Летаем без переплат: как сэкономить на покупке авиабилетов
Покупка авиабилетов — одна из самых затратных статей расходов при планировании путешествия. Однако с помощью грамотного подхода можно значительно сократить эти затраты, не жертвуя комфортом.
Время покупки является ключевым фактором, влияющим на стоимость билетов. Авиакомпании используют сложные алгоритмы динамического ценообразования. Статистика показывает, что оптимальным временем для бронирования внутренних рейсов является период от 4 до 8 недель до вылета, для международных — от 8 до 12 недель. Покупка билетов в последний момент обходится дороже, хотя бывают и исключения, когда авиакомпании распродают оставшиеся места. Акции и спецпредложения авиакомпаний в низкий сезон позволяют сэкономить на билетах.
Гибкость в датах вылета также поможет сэкономить. Как правило, самые дешевые билеты предлагаются на рейсы в середине недели (вторник, среда), а самые дорогие — на пятницу и воскресенье. Использование календарей низких цен, которые есть на многих сайтах-агрегаторах, позволяет наглядно увидеть разницу.
Выбор аэропорта влияет на конечную цену. Крупные города часто имеют несколько аэропортов, и полет через менее загруженный из них может быть значительно дешевле. Также внимания заслуживают программы лояльности авиакомпаний. Накопление миль — это не просто бонус для частых путешественников, а реальный способ сэкономить. Использование VPN-сервисов иногда помогает увидеть более выгодные цены, так как некоторые авиакомпании и агрегаторы предлагают разные тарифы для разных стран.
Важно помнить, что самая низкая цена не всегда означает лучший вариант. Важно учитывать различные факторы при выборе билета, включая наличие багажа, время стыковок, условия возврата и обмена билетов.
«Газета о России» о важном❗️
Покупка авиабилетов — одна из самых затратных статей расходов при планировании путешествия. Однако с помощью грамотного подхода можно значительно сократить эти затраты, не жертвуя комфортом.
Время покупки является ключевым фактором, влияющим на стоимость билетов. Авиакомпании используют сложные алгоритмы динамического ценообразования. Статистика показывает, что оптимальным временем для бронирования внутренних рейсов является период от 4 до 8 недель до вылета, для международных — от 8 до 12 недель. Покупка билетов в последний момент обходится дороже, хотя бывают и исключения, когда авиакомпании распродают оставшиеся места. Акции и спецпредложения авиакомпаний в низкий сезон позволяют сэкономить на билетах.
Гибкость в датах вылета также поможет сэкономить. Как правило, самые дешевые билеты предлагаются на рейсы в середине недели (вторник, среда), а самые дорогие — на пятницу и воскресенье. Использование календарей низких цен, которые есть на многих сайтах-агрегаторах, позволяет наглядно увидеть разницу.
Выбор аэропорта влияет на конечную цену. Крупные города часто имеют несколько аэропортов, и полет через менее загруженный из них может быть значительно дешевле. Также внимания заслуживают программы лояльности авиакомпаний. Накопление миль — это не просто бонус для частых путешественников, а реальный способ сэкономить. Использование VPN-сервисов иногда помогает увидеть более выгодные цены, так как некоторые авиакомпании и агрегаторы предлагают разные тарифы для разных стран.
Важно помнить, что самая низкая цена не всегда означает лучший вариант. Важно учитывать различные факторы при выборе билета, включая наличие багажа, время стыковок, условия возврата и обмена билетов.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23👏4🔥2❤1💯1
Удаленка без выгорания: как сохранить баланс в эпоху онлайн-работы
В эпоху цифровизации и повсеместного перехода на удаленный формат работы все больше специалистов сталкиваются с проблемой профессионального выгорания. Отсутствие четкой границы между работой и личной жизнью, постоянный доступ к рабочему компьютеру, размытые временные рамки — все это создает благодатную почву для эмоционального истощения.
Однако существуют проверенные методы, которые помогут сохранить продуктивность и психологическое здоровье, работая из дома.
Подробнее о том, как организовать работу и избежать выгорания — читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
В эпоху цифровизации и повсеместного перехода на удаленный формат работы все больше специалистов сталкиваются с проблемой профессионального выгорания. Отсутствие четкой границы между работой и личной жизнью, постоянный доступ к рабочему компьютеру, размытые временные рамки — все это создает благодатную почву для эмоционального истощения.
