Россиянам назвали простой метод диагностики рака

Любой житель России может пройти диспансеризацию, которая проводится раз в три года с 18 до 39 лет и ежегодно после 40 лет. Программа диспансеризации включает 7 скрининговых исследований на онкологические заболевания, заявила врач-терапевт Зарема Тен.

Женщины могут столкнуться с раком шейки матки или молочных желез, поэтому после 40 лет им проводят маммографию. Мужчины в возрасте старше 45 лет проверяются на рак предстательной железы.

Всем пациентам старше 45 лет выполняют гастроскопию или ФГДС. Гражданам старше 40 лет делают анализ кала на скрытую кровь. При положительном результате анализа пациента направляют на колоноскопию. В рамках диспансеризации проверяют легкие с помощью флюорографии. При подозрении на онкологию, пациента направляют на КТ легких, пояснила Тен.

Также во время диспансеризации проводится визуальный осмотр кожных покровов, ротовой полости, лимфатических узлов щитовидной железы.

«Газета о России» о важном ❗️

Влияние глобального потепления на Россию

Изменение климата сделает зимы в некоторых регионах России менее холодными, а это положительно скажется на экономике и качестве жизни соотечественников, заявил Ведущий сотрудник кафедры метеорологии и климатологии географического факультета МГУ Михаил Локощенко.

К опасным природным явлениям относится не только аномальная жара, но и сильные холода, которые случаются все реже. Правда, с изменением климата на юге России могут усилиться волны аномальной жары, однако это не приведет к невыносимым условиям жизни.

Основная причина глобального потепления, по мнению большинства ученых, заключается в человеческой деятельности (антропогенный фактор). Специалисты также обращают внимания на естественные явления (изменения в активности Солнца, малые изменения в орбите планеты, извержения вулканов и т.д.) и изменения в океанических течениях. Борьба с глобальным потеплением включает сокращение эмиссии парниковых газов и адаптацию к его воздействию.

«Газета о России» о важном ❗️

Как избавиться от отеков на лице утром

Диетолог-консультант и замдиректора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов дал россиянам рекомендации по изменению рациона для устранения отеков на лице. Он посоветовал сократить или полностью исключить продукты с добавленным сахаром. Эти продукты, как и соленые, мешают выводу лишней жидкости из организма.

Из рациона нужно исключить алкоголь, который не только задерживает жидкость в организме, но также существенно снижает уровень иммунитета и нарушает работу внутренних органов. Кроме того, необходимо сократить употребление соли. Важно помнить, что сыр и колбаса — очень соленые продукты. Избыток насыщенных жиров из переработанного мяса и сыров негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов, пояснил диетолог.

Отеки на лице по утрам могут быть связаны с заболеваниями почек, сердца или щитовидной железы. Их также вызывают различные патологии, аллергия или гормональные изменения. При регулярной отечности лица необходимо обратиться к врачу.

«Газета о России» о важном ❗️

Всё больше регионов России устанавливают запреты для мигрантов

Начальник главного управления по вопросам миграции МВД РФ Валентина Казакова сообщила, что в этом году уже 51 субъект РФ установил запрет на отдельные виды деятельности для мигрантов. В 2024 году таких субъектов было 40, в 2023 — 15.

Среди основных видов экономической деятельности, попавших по запрет: розничная и оптовая торговля, перевозки грузов и пассажиров, строительство, производство пищевых продуктов, деятельность в сфере образования и здравоохранения.

«Газета о России» о важном ❗️

Невролог назвала болезни, которые можно спутать с деменцией

Деменция — это синдром, развивающийся на фоне органического поражения мозга, для которого характерны нарушения в разных сферах жизни, в том числе речи, ориентации в пространстве и месте, а также абстрактном мышлении и др. Из-за этого начинаются проблемы в повседневной жизни и профессиональной деятельности.

Часто возникает проблема правильной дифференциации деменции от других состояний, при которых встречаются проходящие когнитивные нарушения из-за соматических патологий, инфекций, алкогольной зависимости, возрастных изменений и эффективных расстройств.

Одним из ярких признаков деменции обычно считают забывчивость. Правда, на деле это не всегда так. Например, встречается возрастная забывчивость. Если неправильно трактовать симптомы, начинается гипердиагностика у пожилых.

Еще одно состояние, маскирующееся под деменцию, — депрессия у пожилых граждан. Она в большей части случаев сопровождается определенными когнитивными нарушениями. Часто трудности с диагностикой отмечаются при стертых депрессиях, когда жалобы акцентируются на боли или астении. Иногда сами пациенты не придают значения своим симптомам, так как считают их нормой для своего возраста.

