#احفظ_صحتك_من_السموم

يمكن أن يحدث العلاج ببدائل النيكوتين فرقًا كبيرًا في مساعدتك على الإقلاع عن التدخين بنجاح، إذا تم استخدامه بشكل صحيح.

#احفظ_نعمتك_لتدوم

حافظوا على النعمة، فكل قطعة طعام هي نعمة يجب   احترامها وشكر الله عليها .

#احفظ_صحتك_من_السموم

قد تكون الشيشة أحد العوامل المحفِّزة في التجمعات البيئة التي من شأنها أن تزيد من انتقال الأمراض

#احفظ_صحتك_من_السموم

تبدأ الفوائد الصحية لمرضى السكري الذين يقلعون عن التدخين على الفور وتشمل السيطرة بشكل أفضل على مستويات السكر في الدم

#احفظ_صحتك_من_السموم

أوضحت الأبحاث الحديثة وجود علاقة بين تدخين التبغ والتهاب القولون

#احفظ_صحتك_من_السموم

عند ممارسة الرياضة بعد إقلاعك عن التدخين، ستلاحظ تحسن مستوى اللياقة والتنفس، حيث تساعد الرياضة على التخلص من التدخين وتساهم في تحسين وظائف الجسم

#احفظ_صحتك_من_السموم

تفقد المرأة صوتها الأنثوي بسبب التدخين، الذي يؤدي إلى التهاب مزمن للحنجرة والحبال الصوتية

#احفظ_صحتك_من_السموم

تدخين السجائر يزيد من خطر الإصابة بالكوليسترول الحاد، حيث يدمر جدران الأوعية الدموية مما يجعلها أكثر عرضةً لتراكم الرواسب الدهنية على مستور شرايين القلب

#احفظ_صحتك_من_السموم

يزيد تدخين التبغ من خطر الإصابة بالصدفية

#احفظ_نعمتك_لتدوم


حافظوا على النعمة، فكل قطعة طعام هي نعمة يجب   احترامها وشكر الله عليها .

#احفظ_صحتك_من_السموم

التبغ الممضوغ ( تنباك )  يمكن أن يسبب سرطان الفم، وفقدان الأسنان، وأمراض اللثة.

#احفظ_صحتك_من_السموم

لقد حظيت السجائر الإلكترونية مؤخراً باهتمام كبير كبديل لتدخين السجائر التقليدية. لكن لم تثبت السجائر الإلكترونية أنها أكثر أمانًا أو فعالية من الأدوية البديلة للنيكوتين للإقلاع عن التدخين

#احفظ_نعمتك_لتدوم

حفظ النعمة يبدأ بتقديرها مهما كانت صغيرة. لنكن واعين ونتجنب الهدر.

#احفظ_نعمتك_لتدوم

دور الفرد في تقليل الهدر يبدأ بالوعي والتخطيط الذكي للوجبات.

#احفظ_صحتك_من_السموم

إذا كان لديك ارتفاع في مستوى الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي، فقد يكون هذا ناجمًا عن أمراض الرئة و التدخين بكثافة