Большинство "малоежек" на самом деле просто едят меньше, чем хочется взрослым)
Завтра расскажу подробнее о группах продуктов 👌
Завтра расскажу подробнее о группах продуктов 👌
Расшифровываю схему с порциями продуктов:
Если вы хотите подробнее разобрать питание вашего малыша - записывайтесь на онлайн консультацию
5 ПОРЦИЙ УГЛЕВОДОВ
✅Самые главные источники углеводов - крупы, макароны, картофель и мучные изделия.
✅1 порция это примерно 1-3 ст л картофельного пюре, 2-5 ст л сваренной крупы, 1 небольшой кусочек хлеба.
✅Очень важно разнообразие. Даже если ваш малыш любит только макароны, пусть они будут из разных видов муки: гречневые, нутовые и тд. Можно покупать овсяную кашу, а можно кашу 2-3-4-5 злаков, это уже будет овсянка + несколько других видов круп.
5 ПОРЦИЙ ОВОЩЕЙ/ ФРУКТОВ/ ЯГОД/ ЗЕЛЕНИ
✅1 порция это 1/3-1/2 среднего овоща, 2-3 дольки фруктов, 3-6 ягод.
✅Тоже чем разнообразнее, тем лучше. Замороженные, сушеные, консервированные (горошек, кукуруза) тоже считаются.
Домашние консервированные овощи и фрукты не безопасны для детей из-за риска ботулизма, повышенного содержания соли или сахара.
3 ПОРЦИИ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
✅1 порция это 100-120 мл молока, 125 мл кисломолочного напитка, 1-2 ст л творога
✅Лучше выбирать молочные продукты с низким содержанием жиров (но не обезжиренные) и без добавленных сахаров.
Детям с АБКМ – добавки кальция и растительное молоко, обогащенное кальцием.
2 ПОРЦИИ БЕЛКА
✅ Животный белок – мясо, рыба, птица, морепродукты, яйца, творог.
✅Растительный белок – бобовые, нут, чечевица, киноа, орехи, тофу.
✅1 порция это 0,5-1 куриное яйцо, 2-4 ст.л омлета, 2-3 ст.л бобовых, 2-4 столовые ложки вареного мясного фарша, ¼-1 кусочка рыбного филе (с ладошку малыша)
@happymilk_uz
Если вы хотите подробнее разобрать питание вашего малыша - записывайтесь на онлайн консультацию
5 ПОРЦИЙ УГЛЕВОДОВ
✅Самые главные источники углеводов - крупы, макароны, картофель и мучные изделия.
✅1 порция это примерно 1-3 ст л картофельного пюре, 2-5 ст л сваренной крупы, 1 небольшой кусочек хлеба.
✅Очень важно разнообразие. Даже если ваш малыш любит только макароны, пусть они будут из разных видов муки: гречневые, нутовые и тд. Можно покупать овсяную кашу, а можно кашу 2-3-4-5 злаков, это уже будет овсянка + несколько других видов круп.
5 ПОРЦИЙ ОВОЩЕЙ/ ФРУКТОВ/ ЯГОД/ ЗЕЛЕНИ
✅1 порция это 1/3-1/2 среднего овоща, 2-3 дольки фруктов, 3-6 ягод.
✅Тоже чем разнообразнее, тем лучше. Замороженные, сушеные, консервированные (горошек, кукуруза) тоже считаются.
Домашние консервированные овощи и фрукты не безопасны для детей из-за риска ботулизма, повышенного содержания соли или сахара.
3 ПОРЦИИ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
✅1 порция это 100-120 мл молока, 125 мл кисломолочного напитка, 1-2 ст л творога
✅Лучше выбирать молочные продукты с низким содержанием жиров (но не обезжиренные) и без добавленных сахаров.
Детям с АБКМ – добавки кальция и растительное молоко, обогащенное кальцием.
2 ПОРЦИИ БЕЛКА
✅ Животный белок – мясо, рыба, птица, морепродукты, яйца, творог.
✅Растительный белок – бобовые, нут, чечевица, киноа, орехи, тофу.
