Пейте два литра воды в день — и вам придётся пересаживать почки.
Алексей Синицын — главный диетолог СССР, который опроверг сотни мифов о питании, спорте и ЗОЖ. Именно его методики помогли тысячам восстановить здоровье и дожить до 95-100 лет без таблеток и химии.
Если хотите чувствовать себя на 20 лет, легко избавиться от лишних килограмм и навсегда забыть про морщины — почитайте канал «Биохакеры», где собирают лучшие практики советских и современных врачей.
Какие копеечные продукты восстановят зрение, какой витамин сжигает до 2 килограмм в день и какие домашние упражнения снимают стресс лучше, чем антидепрессанты — там есть всё.
Подписывайтесь — и уже через неделю вы удивитесь, на что способно ваше тело: https://www.tg-me.com/+jK6_g8cGfbAzY2U6
Алексей Синицын — главный диетолог СССР, который опроверг сотни мифов о питании, спорте и ЗОЖ. Именно его методики помогли тысячам восстановить здоровье и дожить до 95-100 лет без таблеток и химии.
Если хотите чувствовать себя на 20 лет, легко избавиться от лишних килограмм и навсегда забыть про морщины — почитайте канал «Биохакеры», где собирают лучшие практики советских и современных врачей.
Какие копеечные продукты восстановят зрение, какой витамин сжигает до 2 килограмм в день и какие домашние упражнения снимают стресс лучше, чем антидепрессанты — там есть всё.
Подписывайтесь — и уже через неделю вы удивитесь, на что способно ваше тело: https://www.tg-me.com/+jK6_g8cGfbAzY2U6
❤1
Фасады жилых домов — главная визитная карточка города. И сегодня Москва при помощи столичной программы капремонта бережно возвращает им аккуратность и красоту. Как сообщил заместитель мэра Петр Бирюков, с начала года в рамках столичной программы капитального ремонта обновили около 700 фасадов многоквартирных домов.
👍2
Московские дома все чаще обретают новое «дыхание» не только благодаря ремонту, но и современным технологиям, которые стоят за этим процессом. В 2025 году специалисты ФКР Москвы приведут в порядок фасады трех домов на Пятницком шоссе, используя технологию «мокрого фасада». Это один из самых эффективных способов утепления и обновления зданий: он делает стены теплее, защищает от влаги и позволяет подобрать гармоничное цветовое решение.
👍3🔥1