Однако существуют проверенные методы, которые помогут сохранить продуктивность и психологическое здоровье, работая из дома.
Подробнее о том, как организовать работу и избежать выгорания — читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥7👏6💯1
Россияне рассказали, чего они больше всего боятся на даче
Далеко не все россияне чувствуют себя в безопасности на даче. Выяснилось, что 31% опрошенных чувствуют беспокойство из-за отсутствия полиции и невозможности получить медицинскую помощь. Еще 29% переживают по поводу пожара и других непредвиденных ситуаций. Каждый пятый боится столкнуться с воровством или другими правонарушениями.
Почти 25% участников опроса рассказали, что у них были проблемы на даче. Самыми популярными из них стали укусы клещей, агрессивное поведение местных жителей и встреча с дикими животными.
Около 40% россиян стараются не ездить на дачу. Самыми распространенными причинами отказа от поездки стали необходимость работать на огороде и отсутствие каких-либо развлечений. Но чем старше респонденты, тем меньше среди них тех, кто отказывается от поездки.
«Газета о России» о важном❗️
Далеко не все россияне чувствуют себя в безопасности на даче. Выяснилось, что 31% опрошенных чувствуют беспокойство из-за отсутствия полиции и невозможности получить медицинскую помощь. Еще 29% переживают по поводу пожара и других непредвиденных ситуаций. Каждый пятый боится столкнуться с воровством или другими правонарушениями.
Почти 25% участников опроса рассказали, что у них были проблемы на даче. Самыми популярными из них стали укусы клещей, агрессивное поведение местных жителей и встреча с дикими животными.
Около 40% россиян стараются не ездить на дачу. Самыми распространенными причинами отказа от поездки стали необходимость работать на огороде и отсутствие каких-либо развлечений. Но чем старше респонденты, тем меньше среди них тех, кто отказывается от поездки.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18💯4👏3❤1🔥1👌1
Топ-5 мест для летнего отдыха на реках и озёрах России
Обозреватели «Яндекс Путешествий» опубликовали перечень из пяти наилучших мест для отдыха у воды в России, где можно купаться в реках и озерах. Первым делом, специалисты выделили озеро Селигер в Тверской области, которое идеально подходит для семейного отдыха и активных видов туризма. Наиболее удобный путь к озеру Селигер проходит через город Осташков. Цена за номер на двоих в гостинице Осташкова начинается от 2,5 тыс. рублей за ночь.
Озеро Тургояк в Челябинской области — одно из самых чистых и живописных озер в России. Ближайший населенный пункт город Миасс. Стоимость проживания на двоих в гостинице на берегу Тургояка начинается в среднем от 4 тыс. рублей за ночь, рассказали специалисты.
Также, компания рекомендовала отдохнуть на берегах Волги в Самарской области, посетить Онежское и Ладожское озера в Карелии и город Яровое в Алтайском крае, который расположен на берегу крупнейшего соленого озера в регионе
Подробнее — читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Обозреватели «Яндекс Путешествий» опубликовали перечень из пяти наилучших мест для отдыха у воды в России, где можно купаться в реках и озерах. Первым делом, специалисты выделили озеро Селигер в Тверской области, которое идеально подходит для семейного отдыха и активных видов туризма. Наиболее удобный путь к озеру Селигер проходит через город Осташков. Цена за номер на двоих в гостинице Осташкова начинается от 2,5 тыс. рублей за ночь.
Озеро Тургояк в Челябинской области — одно из самых чистых и живописных озер в России. Ближайший населенный пункт город Миасс. Стоимость проживания на двоих в гостинице на берегу Тургояка начинается в среднем от 4 тыс. рублей за ночь, рассказали специалисты.
Также, компания рекомендовала отдохнуть на берегах Волги в Самарской области, посетить Онежское и Ладожское озера в Карелии и город Яровое в Алтайском крае, который расположен на берегу крупнейшего соленого озера в регионе
Подробнее — читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20👏5❤4💯2🔥1
Названы слова, которые чаще всего раздражают россиян
Некоторые слова в речи раздражают многих россиян. Почти 38% опрошенных отметили, что им особенно не нравятся некоторые слова из молодежного сленга, например, «кринж», «рашить», «изи». На втором месте оказались бюрократические выражения («доводим до вашего сведения», «в соответствии с вышесказанным» и прочие) отметили 37% опрошенных. Такие псевдоделовые формулировки, как «синергия», «прозрачно», «финализировать» и другие слова из корпоративного языка вызывают раздражение у 30% опрошенных.
