Forwarded from Mohammad javad Khosravi
⭐ دومین دوره تربیت کوچ تحلیلی
⭐️تربیت مربی و راهبر خودشناسی براساس رویکرد تحلیلی
🔖همراه با مدرک معتبر بین المللی (مورد تایید اروپا) و مدرک داخلی قابل ترجمه رسمی و استعلام
✅ ویژه تمام علاقمندان
🐌 350 ساعت آموزش کاربردی و عملی
🔽برخی از سرفصل ها:
➖خودشناسی به سبک روان تحلیلی
➖ابزارهای پیشرفته و حرفه ای توسعه فردی
➖برند سازی علمی و عملی
➖ابزار های حرفه ای و جهانی تغییر تفکر
➖ تربیت راهنمای زندگی و خود التیام بخشی بر اساس خودشناسی
🔻 ظرفیت دوره ۳۰ نفر است و تعداد ۴ نفر توسط موسسه آموزشی و پژوهشی اندیشه جوان ثمین بورسیه خواهند شد
🔴 تمامی شرکت کنندگان در پایان دوره می‌توانند به عنوان کوچ در آکادمی کوچینگ ایران فعالیت نمایند
🔻 آنلاین
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
🆔 @saminjavanadmin
📱 Wa.me/989391471405
📱 @ajavanir
📱 Instagram.com/ajavanir
✔️جهت حضور در جلسه توجیهی رایگان و کسب اطلاعات بیشتر عدد ۵۰ را به شماره زیر پیامک نمایید
✔️ 5000140137
⭐️تربیت مربی و راهبر خودشناسی براساس رویکرد تحلیلی
🔖همراه با مدرک معتبر بین المللی (مورد تایید اروپا) و مدرک داخلی قابل ترجمه رسمی و استعلام
✅ ویژه تمام علاقمندان
🐌 350 ساعت آموزش کاربردی و عملی
🔽برخی از سرفصل ها:
➖خودشناسی به سبک روان تحلیلی
➖ابزارهای پیشرفته و حرفه ای توسعه فردی
➖برند سازی علمی و عملی
➖ابزار های حرفه ای و جهانی تغییر تفکر
➖ تربیت راهنمای زندگی و خود التیام بخشی بر اساس خودشناسی
🔻 ظرفیت دوره ۳۰ نفر است و تعداد ۴ نفر توسط موسسه آموزشی و پژوهشی اندیشه جوان ثمین بورسیه خواهند شد
🔴 تمامی شرکت کنندگان در پایان دوره می‌توانند به عنوان کوچ در آکادمی کوچینگ ایران فعالیت نمایند
🔻 آنلاین
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
🆔 @saminjavanadmin
📱 Wa.me/989391471405
📱 @ajavanir
📱 Instagram.com/ajavanir
✔️جهت حضور در جلسه توجیهی رایگان و کسب اطلاعات بیشتر عدد ۵۰ را به شماره زیر پیامک نمایید
✔️ 5000140137
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهار را ببین
چگونه از خود می تکاند
برگ های فرسوده را
تو هم جوانه ای بزن
سبز شو
بهار ادامه لبخندهای تو خواهد بود...
صبحتان زیبا🍀
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
چگونه از خود می تکاند
برگ های فرسوده را
تو هم جوانه ای بزن
سبز شو
بهار ادامه لبخندهای تو خواهد بود...
صبحتان زیبا🍀
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
اروین دیالوم :
وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد.
به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد.
به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
آدمی به مرور آرام می‌گیرد بزرگ میشود، بالغ میشود و پای اشتباهاتش می‌ایستد.
گذشته‌اش را قبول می‌کند،
نادیده‌اش نمی‌گیرد، می‌فهمد که زندگی یک موهبت است،
یک غنیمت است، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد!
#محمود_دولت_آبادی
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
گذشته‌اش را قبول می‌کند،
نادیده‌اش نمی‌گیرد، می‌فهمد که زندگی یک موهبت است،
یک غنیمت است، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد!
#محمود_دولت_آبادی
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
#تلنگر
به‌جای پیچوندن و بی‌محلی کردن از این جملات استفاده کنید:
- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی.
- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم.
- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی...
- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم.
-دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
به‌جای پیچوندن و بی‌محلی کردن از این جملات استفاده کنید:
- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی.
- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم.
- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی...
- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم.
-دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
Forwarded from Zahra🌅
🌺با سلام و احترام🌺
این پرسشنامه جهت انجام یک پژوهش در حوزه معنویت، تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجرا می شود.
تکمیل این پرسشنامه ۱۵ دقیقه از وقت گرانبهای شما را به خود اختصاص میدهد.
شما با تکمیل این پرسشنامه کمک شایانی به افزایش دانش روانشناختی می کنید.
لازم به ذکر است که اطلاعات شما کاملا محرمانه میماند.
شرایط تکمیل پرسشنامه:
دانشجو بودن و یا فارغ التحصیل در سال های اخیر
بازه ی سنی: ۱۸ تا ۴۰
پیشاپیش، از همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.🙏
لینک پرسشنامه:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOmXxtqBns43_RqLHBVdj5u5w6vh0QWnNuwdirUljDDuuvJg/viewform?usp=sf_link
این پرسشنامه جهت انجام یک پژوهش در حوزه معنویت، تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجرا می شود.
تکمیل این پرسشنامه ۱۵ دقیقه از وقت گرانبهای شما را به خود اختصاص میدهد.
شما با تکمیل این پرسشنامه کمک شایانی به افزایش دانش روانشناختی می کنید.
لازم به ذکر است که اطلاعات شما کاملا محرمانه میماند.
شرایط تکمیل پرسشنامه:
دانشجو بودن و یا فارغ التحصیل در سال های اخیر
بازه ی سنی: ۱۸ تا ۴۰
پیشاپیش، از همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.🙏
لینک پرسشنامه:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOmXxtqBns43_RqLHBVdj5u5w6vh0QWnNuwdirUljDDuuvJg/viewform?usp=sf_link
Forwarded from تبادلات پیشگامان
⭕️آیا میدانید ذهن آگاهی چیست و چه تاثیری در سبک زندگی دارد؟
✅در کانال تخصصی زیر علاوه بر تعریف ذهن آگاهی به فواید و نقش مهم آن در مدل زندگی شما پرداخته می شود.👇👇👇
https://www.tg-me.com/+hyzbAlf3L4JhY2U0
باعضویت در کانال سبک زندگی خود را بهبود ببخشید👌
✅در کانال تخصصی زیر علاوه بر تعریف ذهن آگاهی به فواید و نقش مهم آن در مدل زندگی شما پرداخته می شود.👇👇👇
https://www.tg-me.com/+hyzbAlf3L4JhY2U0
باعضویت در کانال سبک زندگی خود را بهبود ببخشید👌
#تلنگر
جاهای خالی را پر كنيد و همیشه در ذهنتان تکرار کنید.
مهمترین فرد زندگی من نامش....است
مهمترین هدف یکساله من....است.
مهمترین هدف پنج ساله من....است.
سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم....و....و....هستند.
بهترین دوست قابل اعتماد من....است.
بزرگترین نقطه قوت من.... و بزرگترین ضعف من....است.
بعد از تکرار این ها تا یک هفته مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
جاهای خالی را پر كنيد و همیشه در ذهنتان تکرار کنید.
مهمترین فرد زندگی من نامش....است
مهمترین هدف یکساله من....است.
مهمترین هدف پنج ساله من....است.
سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم....و....و....هستند.
بهترین دوست قابل اعتماد من....است.
بزرگترین نقطه قوت من.... و بزرگترین ضعف من....است.
بعد از تکرار این ها تا یک هفته مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
Forwarded from Zahra🌅
🌺با سلام و احترام🌺
این پرسشنامه جهت انجام یک پژوهش در حوزه معنویت، تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجرا می شود.
تکمیل این پرسشنامه ۱۵ دقیقه از وقت گرانبهای شما را به خود اختصاص میدهد.
شما با تکمیل این پرسشنامه کمک شایانی به افزایش دانش روانشناختی می کنید.
لازم به ذکر است که اطلاعات شما کاملا محرمانه میماند.
