ﺳﺨﻦ ﮐﻮﺭﺵ ﺑﺰﺭﮒ
ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺁﺗﻮﺳﺎ : 🌼🍃
ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ را
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯿﮑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ
ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﺪ ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ
💎 ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ 👇
1- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ
2- ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ
3- ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ
4- ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ
ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ، ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ،
ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ 🌼🍃
@halekhub
@jomalateziba95
ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺁﺗﻮﺳﺎ : 🌼🍃
ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ را
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯿﮑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ
ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﺪ ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ
💎 ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ 👇
1- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ
2- ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ
3- ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ
4- ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ
ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ، ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ،
ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ 🌼🍃
@halekhub
@jomalateziba95
💎پرسش و پاسخ روانشناسی
🔘 پرسش 👇
سلام وقت بخیر من شکست عشقی و شکست عاطفی خوردم و از این بابت خیلی داغونم ممنون میشم اگه کمک کنید و چند راهکار یادم بدید ک فقط و فقط حال دلم خوب بشه و از این آشوبی ک تو دلمه خلاص بشم
____________
🔘پاسخ دکتر👇
با سلام
با توجه به طرح مساله ای که داشتید، میتوان با امیدواری به وضعیت شما نگریست.
در شرایطی که شما شخصی را از دست می دهید که روزی ارتباط صمیمانه ای با او داشتید و حالا برای همیشه از زندگی تان رفته است، همان حالت عاطفی بوجود می آید که پس از مرگ عزیزی اتفاق می افتد، حال آنکه می دانید طرف مقابل همچنان زنده است، فقط دیگر با شما نیست،، این موضوع بخودی خود، محرکی می شود برای اینکه بدلیل عشق و علاقه ای که به طرف مقابل دارید به تکاپو بیوفتید.. از این رو در بسیاری از موارد افراد به اشتباه، مصرانه به دنبال احیای رابطه ای هستند که ناسالم است و به هر ۲ طرف رابطه آسیب خواهد رساند.
در حالی که پذیرش پایان و شکست رابطه گامی است در جهت شروعی دوباره و بازگشت به زندگی عادی..
اینکه خودتان بدنبال راهکاری هستید که حال دلتان بهتر شود یعنی آمادگی لازم برای بهبودی دارید.
یعنی پذیرفتید که دیگر ادامه رابطه با فرد مذکور محال است ولی زندگی بدون او همچنان وجود دارد و باید با حال خوب زندگی را از سر بگیرید..
وقتی شخصی عزیزی را از دست می دهد، دچار حالتی می شود که اصلاحا به آن سوگ می گوییم.
سوگ وضعیت هیجانی پایدار است که حداقل برای مدتی وجود دارد و علایم افسردگی را بهمراه دارد.
در خصوص سوگ پاسخ های متعددی در گروه وجود دارد
از این جهت از توضیح این مساله عبور می کنم ، فقط دانستن این موضوع برای شما ضروریست که تجربه هیجانات منفی، خلق پایین، بی اشتهایی و بدخوابی، درگیری های فکری مرتبط با این مساله برای شما و افرادی با وضعیت مشابه غیرطبیعی نیست.
از این رو همانطور که خودتان اشاره کردید باید بدنبال راهکار هایی بود تا به زندگی عادی تان برگردید.
___________
سوال داری ؟ همین الان به دکتر ارسال کن👇
@Ravanpsy_Support
@Ravanpsy_Support
🔘 پرسش 👇
سلام وقت بخیر من شکست عشقی و شکست عاطفی خوردم و از این بابت خیلی داغونم ممنون میشم اگه کمک کنید و چند راهکار یادم بدید ک فقط و فقط حال دلم خوب بشه و از این آشوبی ک تو دلمه خلاص بشم
____________
🔘پاسخ دکتر👇
با سلام
با توجه به طرح مساله ای که داشتید، میتوان با امیدواری به وضعیت شما نگریست.
در شرایطی که شما شخصی را از دست می دهید که روزی ارتباط صمیمانه ای با او داشتید و حالا برای همیشه از زندگی تان رفته است، همان حالت عاطفی بوجود می آید که پس از مرگ عزیزی اتفاق می افتد، حال آنکه می دانید طرف مقابل همچنان زنده است، فقط دیگر با شما نیست،، این موضوع بخودی خود، محرکی می شود برای اینکه بدلیل عشق و علاقه ای که به طرف مقابل دارید به تکاپو بیوفتید.. از این رو در بسیاری از موارد افراد به اشتباه، مصرانه به دنبال احیای رابطه ای هستند که ناسالم است و به هر ۲ طرف رابطه آسیب خواهد رساند.
در حالی که پذیرش پایان و شکست رابطه گامی است در جهت شروعی دوباره و بازگشت به زندگی عادی..
