*મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:*


મનની શાંતિ, શરીરની ચુસ્તી અને પ્રેમાળ સંબંધો, આ ત્રણ સુખ છે, બાકી બધું સુવિધા છે. અને આ સુખ નસીબથી નથી મળતું, તે સક્રિય પ્રયાસોનું પરિણામ હોય છે.

રોજેરોજ નાના- નાના પ્રયાસો આપણને તે દિશામાં લઈ જાય છે. એ પ્રયાસો વ્યક્તિત્વનો હિસ્સો બની જવો જોઈએ.

*શાંતિ અનુભવવા માટે શાંત થવું પડે*

ચુસ્તી માટે સ્વસ્થ થવું પડે. અને પ્રેમ મેળવવા માટે પ્રેમ બનવું પડે

મનની શાંતિ સકારાત્મકતા અને ધૈર્યની સાબિતી છે. તે લાગણીઓના નિયંત્રણ, વિચારો અને વર્તન પ્રત્યે જાગૃતિ અને યોગ્ય જીવનશૈલીથી આવે છે.

ચુસ્ત શરીર શારીરિક તંદુરસ્તીની સાબિતી છે. તે સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ અને યોગ થી આવે છે.
પ્રેમાળ સંબંધો માનસિક સુખ અને સ્વસ્થતાની સાબિતી છે. તે આપસી સામંજસ્ય, બાંધછોડ અને સન્માનની ભાવનાથી આવે છે.

આપણી પાસે ગમે તેટલા પૈસા હોય, આ ત્રણ ચીજ ખરીદી નથી શકાતી.
ચાહે કોઈ અબજોપતિ હોય કે વડાપ્રધાન, તેણે શાંતિનો અનુભવ કરવા માટે, સ્વસ્થ રહેવા માટે અને સંબંધો મધુર રાખવા માટે રોજ મહેનત કરવી પડે. તેનો પૈસો, પદ કે પ્રતિષ્ઠા એમાં કામ નથી આવતી. અને જેની પાસે આ ત્રણ ચીજ હોય, તે સૌથી સુખી છે.

*Happy Morning*

*મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:*


દરેક વ્યક્તિ માટે ફીલિંગ્સના દરવાજા ખૂલ્લા ના મૂકી દેવા.

દોસ્તી કરો, સાથે સમય વિતાવો, તેની સાથે સ્મૃતિઓનું નિર્માણ કરો પણ દરેક લગાવમાં પ્રેમ ના શોધવો.

ભાવનાત્મક લગાવ સહજ માનવીય ગુણ છે, પરંતુ તેના પર બિનતંદુરસ્ત નિર્ભરતા નિરાશા તરફ લઈ જાય છે.

ફીલિંગ્સ પર 'હેન્ડલ વિથ કેર' નામનું એક અદૃશ્ય સ્ટીકર લાગેલું હોય છે, જેને જોતા રહેવું બહુ જરૂરી છે. સાદી ભાષામાં, હાલતાં-ચાલતાં પ્રેમ ન થઈ જાય


ઘણીવાર, ખુશ થવા માટે કોઈની હાજરી જ પૂરતી હોય છે. એ ક્ષણોનો આનંદ લેવાનો હોય, તેને સુખનો આધાર ના બનાવવો. સુખનો આધાર જાતને બનાવવી.

આપણે જ્યારે આપણા જ સંગાથમાં એટલું સુકુન મહેસૂસ કરતા હોઈએ છે કે પછી કોણ રહે છે અને કોણ જાય છે તે મહત્વનું નથી રહેતું. આપણે તેમની હાજરીની એ ક્ષણોનો આનંદ લઈએ છીએ.

જિંદગી ટ્રેન યાત્રા જેવી હોવી જોઇએ. સ્ટેશનો બદલાતાં જાય તેમ મુસાફરો પણ બદલાતા જાય. આખી યાત્રામાં માત્ર તમે જ સતત હોવ છો. એમાં જ ખુશ રહેવું. યાત્રીઓના પ્રેમમાં ના પડી જવાય, પ્રેમ યાત્રાને કરવો.

*Happy Morning*

*મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:*


બે માણસો સાથે એક સરખી ઘટના બને, તેમ છતાં બંને અલગ અલગ પ્રકારની લાગણી મહેસૂસ કરે છે. કેમ?

કારણ કે લાગણીઓ ઘટનામાં નથી હોતી, જે આપણી બહાર ઘટિત થાય છે, લાગણીઓ ઘટનાના અર્થઘટનમાં હોય છે, જે આપણા મનમાં આકાર લે છે.

આપણે દરેક ઘટના અને અનુભવનું ઇમોશનલ ઇન્ટરપ્રિટેશન કરીએ છીએ. આપણે જે વિચારીએ છીએ, મહેસૂસ કરીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ, ધારણાઓ બાંધીએ છીએ, પસંદ કરીએ છીએ તે વાસ્તવિકતાનું યથાર્થ પ્રતિબિંબ નથી, તે વાસ્તવિકતાનો સબ્જેક્ટિવ અર્થ છે.