✅1 порция это 0,5-1 куриное яйцо, 2-4 ст.л омлета, 2-3 ст.л бобовых, 2-4 столовые ложки вареного мясного фарша, ¼-1 кусочка рыбного филе (с ладошку малыша)
@happymilk_uz
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЕТЯМ ВЕСНОЙ?
Здоровым малышам (без дефицитов* отдельных витаминов и минералов) в любое время года нужен только витамин Д в профилактической дозе.
Остальные витамины малыш** может получить:
✅ До 6 месяцев из грудного молока и/или адаптированной молочной смеси.
✅ После полугода к основному молочному питанию добавляются продукты прикорма. Сначала их вклад невелик, но через 2-3-4 месяца порции становятся больше, меню разнообразнее, и малыш уже может получить больше питательных веществ именно из прикорма. Подробнее о вводе прикорма - КУРС СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА со СКИДКОЙ
✅ Для малышей старше года основой рациона становится прикорм. Но и грудное молоко и смесь ещё несут пользу и питательную ценность.
Что бы ваш тоддлер получил максимум пользы из рациона следует помнить несколько простых правил:
🍎Минимум 5 порций овощей, фруктов или ягод в день.
🥔Минимум 5 порций углеводов.
🥛3 порции молочных продуктов
🍗2 порции животного белка или 3 порции растительного.
🥤Достаточно обычной питьевой воды
🧁Меньше продуктов и напитков с добавленными сахарами (в идеале до 2-3 лет избегать сахара).
В современном мире с разнообразием и доступностью продуктов питания нужно очень постараться, что бы "заработать" нехватку витаминов. Если же есть дефицит их лучше восполнять не комплексами витаминов, а отдельными добавками и препаратами.
@happymilk_uz
*Дефициты может определить только врач по внешним признакам+анализам.
**Речь о здоровых доношенных малышах. Деткам из группы риска (недоношенность, многоплодная беременность, сильная анемия у мамы и тд) возможно нужны добавки железа, строго по назначению врача.
Здоровым малышам (без дефицитов* отдельных витаминов и минералов) в любое время года нужен только витамин Д в профилактической дозе.
Остальные витамины малыш** может получить:
✅ До 6 месяцев из грудного молока и/или адаптированной молочной смеси.
✅ После полугода к основному молочному питанию добавляются продукты прикорма. Сначала их вклад невелик, но через 2-3-4 месяца порции становятся больше, меню разнообразнее, и малыш уже может получить больше питательных веществ именно из прикорма. Подробнее о вводе прикорма - КУРС СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА со СКИДКОЙ
✅ Для малышей старше года основой рациона становится прикорм. Но и грудное молоко и смесь ещё несут пользу и питательную ценность.
Что бы ваш тоддлер получил максимум пользы из рациона следует помнить несколько простых правил:
🍎Минимум 5 порций овощей, фруктов или ягод в день.
🥔Минимум 5 порций углеводов.
🥛3 порции молочных продуктов
🍗2 порции животного белка или 3 порции растительного.
🥤Достаточно обычной питьевой воды
🧁Меньше продуктов и напитков с добавленными сахарами (в идеале до 2-3 лет избегать сахара).
В современном мире с разнообразием и доступностью продуктов питания нужно очень постараться, что бы "заработать" нехватку витаминов. Если же есть дефицит их лучше восполнять не комплексами витаминов, а отдельными добавками и препаратами.
@happymilk_uz
*Дефициты может определить только врач по внешним признакам+анализам.
**Речь о здоровых доношенных малышах. Деткам из группы риска (недоношенность, многоплодная беременность, сильная анемия у мамы и тд) возможно нужны добавки железа, строго по назначению врача.
Вопросы по ПРИКОРМУ 🍎🥑🍋
Присылайте в комментарии ваши вопросы по прикорму.
🔸Пишите кратко, понятно формулируйте сам вопрос.
🔸 Отвечать буду на следующей неделе и в комментариях и в виде отдельных постов.
Если у вас несколько вопросов, например вы планируете начать прикорм, и совершенно не понимаете, что же делать дальше, - на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА освободилось несколько мест. Можно присоединиться со скидкой
❗️❗️❗️СТОП, вопросы больше не принимаю
Присылайте в комментарии ваши вопросы по прикорму.