اینکه خودتان بدنبال راهکاری هستید که حال دلتان بهتر شود یعنی آمادگی لازم برای بهبودی دارید.
یعنی پذیرفتید که دیگر ادامه رابطه با فرد مذکور محال است ولی زندگی بدون او همچنان وجود دارد و باید با حال خوب زندگی را از سر بگیرید..
وقتی شخصی عزیزی را از دست می دهد، دچار حالتی می شود که اصلاحا به آن سوگ می گوییم.
سوگ وضعیت هیجانی پایدار است که حداقل برای مدتی وجود دارد و علایم افسردگی را بهمراه دارد.
در خصوص سوگ پاسخ های متعددی در گروه وجود دارد
از این جهت از توضیح این مساله عبور می کنم ، فقط دانستن این موضوع برای شما ضروریست که تجربه هیجانات منفی، خلق پایین، بی اشتهایی و بدخوابی، درگیری های فکری مرتبط با این مساله برای شما و افرادی با وضعیت مشابه غیرطبیعی نیست.
از این رو همانطور که خودتان اشاره کردید باید بدنبال راهکار هایی بود تا به زندگی عادی تان برگردید.
___________
سوال داری ؟ همین الان به دکتر ارسال کن👇
@Ravanpsy_Support
@Ravanpsy_Support
Forwarded from روان سای | Ravanpsy
🌸 نکات تحصیلی مرتبط با کودکان ( ۱ )
🍃 از کودکان درباره نمرات آنها سوال نکنیم. محوریت صحبت ما این باشد که در مدرسه چه چیزهایی یاد گرفته نه اینکه چند گرفته و نمرش در مقایسه بقیه چقد کم یا زیاده.
🍃 بعد از مطالعه درسش از او بخواهید آنچه را متوجه شده یکبار برای شما توضیح دهد و شما نواقص و ایرادات گفته هایش را اصلاح کنید.
🍃 بعنوان طلبکار با کودکان صحبت نکنیم. طوری رفتار نکنیم که کودک ضعف های تحصیلی اش را از ترس درگیری و تحقیر پنهان کند.
🍃 کم گرفتنِ نمره به منزله عدم استعداد و به معنی هوش کم بچه نیست. با همراهی و زبان منعطف و حمایت میتوانیم نوسان و ضعف ها را جبران کنیم.
🍃 هنگام درس خواندن از او بخواهید تبلت، گوشی ، لپ تاپ و تلوزیون را موقتا کنار بگذارد.
🍃 برای عملکرد مناسب کودک به تناسب زمان و موفقیتش پاداش (خوراکی، گردش، کلمات محبت آمیز و ...) استفاده کنید. اما اورا برده پاداش نکنیم.
(فاطمه اشکریز
کارشناس روانشناسی
موسسه روان سای)
@RAVANSAY
🍃 از کودکان درباره نمرات آنها سوال نکنیم. محوریت صحبت ما این باشد که در مدرسه چه چیزهایی یاد گرفته نه اینکه چند گرفته و نمرش در مقایسه بقیه چقد کم یا زیاده.
🍃 بعد از مطالعه درسش از او بخواهید آنچه را متوجه شده یکبار برای شما توضیح دهد و شما نواقص و ایرادات گفته هایش را اصلاح کنید.
🍃 بعنوان طلبکار با کودکان صحبت نکنیم. طوری رفتار نکنیم که کودک ضعف های تحصیلی اش را از ترس درگیری و تحقیر پنهان کند.
🍃 کم گرفتنِ نمره به منزله عدم استعداد و به معنی هوش کم بچه نیست. با همراهی و زبان منعطف و حمایت میتوانیم نوسان و ضعف ها را جبران کنیم.
🍃 هنگام درس خواندن از او بخواهید تبلت، گوشی ، لپ تاپ و تلوزیون را موقتا کنار بگذارد.
🍃 برای عملکرد مناسب کودک به تناسب زمان و موفقیتش پاداش (خوراکی، گردش، کلمات محبت آمیز و ...) استفاده کنید. اما اورا برده پاداش نکنیم.
(فاطمه اشکریز
کارشناس روانشناسی
موسسه روان سای)
@RAVANSAY
#متن_تاثیر_گذار
▪️ یکی از قهرمانان مشهور گلف جهان، وقتی در یک مسابقه پیروز شد، زنی به سویش دوید و گفت:..
بچه ام مریض است، به من کمک کن و گرنه خواهد مرد.
او بلافاصله همه ی پولی را که برنده شده بود به آن زن داد
هفته بعد، یکی از مقامات ورزش گلف با او تماس گرفت و گفت:
خبر بدی برایت دارم. آن زن کلاه بردار بوده و اصلا ازدواج نکرده بوده که بچه ای داشته باشد.
