يحتوي دخان التبغ على أكثر من 7000 مادة كيميائية، منها 69 مادة معروف أنها تسبب السرطان.

#احفظ_صحتك_من_السموم

للتقليل من هدر الطعام... تفقد دائماً مخزنك وثلاجتك قبل أي عملية تسوق


#احفظ_نعمتك_لتدوم

جميع أشكال التبغ تتسبب في الإصابة بمجموعة كبيرة من السرطانات، بما في ذلك سرطان الرئة، والفم، والمريء، والحنجرة، والبلعوم، والمعدة، والبنكرياس.

#احفظ_صحتك_من_السموم

/ تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين التبغ والإجهاض أثناء الحمل، يمكن أن يمنع أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ الطفل النامي من الحصول على ما يكفي من الأكسجين


#احفظ_صحتك_من_السموم

#احفظ_نعمتك_لتدوم

من خلال التخطيط الجيد للطعام وإعادة استخدام البقايا، يمكننا تقليل الهدر وتعزيز قيم التعاون والمحبة.

#احفظ_صحتك_من_السموم

التدخين هو سبب مباشر لأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة ، يمكنك تحسين صحة قلبك في حال الإقلاع عن التدخين

#احفظ_صحتك_من_السموم
وضع السجائر بشكل متكرر بين نفس الأصابع يؤدي إلى اصفرار الجلد بسبب النيكوتين والسموم الأخرى الموجوده في السجائر التي يشار إليها عادة باسم القطران

#احفظ_نعمتك_لتدوم

نصيحة لحفظ النعمة، عند التسوق، حاول دائما إعداد قائمة بالاحتياجات قبل الخروج. هذا سيساعدك على شراء الكميات المناسبة وتجنب الفائض.

#احفظ_صحتك_من_السموم

من الفوائد الأخرى التي قد يلاحظها المقلع عن التدخين:
مذاق الطعام أفضل، تعود حاسة الشم إلى طبيعتها، رائحة أفضل، توقف أسنانك    وأظافرك عن الاصفرار

#احفظ_صحتك_من_السموم
يعتقد  الكثير أن السجائر تخفف من التوتر والقلق ولكنه إعتقاد خاطئ
السجائر لاتساعد في تخفيف التوتر بل تزيد  الإضطربات النفسية

#احفظ_نعمتك_لتدوم

حافظوا على النعمة، فكل قطعة طعام هي نعمة يجب   احترامها وشكر الله عليها .

#احفظ_نعمتك_لتدوم
لقد حث النبي صلى الله عليه وسلم على

احترام الطعام ، وتوقير النعمة ، وعدم إهدارها، فكان صلى الله عليه وسلم لايعيب طعاما قط بل إن اشتهاه أكله والإتركه .

#احفظ_صحتك_من_السموم
يساهم استخدام التبغ غير المدخن في زيادة ضغط الدم لأنه يحتوي على النيكوتين الذي يؤدي إلى تضييق الشرايين.

#احفظ_صحتك_من_السموم
التبغ الممضوغ يتسبب تسارع في نبضات قلبك، وارتفاع ضغط الدم.

#احفظ_نعمتك_لتدوم

لتكن كميات الطعام التي نحضرها متناسبة مع احتياجنا الفعلي، فالتخطيط السليم للوجبات يقلل من الهدر ويسهم في حفظ النعمة

#احفظ_صحتك_من_السموم
يعتبر التبغ غير المدخن مسبب رئيسي لسرطان الفم ، الحنجرة ، واللثة والشفاه واللسان.

#احفظ_نعمتك_لتدوم

الحفاظ على النعمة واجب أخلاقي وديني لا تبذروا ولا تهملوا، فما لدينا قد يكون حلم غيرنا