А подскажите, как правильно???

❓ Как правильно организовать грудное вскармливание в первые дни после родов???

❓ Как правильно начать прикорм???

❓ Как правильно завершить ГВ???

💥💥💥Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ скидок на мои курсы. Любой курс всего за 229 тысяч, с обратной связью в общем чате.

Для записи пишите в личные сообщения @Irina_Chistova23

Следующий набор на курсы - в новом году 🎄🎄🎄

ДЕТИ И НОВОГОДНИЙ СТОЛ
Часть 2.

Эти правила необходимо соблюдать не только в праздники. И особенно в отношении детей, так как они сильнее подвержены инфекционным заболеваниям, беременных женщин, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.

1. Правило двух часов - приготовленную пищу нельзя хранить вне холодильника дольше 2 часов.

Вы можете хранить горячие блюда в теплой духовке при температуре не ниже 60°С. Эта та температура, при которой болезнетворные бактерии не размножаются.

2. Выставляйте на стол лишь небольшие порции приготовленного. Не добавляйте свежую еду в полупустое блюдо. Вместо этого уберите грязное блюдо со стола и поставьте на стол добавку в чистом блюде.

3. Продукты и блюда в холодильнике должны быть герметично закрыты. Сырые продукты храните отдельно от приготовленных.

4. Не нужно мыть мясо\курицу перед приготовлениям (бактерии могут разлететься с брызгами, попасть на раковину и посуду). Если визуально мясо грязное, его можно опустить в кастрюлю с водой и потом слить ее.

⬇️

5. ❗️❗️❗️
Для детей до 5 лет продукты животного происхождения должны быть термически обработаны: температура в центре куска мяса - не менее 75С, яйца только с твердым желтком и белком, молоко – пастеризованное или кипячёное.

6. Не давайте детям сырое тесто и домашний майонез (риск сальмонеллеза; майонез можно использовать промышленный или из пастеризованных домашних яиц\порошка).

7. Алкоголь. Малышей так и манят бокалы с пузырьками и цветной жидкостью. Отходя от стола, уберите бокалы и бутылки туда, где дети их не достанут.

ЧТО МОЖНО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ НА НОВЫЙ ГОД?
⠀
🎄Если вы пару месяцев сидели на строгой диете - не стоит набрасываться на оливье и селёдку.
⠀
🎄Заранее введите в рацион несколько новых продуктов, что бы не питаться в праздник гречкой и курицей.
⠀
🎄Если вы питались разнообразно, как и нужно кормящей маме - вы можете позволить себе несколько новогодних блюд.

🎄 Будьте осторожнее с продуктами, от которых вы сама испытываете дискомфорт.

🍎 🍅 🍓Но свежие овощи и фрукты вам можно и нужно есть, независимо от их цвета
⠀
🎄Главное - не налегайте на жирные блюда, не пытайтесь попробовать все, что есть на столе и не ешьте прошлогодние салаты 😂

➡️ Подробно о питании кормящей мамы вне зависимости от праздников - в ПАМЯТКЕ Секреты питания. Специальная праздничная цена - 29 тысяч сум. Пишите @Irina_Chistova23
⠀
➡️ Подробно о БЕЗОПАСНОСТИ новогоднего стола для малыша, мамы и всей семьи смотрите посты выше ⬆️⬆️⬆️

СЛАДКИЕ ПОДАРКИ

🍭Если есть возможность избежать сладких подарков – отлично. Попросите родных подарить малышу игрушки, книжки, конструкторы, наборы и тд.

🧁Если же малыш получил подарки в садике, театре, от гостей – ничего страшного.

🍫Вредны не сладости сами по себе, а их регулярное избыточное потребление в течение долгого времени.

🍬Недельное пиршество раз в году не нанесет вреда, при соблюдении правил:

🍎Вкусный, полезный и привычный рацион среди дня.
🍏Сладости во время трапезы, а не между.
🍋Гигиена зубов.
🍊Спокойное отношение к сладкому вне праздников.

Позвольте малышу рассмотреть подарок, попробовать что нибудь сразу при получении. Остальное можно положить в сладкую коробочку.

@happymilk_uz

👍 ❤️ 🔥

СЛАДКИЕ ПОДАРКИ. ⬆️Продолжение ⬇️

Детки постарше могут совершенно самостоятельно распорядится сладким, а деткам помладше предоставьте выбор: «что покушаешь сейчас, конфету или вафельку?».

❌Не забирайте подарок.
❌Не устанавливайте строгие ограничения
❌Не подменивайте подарок
❌Не шантажируйте (доешь суп, получишь конфету)

В конце концов и праздники и сладости закончатся) А вот здоровое пищевое поведение и отношения с ребенком - навсегда.

@happymilk_uz

По тегу #сахар есть несколько постов про сладкое.

