Россиян предупредили об опасных последствиях удаленной работы

Переход на удаленную работу стал для многих долгожданным событием, но врачи и психологи предупреждают о его рисках для здоровья. Без правильной организации труда домашний офис может навредить организму.

Одна из главных угроз — малоподвижный образ жизни. Дома многие почти весь день сидят перед монитором, что приводит к болям в спине и шее, остеохондрозу, сколиозу, проблемам с сосудами и даже инфарктам. Врачи советуют делать перерывы на разминку и по возможности устраивать прогулки.

Не менее важна проблема режима сна. Границы между работой и отдыхом стираются, люди начинают засиживаться допоздна и хуже спят, развивается хроническая усталость и тревожность. Специалисты рекомендуют четко разделять рабочее место и отдых, убирать ноутбук после работы и не работать в спальне.

Удаленка также провоцирует социальную изоляцию и переедание. Отсутствие живого общения снижает мотивацию и вызывает чувство одиночества, а доступ к холодильнику приводит к лишнему весу. Чтобы избежать этих проблем, важно поддерживать контакт с друзьями и коллегами, выделять время на отдых и следить за питанием.


«Газета о России» о важном ❗️

Шаурма подорожала в России почти на 40%

В Российских заведениях общепита наблюдается значительное подорожание шаурмы. Ее медианная цена поднялась до 374 рублей, что на 39% выше, чем год назад.

Эта динамика цены касается классического варианта популярного блюда, который представляет собой мясо курицы, овощи и соус в лаваше. Подорожание шаурмы стало самым значительным за последние 3 года.

Его основными причинами являются рост цен на ингредиенты, а также увеличение затрат на логистику и аренду. Кроме того, индексация зарплат тоже способствовала росту цен на шаурму.

Тем не менее значительное ее подорожание не отразилось на спросе. Более того, объем продаж шаурмы вырос за прошедший год на 28%, а количество торговых точек, продающих ее, увеличилось на 38%.

«Газета о России» о важном ❗️

Лос-Анджелес в огне. Трамп вводит войска / Резюме недели

Украина срывает обмен пленными. Маск хочет отключить Киев от Starlink. Трампа разозлили атаки на Россию. Орбан против Европы. Кличко атакует Зеленского. Потоп во Внуково. Гость программы "Резюме недели" российский политтехнолог Сергей Григорьев.


Смотрите видео на удобной платформе:

🌐 ВКонтакте

🌐 YouTube

«Газета о России» о важном ❗️

Около 40% выпускников школ испытывают сильный стресс во время ЕГЭ

Более 39% молодых людей, которые в настоящее время сдают ЕГЭ или будут сдавать в 2026 году, считают свой уровень стресса высоким или очень высоким. Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования.

При этом девочки переживают из-за экзаменов больше, чем мальчики. Подавляющее большинство из этих выпускников заявили, что для них источником стресса являются их ожидания. Примерно 39% старшеклассников сообщили, что переживают из-за сложности учебного материала, а каждый пятый отметил, что стрессу способствует давление со стороны родителей. Те, кто испытывает стресс в период экзаменов, рассказали, что чувствуют усталость, упадок сил, и головные боли.

В среднем выпускники школ оценивают свою уверенность перед экзаменами на 3,5 балла по 5-балльной системе. Участники опроса отметили, что справиться со стрессом им помогает музыка, а также сон, спорт, компьютерные игры и соцсети.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы вузы с самой высокой зарплатой выпускников-айтишников

Superjob представил ежегодный рейтинг вузов с самой высокой зарплатой выпускников-айтишников. Первое место в нем снова занял Московский физико-технический институт (МФТИ).

У выпускников МФТИ зарплаты за год увеличились на 30 тысяч рублей и в среднем составляют 330 тысяч. За ним расположился МГУ с показателем среднего дохода в 290 тысяч рублей (+40 тысяч за год). Также второе место с вузом разделил университет ИТМО, у студентов которого заработок достиг 290 тысяч (+30 тысяч за год). Замыкают топ-3 в этом году сразу три вуза: МГТУ им. Н.Э. Баумана, НИЯУ МИФИ и ВШЭ. Их выпускники в среднем получают по 280 тысяч рублей.