🔸Пишите кратко, понятно формулируйте сам вопрос.
🔸 Отвечать буду на следующей неделе и в комментариях и в виде отдельных постов.
Если у вас несколько вопросов, например вы планируете начать прикорм, и совершенно не понимаете, что же делать дальше, - на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА освободилось несколько мест. Можно присоединиться со скидкой
❗️❗️❗️СТОП, вопросы больше не принимаю
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Здравствуйте. Нам 7 месяцев. Можете пожалуйста объяснить, по сколько дней нужно давать каждый продукт вначале прикорма, чтобы узнать есть ли реакция или нет?
Мы например на прошлой неделе начали прикорм. Я начала с брокколи в виде пюре. И давала его 3 дня. Потом 3 дня дала яблоко. Теперь нужно эти 2 продукта совместить и вместе давать?
Не пропадет ли интерес у малыша если один и тот же продукт он будет пробовать по 2-3 дня?
✅✅✅ Здравствуйте. Большинство реакций на продукт проявляются уже в течение нескольких часов. Это может быть аллергия или непереносимость со стороны ЖКТ.
Чем меньше порция - тем слабее реакция, поэтому первая проба должна быть совсем небольшой. Но иногда после такой пробы реакцию сложно отследить, поэтому на второй день лучше дать побольше, что бы уже точно понять, как малыш реагирует на этот продукт.
А вот продукты из топ-аллергенов лучше вводить в течение 3 дней, и в случае хорошей реакции продолжать их давать раз в 1-2 недели, что бы выработалась толерантность к продукту.
Интерес у малыша в этом случае не пропадет )
➡️ Подробнее о введении прикорма, о вводе кусочков и аллергенов вы можете узнать, записавшись на консультацию по прикорму или онлайн курс.
❓❓❓ Здравствуйте. Нам 7 месяцев. Можете пожалуйста объяснить, по сколько дней нужно давать каждый продукт вначале прикорма, чтобы узнать есть ли реакция или нет?
Мы например на прошлой неделе начали прикорм. Я начала с брокколи в виде пюре. И давала его 3 дня. Потом 3 дня дала яблоко. Теперь нужно эти 2 продукта совместить и вместе давать?
Не пропадет ли интерес у малыша если один и тот же продукт он будет пробовать по 2-3 дня?
✅✅✅ Здравствуйте. Большинство реакций на продукт проявляются уже в течение нескольких часов. Это может быть аллергия или непереносимость со стороны ЖКТ.
Чем меньше порция - тем слабее реакция, поэтому первая проба должна быть совсем небольшой. Но иногда после такой пробы реакцию сложно отследить, поэтому на второй день лучше дать побольше, что бы уже точно понять, как малыш реагирует на этот продукт.
А вот продукты из топ-аллергенов лучше вводить в течение 3 дней, и в случае хорошей реакции продолжать их давать раз в 1-2 недели, что бы выработалась толерантность к продукту.
Интерес у малыша в этом случае не пропадет )
➡️ Подробнее о введении прикорма, о вводе кусочков и аллергенов вы можете узнать, записавшись на консультацию по прикорму или онлайн курс.
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Здравствуйте,подскажите дочке почти 6 месяцев,сколько к 6 месяцам она должна съедать грамм прикорма?и когда уже начинать вводить аллергены,с чего начать?коровье молоко можно вводить после года?
✅✅✅ В 6 месяцев малышам достаточно несколько чайных ложек продукта за раз. Это может быть и 1-2 ложечки, и 5-6, по желанию, настроению и интересу малыша.
Никаких норм по граммам не существует ) Есть только примерные ориентиры, и в этом возрасте важнее ввод новых продуктов и расширение рациона и поддержание пищевого интереса малыша.
Табличные "нормы" чаще всего превышают реальные возможности малыша и могут привести к проблемам с ЖКТ или потере пищевого интереса 😔
Практически любой продукт может быть аллергеном ) Но вот продукты из списка ТОП-аллергенов лучше вводить с 8-9 месяцев.
Коровье молоко как напиток после года, до года можно в составе блюд, не более 30 мл в сутки.
