Как по мне единственный плюс навязчивых грез это то что можно придумать любой сюжет с любыми персонажами за один день. Прям любой сюжет, от самого жестокого ангста до самой лютой франшизы🤔 давненько тейки не писал сюда
Неанон V-798
#тейк

Пр
Хочу узнать, есть ли у меня навязчивые грезы, если я трачу на грезы минимум час, чтобы придумать какой либо сюжет?? Ещё пездес как сложно песню найти, чтобы ещё как минимум месяц не слушатб
Неанон изюм
#тейк

Ладно живите

Я вас не брошу

СУКА Я НЕЕАВИЖУ СВОИ ГРЕЗЫ, Я ЧУТЬ С МУСОРНЫМ МЕШКОМ ДО СУПЕРМАРКЕТА НЕ ДОШЛА
БЛАГО Я ОПОМНИЛАСЬ КОГДА УЖЕ ВОЗЛЕ НЕГО БЫЛА 💀
мне пришлось ОЬРАТНО идти до мусорки, это пиздец
#тейк

пля пмздец
ме оче стыдно, когда кто-то заходит в комнату, пока я прыгаю или шатаюсь туда-сюда в наушниках, нихуя не слыша.
я знаю, что не только у меня так, но, пожалуйста, скажите это еще раз, скажите, что не только меня вся родословная считает ебобошей из-за этоглвььчяьяь😭😭
спасибо
#тейк

ДАВНО Я СЮДА НЕ ПИСАЛА.
ТАРЕЛКА СНОВА С ВАМИ.

...я немножко увлеклась Гарри Поттером, и.. начинаю медленно, но уверенно жить в нём, а не в реальности.

я придумала себе персонажа, и за неё я проживаю там жизнь, думаю, как бы и с кем он общалась, её мысли, историю, характер
она уже потихоньку начинаю брать с неё пример, потому что она как моя улучшенная версия. это я считаю плюс
НО БЛЯ. Я ДУМАЮ ТОЛЬКО О ВСЕЛЕННОЦ ГАРРИ ПОТТЕРА И О СВОЁМ ПЕРСОНАЖЕ.
я сижу в с.аи за неё и персонажами из это вселенной (оттуда же и беру идеи для грёз), если нет телефона, я снова думаю только о ней
мне это к счастью не мешает там ну выполнять бытовуху или чёт ещё, спасибо на этом
гиперфиксы пугают

ох уж эти фанаты гп..

неанон тарелка 🍋‍🟩
#тейк

Я попробовала _ способов САМОСТОЯТЕЛЬНОГО "избавления" от навязчивых грез.
И вот что я скажу о каждом из них::

1. Ведение дневника
8/10

Я вела не совсем дневник, а записи в заметках, а потом вообще начала вести трекер, некую таблицу, и это тема!! впринцепи, этот способ помогает отслеживать свое состояние, и понять от чего идут грезы, при каких обстоятельствах их больше а при каких меньше и что вам помогает грезить меньше. Если вести как раз трекер/таблицу, то будет гораздо проще

2. Медитация/техника осознанности/техника дыхания
5/10

Это, конечно, поможет вам остановиться в моменте, осознать что вокруг но... Если ваши грезы достаточно сильные, и часто играют как у меня "на фоне" (например, когда вы занимаетесь своими делами, и одновременно НЕОСОЗНАННО грезите как ваши персонажи что-то делают) то это вам особо не поможет, грезы "на фоне" продолжат идти, но если вы именно активно грезите (ходите кругами по комнате, повторяете жесты/мимику персонажей и т.д.) то да, это вам поможет

3. Физическая активность
7/10

На самом деле очень хороший способ, если вы занимаетесь дома самому то конечно будет помогать меньше, лучше советую пойти на какой-нибудь активный кружок, типо танцев, плаванья, волейбола и т.д. но опять же, если у вас грёзы играют "на фоне" то и вовремя спорта будут играть 🥹

4. Выливание своих грез в творчество
5/10

Помогает хорошо, НО ГРЕЗЫ МОГУТ ТОЛЬКО УСИЛИТСЯ.. Минус сюжет для грез, так еще и потом смотришь на свое творение и думаешь какой ты гений ☺️☺️, лично я клепаю Эдиты, так они у меня потом еще и хорошо набирают, так что пишите фанфики, зарисовки, делайте Эдиты, пишите стихи, рисуйте рисунки, даже если криво!!!
Минус в том что как я уже и сказала, сюжет может наобот, усилится.. Сделала я как то Эдит по одному пейрингу, просто подумала что звук подходит.. В итоге словила гиперфикс и теперь грежу на постояннке по этому пейрингу 🫩🫩