Также в десятку попали СПбГУ с зарплатой 270 тысяч, Университет Иннополис — 250 тысяч, Национальный исследовательский университет МЭИ и Московский авиационный институт (МАИ) — 240 тысяч, Казанский федеральный университет — 230 тысяч.

Фото: freepik.com

«Газета о России» о важном ❗️

Иркутские таможенники задержали партию игрушек Лабубу из Китая

Таможенники задержали в аэропорту Иркутска мужчину, который пытался ввезти коммерческую партию игрушек Лабубу (Labubu). Об этом сообщила Федеральная таможенная служба России.

Прибывшего из Пекина россиянина с 46-килограммовым багажом остановили в «зеленом коридоре». При досмотре у него нашли 282 упаковки Лабубу. Партию признали коммерческой. Мужчина подтвердил, что купил игрушки в Китае для перепродажи в России, однако партию он не задекларировал, чтобы не платить пошлину.

Лабубу изъяли и отправили на экспертизу для установки стоимости. На мужчину завели дело по статье о недекларировании товаров. Ему грозит штраф до двукратного размера стоимости товаров и их конфискация.

Фото: ФТС России

«Газета о России» о важном ❗️

Россиян предупредили об опасности растворимого кофе

Растворимый кофе — популярный напиток, который ценится за быстроту приготовления и насыщенный вкус. Однако медики предупреждают, что некоторым людям он может причинить вред. В отличие от натурального зернового кофе, растворимый содержит меньше полезных веществ и больше химических добавок, что делает его не лучшим выбором для отдельных категорий потребителей. Кому стоит заменить растворимый кофе на альтернативные напитки и почему — читайте в нашем материале ➡️  ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Бесконечный обман: почему россияне до сих пор верят мошенникам

Несмотря на все предупреждения правоохранительных органов и банков, россияне ежегодно теряют миллиарды рублей из-за действий мошенников. Почему люди продолжают переводить деньги злоумышленникам, даже когда о схемах обмана регулярно рассказывают в СМИ? Причины кроются в психологии, технических уловках мошенников и несовершенстве системы защиты.

Одна из главных причин — эмоциональное давление, которое используют преступники. Большинство успешных мошеннических схем построено на страхе или жадности. Звонок от «сотрудника банка», сообщающего о попытке списания денег, вызывает панику. В таком состоянии человек не анализирует ситуацию и спешит «спасти» свои сбережения, слепо следуя инструкциям мошенников. Другие попадаются на обещания быстрой прибыли — якобы уникальные инвестиции, криптовалютные схемы или «гарантированные» выигрыши. Когда жертва эмоционально вовлечена, критическое мышление отключается, и даже очевидные признаки обмана игнорируются.

Устаревшие представления о безопасности тоже играют роль. Многие до сих пор считают, что, если не переводить деньги незнакомцам, обмануть их невозможно. Однако современные схемы куда изощреннее: мошенники могут попросить не перевод, а «секретный код от блокировки счета», установку «защитного приложения» (которое на самом деле дает доступ к деньгам) или даже просто данные карты «для проверки». Некоторые жертвы сами вводят реквизиты на фальшивых сайтах, думая, что оформляют возврат или получают компенсацию.

Однако самое главное — не поддаваться панике. Если звонят «из банка» и требуют срочных действий, нужно положить трубку и перезвонить в службу поддержки. Если предлагают «легкие деньги» — вспомнить, что бесплатного сыра не бывает. А если мошенники все-таки получили доступ к вашим средствам, важно сразу позвонить в банк: иногда операции удается отменить, а карту — заблокировать до того, как преступники успеют снять все средства.

К сожалению, полностью искоренить мошенничество невозможно — злоумышленники всегда найдут новые лазейки. Но осведомленность, критическое мышление и разумная осторожность могут свести риски к минимуму.

«Газета о России» о важном ❗️

Стало известно, какое мороженое предпочитают россияне

Анализ продаж, проведенный аналитиками «Атол», показал, что самым популярным мороженым в России является пломбир. На его долю приходится 36% всех продаж этого лакомства. Второе место досталось ванильному мороженому с долей продаж 22%. Шоколадное мороженое оказалось на третьем месте. На него приходится 21% продаж. На четвертом месте – крем-брюле с долей 12%.