قهرمان مشهور گلف در پاسخ گفت:
🔴این که خبر خوبی است، یعنی بچه ای مریض نبوده که در حال مرگ باشد، خدا را شکر.
مدل ذهنی انسان های بزرگ و موفق این گونه است.
@halekhub
@jomalateziba95
▪️ یکی از قهرمانان مشهور گلف جهان، وقتی در یک مسابقه پیروز شد، زنی به سویش دوید و گفت:..
بچه ام مریض است، به من کمک کن و گرنه خواهد مرد.
او بلافاصله همه ی پولی را که برنده شده بود به آن زن داد
هفته بعد، یکی از مقامات ورزش گلف با او تماس گرفت و گفت:
خبر بدی برایت دارم. آن زن کلاه بردار بوده و اصلا ازدواج نکرده بوده که بچه ای داشته باشد.
قهرمان مشهور گلف در پاسخ گفت:
🔴این که خبر خوبی است، یعنی بچه ای مریض نبوده که در حال مرگ باشد، خدا را شکر.
مدل ذهنی انسان های بزرگ و موفق این گونه است.
@halekhub
@jomalateziba95
.
"راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود تو رو "ساخت" ...
"مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که خوباش بهترین "حسارو" بهت میدن و بداش بهترین "درسارو" ...
"ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه همونجوری که میخوای "پیش نمیره" ...
زندگی همینقدر ساده اس ...
@halekhub
@jomalateziba95
"راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود تو رو "ساخت" ...
"مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که خوباش بهترین "حسارو" بهت میدن و بداش بهترین "درسارو" ...
"ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه همونجوری که میخوای "پیش نمیره" ...
زندگی همینقدر ساده اس ...
@halekhub
@jomalateziba95
🔑قضاوت و پیش‌داوری
درباره یک شخص،
مشخص نمی‌کند او کیست؛
🔍 مشخص می‌کند
شما کیستید...
@halekhub
@jomalateziba95
درباره یک شخص،
مشخص نمی‌کند او کیست؛
🔍 مشخص می‌کند
شما کیستید...
@halekhub
@jomalateziba95
سه داستان زیبای 3 ثانیه ای
1️⃣-روزى روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها يك پسربچه با خود چتر داشت ،
👈این یعنی ایمان...
○○○○○○○○○○○○○○
2️⃣-کودك يك ساله اى را تصور كنيد زمانيكه شما اورابه هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند اورا خواهيد گرفت
👈اين يعنى اعتماد...
○○○○○○○○○○○○○○
3️⃣-هر شب ما به رختخواب ميرويم ما هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فرداكوك ميكنيم
👈 اين يعنى اميد...
👉 @halekhub ❤️
1️⃣-روزى روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها يك پسربچه با خود چتر داشت ،
👈این یعنی ایمان...
○○○○○○○○○○○○○○
2️⃣-کودك يك ساله اى را تصور كنيد زمانيكه شما اورابه هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند اورا خواهيد گرفت
👈اين يعنى اعتماد...
○○○○○○○○○○○○○○
3️⃣-هر شب ما به رختخواب ميرويم ما هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فرداكوك ميكنيم
👈 اين يعنى اميد...
👉 @halekhub ❤️
میگن طرف خیلی آدم حسابی و آدم درستیه!
دزد نیست، حلال و حروم سرش میشه،
دروغ نمیگه و...
یادمون رفته اینا وظیفه
انسانی ماست،
نه آپشنهای ویژه...!
@halekhub
@jomalateziba95
دزد نیست، حلال و حروم سرش میشه،
دروغ نمیگه و...
یادمون رفته اینا وظیفه
انسانی ماست،
نه آپشنهای ویژه...!
@halekhub
@jomalateziba95
الاغی دعا کرد صاحبش بمیرد تا از زندگی خرانه خود خلاص شود
صاحبش فکر الاغ را خواند و گفت:
ای خر ! با مرگ من تو را شخص دیگری خریده و صاحب می‌شود
دعا کن که از خریت خود بیرون شوی
👤عبیدزاکانی
@halekhub
@jomalateziba95
صاحبش فکر الاغ را خواند و گفت:
ای خر ! با مرگ من تو را شخص دیگری خریده و صاحب می‌شود
دعا کن که از خریت خود بیرون شوی
👤عبیدزاکانی
@halekhub
@jomalateziba95
هرگز 👇
به کسی که به شما دروغ می گوید" اعتماد "نکنید .
هرگز 👇
به کسی که به شما اعتماد می کند" دروغ "نگویید .
@halekhub
@jomalateziba95
به کسی که به شما دروغ می گوید" اعتماد "نکنید .
هرگز 👇
به کسی که به شما اعتماد می کند" دروغ "نگویید .
@halekhub
@jomalateziba95
چهار چيز را هيچگاه نشكنيد:
اعتماد، قول، رابطه و قلب!
زيرا اينها وقتي مي شكنند،
صدايي ندارند ولي درد زيادي دارند!
@halekhub
@jomalateziba95
اعتماد، قول، رابطه و قلب!
زيرا اينها وقتي مي شكنند،
صدايي ندارند ولي درد زيادي دارند!
@halekhub
@jomalateziba95
کلاه قرمزی: مشکل در حال حاضر
حجم نفهم ها نیست....
مشکل حجم بسیار بالایی هستن
که فک میکنن آدم فهمیده ای هستن...!
#کلاه_قرمزی
@halekhub
@jomalateziba95
حجم نفهم ها نیست....
مشکل حجم بسیار بالایی هستن
که فک میکنن آدم فهمیده ای هستن...!
#کلاه_قرمزی
@halekhub
@jomalateziba95
امروز رئيسم با لامبورگينى جديدش اومد
گفتم: وای چه ماشين خفنى!
رئيس گفت:
اگه سخت كاركنى،
کل وقت ات رو بگذاری،
تمام تلاشتو بكنى،
سال ديگه يكى ديگه هم مي‌خرم!
@halekhub
@jomalateziba95
گفتم: وای چه ماشين خفنى!
رئيس گفت:
اگه سخت كاركنى،
کل وقت ات رو بگذاری،
تمام تلاشتو بكنى،
سال ديگه يكى ديگه هم مي‌خرم!
@halekhub
@jomalateziba95
💎 فوق العاده زیباست این متن...
وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
وقتی دیر میشه عجله نکن
وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه
وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه,
فکر نکن همه مثل خودتن .
@halekhub
@jomalateziba95
وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
وقتی دیر میشه عجله نکن
وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو بذار خودش بفهمه
وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه,
فکر نکن همه مثل خودتن .
@halekhub
@jomalateziba95
کلاس پنجم که بودم پسر درشت هیکلی در ته کلاس ما می نشست که برای من مظهر تمام چیزهای چندش آور بود ، آن هم به سه دلیل ؛ اول آنکه کچل بود، دوم اینکه سیگار می کشید و سوم که از همه تهوع آورتر بود اینکه در آن سن و سال، زن داشت. !...
چند سالی گذشت یک روز که با همسرم از خیابان می گذشتیم ،آن پسر قوی هیکل ته کلاس را دیدم در حالیکه خودم زن داشتم ،سیگار می کشیدم و کچل شده بودم .
#دکتر_شریعتی
@halekhub
@jomalateziba95
چند سالی گذشت یک روز که با همسرم از خیابان می گذشتیم ،آن پسر قوی هیکل ته کلاس را دیدم در حالیکه خودم زن داشتم ،سیگار می کشیدم و کچل شده بودم .
#دکتر_شریعتی
@halekhub
@jomalateziba95
هیچ وقت برای اثبات خودتان
به دیگران توضیح ندهید؛
چون دوستانتان به این صحبت ها احتیاجی ندارند،
دشمنانتان هم آنها را باور نخواهند کرد...
@halekhub
@jomalateziba95
به دیگران توضیح ندهید؛
چون دوستانتان به این صحبت ها احتیاجی ندارند،
دشمنانتان هم آنها را باور نخواهند کرد...
@halekhub
@jomalateziba95
به این چهره ها دقت کن؛
(🙁🥺😰😱😟)
حالا این چهره هارو ببین؛
(😚😊😂😄😌😝😅🥰)
****
متوجه شدی؟
همه صورت های شاد و خندان {چشم بسته اند}!!!!
در حالی که تمام صورت های غمگین {چشمشون بازه}!!!!
[ زِنّدِگُیً همینه❗]
چشماتو ببند و بعضی چیز هارو نادیده بگیر تا باشادی زندگی کُنی🔴
chanel=👉@halekhub
va=👉@jomalateziba95
(🙁🥺😰😱😟)
حالا این چهره هارو ببین؛
(😚😊😂😄😌😝😅🥰)
****
متوجه شدی؟
همه صورت های شاد و خندان {چشم بسته اند}!!!!
در حالی که تمام صورت های غمگین {چشمشون بازه}!!!!
[ زِنّدِگُیً همینه❗]
چشماتو ببند و بعضی چیز هارو نادیده بگیر تا باشادی زندگی کُنی🔴
chanel=👉@halekhub
va=👉@jomalateziba95