Поставить диагноз «деменция» непросто, это может сделать только специалист. Отличить деменцию от других состояний неподготовленному человеку и вовсе невозможно. Если вы заметили тревожные признаки, необходимо сразу обратиться к врачу.

«Газета о России» о важном ❗️

Ученые нашли способ повысить скорость бега спортсменов без допинга

Группа ученых из Массачусетского университета в Амхерсте (США) выяснила, что новые беговые кроссовки с шипованной подошвой помогают спортсменам бегать быстрее на средних дистанциях. Результаты работы опубликованы на портале нерецензированных научных материалов bioRxiv.

По словам исследователей, кроссовки нового типа, известные как «супершиповки», используются в профессиональном спорте уже около 5 лет. Они отличаются более толстым, упругим и гибким средним слоем подошвы с жесткой пластиной из углеродного волокна.
Ученые сравнили разные модели супершиповок с обычной шипованной обувью для бега, которая имеет легкую конструкцию с минимальной амортизацией и не содержит дополнительных элементов жесткости.

Было установлено, что разные модели супершиповок увеличивают скорость бега в среднем на 2%, причем показатели варьируются от 1,8% до 3,1%. Это было заметно на дистанциях 800 и 1,5 тысячи метров.

Увеличение скорости на 2% может стать решающим фактором в борьбе за лидерство на крупных спортивных соревнованиях, заключили исследователи.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы пять продуктов, укрепляющие сосуды и сердце

Для здоровья сердца и сосудов важно включать в рацион продукты, содержащие жирные омега-3 кислоты, например, орехи. Они способствуют снижению уровня триглицеридов в организме и обеспечивают другие преимущества. Употребление морской рыбы также полезно, ведь она содержит полезные жиры и витамин B6.

Оливковое масло, содержащее высокий процент мононенасыщенных жиров, медики советуют использовать во время приготовления блюд. Киноа, благодаря антиоксидантам и аминокислотам в своем составе, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. 
Черная фасоль, богатая растительным белком, помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и снижает риск развития сердечных заболеваний, а также укрепляет сосуды.

По словам медиков, источники клетчатки, такие как цельнозерновые продукты, способны «впитывать» избыток насыщенных жиров, получаемых с вредной пищей. Пищевые волокна помогают выводить из организма вещества, провоцирующие развитие инфарктов и засоряющие сосуды.

«Газета о России» о важном ❗️

Врач предупредила об опасности курения и вейпинга в жару

Врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале предупредила, что курение и вейпинг в жаркую погоду могут привести к тепловому удару, особенно во время физических нагрузок.

По словам врача, это связано с тем, что курение вызывает сужение кровеносных сосудов и уменьшает приток крови к коже. Из-за этого организм не может вырабатывать достаточное количество пота, а без потоотделения легче перегреться.

Павлова также напомнила, что курение может привести к серьезным заболеваниям, таким как рак, сахарный диабет и бесплодие.

«Газета о России» о важном ❗️

Мошенники чаще всего выдают себя за сотрудников правоохранительных органов

Мошенники в России в 50% случаев выдают себя за сотрудников правоохранительных органов и госструктур, сообщает пресс-служба УБК МВД России.

По информации ведомства, преступники чаще всего представляются работниками МВД, ФСБ, Роскомнадзора и Росфинмониторинга. Они сообщают жертвам о возможной подозрительной активности на банковских счетах, о причастности к нелегальным организациям или использовании поддельных доверенностей.

В 30% случаев мошенники представляются сотрудниками коммерческих банков, убеждая жертв перевести средства на «безопасные счета» под предлогом блокировки. Около 10% звонков приходят якобы от работников ЖКХ или управляющих компаний, которые предлагают заменить домофоны или счетчики и запрашивают SMS-коды.

Также фиксируются случаи, когда мошенники представляются сотрудниками многофункциональных центров (МФЦ) с целью хищения учетных записей на портале «Госуслуги» — таких звонков около 7%.

«Газета о России» о важном ❗️

Россиянам дали советы по снижению рисков развития опасных заболеваний

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко дал соотечественникам несколько советов по поддержанию здорового образа жизни и снижению рисков развития опасных заболеваний.

Он отметил, что 150 минут физической активности в неделю или 20 минут в день могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск метаболических нарушений — почти на 50%.