Более трети россиян отметили, что не доверяют интернет-источнику, когда видят ошибки. Около 27% опрошенных относятся к тексту с недоверием, если очевидно, что он был сгенерирован ИИ, а 24% — если видят ошибки в пунктуации или полное ее отсутствие.
При этом россияне спокойно относятся к несоблюдению языковых норм в повседневном общении. Более 39% респондентов считают, что нарушения в переписке с друзьями вполне допустимы. А 27% опрошенных не придают особого значения ошибкам в деловой переписке. Отклонения от норм общения с представителями госструктур допускают 16% россиян.
«Газета о России» о важном❗️
Некоторые слова в речи раздражают многих россиян. Почти 38% опрошенных отметили, что им особенно не нравятся некоторые слова из молодежного сленга, например, «кринж», «рашить», «изи». На втором месте оказались бюрократические выражения («доводим до вашего сведения», «в соответствии с вышесказанным» и прочие) отметили 37% опрошенных. Такие псевдоделовые формулировки, как «синергия», «прозрачно», «финализировать» и другие слова из корпоративного языка вызывают раздражение у 30% опрошенных.
Более трети россиян отметили, что не доверяют интернет-источнику, когда видят ошибки. Около 27% опрошенных относятся к тексту с недоверием, если очевидно, что он был сгенерирован ИИ, а 24% — если видят ошибки в пунктуации или полное ее отсутствие.
При этом россияне спокойно относятся к несоблюдению языковых норм в повседневном общении. Более 39% респондентов считают, что нарушения в переписке с друзьями вполне допустимы. А 27% опрошенных не придают особого значения ошибкам в деловой переписке. Отклонения от норм общения с представителями госструктур допускают 16% россиян.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17👏6🔥2❤1💯1
Секреты голливудской улыбки: что нужно зубам кроме щетки и пасты
Качественный уход за зубами — это не только ежедневная чистка два раза в день. Современная стоматология предлагает целый арсенал средств, которые помогают сохранить зубы крепкими, десны здоровыми, а дыхание свежим. Чтобы ваша улыбка оставалась безупречной, стоит включить в ежедневный уход дополнительные инструменты и средства, которые сделают гигиену полости рта более эффективной.
Одно из самых важных дополнений к зубной щетке — зубная нить. Даже самая тщательная чистка не удаляет все остатки пищи из межзубных промежутков, где чаще всего образуется кариес. Зубная нить помогает очистить эти труднодоступные места, предотвращая скопление бактерий.
Еще один полезный инструмент — ирригатор, который подает струю воды или специального раствора под давлением, вымывая остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест: под мостами, брекетами и в глубоких десневых карманах.
Подробнее о способах защиты зубов — читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Качественный уход за зубами — это не только ежедневная чистка два раза в день. Современная стоматология предлагает целый арсенал средств, которые помогают сохранить зубы крепкими, десны здоровыми, а дыхание свежим. Чтобы ваша улыбка оставалась безупречной, стоит включить в ежедневный уход дополнительные инструменты и средства, которые сделают гигиену полости рта более эффективной.
Одно из самых важных дополнений к зубной щетке — зубная нить. Даже самая тщательная чистка не удаляет все остатки пищи из межзубных промежутков, где чаще всего образуется кариес. Зубная нить помогает очистить эти труднодоступные места, предотвращая скопление бактерий.
Еще один полезный инструмент — ирригатор, который подает струю воды или специального раствора под давлением, вымывая остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест: под мостами, брекетами и в глубоких десневых карманах.
Подробнее о способах защиты зубов — читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19👏6🔥2❤1💯1
Россиян предупредили об активизации мошенников в преддверии ЕГЭ
В России 23 мая 2025 года стартовал период ЕГЭ. Мошенники подготовились к нему и активизируют свою противоправную деятельность.
Мошенники предлагают выпускникам школ купить «готовые варианты» ответов на экзаменационные билеты. Они также могут звонить детям или их родителями от имени сотрудников школ или госорганов с предложением предоставить им возможность первыми узнать результаты экзаменов. Для этого мошенники рекомендуют зарегистрироваться на «госплатформе» или сообщить код из СМС. В результате таких действий граждане теряют не только деньги, но и доступ к своим аккаунтам в соцсетях, мессенджерах и банковских приложениях.