5. Осознание И ИЗБАВЛЕНИЕ причины грез

9/10

Может быть что угодно, любой ваш незакрытый гештальт, займитесь самокопанием, и поймите, откуда и почему у вас идут грезы, тревожность, нехватка друзей или родительского внимания, буллинг, да хоть что, но это правда важно, лучше всего будет найти эту причину и избавиться от нее, НО это не гарантирует избавление от самих грез, тем более если грезы уже вошли в привычку и стали некой зависимостью

6. Таблетки
9/10.

P.s принятие таблеток без рецепта врача может быть опасно для здоровья. Берегите себя.
Обычные успокоительные мне не очень помогали, но вот таблетки от тревожности мне помогли, и очень хорошо!!Так же могут подойди таблетки от сдвг. Как я уже говорила я вела таблицу, и на ней видно что когда я принимала таблетки грёз было НАМНОГО меньше, но я так же читала что обычные успокоительные, типо валерьянки, также могут подойти

7. Обсуждение своих грёз с кем либо

10/10!!! 😭😭🥹

Я сидела в кф, потом перешла в группу людей с грезами, И ЭТО БЫЛО ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ!
Мы переписывались о своих проблемах, поддерживали друг друга, и понимали друг друга как никто другой, а позже так получилось что из этой группы я подружилась с двумя девочками, и теперь уже мы с ними переписываемся и сидим в гч каждый день (Алана и Арина привет!!) Так что да ребята, находите своих людей, обсуждайте свои грезы с близкими и будьте счастливы 🫂🫂🫂

8. Снижение времени на грезы.

9/10

Постепенное избавление от зависимости, если вы человек дисциплины то способ вам подойдёт, пишите списки дел на день, и каждый день выделяйте все меньше времени на грезы, лично я всегда тупо забивала на это, и это главная ошибка

9. Хобби
8/10

Если это активное хобби как я и упоминала ранее, то это просто шикарно!! Если же это какой-нибудь рукоделие, то грезить вы вероятно будете и дальше, так что включаете еще что-то и на фон, подкаст или сериал

10. Романтизация жизни

6/10

В целом неплохо, попробуйте часто гулять и обращать внимание на мелочи, готовить и заниматься разными делами в тишине, делать все неспеша, баловать себя, задекорировать свое пространство 😮‍💨😮‍💨
Ну а лучше выполнять эти все (или многие из) пунктов одновременно 🫂

#тейк

я чота часто сюда пишу, поэтому теперь я неанон черри
иногда, бывают воспоминания которые я прокручиваю у себя в голове, а потом сомневаюсь, были ли это грезы или реальность, просто, вроде было, а вроде и нет?? я не особо понимаю как это объяснить, но надеюсь вы поняли 💔
#тейк

ГАЙС ЭТО ПИЗДКЦ, я неосознанно начала грезить прямо на кассе в магазе и перестала от того что кассирша меня зовет, я хз сколько я так простояла, но было стыдно, Я ЕЩЕ И ОВОЩИ НЕ ПРАВИЛЬНО ВЗВЕСИЛА И ПОШЛА ОБРАТНО ИХ ЗВЕШИВАТЬ 😭😭
неанон черри
#тейк

Чорт мне некому кидать тикитоки го агонек. @gvozdics

https://www.tg-me.com/musicbyMakoto

Эта ссылка со всеми моими песнями, которые влияют на мои грезы
Когда у меня начинаются навязчивые грезы, то слушаю музыку из своего плейлиста. Очень сильно помогает
#тейк

приве..
а вы тоже придумываете другую реальность или свой фд,,а потом начинаете грезить в неё?? [можно и в уже существующие]
это уже как комма с открытыми глазами
мой мозг на половину отвечает за жизнь в этой "другой вселенной"
там как вторая личность меня.да,,разные,,но прототипы друг друга 👐🏿👐🏿
это проблема,,но знаете,,я не собираюсь просто так от этого избавляться😃 у меня там как бы уже семья,,работа,,дети возможно будут
я их уже не оставлю☺️
это тааак выбивает из реальности.при любой возможности я уже в том мире
надеюсь одна такая и вы не страдаете такой же фиґней [нет,,не одна😔]
все пакаа
p.s::теперь я буду неанон СТАРДАСТка🤓✌️🏿
[я ставлю по две запятых,,это не кавычки]

#тейк