આપણે બાહ્ય વિશ્વ અંગે ખાલી ધારણા જ નથી બાંધતા, આપણે આપણા મનમાં વિશ્વનું સર્જન પણ કરીએ છીએ. અસલી હકીકત અને આપણી હકીકત બંને અલગ હોય છે.


એટલા માટે, આપણે સ્મૃતિદોષનો શિકાર બનીએ છીએ (જૂઠી બાબતોને યાદ રાખીએ છીએ), આપણને દ્રષ્ટિ ભ્રમ થાય છે (જે ન હોય તે દેખાય છે) અને એક સરખી ઘટનાનું તદ્દન જુદુ અર્થઘટન કરીએ છીએ.

આપણે કોમ્પ્યુટરની જેમ ખાલી ડેટા એકઠો નથી કરતા, આપણે તેની ઇમોશનલ વ્યાખ્યા કરીને એક નવી વાસ્તવિકતા રચીએ છીએ.

એટલા માટે, જે લોકો માનસિક સ્થિરતા અને શાંતિ શોધે છે તેમણે બહારની દુનિયામાંથી અંદર તરફ વળવું પડે અને મનની અર્થઘટનની પ્રક્રિયાને સમજવી પડે. આ જ આધ્યાત્મિકતા છે, આ જ મેડિટેશન છે, આ જ મનોવિજ્ઞાન છે.
*Happy Morning*

*મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:*


કોઈ વ્યક્તિ હોંશિયાર છે તેની સાબિતી એ નથી કે તે સામેની વ્યક્તિને મુરખ સાબિત કરે, પણ સાબિતી એ છે કે તે તેને હોંશિયાર સાબિત કરે.

મારામાં બુદ્ધિ હોય તો, એ બુદ્ધિમાંથી તમને કશુંક મળવું જોઈએ, જેથી તમારી બુદ્ધિમાં વૃદ્ધિ થાય. જેની સાથે વાત કરીને તમે મોટા બનો તો તે વ્યક્તિ બુદ્ધિશાળી કહેવાય અને જેની વાતચીતમાં તમને નાના હોવાનો અહેસાસ થાય તે વ્યક્તિ મુરખ કહેવાય.

ઇતિહાસમાં માણસો એ રીતે જ બુદ્ધિશાળી બન્યા છે. ગાંધીની સાથે રહીને માણસો ગાંધી બને અને બુદ્ધની છાયામાં રહીને બુદ્ધ બને.

અસલમાં જ્ઞાની વ્યક્તિ તેના આત્મવિશ્વાસથી બીજાને ઉન્નત કરે, અને જ્યારે અસુરક્ષિત વ્યક્તિ બીજાને નીચી સાબિત કરે.

મોટો માણસ બીજાને મોટો કરે તે અસલમાં મોટો માણસ. મોટો માણસ જે બીજાને નીચો કરે તે અસલમાં નાનો માણસ.

*Happy Morning*

*મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:*


ભગવદ્ ગીતાનો આ એક લોકપ્રિય સંદેશ છે; સ્વધર્મે નિધનં શ્રેયઃ પરધર્મો ભયાવહઃ પોતાના ધર્મમાં મૃત્યુ પણ શ્રેયકર છે, પરધર્મ ભયાનક છે.

આનો દેખીતો સંદર્ભ મહાભારતનું યુદ્ધ છે, જ્યાં કૃષ્ણ અર્જુનને તેની ફરજ બજાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
પણ તેને જો વ્યાપક અને સમકાલીન જીવન સાથે જોડીને સમજવું હોય તો, તેનો એવો અર્થ થાય કે વ્યક્તિએ તેની પ્રકૃતિને વફાદાર રહીને તેનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરવો જોઇએ.

આપણે નિશ્ચિત પ્રકૃતિ (ધર્મ) લઈને પેદા થઈએ છીએ અને આપણો માહોલ તેને આકાર આપે છે. તે પ્રકૃતિનો વિરોધ કરવાને બદલે, તેનો સ્વીકાર કરવો જોઈએ અને તે પ્રકૃતિમાં નિહિત તાકાત તેમજ કમજોરીઓને સમજીને તેની આસપાસ ઇચ્છિત જીવન રચવું જોઈએ. આ અસલી જીવનધર્મ છે.

સફળ જીવનનું રહસ્ય જાતને બીજા કોઈ ઢાંચામાં (પરધર્મ) ઢાળવાની ફરજ પાડવાને બદલે, ખુદની પ્રકૃતિને જાણીને તેને ઉત્તમ રીતે માણી શકાય તેવો રસ્તો શોધવાનું છે.

બહુ બધા લોકો પોતાના રસ્તા પરથી ભટકી જાય છે અને પછી બીજાના રસ્તા પર અટવાઈ જાય છે, કારણ કે તેઓ પોતાની પ્રકૃતિ (ધર્મ)ને ઓળખી શકતા નથી, અને બીજાનું (પરધર્મનું) અનુકરણ કરે છે.