Фруктовое, ягодное, клубничное и карамельное мороженое не пользуются большим спросом среди россиян. На долю этих видов мороженого приходится лишь 3,5% всех продаж.

«Газета о России» о важном ❗️

Ученые выяснили, как недосып разрушает мозг подростков

Современные подростки сталкиваются с настоящей эпидемией недосыпа, и последствия этого явления оказались гораздо серьезнее, чем просто усталость и сонливость на уроках. Новое масштабное исследование американских нейробиологов из Университета Джорджии пролило свет на пугающую взаимосвязь между хроническим недосыпом и нарушениями в работе головного мозга у подростков. 

Результаты исследования оказались тревожными — ученые обнаружили прямую зависимость между нехваткой сна и снижением эффективности нейронных связей в префронтальной коре. Эта область мозга отвечает за самоконтроль, рациональное принятие решений, планирование и регуляция эмоций. Чем хуже и короче был сон подростков, тем более выраженными оказывались нарушения в работе данной зоны мозга.

Особую обеспокоенность исследователей вызвали выявленные демографические закономерности. Оказалось, что мальчики-подростки страдают от последствий недосыпа сильнее, чем девочки. Также более выраженные нарушения наблюдались у старших подростков и представителей этнических меньшинств. Эти группы демонстрировали не только худшие показатели качества сна, но и более серьезные поведенческие проблемы, что подтверждает гипотезу о глубоком влиянии сна на формирование личности.

Исследователи настаивают на безотлагательных мерах по улучшению гигиены сна среди подростков. Они предлагают комплексный подход, включающий образовательные программы для подростков и их родителей, изменение расписания с учетом биологических ритмов, а также ограничение использования гаджетов перед сном.

Важность этих мер трудно переоценить, учитывая, что привычки сна, сформированные в подростковом возрасте, часто сохраняются и во взрослой жизни. Инвестиции в здоровый сон подростков сегодня — это вклад в их когнитивное здоровье, эмоциональную устойчивость и успешность в будущем.

«Газета о России» о важном ❗️

Синдром самозванца: что это такое и как от него избавиться

Люди с синдромом самозванца склонны приписывать свои достижения внешним факторам — удачному стечению обстоятельств, помощи других людей или просто тому, что их «не разоблачили». Они минимизируют значение собственных усилий и талантов, игнорируя доказательства своей компетентности. 

Преодоление синдрома самозванца требует системной работы над изменением мышления. Первый шаг — осознание проблемы и ее легитимизация. Важно понимать, что это распространенное явление, а не индивидуальный недостаток. Полезно вести «дневник достижений», куда регулярно записывать свои успехи и положительные отзывы — это создает противовес склонности обесценивать свои заслуги.

Важно научиться принимать комплименты и положительную обратную связь без обесценивания. Вместо автоматического «Да это просто повезло» стоит сознательно отвечать «Спасибо, я действительно много работал над этим». Полезно обсуждать свои чувства с близкими людьми — часто оказывается, что коллеги и друзья испытывают похожие сомнения, что помогает нормализовать переживания.

Синдром самозванца редко исчезает полностью, но можно научиться уменьшать его влияние. Со временем приходит понимание, что сомнения в себе — не доказательство некомпетентности, а скорее признак ответственного отношения к своей работе.

«Газета о России» о важном ❗️

Выпускники школ рассказали, что будут делать, если не смогут поступить в вуз

Почти 41% из тех опрошенных выпускников, которые будут пытаться поступить в вуз на бюджет, заявили, что в случае неудачи будут учиться платно. Еще 24% пойдут работать и будут готовиться к поступлению в следующем году. А 9% не планируют работать. Они займутся подготовкой к новой попытке поступления в выбранный вуз. Таковы результаты опроса, проведенного компанией MAXIMUM Education.

Также выяснилось, что 59% выпускников школ надеются, что им удастся поступить на бюджет в вуз, а 12% – на бюджет в колледж. Платная форма обучения в вузе и колледже устраивает 7% и 5% опрошенных соответственно.