Эксперты настоятельно советуют россиянам игнорировать подобные предложения. Вероятность утечки информации, связанной с ЕГЭ, практически равна нулю. Экзаменационные материалы находятся под надежной защитой.
«Газета о России» о важном❗️
В России 23 мая 2025 года стартовал период ЕГЭ. Мошенники подготовились к нему и активизируют свою противоправную деятельность.
Мошенники предлагают выпускникам школ купить «готовые варианты» ответов на экзаменационные билеты. Они также могут звонить детям или их родителями от имени сотрудников школ или госорганов с предложением предоставить им возможность первыми узнать результаты экзаменов. Для этого мошенники рекомендуют зарегистрироваться на «госплатформе» или сообщить код из СМС. В результате таких действий граждане теряют не только деньги, но и доступ к своим аккаунтам в соцсетях, мессенджерах и банковских приложениях.
Эксперты настоятельно советуют россиянам игнорировать подобные предложения. Вероятность утечки информации, связанной с ЕГЭ, практически равна нулю. Экзаменационные материалы находятся под надежной защитой.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15👏4🔥2💯2
Возвращения каких брендов ждут россияне в 2025 году
Международная исследовательская платформа Футурум сделала опрос среди жителей России, и установила, какие торговые марки, по мнению россиян, вернутся в страну до конца 2025 года.
Согласно полученным данным 42% россиян выразили негативное отношение к уходу иностранных брендов, причем среди женщин эта доля выше (48% против 36% у мужчин). При этом каждый пятый участник опроса оценил ситуацию положительно, а треть сохранила нейтральную позицию.
Большее число опрошенных полагают, что некоторые фирмы все же возобновят сотрудничество с Российской Федерацией, и у них есть свои любимчики. По мнению 58% респондентов, McDonald's рано или поздно возобновит свою деятельность в РФ.
Далее следуют IKEA (49%) и Zara (45%). Заметно, что женщины чаще ждут возвращения брендов одежды: Chanel (52% женщин и 12% мужчин), Zara (58% и 32%) и H&M (52% и 28%), в то время как представители сильного пола больше надеются на Audi (18% и 32%), BMW (15% и 33%) и Rolex (28% и 42%).
«Газета о России» о важном❗️
Международная исследовательская платформа Футурум сделала опрос среди жителей России, и установила, какие торговые марки, по мнению россиян, вернутся в страну до конца 2025 года.
Согласно полученным данным 42% россиян выразили негативное отношение к уходу иностранных брендов, причем среди женщин эта доля выше (48% против 36% у мужчин). При этом каждый пятый участник опроса оценил ситуацию положительно, а треть сохранила нейтральную позицию.
Большее число опрошенных полагают, что некоторые фирмы все же возобновят сотрудничество с Российской Федерацией, и у них есть свои любимчики. По мнению 58% респондентов, McDonald's рано или поздно возобновит свою деятельность в РФ.
Далее следуют IKEA (49%) и Zara (45%). Заметно, что женщины чаще ждут возвращения брендов одежды: Chanel (52% женщин и 12% мужчин), Zara (58% и 32%) и H&M (52% и 28%), в то время как представители сильного пола больше надеются на Audi (18% и 32%), BMW (15% и 33%) и Rolex (28% и 42%).