Риск онкологических заболеваний тесно связан с ожирением и недостатком физической активности. Нормализация веса и регулярные физические упражнения могут значительно снизить риск развития 12 видов рака, пояснил глава Минздрава РФ.

Для улучшения общего состояния здоровья Мурашко рекомендовал соотечественникам научиться справляться со стрессом, соблюдать сбалансированный режим дня и обеспечить себе полноценный сон.

«Газета о России» о важном ❗️

Перечислены популярные вредные привычки у детей в интернете

Бесконечный скроллинг и зависимость от коротких видео — одни из самых популярных вредных привычек у детей в интернете. Они могут часами просматривать ленту в соцсетях, часто не осознавая, сколько времени потратили, предупредил в беседе с «Газетой.Ru» директор «Московской школы программистов» Дмитрий Коняев.

По его словам, отсутствие доступа к телефону и ограничение экранного времени вызывают тревожность у подростков, а это является признаком зависимости от гаджетов. Также на зависимость от соцсетей указывают постоянное желание проверить обновления, снижение интереса к другим видам деятельности и нарушение режима сна из-за использования гаджетов ночью.

Коняев отметил, что социальные сети и мобильные приложения могут оказывать негативное влияние на психическое здоровье детей. Постоянное сравнение себя с другими, кибербуллинг и давление со стороны сверстников часто приводят к снижению самооценки, тревожности и депрессии.

Важно, чтобы дети умели критически оценивать информацию в интернете и не поддавались влиянию соцсетей, пояснил эксперт.

«Газета о России» о важном ❗️

Ученые назвали специи, которые снижают сахар и холестерин в крови

Исследователи из Университета Объединенных Арабских Эмиратов выяснили, что специи играют важную роль в регулировании уровня глюкозы и холестерина в крови.

Ученые изучили влияние добавления в рацион корицы, черного тмина и имбиря. Эти специи показали положительный эффект для людей с риском развития метаболического синдрома, который проявляется в нарушении обмена веществ и может привести к повышению кровяного давления.

После 12 недель экспериментов было установлено, что имбирь и черный тмин способствуют снижению уровня глюкозы натощак, а также общего холестерина в крови. Корица показала схожий результат по снижению уровня глюкозы. Наибольшее влияние на снижение уровня гликированного гемоглобина оказала корица.

Исследователи рекомендовали добавлять корицу в напитки, кашу, йогурты и смузи. Имбирь лучше употреблять свежим, а тмин нужно добавлять в блюда из риса, мяса и салаты.

«Газета о России» о важном ❗️

9% россиян расплачиваются исключительно наличными деньгами

Однозначный выбор в пользу безналичной оплаты сделали примерно 10% граждан, а 9% расплачиваются исключительно наличными деньгами. Такие результаты показало исследование Банка России.

Люди ценят безналичные сервисы за скорость, простоту и удобство. Чаще всего они рассчитываются банковской картой (77%), на втором месте — мобильные переводы и онлайн-банки (44%), на третьем — Система быстрых платежей (34%).

Наличную оплату выбирают преимущественно из-за возможности совершить ее в любом месте и в любое время. Четверть опрошенных граждан пользуются наличными в повседневных расчетах — чаще всего в небольших магазинах, на рынках, заправках или при оплате проезда в общественном транспорте. Половина респондентов держат при себе запас банкнот и монет на случай, если нет возможности платить безналично, треть — хранят в наличных свои сбережения.

«Газета о России» о важном ❗️

Итоги ПМЭФ: подписано соглашений на сумму более 6,3 триллиона рублей

Петербургский экономический форум завершился 21 июня. В нем приняли участие более 20 тысяч представителей 144 стран. На полях главного делового события лета было заключено более 1060 соглашений на общую сумму порядка 6,3 триллиона рублей. Эта впечатляющая сумма не учитывает документы, которые являются коммерческой тайной.

Эксперты, представители деловых кругов, министерств и ведомств, профессиональных ассоциаций и общественных объединений приняли участие в 350 мероприятиях. Особый акцент был сделан на формате бизнес диалога с ключевыми странами.

Спортивная программа Форума объединила соревнования по 18 видам спорта, а в культурный блока вошли выставки, фестивали, а также специальные события, в том числе посвященные 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Последний день Форума отдали под молодежный трек, в котором приняли участие более 8 тысяч человек. Это представители всех регионов России, более 220 вузов, 60 научных организаций.

«Газета о России» о важном ❗️