الأطفال الذين يعيشون مع أشخاص مدخنين لديهم معدلات ربو أعلى من الأطفال الذين يعيشون مع أشخاص لا يدخنون.

تذكر أن الانتكاسات يمكن أن تحدث. لا تقسو على نفسك. انت لست وحدك. تظهر الأبحاث أن بعض المدخنين قد يحتاجون إلى ما يصل إلى 10 محاولات للإقلاع عن التدخين قبل أن ينجحوا.

شكر النعم أثقل من الصبر على المصيبة لأن عمر النعمة طويل يستوجب شكراً ملازماً لها وأما الصبر فعهده قصير ينتهي بانتهاء المصيبة

جميع أشكال التبغ تتسبب في الإصابة بمجموعة كبيرة من السرطانات، بما في ذلك سرطان الرئة، والفم، والمريء، والحنجرة، والبلعوم، والمعدة، والبنكرياس.

أظهرت الدراسات الحديثة أن التدخين غير المباشر يزيد من خطر الإصابة بالدرن، خاصة عند الأطفال.

التدخين ونقص الفيتامينات يتعارض التدخين مع العناصر المغذية  مثل فيتامين سي مما قد  يزيد خطورة الإصابة بنقص الفيتامينات.

يسهم التدخين بشكل ملحوظ في تشوهات الحيوانات المنوية عند الرجال وضعف حركاتها وانخفاض أعدادها.

إنَّ تعليمَ أطفالِكَ مُبكِّرًا أهمِّيَّةَ الطَّعَامِ، وطريقةَ التَّعامُلِ معه، وتحضيرَه، والمحافظةَ عليه يساعدُ على تهيئةِ جيلٍ جديدٍ يتبنَّى ثقافةَ المُحَافَظةِ على عدمِ الإسرافِ، ويحفظُ النِّعمَ.

أعقاب السجائر من أكثر النفايات شيوعاً وتحتوي على مواد خطيرة تلوث البيئة لا تحلل بالزمن.

قبلَ التَّسوُّقِ حدِّدْ ميزانيَّتَك وقائمةَ مشترياتِك؛ حتّى لا تهدرَ الكثيرَ من المالِ في أشياءَ لا تحتاجُها.

عالمياً التعرض للتدخين القسري يؤدي إلى وفاة نحو 1.2 مليون شخص غير مدخن سنوًّيا

التبغ يقلل من كفاءة كريات الدم الحمراء في نقل الأكسجين بسبب احتوائه على أول أكسيد الكربون؛ مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم

يحتوي التبغ على القطران الذي يسبب سرطان الرئة وضيق المجاري التنفسية

📑 فيديوهات شــــــرح وتفسير ميسر للقــــــرآن الكـــــ📖ــــريم وحالات للواتس🎧👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/10497

💛🌱هنا أجمل مجلد على التيلجرام يحتوى على أجمل استوريهات وتس ، ألطف محتويات ( علمية ،ترفيهية ، دينيه ،اقتباسات) هنا ڪُل ما تبحث عنه انضم وتصفح بنفسك 🫣⬇️⬇
https://www.tg-me.com/addlist/cG4xA96zYxlhN2Zk

🤓بوابتك إلى الحقـائـق الـعـلـمـيـة والـتـاريـخـيـة 📜

🎥 مقاطع تثقيفية وتوعوية⁉️👇
https://www.tg-me.com/addlist/cG4xA96zYxlhN2Zk

📚يقول النبي ﷺ أفضـــــــل الصيام بعد رمضان شهر الله المحــرم فهل ذلك يعني الشهر كاملاً🤔⬇
https://www.tg-me.com/aitaqWem/48086

⚡للإشتراك في الدعم
@thamar911

اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وآمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸🇵🇸