udah makan?kalo kamu cape jangan gampang nyerah ya?janji harus semangat terusss,okey?
hallooo apa kabar kamu?? maaf ya mimin jarang post karna jadwal nya juga padat hehe sorryy,udah makan belum?
kamu jangan gampang nyerah sama keadaan,kasian kamu cape cape berjuang malah berhenti gitu aja
saya sih yakin yang sub healing nih orang orang nya gak gampang nyerah ya kan,jadi tetap berusaha dan jangan lupa ibadah, tanpa ibadah dan meminta bantuan ke pada yang maha kuasa gak bakal berjalan lancar🤍
Jika Anda mengalami stres dan terus overthinking, risiko terjadinya penyakit mental, seperti gangguan kecemasan, depresi, dan serangan panik akan semakin tinggi. Pada orang yang sudah memiliki penyakit mental, berpikir berlebihan pada hal-hal yang sebenarnya tidak perlu bisa memperparah gejalanya.
Berhenti sejenak dan cari penyebabnya.
Lakukan sesuatu yang berbeda.
Cobalah untuk berpikiran terbuka.
Tantang ketakutanmu sendiri.
Jika belum berhasil, ubah ketakutanmu menjadi sebuah antisipasi.
Beri batas waktu dalam mengambil keputusan.
Ulangi terus cara-cara tersebut dan bersyukurlah
Lakukan sesuatu yang berbeda.
Cobalah untuk berpikiran terbuka.
Tantang ketakutanmu sendiri.
Jika belum berhasil, ubah ketakutanmu menjadi sebuah antisipasi.
Beri batas waktu dalam mengambil keputusan.
Ulangi terus cara-cara tersebut dan bersyukurlah