👍 ❤️ 🔥

Время, когда хочется не умничать, а веселиться 🥳🥳🥳

Всех с наступающим 🎄🎄🎄

Или написать пост о шампанском для кормящей мамы???

А МОЖНО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ ШАМПАНСКОЕ???

❌ Плохая новость: Алкоголь вреден для здоровья в ЛЮБОМ возрасте, БЕЗОПАСНОЙ дозы алкоголя не существует и он проникает в грудное молоко.

👍 Хорошая новость: алкоголь рано или поздно покинет ваш организм и молоко.

❌Если вашему малышу меньше 8 недель - воздержитесь от алкоголя или сделайте символический глоток. Приготовьте себе вкусный Безалкогольный коктейль 🍹

🥂 Мамам малышей старше двух месяцев можно выпить 0,5-1 бокалов шампанского, но важно помнить о правилах:

🤱Кормить малыша можно не ранее чем через 2 часа. Лучше сцедить молоко заранее, что бы накормить малыша, если он захочет раньше.

❌Сцеживаться после алкоголя не нужно, это бесполезно, просто сделайте перерыв в кормлении.

❗❗❗ВАЖНО! Если вы выпили больше 1 бокала, и чувствуете опьянение - не ложитесь спать с малышом. Совместный сон в этом случае не безопасен.

Таблица выведения разных доз алкоголя из организма - в комментариях ⤵️

Ну и напоследок, несколько правил под Новый год для мамы:

✅ Следите за состоянием груди, долгие перерывы между кормлениями, тесное белье и одежда, жирная еда, алкоголь, могут привести к лактостазам.

По тегу #лактостаз есть памятка, как избежать и что делать при застое молока.

✅ Если ваш ребенок совсем маленький, проведите день и ночь по обычному режиму, вам нужно отдыхать и хорошо спать.

✅ С малышами постарше не переживайте, что режим собъется. Через пару дней все наладится.

Всех с Наступающим Новым Годом!!! 🎄🎄🎄

Счастья и здоровья вам, вашим малышам и вашим семьям!!!

Спасибо за ваши вопросы, реакции и репосты ❤️❤️❤️ за то что были со мной в этом году!

В новом году будет много нового и интересного 🔥🔥🔥

Всегда с вами ❤️ @happymilk_uz

МОЖНО ЛИ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ПРИ ПРОСТУДЕ И ТЕМПЕРАТУРЕ У МАМЫ?

🍁🌧☔️ Наступила осень, а с ней и простуды, обсудим важную тему .
⠀
Во-первых, нет необходимости в прекращении ГВ, потому что:
🔶 Кормить при температуре и у малыша и у мамы можно! Молоко от температуры не портится и не скисает. Молоко вообще не может испортиться и быть плохим )
🔶Вирусы не передаются через грудное молоко.
🔶Бактерии не передаются через грудное молоко.
🔶ЗАТО антитела к болезни мамы передаются через грудное молоко ребёнку и защищают его от этой болезни.
⠀
Если малыш заразился – это произошло не через грудное молоко, а, например, воздушно-капельным путем, еще до появления у мамы симптомов.
⠀
А как быть с лечением? Тут несколько вариантов:
⠀
1️⃣ У вас легкое течение болезни и вам назначили витамины, питье и жаропонижающие. Самые популярные препараты: парацетамол и ибупрофен совместимы с ГВ.

Спокойно кормите малыша (можно надеть маску), ешьте, пейте, отдыхайте.

@happymilk_uz ⤵️⤵️⤵️

МОЖНО ЛИ КОРМИТЬ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ??

2️⃣ У вас среднее течение болезни, вы лечитесь дома, возможно вам назначили антибиотики.
- Узнайте название действующего вещества на латинском (есть в инструкции и на упаковке);
- Проверьте их на совместимость с кормлением на сайте e-lactancia.org; в комментариях будет памятка ⤵️
- Если препарат не совместим – спросите у доктора об аналогах, которые предложил сайт.
- Действуйте по обстоятельствам, кто не разбирается в памятках и сайтах - записывайтесь на экспресс консультацию, я вам помогу 👍
⠀
3️⃣ У вас тяжелое течение болезни, вы вынуждены сделать паузу в ГВ, из-за несовместимости препаратов или лечения в стационаре. Для поддержания лактации ОБЯЗАТЕЛЬНО сцеживайте молоко, не 2-3 раза в день, а минимум 6-8. Лучше сцеживать несколько минут, но часто, чем по полчаса, на пару раз в день. Конечно, смотрите на свое самочувствие, если нет сил и возможности сцеживаться, не переживайте, лактацию все равно можно будет восстановить.
⠀
Во время перерыва лучше организовать докорм малыша из несосательных предметов (шприц без иголки, чашка, ложка), что бы не испортить захват и не вызвать отказ от груди.

@happymilk_uz - Канал о грудном вскармливании и прикорме

Всем здоровья ❤️❤️❤️

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ ПРИ ГВ

❓❓❓Можно ли лечить зубы кормящей маме?

Не только можно, но и нужно. Именно отсутствие профилактики и лечения разрушает наши зубы, а не беременность и ГВ.

✅ Местные анестетики, которые применяются для обезболивания - практически не попадают в общий кровоток и очень быстро выводятся из организма. Поэтому и в грудное молоко тоже не попадают)

✅ А если вам назначили антибиотик после лечения или удаления зуба - его можно проверить на совместимость. Посмотрите пост выше ⬆️⬆️⬆️

Так что спокойно лечите зубы, и не переживайте. И обязательно посещайте стоматолога для профилактики 🦷🦷🦷

@happymilk_uz

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАЛЫШ ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО МОЛОКА??? ⤵️

✅Главный показатель того, что малышу хватает питания - набор веса. Прибавка в весе должна быть не меньше 200 г в неделю.

✅Поэтому важно взвесить малыша после рождения, перед выпиской, в 2 недели и в месяц. Учитывая физиологическую потерю веса после родов.

✅Малышей, рождённых раньше срока, с небольшим весом или при наличии проблем с питанием - необходимо взвешивать чаще, 1-2 раза в неделю.

Для взвешивания лучше всего подходят специальные детские весы. Но можно использовать кухонные весы, электронный безмен, умные напольные весы.

На какие признаки обратить внимание между взвешивания расскажу в следующем посте ⤵️

@happymilk_uz

Пишите в комментариях прибавки ваших малышей, будем разбирать ⬇️⬇️⬇️

#длябудущихмам
#маломолока
#наборвеса

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАЛЫШ ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО МОЛОКА? Часть 2.

О достаточном питании малыша также могут говорить следующие признаки:

✅ Малыш какает каждый день
✅ Малыш много писает, моча прозрачная, без резкого запаха, в сутки 5-8 полных подгузников
✅ Во время сосания слышны глотки, малыш хорошо захватывает грудь
✅ После кормления вы чувствуете, что грудь стала мягче/легче
✅ Между кормлениями малыш спокойно спит и бодрствует.

На эти признаки можно ориентироваться между взвешиваниями. Но сами по себе они не говорят о том, что молока много/мало.

❗❗❗главный признак - это стабильный набор веса!

Если вам кажется, что ваш малыш получает недостаточно молока - записывайтесь на консультацию @Irina_Chistova23

#маломолока
#наборвеса

❓КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ПРИКОРМ?

🔥🔥🔥Три дня СКИДОК на курс по прикорму!!!

👉Если вашему малышу 5-10 месяцев.
👉Вы планируете начать прикорм, но не знаете как правильно.
👉Или уже ввели, но малыш кушает мало.
👉Боитесь вводить кусочки и аллергены.
👉Хотите что бы ваш малыш ел с удовольствием.

❗Только 29-31 января вы можете купить онлайн курс по прикорму со скидкой.

Тарифы и цены в комментариях ⤵️⤵️⤵️

Для записи пишите в личные сообщения @Irina_Chistova23

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ПРИКОРМУ

❓❓❓В каком возрасте лучше начать прикорм?

✅✅✅Прикорм вводится не ранее 4-х месяцев. Самый оптимальный возраст для ввода прикорма 5,5-6 месяцев.

Но важно смотреть не на возраст, а на признаки готовности малыша к прикорму: активный пищевой интерес, умение самостоятельно или с поддержкой сидеть, исчезновение выталкивающего рефлекса.

❓❓❓ С каких продуктов лучше начать прикорм?

✅✅✅ На сегодняшний день не существует универсальной схемы прикорма. Но лучше всего подходят овощи, крупы и фрукты.

❌ Нельзя начинать прикорм с фруктовых соков, молочных продуктов, печенья или хлеба.

❓❓❓ Когда можно давать кусочки?

✅ Первые кусочки можно дать малышу уже в 6 месяцев. Это должны быть мягкие, нежные продукты. Например, банан, отварные овощи.

Начинать прикорм лучше с пюре и постепенно усложнять консистенцию, вводить разные кусочки.

Больше самых важных подробностей о ПРИКОРМЕ на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА 🍐🍎🍊

Сегодня последний день СКИДОК! Пишите @Irina_Chistova23 что бы записаться.

❌ Это не слинг-рюкзак!

Увидела на одном канале эту рекламу.

Девочки, это не слинг-рюкзак, это кенгуру, переноска неудобная, и самое главное, нефизиологичная.

Разобрать подробнее, почему???

Вот отличная инфографика, наглядно показывающая, как отличается ношение в слинге от кенгуру.

В любой переноске малыш должен находиться в физиологичной позе. А взрослому не должно быть тяжело и неудобно.

В комментариях ⤵️