*Happy Morning*

*મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:*


જીવનમાં અને કામમાં સફળતા માટે બાળ સહજ નિર્દોષતા હોવી જરૂરી છે. કેમ?

શિશુઓમાં જો ભોંઠપ કે શરમનો ભાવ હોય, તો તે ક્યારેય ચાલતાં કે બોલતાં શીખી ન શકે. કેટલીય વાર ગબડી પડીને કે ગોટાળા વાળીને તેઓ બે પગ પેટ ઉભાં રહેવાની અને સ્પષ્ટ રીતે બોલવાની સફળતા હાંસલ કરે છે. આજુબાજુમાં લોકો તેમના પર હસે છે તે વાતથી તેઓ અનભિજ્ઞ હોય છે.

ભોંઠપ ન અનુભવવાનો જીવનનો આ સૌથી પહેલો પાઠ મોટા થયા પછી આપણે ભૂલી જઇએ છીએ. મોટા થયા પછી આપણને નિષ્ફળતાની શરમ આવે છે કારણ કે લોકો શું કહે છે તેનાથી આપણે સચેત થઈ જઈએ છીએ.

બાળપણમાં એવું નહોતું.
જે સમાજ શિશુને તેની નિષ્ફળતામાં પાનો ચઢાવે છે, તે જ સમાજ એક પુખ્ત વ્યક્તિને તેની નિષ્ફળતા માટે વ્યર્થતાનો અહેસાસ કરાવે છે.

તેમ છતાં, ઘણા લોકો મોટી ઉંમરે પણ પડીને ઊભા થાય છે. કેમ? કારણ કે તેઓ શિશુની જેમ "બીજા શું કહે છે" તેનાથી અજાણ અથવા અજ્ઞાની હોય છે.

શિશુ આજુબાજુના લોકો તાળીઓ પાડે કે હસે, તેનાથી અજાણ રહીને તેનો પ્રયાસ ચાલુ રાખે છે.

જીવનમાં સફળ થવા માટે, બાળક જેવી સકારાત્મકતા, આશાવાદ, જિજ્ઞાસા, શીખવાની ધગશ અને ફરિયાદો કરવાની ભાવનાનો અભાવ અનિવાર્ય છે.

*Happy Morning*

ટેટ 1-2 સિલેબસ જાહેર
TET_TAT

#TET #Syllabus

*Morning Musings*

તમારું કામ કોઈ એવા ધ્યેય, માન્યતા કે હેતુ માટે હોવું જોઈએ જેનું તમારા જીવનમાં સાચું મૂલ્ય હોય. તમે જે કામ કરો છો તેનાથી તમને આંતરિક સંતોષ મળવો જોઈએ, પછી ભલે તે અન્ય લોકોના જીવનમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવાનું હોય કે તમારા પોતાના વિકાસ માટે હોય.
દા.ત.: કોઈની મદદ કરવી, કોઈ નવી આવડત શીખવી, કે પછી સમાજને ઉપયોગી કાર્ય કરવું.

તમારૂ કામ
તાળીઓના વખાણ માટે નહીં હોવું જોઈએ.. આનો અર્થ છે કે તમારી પ્રેરણા બાહ્ય પ્રશંસા (External Approval) પર આધારિત ન હોવી જોઈએ. જો તમે ફક્ત લોકોની પ્રશંસા, માન-સન્માન કે પ્રસિદ્ધિ માટે કામ કરશો, તો તમારી ખુશી અને સંતોષ બીજાના અભિપ્રાય પર નિર્ભર થઈ જશે, જે ક્યારેય કાયમી હોતો નથી.
"જીવનને વ્યક્ત કરવા માટે જીવો, કોઈને પ્રભાવિત કરવા માટે નહીં."

વ્યક્ત કરવા માટે જીવો: આનો અર્થ છે કે તમારે સાચા અર્થમાં પોતાનું અસ્તિત્વ જીવવું જોઈએ.

તમારા વિચારો, તમારી લાગણીઓ, તમારી આવડતો અને તમારું સાચું વ્યક્તિત્વ બહાર આવવા દો.

તમારા જીવનમાં તમે જે છો તે જ રીતે રહો. આ આત્મ-અભિવ્યક્તિ (Self-expression) છે.

કોઈને પ્રભાવિત કરવા માટે નહીં:

આનો અર્થ છે કે અન્ય લોકોનું ધ્યાન ખેંચવા, તેમને ખુશ કરવા કે તેમની નજરમાં સારા દેખાવા માટે કૃત્રિમ જીવન ન જીવવું જોઈએ.

જો તમે ફક્ત બીજાને "ઇમ્પ્રેસ" કરવા માટે જીવશો, તો તમે તમારું સાચું સ્વરૂપ ગુમાવશો અને તમે હંમેશાં દેખાડો જ કરતા રહેશો.
*Happy Sunday Morning*
.