شرایط تکمیل پرسشنامه:
دانشجو بودن و یا فارغ التحصیل در سال های اخیر
بازه ی سنی: ۱۸ تا ۴۰
پیشاپیش، از همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.🙏
لینک پرسشنامه:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOmXxtqBns43_RqLHBVdj5u5w6vh0QWnNuwdirUljDDuuvJg/viewform?usp=sf_link
این پرسشنامه جهت انجام یک پژوهش در حوزه معنویت، تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجرا می شود.
تکمیل این پرسشنامه ۱۵ دقیقه از وقت گرانبهای شما را به خود اختصاص میدهد.
شما با تکمیل این پرسشنامه کمک شایانی به افزایش دانش روانشناختی می کنید.
لازم به ذکر است که اطلاعات شما کاملا محرمانه میماند.
شرایط تکمیل پرسشنامه:
دانشجو بودن و یا فارغ التحصیل در سال های اخیر
بازه ی سنی: ۱۸ تا ۴۰
پیشاپیش، از همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.🙏
لینک پرسشنامه:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOmXxtqBns43_RqLHBVdj5u5w6vh0QWnNuwdirUljDDuuvJg/viewform?usp=sf_link
مرکز مشاوره گفتمان pinned «🌺با سلام و احترام🌺 این پرسشنامه جهت انجام یک پژوهش در حوزه معنویت، تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجرا می شود. تکمیل این پرسشنامه ۱۵ دقیقه از وقت گرانبهای شما را به خود اختصاص میدهد. شما با تکمیل این پرسشنامه کمک شایانی به افزایش دانش روانشناختی می…»
Forwarded from تبادلات پیشگامان
👈سوالات لو رفته آزمون تافل
با منتخبی از مجموعه کانالهای آموزشی ویژه👇👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/addlist/ykT2oUoqB5gxNGU0
با منتخبی از مجموعه کانالهای آموزشی ویژه👇👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/addlist/ykT2oUoqB5gxNGU0
هر روز صبح
شروع یک صفحه از
داستان زندگی شماست
بهترینش را امروز بساز …
روزتون عالی
و پر از خبرهای خوب و خوش …
صبحتون بخیر🍀
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
شروع یک صفحه از
داستان زندگی شماست
بهترینش را امروز بساز …
روزتون عالی
و پر از خبرهای خوب و خوش …
صبحتون بخیر🍀
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
#تلنگر
0⃣2⃣علامت بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
1⃣. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
2⃣. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
3⃣. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
4⃣. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
5⃣. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
6⃣. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
7⃣. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
8⃣. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
9⃣. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
🔟. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
1⃣1⃣. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
2⃣1⃣. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
3⃣1⃣. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
4⃣1⃣. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
5⃣1⃣. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
6⃣1⃣. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
7⃣1⃣.بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
8⃣1⃣.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
9⃣1⃣میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
0⃣2⃣دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
0⃣2⃣علامت بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
1⃣. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
2⃣. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
3⃣. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
4⃣. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
5⃣. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
6⃣. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
7⃣. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
8⃣. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
9⃣. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
🔟. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
1⃣1⃣. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
2⃣1⃣. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
3⃣1⃣. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
4⃣1⃣. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
5⃣1⃣. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
6⃣1⃣. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
7⃣1⃣.بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
8⃣1⃣.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
9⃣1⃣میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
0⃣2⃣دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
#گزیده_کتاب
همهٔ ضربات روحی و مشکلات عاطفی ما در این دنیا وجود دارند تا بتوانیم خود متعالی‌مان را کشف کنیم.
"پذیرش مسئولیت" بابت آنچه هستیم، بزرگترین محبتی است که می‌توانیم در حق خودمان بکنیم زیرا به این صورت می‌توانیم خود را به "کمال" برسانیم، به "نیرویی عظیم" دست یابیم و این پذیرش از ما حمایت می‌کند تا جلو برویم و توانایی‌هایمان را بروز دهیم.
روزی دختر بچه‌ای از پیرزنی خردمند پرسید: «چطوری آدم به پروانه تبدیل میشود؟» پیرزن با لبخندی بر لب و برقی در چشمانش پاسخ داد: «باید آنقدر مشتاق پرواز باشی که دیگر دلت نخواهد کرم ابریشم باقی بمانی.»