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27💯4👏3👎1🔥1
Ученые предупредили об опасности детских сухих завтраков
Яркие коробки с веселыми персонажами, заманчивые рекламные ролики и обещания «полезного начала дня» сделали сухие завтраки неотъемлемой частью рациона миллионов детей по всему миру. Популярность этих продуктов легко объяснить — они требуют минимум времени на приготовление, нравятся детям и позиционируются как здоровый выбор. Однако последние научные исследования раскрывают тревожную правду: за привлекательной упаковкой часто скрываются продукты с критически высоким содержанием сахара, искусственных добавок и минимальной питательной ценностью, что ставит под угрозу здоровье подрастающего поколения. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Яркие коробки с веселыми персонажами, заманчивые рекламные ролики и обещания «полезного начала дня» сделали сухие завтраки неотъемлемой частью рациона миллионов детей по всему миру. Популярность этих продуктов легко объяснить — они требуют минимум времени на приготовление, нравятся детям и позиционируются как здоровый выбор. Однако последние научные исследования раскрывают тревожную правду: за привлекательной упаковкой часто скрываются продукты с критически высоким содержанием сахара, искусственных добавок и минимальной питательной ценностью, что ставит под угрозу здоровье подрастающего поколения. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21👏3❤2🔥1💯1
Россиянам объяснили, как продлить свежесть овощей и фруктов
Свежие овощи и фрукты — важная часть здорового рациона, но их срок годности часто оказывается слишком коротким. Многие россияне сталкиваются с тем, что купленные продукты быстро теряют вид, становятся мягкими или покрываются плесенью. Однако существуют простые, но эффективные способы хранения, которые позволяют значительно продлить свежесть плодов. Эти методы основаны на понимании биологических процессов, происходящих в овощах и фруктах после сбора урожая, а также могут быть легко применены в домашних условиях без специального оборудования. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Свежие овощи и фрукты — важная часть здорового рациона, но их срок годности часто оказывается слишком коротким. Многие россияне сталкиваются с тем, что купленные продукты быстро теряют вид, становятся мягкими или покрываются плесенью. Однако существуют простые, но эффективные способы хранения, которые позволяют значительно продлить свежесть плодов. Эти методы основаны на понимании биологических процессов, происходящих в овощах и фруктах после сбора урожая, а также могут быть легко применены в домашних условиях без специального оборудования. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18👏6❤3🔥1💯1
Тревожный лайк: как соцсети разрушают психику детей
Современные дети начинают пользоваться социальными сетями едва ли не раньше, чем учатся читать. Результаты опроса, проведенного Институтом статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ в 2022 году, показали, что среди респондентов в возрасте 14-17 лет 99% хотя бы время от времени выходили в интернет. При этом 97% опрошенных подростков имели аккаунт по крайней мере в одной социальной сети, что было максимальной долей среди всех возрастных групп.
В пользовательском соглашении некоторых соцсетей указан возраст, с которого можно зарегистрироваться. Однако дети часто ставят вымышленный год рождения и успешно регистрируются на сайтах в 7-10 лет и даже раньше.
Ученые бьют тревогу: раннее погружение в цифровой мир несет серьезные угрозы для психического и физического здоровья подрастающего поколения. Некоторые государства вводят законодательные ограничения, пытаясь оградить детей от разрушительного влияния виртуальной среды. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Современные дети начинают пользоваться социальными сетями едва ли не раньше, чем учатся читать. Результаты опроса, проведенного Институтом статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ в 2022 году, показали, что среди респондентов в возрасте 14-17 лет 99% хотя бы время от времени выходили в интернет. При этом 97% опрошенных подростков имели аккаунт по крайней мере в одной социальной сети, что было максимальной долей среди всех возрастных групп.
В пользовательском соглашении некоторых соцсетей указан возраст, с которого можно зарегистрироваться. Однако дети часто ставят вымышленный год рождения и успешно регистрируются на сайтах в 7-10 лет и даже раньше.
Ученые бьют тревогу: раннее погружение в цифровой мир несет серьезные угрозы для психического и физического здоровья подрастающего поколения. Некоторые государства вводят законодательные ограничения, пытаясь оградить детей от разрушительного влияния виртуальной среды. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14👏5❤4💯1
Реестр злостных неплательщиков алиментов заработал в России
В Российской Федерации начал действовать закон, предусматривающий создание открытого реестра лиц, систематически уклоняющихся от уплаты алиментов.
В этот список будут включаться злостные должники, уже привлеченные к административной ответственности (согласно ст. 5.35.1 КоАП РФ) или уголовной (в соответствии со статьей 157 УК РФ) за невыплату денежных средств на содержание детей не достигших 18-летия или нетрудоспособных родителей, а также алиментщики, находящиеся в розыске.
Как заявил 21 мая главный судебный пристав РФ Дмитрий Аристов, на момент запуска реестр будет содержать информацию о приблизительно 190 тысячах граждан РФ, что составляет около 12% от общего числа должников по алиментам, в отношении которых заведено 1,5 миллиона исполнительных производств.