Школьники, планирующие поступать на бюджет, рассказали, что в случае неудачи позиция из родителей не изменится. Они по-прежнему будут настаивать на необходимости обучаться бесплатно. Возможно, родители предложат выбрать другой вуз. Доля респондентов, родители которых согласятся на оплату обучения, составила 18%. При этом каждый пятый опрошенный школьник сообщил, что у них в семье не обсуждаются другие варианты на случай, если не получится поступить на бюджет.

«Газета о России» о важном ❗️

500 тысяч на одном моторе: как добиться рекордного пробега без капремонта

Каждый автовладелец мечтает, чтобы его машина служила верой и правдой как можно дольше, а двигатель без проблем преодолел отметку в 500 тысяч километров. Однако такие рекордные пробеги — результат отнюдь не везения, а грамотного ухода, своевременного обслуживания и правильной эксплуатации. Эксперты раскрыли ключевые принципы, которые помогут вашему мотору работать десятилетиями без капремонта.

Подробнее о каждом из них читайте в нашем материале ➡️  ссылка 

«Газета о России» о важном ❗️

Где в России самое дорогое мороженое

Ежегодно 10 июня отмечается Всемирный день мороженого. В связи с этим аналитики ЮMoney и IT-компании «Эвотор» решили выяснить, где в нашей стране самое дорогое и самое дешевое мороженое.

Оказалось, что средняя цена мороженого составила в мае 2025 года 65 рублей, что на 19% больше, чем год назад. Самое дорогое мороженое – на Чукотке. За него надо заплатить 125 рублей. На втором месте находится Магаданская область. Здесь стоимость мороженого составляет 117 рублей. На третьем месте – Камчатка, где цена мороженого 111 рублей.

Дешевле всего стаканчик мороженого обойдется жителям Оренбургской области – 44 рубля. В тройку лидеров также вошли Саратовская область (43 рубля) и республика Тыва (40 рублей).

«Газета о России» о важном ❗️

День России 2025: куда сходить и чем заняться в Москве

Уже завтра, 12 июня, Москва превратится в огромную праздничную площадку, где каждый найдет развлечение по душе. В этом году подготовлено более 460 мероприятий, приуроченных ко Дню России. Они пройдут во всех округах. Москвичи и гости столицы смогут посетить масштабные концерты, семейные мастер-классы и даже исторические реконструкции.

Независимо от возраста и интересов, в День России каждый сможет найти мероприятие, которое подарит ощущение праздника и гордости за свою страну. Планируйте маршрут заранее, чтобы успеть везде вместе с нашим материалом ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Лабубумания: почему россияне сходят с ума по странным игрушкам

В последние месяцы российский рынок заполонили странные, но очаровательные игрушки, которые покорили сердца как детей, так и взрослых. Речь идет о Лабубу — необычных существах, сочетающих в себе милые и жуткие черты. Эти игрушки стали настоящим феноменом, превратившись из азиатского тренда в глобальное явление.

Секрет популярности Лабубу кроется в их уникальной эстетике, известной как «ugly cute» — сочетание пугающего и милого. Эти существа напоминают кроликов с глазами по бокам головы, огромными зубастыми улыбками и массивными острыми ушами. Именно эта необычная внешность сделала их вирусными в социальных сетях.

Популярность игрушки приобрели благодаря знаменитостям. Первой, кто продемонстрировал Лабубу публике, стала певица Лиса из K-pop группы BLACKPINK, прикрепив игрушку к сумке Hermes. За ней последовали Рианна и другие звезды, что запустило глобальный тренд. Сегодня в TikTok более 1 млн видео с хештегом #Labubu, а на YouTube-канале игрушки уже несколько сотен тысяч подписчиков.

Цены на Лабубу варьируются в широком диапазоне. В официальном магазине Pop Mart базовая фигурка стоит около 1,2-1,5 тысячи рублей, однако на российском рынке цены значительно выше. Оригинальные игрушки могут стоить от 3 до 50 тысяч рублей за комплект. Появились и реплики, которые можно приобрести на маркетплейсах по цене от 800 до 2 тысяч рублей.

Популярность Лабубу в России можно объяснить несколькими факторами. Во-первых, это мода на коллекционирование и слепые коробки. Во-вторых, влияние соцсетей и знаменитостей, которые задают тренды. В-третьих, сама концепция «милого ужаса» оказалась близка российской аудитории.

«Газета о России» о важном ❗️