📗راز سایه
👤#دبی_فورد
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
همهٔ ضربات روحی و مشکلات عاطفی ما در این دنیا وجود دارند تا بتوانیم خود متعالی‌مان را کشف کنیم.
"پذیرش مسئولیت" بابت آنچه هستیم، بزرگترین محبتی است که می‌توانیم در حق خودمان بکنیم زیرا به این صورت می‌توانیم خود را به "کمال" برسانیم، به "نیرویی عظیم" دست یابیم و این پذیرش از ما حمایت می‌کند تا جلو برویم و توانایی‌هایمان را بروز دهیم.
روزی دختر بچه‌ای از پیرزنی خردمند پرسید: «چطوری آدم به پروانه تبدیل میشود؟» پیرزن با لبخندی بر لب و برقی در چشمانش پاسخ داد: «باید آنقدر مشتاق پرواز باشی که دیگر دلت نخواهد کرم ابریشم باقی بمانی.»
📗راز سایه
👤#دبی_فورد
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
*
بودن در رابطه‌های متفاوت تنهایی درونی ما را کم نمی کند، التیام بخش تنهایی درونی ما صمیمیت است!
صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود بدون هیچ قضاوت و مقایسه؛ یعنی حضور داشتن در سکوت.
این یعنی رشته‌ای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظه‌ای کوتاه ایجاد می شود. آنچه رابطه را سالم نگه می دارد، تکرار همین صمیمیت‌های کوتاهِ مملو از حضور و مشاهده است.
در واقع همین صمیمیت‌های کوتاه و ساده، رابطه را عمیق و معنادار می کند و می تواند مرهمی بر تنهایی درونی ما باشد.
تکرارِ نخ‌های نازک صمیمیت به مهارت و صبوری احتیاج دارد. در ابتدای هر رابطه نوعی شوقِ کشف کردن وجود دارد. کشف کردنِ جهان طرف مقابل و گفتگو در مورد جهان خودمان و شعفِ کشف، در ابتدای رابطه، نخ‌های صمیمیت را ایجاد می کند اما وقتی پروسه‌ی کشف آدم رو به روی مان تمام می شود و متوجه می شویم او هم مانند ما و دیگران انسانی آسیب پذیر، حساس و "معمولی‌ست"، داستان تغییر می کند.
وقتی ما نمی دانیم که در هر رابطه افتِ شعف وجود دارد آن گاه تنها راه ایجاد صمیمیت مبتلا شدن به آغاز رابطه است.
یعنی فقط اگر بتوانیم یک رابطه را آغاز کنیم، در ابتدایش صمیمی می شویم، صبور، همدل و مشتاقیم و بعد خاموش می شویم و دیگر حوصله ی رابطه را نداریم و بعد وسوسه ای شروع میشود در مورد شروع رابطه ای دیگر و این یعنی مبتلا شدن به آغاز رابطه.
شروع رابطه‌های متفاوت تنهایی ما را کم نخواهد کرد چون صممیت‌های اولِ رابطه روزی تمام میشوند صمیمیت های اول رابطه با فروکش کردنِ هورمونِ شعف کمرنگ می شوند.
ما برای کم کردن تلخی تنهایی درونی به صمیمیت های عمیق دیگری احتیاج داریم.
صمیمیت‌هایی که خودمان قرار است تولید کنیم و از منبعی به نام اگاهی تغذیه می کند نه هورمونی شعف زا!
قطعا نخ های نازک صمیمیت را خودمان با اگاهی انقدر باید تولید کنیم که رابطه هر روز عمیق تر از روز قبل شود. برای تکرارِ نخ های صمیمیت هر چند روز یک بار عمیق و طولانی به چشم های یار یا رفیق تان نگاه کنید. وجودش را حس کنید. به او فرصت دهید با تمام نگرانی‌ها، نقص‌ها و ناکامل بودنش حرف بزند و از شما و قضاوت تان نترسد. یادتان باشد برای رابطه‌های طولانی ما به نخ های بیشتری احتیاج داریم و خودمان مسئول تولید نخ ها هستیم نه هورمون ها و فیلم ها و عشق ها.
ما موجوداتی خارق العاده هستیم که عشق ما را صمیمی می کند و بعد از آن خودمان می توانیم تولیدِ صمیميت کنیم.
