در مرگ عاشقانه ی نيلوفران صبح
‏در رقص صوفيانه اشباح و سايه ها
‏رو‌كن‌به‌سوی‌عشق
‏رو كن به سوی چهره خندان زندگی
‏...

‏⁧ #نادر_نادرپور ⁩

@haghightx

راهکارهای ارتباط با استاد درون

. شناختن باورهای محدود کننده و دوری از آنها.

همه ما در طول زندگی باورهای اشتباه و محدود کننده ای به خود می گیریم که ما را از رسیدن به بهترین آنچه هستیم دور نگه می دارند. این باورها حتی می توانند موجب رنج دیدن ما شوند ولی اغلب ما چنان به باورهای خود چسبیده ایم که گویی بخشی از وجود ما هستند و جداشدن از آنها غیرممکن است!
اگر می خواهید به خود حقیقی تان نزدیکتر شوید، زمانی را برای بررسی باورها و عقاید خود نسبت به چگونگی زندگی، آدم ها، دنیا و کلا همه چیز صرف کنید و سعی کنید بفهمید از کجا آمده اند؟ آیا به رشد و حس رضایت شما کمکی کرده اند یا اغلب موجب آزار شما بوده اند؟ باورها و عقاید ریشه در ذهن ما دارند و قادرند مسیر زندگی ما را به هر سو هدایت کنند، پس به آنها توجه کنید.

@haghightx

عارف وحدت را در کثرت و کثرت را در وحدت مشاهده می کند :

 عارف كثرت را در وحدت و وحدت را در كثرت مشاهده مى ‏كند. يعنى حق تعالى را با آينه‏ ها و آينه ‏ها را با وجه حق تعالى مى ‏بيند.

و در تمام مراتب هستى با مشاهده يكى از آن دو از ديگرى محجوب نشود. پس حق تعالى را در آينه‏ هاى مظاهر وجودى او مشاهده كند به گونه ‏اى كه شخص مشاهده كننده با ديدن آينه، از مشاهده حق تعالى و با مشاهده حق از ديدن آينه ‏ها غافل نشود.

موحد حقيقى كسى است كه بين وحدت و كثرت جمع كرده باشد و به مقام ((فرق بعد از جمع)) كه بالاتر از همه مقام هاست نائل شود.

مقصود از وحدت، وحدت حقيقت وجود است و مقصود از كثرت، كثرت مظاهر است. پس به همراه اسماء و صفات مظاهر را براى حق ثابت بدانيم، حق را به همراه خلق و خلق را به همراه حق مشاهده كنيم. يكى ظاهر و يكى مظهر، ظاهر و مظهر هم اوست.


@haghightx

خدایا شکرت
برای عزیزانم که شادی بخش و دلگرمی اند

خدایا شکرت
برای احساس شیرین امنیت و آرامش

خدایا شکرت
برای خانواده ام که لبریز از محبت و احترام اند

خدایا شکرت
برای خانه ام‌ که محل آرامش و آگاهیست

خدایا شکرت
برای شوق و شادی بیکرانم

خدایا شکرت
برای اندیشه های مفید و سازنده ام

خدایا شکرت
برای بدنم که سالم و شاداب است

خدایا شکرت
برای پولهایم که پر برکت و حلال است

خدایا شکرت
برای وسایلم که انرژی بخش و کاربردی است

خدایا شکرت
برای اراده و انگیزه راسخم

خدایا شکرت
به لطف تو امروز حال من عالیست

@haghightx

مراقبه ،خلوت و قطع همه علایق ظاهری و باطنی :

پس علاج در دفع وساوس شیطانیه و خواطر نفسانیه نیست مگر قطع همه علائق ظاهریه و باطنیه و ترک جاه و مال و عیال و فرار از یار و رفیق و دوست و شفیق و در کنج تنهایی نشستن و در را بر روی آشنا و بیگانه بستن و همه هموم را یکی کردن .
و تازه همین هم کفایت نمی کند و باید سالک بعد از قطع علائق و گوشه نشینی خود را مشغول سازد به اوراد و اذکار و مناجات با پروروگار و نماز و دعا و عبادت و تلاوت قرآن با حضور قلب .
زیرا ذکر ظاهری را بدون حضور قلب اثری در دل نیست.
مرحوم ملا احمد نراقی
معراج السعاده

@haghightx

رنج از سه سو ما را تهديد می‌كند:

۱. از تن خودمان؛ كه محكوم به تباهی و نابودی است و حتی نمی‌تواند بدون درد و تشويش سر كند.

۲. از جهان بيرون؛ كه ممكن است با نيرو‌های ستمگر و درهم شكننده و ويرانگرش بر ما خشم آورد.

۳. و سرانجام از وابستگی‌هايمان به انسان‌های ديگر؛ و چه بسا رنجی كه از آخری نصيبمان می‌شود از دوتای ديگر دردناكتر باشد.

#زیگموند_فروید
📕 تمدن و ملالت‌های آن

@haghightx

_هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

_مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.

_هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.  تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.

_وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.

_در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
_ لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.

_بار سنگین غم و اندوه روی قلب‌تان را با گریه پاک‌سازی کنید بنابرین جلوی گریه خود را نگیرید و بعضی وقت‌ها گریه کنید، این کار به آرامش شما کمک می‌کند.

_سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. برای همین کوهنوردان اغلب آدمهای آرامی هستند.
گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را ریلکس کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

_دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.

_اگر نتوانید کسی را ببخشید، آن خشمتان شما را برای همیشه به افراد گره خواهد زد
شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.

_آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.

_با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟

_ با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.

_راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت

_هر چند وقت یک بار ساعت‌تان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

_ آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.

_ احساسات و مشکلات خود را با فرد مورد اعتمادی در میان بگذارید، این کار باعث آرامش بیش‌تری در شما می‌شود.
_یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

@haghightx

از پیرهرات پرسیدند عبادت چیست؟

فرمود :
عبادت خدمت کردن به خلق است.

پرسیدند چگونه؟
گفت اگر هر پیشه‌ای که به آن اشتغال داری رضای خدا که بالطبع رضای مردم را هم همراه دارد در نظر داشته باشی نامش عبادت است.

پرسیدند: پس نماز و روزه و خمس و... این‌ها چه هستند؟!

گفت :
اینها اطاعت هستند که باید بنده برای نزدیک شدن به خدا انجام دهد تا انوار حق بگیرد.

عبادت به جز خدمت به خلق نیست
به تسبیح و سجاده و دلق نیست ...

📕 چنین گفت پیر هرات
#خواجه_عبدالله_انصاری

@haghightx

🌺وَ لِلَّهِ‌ الْمَشْرِقُ‌ وَ الْمَغْرِبُ‌ فَأَيْنَمَا تُوَلُّوا فَثَمَ‌وَجْهُ‌ اللَّهِ‌ إِنَ‌ اللَّهَ‌ وَاسِعٌ‌ عَلِيمٌ‌

مشرق و مغرب، از آن خداست! و به هر سو رو کنید، خدا آنجاست! خداوند بی‌نیاز و داناست!

البقرة ١١٥

@haghightx

حاصل هر بار تمرینات درونی و مراقبه،  ورود و خروج انرژی حیاتی است، نتیجه و تاثیر نهایی کاملا قابل حس نیست بلکه وضعیتی است که در آینده درک می‌کنیم نسبت به قبل توانا‌تریم، این رشد معنوی است.

@haghightx

یادمان باشد که تغییرات از درون شروع می‌شوند نه از بیرون. مثلاً اگر کسی گفت: شاید اگر به شهر دیگری بروم بتوانم از نو شروع کنم، این تعبیر، تعبیر غلطی است. تا مادامی که ما تغییرات را از بیرون شروع می‌کنیم نه از خودمان و درون خودمان، هرگز تغییر نخواهیم کرد. معمولاً بهترین جا برای شروع، همان جایی است که در آن قرار داریم.

#اندرو_متیوس
📕 آخرین راز شاد زیستن 

@haghightx

موسیقی خوب نوش کنیم
#بی_کلام
استاد #پرویز_یاحقی


چه زیباست
كه چون صبح پیام ظفر آریم
گل سرخ، گل نور ز باغ سحر آریم
‌
#فریدون_مشیری

@haghightx

این گرایش ذهنی ما است که دنیا را همانگونه که برای ما هست، شکل می دهد. افکار ما همه چیز را زیبا می کند، افکار ما همه چیز را زشت می کند. کل دنیا در درون ذهن ما است. بیاموزیم که همه چیز را با نور مناسب ببینیم.

" سوامی ویوکاناندا "

@haghightx

ديدم به خواب دوش که ماهي برآمدي
کز عکس روي او شب هجران سر آمدي

تعبير رفت يار سفرکرده مي رسد
اي کاج هر چه زودتر از در درآمدي

ذکرش به خير ساقي فرخنده فال من
کز در مدام با قدح و ساغر آمدي

خوش بودي ار به خواب بديدي ديار خويش
تا ياد صحبتش سوي ما رهبر آمدي

فيض ازل به زور و زر ار آمدي به دست
آب خضر نصيبه اسکندر آمدي

آن عهد ياد باد که از بام و در مرا
هر دم پيام يار و خط دلبر آمدي

کي يافتي رقيب تو چندين مجال ظلم
مظلومي ار شبي به در داور آمدي

خامان ره نرفته چه دانند ذوق عشق
دريادلي بجوي دليري سرآمدي

آن کو تو را به سنگ دلي کرد رهنمون
اي کاشکي که پاش به سنگي برآمدي

گر ديگري به شيوه حافظ زدي رقم
مقبول طبع شاه هنرپرور آمدي


#حضرت_حافظ
@haghightx

خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیتِ تفکر است
حالت روحی ست
خوشبختی
وابسته به جهان درون توست

#دافنه_دوموریه

@haghightx

گذر از فضا زمان
نظریه جدید فیزیک
نظریه جدید فیزیک کوانتوم



@haghightx

بزرگترین موهبت،
آموختن درست اندیشیدن است.

شخصی که درست می اندیشد،
به طور ناخودآگاه، مراقبه و استراحت و تغذیه و ورزش مناسب را در زندگیش می گنجاند و سایر عادتهای درست را نیز در خود پرورش می دهد.

#کاترین_پاندر

@haghightx