Должник будет внесен в реестр неплательщиков в течение 5 дней после получения судебного акта о привлечении к ответственности или с момента объявления в розыск. Его уведомят о включении (или исключении) из реестра в течение суток по почте, через личный кабинет на портале госуслуг или SMS-сообщением.
«Газета о России» о важном❗️
В Российской Федерации начал действовать закон, предусматривающий создание открытого реестра лиц, систематически уклоняющихся от уплаты алиментов.
В этот список будут включаться злостные должники, уже привлеченные к административной ответственности (согласно ст. 5.35.1 КоАП РФ) или уголовной (в соответствии со статьей 157 УК РФ) за невыплату денежных средств на содержание детей не достигших 18-летия или нетрудоспособных родителей, а также алиментщики, находящиеся в розыске.
Как заявил 21 мая главный судебный пристав РФ Дмитрий Аристов, на момент запуска реестр будет содержать информацию о приблизительно 190 тысячах граждан РФ, что составляет около 12% от общего числа должников по алиментам, в отношении которых заведено 1,5 миллиона исполнительных производств.
Должник будет внесен в реестр неплательщиков в течение 5 дней после получения судебного акта о привлечении к ответственности или с момента объявления в розыск. Его уведомят о включении (или исключении) из реестра в течение суток по почте, через личный кабинет на портале госуслуг или SMS-сообщением.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21👏6🔥3💯3
Как дожить до 100 лет: что объединяет всех долгожителей планеты
Ученые все ближе подбираются к разгадке феномена долголетия. Исследователи из «голубых зон» — регионов, где концентрация столетних рекордно высока — вместе с генетиками и геронтологами выделили ключевые факторы, которые помогают людям дожить до 100 лет.
Вопреки распространенному мнению, генетика определяет лишь 20-30% продолжительности жизни — остальное зависит от образа жизни и среды. Эти пять принципов, подтвержденных масштабными исследованиями, доступны каждому, кто мечтает встретить вековой юбилей в здравом уме и твердой памяти. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Ученые все ближе подбираются к разгадке феномена долголетия. Исследователи из «голубых зон» — регионов, где концентрация столетних рекордно высока — вместе с генетиками и геронтологами выделили ключевые факторы, которые помогают людям дожить до 100 лет.
Вопреки распространенному мнению, генетика определяет лишь 20-30% продолжительности жизни — остальное зависит от образа жизни и среды. Эти пять принципов, подтвержденных масштабными исследованиями, доступны каждому, кто мечтает встретить вековой юбилей в здравом уме и твердой памяти. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12👏5💯3❤2🔥1
Цифровое отражение: как искусственный интеллект влияет на нашу самооценку
Многие люди каждый день взаимодействуют с искусственным интеллектом (ИИ) — алгоритмы соцсетей подбирают контент, нейросети обрабатывают фотографии, а чат-боты дают советы. Но мало кто задумывается, как это влияет на наше восприятие себя. Психологи бьют тревогу: ИИ стал не просто инструментом, а активным участником формирования самооценки, причем его воздействие далеко не всегда идет на пользу психическому здоровью. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Многие люди каждый день взаимодействуют с искусственным интеллектом (ИИ) — алгоритмы соцсетей подбирают контент, нейросети обрабатывают фотографии, а чат-боты дают советы. Но мало кто задумывается, как это влияет на наше восприятие себя. Психологи бьют тревогу: ИИ стал не просто инструментом, а активным участником формирования самооценки, причем его воздействие далеко не всегда идет на пользу психическому здоровью. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21👏9❤2🔥1💯1
Названы самые распространенные причины плохой работы кондиционера в автомобиле
Летняя жара превращает неисправный кондиционер в автомобиле в настоящую пытку для водителя и пассажиров. Когда система охлаждения дует теплым или едва прохладным воздухом, это не просто дискомфорт, а сигнал о возможных серьезных неисправностях. Специалисты выделяют пять основных причин, по которым кондиционер может работать неэффективно. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном❗️
Летняя жара превращает неисправный кондиционер в автомобиле в настоящую пытку для водителя и пассажиров. Когда система охлаждения дует теплым или едва прохладным воздухом, это не просто дискомфорт, а сигнал о возможных серьезных неисправностях. Специалисты выделяют пять основных причин, по которым кондиционер может работать неэффективно. Подробнее – читайте в нашем материале ➡️ ссылка
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21👏7❤3💯1