✍🏻پونه مقیمى
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
بودن در رابطه‌های متفاوت تنهایی درونی ما را کم نمی کند، التیام بخش تنهایی درونی ما صمیمیت است!
صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود بدون هیچ قضاوت و مقایسه؛ یعنی حضور داشتن در سکوت.
این یعنی رشته‌ای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظه‌ای کوتاه ایجاد می شود. آنچه رابطه را سالم نگه می دارد، تکرار همین صمیمیت‌های کوتاهِ مملو از حضور و مشاهده است.
در واقع همین صمیمیت‌های کوتاه و ساده، رابطه را عمیق و معنادار می کند و می تواند مرهمی بر تنهایی درونی ما باشد.
تکرارِ نخ‌های نازک صمیمیت به مهارت و صبوری احتیاج دارد. در ابتدای هر رابطه نوعی شوقِ کشف کردن وجود دارد. کشف کردنِ جهان طرف مقابل و گفتگو در مورد جهان خودمان و شعفِ کشف، در ابتدای رابطه، نخ‌های صمیمیت را ایجاد می کند اما وقتی پروسه‌ی کشف آدم رو به روی مان تمام می شود و متوجه می شویم او هم مانند ما و دیگران انسانی آسیب پذیر، حساس و "معمولی‌ست"، داستان تغییر می کند.
وقتی ما نمی دانیم که در هر رابطه افتِ شعف وجود دارد آن گاه تنها راه ایجاد صمیمیت مبتلا شدن به آغاز رابطه است.
یعنی فقط اگر بتوانیم یک رابطه را آغاز کنیم، در ابتدایش صمیمی می شویم، صبور، همدل و مشتاقیم و بعد خاموش می شویم و دیگر حوصله ی رابطه را نداریم و بعد وسوسه ای شروع میشود در مورد شروع رابطه ای دیگر و این یعنی مبتلا شدن به آغاز رابطه.
شروع رابطه‌های متفاوت تنهایی ما را کم نخواهد کرد چون صممیت‌های اولِ رابطه روزی تمام میشوند صمیمیت های اول رابطه با فروکش کردنِ هورمونِ شعف کمرنگ می شوند.
ما برای کم کردن تلخی تنهایی درونی به صمیمیت های عمیق دیگری احتیاج داریم.
صمیمیت‌هایی که خودمان قرار است تولید کنیم و از منبعی به نام اگاهی تغذیه می کند نه هورمونی شعف زا!
قطعا نخ های نازک صمیمیت را خودمان با اگاهی انقدر باید تولید کنیم که رابطه هر روز عمیق تر از روز قبل شود. برای تکرارِ نخ های صمیمیت هر چند روز یک بار عمیق و طولانی به چشم های یار یا رفیق تان نگاه کنید. وجودش را حس کنید. به او فرصت دهید با تمام نگرانی‌ها، نقص‌ها و ناکامل بودنش حرف بزند و از شما و قضاوت تان نترسد. یادتان باشد برای رابطه‌های طولانی ما به نخ های بیشتری احتیاج داریم و خودمان مسئول تولید نخ ها هستیم نه هورمون ها و فیلم ها و عشق ها.
ما موجوداتی خارق العاده هستیم که عشق ما را صمیمی می کند و بعد از آن خودمان می توانیم تولیدِ صمیميت کنیم.