➡️ Записаться на консультацию или онлайн курс СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА
@happymilk_uz
❓❓❓ Здравствуйте,подскажите дочке почти 6 месяцев,сколько к 6 месяцам она должна съедать грамм прикорма?и когда уже начинать вводить аллергены,с чего начать?коровье молоко можно вводить после года?
✅✅✅ В 6 месяцев малышам достаточно несколько чайных ложек продукта за раз. Это может быть и 1-2 ложечки, и 5-6, по желанию, настроению и интересу малыша.
Никаких норм по граммам не существует ) Есть только примерные ориентиры, и в этом возрасте важнее ввод новых продуктов и расширение рациона и поддержание пищевого интереса малыша.
Табличные "нормы" чаще всего превышают реальные возможности малыша и могут привести к проблемам с ЖКТ или потере пищевого интереса 😔
Практически любой продукт может быть аллергеном ) Но вот продукты из списка ТОП-аллергенов лучше вводить с 8-9 месяцев.
Коровье молоко как напиток после года, до года можно в составе блюд, не более 30 мл в сутки.
➡️ Записаться на консультацию или онлайн курс СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА
@happymilk_uz
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Здравствуйте, ребенку 1,6 года ест каши пачковые и пюре, от обычной еды сразу рвотный рефлекс, суп, яблоко, бананы, печенье ничего не может есть сразу рвет.
✅✅✅ Здравствуйте, тут может быть несколько причин:
1. Малыш действительно не умеет жевать, нет навыка. Кусочки не были введены в "окно кусочков", возможно в тот период был рефлекс, который вас и малыша испугал, вы решили что он не готов, убрали кусочки, и теперь пробуете давать, но на пищу новой консистенции малыш реагирует рвотой.
Рвотный рефлекс это норма, он есть и у взрослых людей, это защитная реакция.
Решается это проблема тем, что вы каждое кормление предлагаете малыша максимально мягкий, безопасный, небольшой, отдельный кусочек пищи. Все с улыбкой, спокойно, подбадривая малыша, не боясь возможного рефлекса. И так каждый раз, пока малыш наконец то не помусолит этот кусочек во рту и спокойно проглотит. После этого можно давать уже чуть больше кусочков.
Плюс упражнения на развитие и обучение жевания, и на сенсорную чувствительность.
2. Малыш умеет жевать кусочки, и на самом деле не каждый кусочек вызыает рефлекс, но малышу удобнее и легче кушать пюрированную пищу, вот он и реагирует в большинстве случаев рефлексом. (возможно это не так, я просто исхожу из тех данных что есть. И часто в результате подробного опроса выясняется, что малыш все плюет, а вот лепешку мусолит с удовольствием )))
Тут действуем так же как и в первом случае.
3. У малыша проблемы с развитием моторно-орального аппарата и тут нужна консультация нескольких специалистов: педиатр, невропатолог, логопед.
В любом случае проблему нужно решать как можно раньше, потому что чем малыш старше, тем сложнее работать с ним в плане питания.
➡️ Записаться на консультацию по организации питания малыша старше года
@happymilk_uz
❓❓❓ Здравствуйте, ребенку 1,6 года ест каши пачковые и пюре, от обычной еды сразу рвотный рефлекс, суп, яблоко, бананы, печенье ничего не может есть сразу рвет.
✅✅✅ Здравствуйте, тут может быть несколько причин:
1. Малыш действительно не умеет жевать, нет навыка. Кусочки не были введены в "окно кусочков", возможно в тот период был рефлекс, который вас и малыша испугал, вы решили что он не готов, убрали кусочки, и теперь пробуете давать, но на пищу новой консистенции малыш реагирует рвотой.
Рвотный рефлекс это норма, он есть и у взрослых людей, это защитная реакция.
Решается это проблема тем, что вы каждое кормление предлагаете малыша максимально мягкий, безопасный, небольшой, отдельный кусочек пищи. Все с улыбкой, спокойно, подбадривая малыша, не боясь возможного рефлекса. И так каждый раз, пока малыш наконец то не помусолит этот кусочек во рту и спокойно проглотит. После этого можно давать уже чуть больше кусочков.
Плюс упражнения на развитие и обучение жевания, и на сенсорную чувствительность.
2. Малыш умеет жевать кусочки, и на самом деле не каждый кусочек вызыает рефлекс, но малышу удобнее и легче кушать пюрированную пищу, вот он и реагирует в большинстве случаев рефлексом. (возможно это не так, я просто исхожу из тех данных что есть. И часто в результате подробного опроса выясняется, что малыш все плюет, а вот лепешку мусолит с удовольствием )))
Тут действуем так же как и в первом случае.
3. У малыша проблемы с развитием моторно-орального аппарата и тут нужна консультация нескольких специалистов: педиатр, невропатолог, логопед.
В любом случае проблему нужно решать как можно раньше, потому что чем малыш старше, тем сложнее работать с ним в плане питания.
➡️ Записаться на консультацию по организации питания малыша старше года
@happymilk_uz
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Здравствуйте, ребёнку 6 месяцев, по возрасту введены все овощи, сейчас даю безмолочные каши (рисовая, гречневая, почковые), после обеда фруктовые пюре по возрасту, кормлю с ложки. Подскажите пожалуйста, норма ли то, что ребёнок все выплювывает? Приходится сразу давать соску, чтобы не выпленул
✅✅✅ Здравствуйте. Нет, это абсолютно не норма, что малыш все выплевывает. И не норма, что сразу дают соску, потому что в этом случае малыш не ест, а просто сосет соску и глотает, то что попало в рот. У прикорма другая цель, прикорм - это постепенная адаптация малыша к обычной, взрослой еде.
Скорее всего, прикорм был введен раньше готовности малыша к прикорму, еще не исчез выталкивающий рефлекс (это защитная функция, что бы малыш не съел ничего лишнего. В 5-7 месяцев этот рефлекс исчезает, точнее начинает сдвигаться к корню языка), и возможно, отсутствует пищевой интерес.
Такое начало прикорма может привести сначала к категорическому отказу от прикорма, а впоследствии к проблемам с пищевым поведением. И есть риск проблем с пищеварением, так как отсутствие внешних признаков прикорма говорит о неготовности ферментативной системы малыша 😔
Стоит сейчас сделать паузу в прикорме, развивать пищевой интерес (я чуть позже, отвечая на следующие вопросы подробно об этом расскажу), и потом уже спокойно вводить прикорм. Тем более, что несколько продуктов уже введены, и не нужно будет снова по 2-3 дня каждый вводить.
@happymilk_uz
❓❓❓ Здравствуйте, ребёнку 6 месяцев, по возрасту введены все овощи, сейчас даю безмолочные каши (рисовая, гречневая, почковые), после обеда фруктовые пюре по возрасту, кормлю с ложки. Подскажите пожалуйста, норма ли то, что ребёнок все выплювывает? Приходится сразу давать соску, чтобы не выпленул
✅✅✅ Здравствуйте. Нет, это абсолютно не норма, что малыш все выплевывает. И не норма, что сразу дают соску, потому что в этом случае малыш не ест, а просто сосет соску и глотает, то что попало в рот. У прикорма другая цель, прикорм - это постепенная адаптация малыша к обычной, взрослой еде.
Скорее всего, прикорм был введен раньше готовности малыша к прикорму, еще не исчез выталкивающий рефлекс (это защитная функция, что бы малыш не съел ничего лишнего. В 5-7 месяцев этот рефлекс исчезает, точнее начинает сдвигаться к корню языка), и возможно, отсутствует пищевой интерес.
Такое начало прикорма может привести сначала к категорическому отказу от прикорма, а впоследствии к проблемам с пищевым поведением. И есть риск проблем с пищеварением, так как отсутствие внешних признаков прикорма говорит о неготовности ферментативной системы малыша 😔
Стоит сейчас сделать паузу в прикорме, развивать пищевой интерес (я чуть позже, отвечая на следующие вопросы подробно об этом расскажу), и потом уже спокойно вводить прикорм. Тем более, что несколько продуктов уже введены, и не нужно будет снова по 2-3 дня каждый вводить.
@happymilk_uz
#вопросответ #прикорм #послегода
❓❓❓ Pдравствуйте! Ребёнку почти 12мес. Есть 3 приёма пищи и 1-2 перекуса. Ребёнок сейчас избирательный в еде. Готовлю тарелочку по принципу тарелки здорового питания, но чаще всего малышка пробует еду не из всех групп продуктов. Нужно ли формировать на каждый приём пищи тарелку по принципу ТЗП или можно разбить на весь день? Имею в виду, что в какой-то приём получится больше углеводов и белков, в другой овощи и фрукты и т.д.
✅✅✅ Здравствуйте )
Детки (и взрослые тоже 😉) имеют полное право покушать с тарелочки те продукты, которые им сейчас хочется 😊 Это могут быть только фрукты, или только углеводы, белки и тд. Это сфера ответственности малыша.
Ваша сфера ответственности - регулярно предлагать разнообразную пищу. Не обязательно каждый прием пищи делать супер-сбалансированную тарелочку, делайте так как вам сейчас удобнее, но старайтесь предлагать минимум 2 группы продуктов в каждый прием.
Это нормально, что в один прием пищи будут только белки или только овощи. Бывает и так, что малыши вообще весь день кушают только одну группу продуктов.
Пост про группы продуктов в рационе малыша 1+
Всегда стоит оценивать рацион питания не за прием пищи, и даже не за день. 3-4 дня минимум, а лучше неделя )
@happymilk_uz
❓❓❓ Pдравствуйте! Ребёнку почти 12мес. Есть 3 приёма пищи и 1-2 перекуса. Ребёнок сейчас избирательный в еде. Готовлю тарелочку по принципу тарелки здорового питания, но чаще всего малышка пробует еду не из всех групп продуктов. Нужно ли формировать на каждый приём пищи тарелку по принципу ТЗП или можно разбить на весь день? Имею в виду, что в какой-то приём получится больше углеводов и белков, в другой овощи и фрукты и т.д.
✅✅✅ Здравствуйте )
Детки (и взрослые тоже 😉) имеют полное право покушать с тарелочки те продукты, которые им сейчас хочется 😊 Это могут быть только фрукты, или только углеводы, белки и тд. Это сфера ответственности малыша.
Ваша сфера ответственности - регулярно предлагать разнообразную пищу. Не обязательно каждый прием пищи делать супер-сбалансированную тарелочку, делайте так как вам сейчас удобнее, но старайтесь предлагать минимум 2 группы продуктов в каждый прием.
Это нормально, что в один прием пищи будут только белки или только овощи. Бывает и так, что малыши вообще весь день кушают только одну группу продуктов.
Пост про группы продуктов в рационе малыша 1+
Всегда стоит оценивать рацион питания не за прием пищи, и даже не за день. 3-4 дня минимум, а лучше неделя )
@happymilk_uz
#вопросответ #прикорм
❓❓❓Здравствуйте! Прошу прощения, актуально ещё задать вопрос?
Когда можно вводить в рацион ребенка цельное молоко.
Только недавно начали есть молочные каши. Пачковые
Возраст 1.1 год.
Спасибо.
✅✅✅ Здравствуйте. Цельное молоко как напиток можно после года.
До года в составе блюд не более 30 мл в день.
Как напиток примерно 120-240 мл. Лучше давать разные виды молочной продукции, кефир, ряженку, йогурт, творог, сыр. Не только молоко )
❓❓❓Здравствуйте! Прошу прощения, актуально ещё задать вопрос?
Когда можно вводить в рацион ребенка цельное молоко.
Только недавно начали есть молочные каши. Пачковые
Возраст 1.1 год.
Спасибо.
✅✅✅ Здравствуйте. Цельное молоко как напиток можно после года.
До года в составе блюд не более 30 мл в день.
Как напиток примерно 120-240 мл. Лучше давать разные виды молочной продукции, кефир, ряженку, йогурт, творог, сыр. Не только молоко )
#вопросответ #прикорм
❓❓❓ Здравствуйте, подскажите пожалуйста как еще понять что у ребенка есть пищевой интерес? Тест с ложкой не кажется применимым, так как ребенок реагирует и на пустую и на полную еды ложку? Малышу 5,5 месяцев, мы готовимся начать прикорм
✅✅✅ Здравствуйте, при настоящем пищевом интересе, малышу интересна не ложка, а то что в ней, то есть еда )
Если малыш сначала внимательно наблюдает за тем что и как вы едите, потом тянется к еде, открывает ротик, шевелит губками, пытается ручками дотянуться до еды, кричит, ругается ) - это пищевой интерес.
Если малыш легко отвлекается на пустую ложку, игрушку и забывает о еде, то интерес больше предметный и пока еще сам пищевой интерес не так активен )
❓❓❓ Здравствуйте, подскажите пожалуйста как еще понять что у ребенка есть пищевой интерес? Тест с ложкой не кажется применимым, так как ребенок реагирует и на пустую и на полную еды ложку? Малышу 5,5 месяцев, мы готовимся начать прикорм
✅✅✅ Здравствуйте, при настоящем пищевом интересе, малышу интересна не ложка, а то что в ней, то есть еда )
Если малыш сначала внимательно наблюдает за тем что и как вы едите, потом тянется к еде, открывает ротик, шевелит губками, пытается ручками дотянуться до еды, кричит, ругается ) - это пищевой интерес.
Если малыш легко отвлекается на пустую ложку, игрушку и забывает о еде, то интерес больше предметный и пока еще сам пищевой интерес не так активен )
Вчера провела семинар по грудному вскармливанию для замечательных будущих мам 🤰🏻🤰🏼
Очень хотелось рассказать абсолютно все о правильной организации ГВ, но времени у нас было немного )
Вот памятка по одному из самых важных вопросов: Как понять, что малышу хватает молока?
Остальные памятки по ГВ и прикорму можно скачать здесь: @happymilk_price
Очень хотелось рассказать абсолютно все о правильной организации ГВ, но времени у нас было немного )
Вот памятка по одному из самых важных вопросов: Как понять, что малышу хватает молока?
Остальные памятки по ГВ и прикорму можно скачать здесь: @happymilk_price
ПРИКОРМ. Слишком рано
🍐 Сроки начала прикорма – одна из самых популярных тем у меня в блоге. Я уже рассказывала о признаках готовности малыша к прикорму и о продуктах, которые подходят для начала прикорма . Давайте поговорим о том, почему не стоит вводить прикорм раньше времени.
❗️Раннее начало прикорма (до 4 месяцев) увеличивает риск:
- ожирения/избыточного веса в детском и подростковом возрасте;
- возникновения сахарного диабета;
- желудочно-кишечных заболеваний и инфекций дыхательных путей.
❗️ В возрасте 3-5 месяцев большинство малышей еще не могут сохранять вертикальное положение и у них отсутствует нервно-мышечная координация в ротовой полости. Что в разы повышает риск аспирации и делает сам процесс кормления твердой пищей небезопасным.
По этой причине детям, не готовым к прикорму, дают соки, разбавленные жидкие каши из бутылочки.
@happymilk_uz
🍐 Сроки начала прикорма – одна из самых популярных тем у меня в блоге. Я уже рассказывала о признаках готовности малыша к прикорму и о продуктах, которые подходят для начала прикорма . Давайте поговорим о том, почему не стоит вводить прикорм раньше времени.
❗️Раннее начало прикорма (до 4 месяцев) увеличивает риск:
- ожирения/избыточного веса в детском и подростковом возрасте;
- возникновения сахарного диабета;
- желудочно-кишечных заболеваний и инфекций дыхательных путей.
❗️ В возрасте 3-5 месяцев большинство малышей еще не могут сохранять вертикальное положение и у них отсутствует нервно-мышечная координация в ротовой полости. Что в разы повышает риск аспирации и делает сам процесс кормления твердой пищей небезопасным.
По этой причине детям, не готовым к прикорму, дают соки, разбавленные жидкие каши из бутылочки.
@happymilk_uz
🥦ПРИКОРМ. СЛИШКОМ ПОЗДНО🍅
Слишком ранний старт прикорма мы обсудили, давайте поговорим о ПОЗДНЕМ ВВЕДЕНИИ ПРИКОРМА. Это проблема встречается реже, но тоже заслуживает внимания.
НАЧАЛО ПРИКОРМА В 9 МЕСЯЦЕВ или позже увеличивает риски:
- дефицита питательных веществ, витамином и минералов;
- дефицита калорий;
- сложностей с развитием пищевых навыков, например, жевания;
- нарушения пищевого поведения.
«Увеличивает риски» не равно – 100% будет так. Все малыши разные, и всегда нужно каждую ситуацию разбирать индивидуально. И действительно, есть случаи, когда все признаки готовности к прикорму появляются только в 7-8 месяцев. И совсем другое дело, когда родители сами откладывают прикорм, игнорируя пищевой интерес малыша. Это может быть боязнь аллергии или проблем с ЖКТ, следствие «полезных» советов, о том что прикорм до года не нужен и тд. Но вне зависимости от причины, последствия могут быть одинаковы.
Минимум до 6 месяцев грудное молоко или адаптированная детская смесь удовлетворяют 100% потребностей малыша в питательных веществах (мы говорим о здоровом малыше).
В возрасте 6-8 месяцев молоко все еще может покрывать все главные потребности ребенка, если он достаточно часто прикладывается к груди. Но уже в 9-10 месяцев потребности малыша увеличиваются, а питательная ценность молока/смеси остается прежней. Малышам 11-12 месяцев и старше, что бы получить из молока/смеси все необходимое, нужно выпивать не менее 2 литров смеси, или просто сутками висеть на груди.
А вот грамотно введенный прикорм в этом возрасте может составлять более 20-30% рациона малыша, это немного, но уже какой то вклад. Продукты прикорма даже в совсем небольшом количестве могут покрыть потребности малыша в некоторых витаминах или минералах.
Продолжение – в следующем посте.
@happymilk_uz
Слишком ранний старт прикорма мы обсудили, давайте поговорим о ПОЗДНЕМ ВВЕДЕНИИ ПРИКОРМА. Это проблема встречается реже, но тоже заслуживает внимания.
НАЧАЛО ПРИКОРМА В 9 МЕСЯЦЕВ или позже увеличивает риски:
- дефицита питательных веществ, витамином и минералов;
- дефицита калорий;
- сложностей с развитием пищевых навыков, например, жевания;
- нарушения пищевого поведения.
«Увеличивает риски» не равно – 100% будет так. Все малыши разные, и всегда нужно каждую ситуацию разбирать индивидуально. И действительно, есть случаи, когда все признаки готовности к прикорму появляются только в 7-8 месяцев. И совсем другое дело, когда родители сами откладывают прикорм, игнорируя пищевой интерес малыша. Это может быть боязнь аллергии или проблем с ЖКТ, следствие «полезных» советов, о том что прикорм до года не нужен и тд. Но вне зависимости от причины, последствия могут быть одинаковы.
Минимум до 6 месяцев грудное молоко или адаптированная детская смесь удовлетворяют 100% потребностей малыша в питательных веществах (мы говорим о здоровом малыше).
В возрасте 6-8 месяцев молоко все еще может покрывать все главные потребности ребенка, если он достаточно часто прикладывается к груди. Но уже в 9-10 месяцев потребности малыша увеличиваются, а питательная ценность молока/смеси остается прежней. Малышам 11-12 месяцев и старше, что бы получить из молока/смеси все необходимое, нужно выпивать не менее 2 литров смеси, или просто сутками висеть на груди.
А вот грамотно введенный прикорм в этом возрасте может составлять более 20-30% рациона малыша, это немного, но уже какой то вклад. Продукты прикорма даже в совсем небольшом количестве могут покрыть потребности малыша в некоторых витаминах или минералах.
Продолжение – в следующем посте.
@happymilk_uz
Как понять, что МАЛЫШ ГОТОВ к прикорму??
Смотрите на признаки готовности ⬆️
❗️ А на этой неделе можно присоединиться к онлайн курсу СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА со скидкой!
Стоимость курса от 399 тысяч сум, есть несколько тарифов.
Количество мест ограничено, для записи пишите - @Irina_Chistova23
Смотрите на признаки готовности ⬆️
❗️ А на этой неделе можно присоединиться к онлайн курсу СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА со скидкой!
Стоимость курса от 399 тысяч сум, есть несколько тарифов.
Количество мест ограничено, для записи пишите - @Irina_Chistova23