✍🏻پونه مقیمى
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
Forwarded from اطلاعرسانی دوره‌های انجمن روانشناسی تربیتی کشور
Cognitive-Behavioral Couple Therapy
شناختی رفتاری
کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام فقط از طریق
@haniyeakbari
09910703823
۴، ۵، ۱۸، ۱۹ مرداد، ۲۲، ۲۳ شهریور، ۱۹ و ۲۰ مهر
ساعت ۸:۳۰ الی ۱۶:۳۰
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)
@haniyeakbari
09910703823
https://www.tg-me.com/psychology_university
https://eitaa.com/psychology_university
https://ble.ir/psychology_university
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from تبادلات پیشگامان
💚 پیج روانشناس کودک توسط بهترین اساتید روانشناسی تربیتی در خدمت پدرها و مادرها👇👇👇
👤 دکتر هلاکویی ( ورود )
👤 جو فراست ( ورود )
👤 دکتر شهرام اسلامی ( ورود )
👤 دکتر سیما فردوسی ( ورود )
🔴 روی سن فرزندتان کلیک کنید👇
👶🏻فرزندم 0_2سال است ( ورود )
👧🏻فرزندم 2_4سال است ( ورود )
👦🏻فرزندم 4_ 6سال است ( ورود )
👫فرزندم 6_12سال است ( ورود )
👦🏻👶🏻👧🏻 پیج روانشناسی هاله | HELEH 🌸
👤 دکتر هلاکویی ( ورود )
👤 جو فراست ( ورود )
👤 دکتر شهرام اسلامی ( ورود )
👤 دکتر سیما فردوسی ( ورود )
🔴 روی سن فرزندتان کلیک کنید👇
👶🏻فرزندم 0_2سال است ( ورود )
👧🏻فرزندم 2_4سال است ( ورود )
👦🏻فرزندم 4_ 6سال است ( ورود )
👫فرزندم 6_12سال است ( ورود )
👦🏻👶🏻👧🏻 پیج روانشناسی هاله | HELEH 🌸
Forwarded from اطلاعرسانی دوره‌های انجمن روانشناسی تربیتی کشور
Cognitive-Behavioral Couple Therapy
شناختی رفتاری
کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام فقط از طریق
@haniyeakbari
09910703823
۴، ۵، ۱۸، ۱۹ مرداد، ۲۲، ۲۳ شهریور، ۱۹ و ۲۰ مهر
ساعت ۸:۳۰ الی ۱۶:۳۰
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)
@haniyeakbari
09910703823
https://www.tg-me.com/psychology_university
https://eitaa.com/psychology_university
https://ble.ir/psychology_university
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from TAB O+ | 22_10 | 17_19
کنکور ارشد روانشناسی با رتبه یک وزارت علوم و بهداشت ۱۴۰۲👇🏼
https://www.tg-me.com/+gLxZhUNPqCgxYmRk
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتابخانه اقتصادی
@economic786
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده
@psychology_university
انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
@musicowallpaper
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
@hermesin
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
مگه میشه؟ ... این کانال و نداشته باشی
@ketab_az
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist
مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
کتابخانه امید
@asleomid
روانشناسی سلامت
@health_psychologyy
دلنوشته های شیک
@alightrain
1000000نکته زناشویی
@channel69logy
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists
فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
@arttherappy
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon
راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
صفر تا صد کنکور روانشناسی
@ravan_barg
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
تکنیک های مشاوره و روان درمانی
@moshaverpsy
فایل های صوتی کارگاه های تخصصی رواندرمانی
@workshops_psy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
کانال مهندسی
@civil101
آموزش سیاستهای همسرداری (کافه‌روانشناسی)
@ravanshenasi_movafaqiat
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
@phd_kavosh
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
بهترین فیلم و سریال‌های روانشناسی
@filmravankavi
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
@neoravankavi
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
روانشناسی
@Psychology_Haleh
📱 @TAB_O 😀
https://www.tg-me.com/+gLxZhUNPqCgxYmRk
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتابخانه اقتصادی
@economic786
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده
@psychology_university
انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
@musicowallpaper
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
@hermesin
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
مگه میشه؟ ... این کانال و نداشته باشی
@ketab_az
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist
مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
کتابخانه امید
@asleomid
روانشناسی سلامت
@health_psychologyy
دلنوشته های شیک
@alightrain
1000000نکته زناشویی
@channel69logy
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists
فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
@arttherappy
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon
راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
صفر تا صد کنکور روانشناسی
@ravan_barg
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
تکنیک های مشاوره و روان درمانی
@moshaverpsy
فایل های صوتی کارگاه های تخصصی رواندرمانی
@workshops_psy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
کانال مهندسی
@civil101
آموزش سیاستهای همسرداری (کافه‌روانشناسی)
@ravanshenasi_movafaqiat
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
@phd_kavosh
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
بهترین فیلم و سریال‌های روانشناسی
@filmravankavi
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
@neoravankavi
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
روانشناسی
@Psychology_Haleh
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM