#全民健
#活動
涼涼的天我們來讀西蒙·波娃--
我渴望能見你一面,但請你記得,
我不會開口要求要見你。
這不是因為驕傲,你知道我在你面前毫無驕傲可言,而是因為,唯有你也想見我的時候,我們見面才有意義
全民健身活動精選
❣️ 星期一 20/5
❣️ 星期二 21/5
❣️ 星期三 22/5
荃西體能班 師兄公務繁重,暫時休操
❣️ 星期四 23/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期五 24/5
❣️ 星期六 25/5
💛 12:00pm 馳巴bodyweight training
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 26/5
青衣室內全接觸空手道班 師兄呢兩星期去北海道抖暑,記得問佢攞手信
活動預告:
健身妹妹記得就會有的友情推介:
星期三 29/5
💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
💛 Am 女仔Big3新手班
報名請按團link 依照入面指示報名
Join 公海
sub channel
如有其他疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
#活動
涼涼的天我們來讀西蒙·波娃--
我渴望能見你一面,但請你記得,
我不會開口要求要見你。
這不是因為驕傲,你知道我在你面前毫無驕傲可言,而是因為,唯有你也想見我的時候,我們見面才有意義
全民健身活動精選
❣️ 星期一 20/5
❣️ 星期二 21/5
❣️ 星期三 22/5
荃西體能班 師兄公務繁重,暫時休操
❣️ 星期四 23/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期五 24/5
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💛 12:00pm 馳巴bodyweight training
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 26/5
青衣室內全接觸空手道班 師兄呢兩星期去北海道抖暑,記得問佢攞手信
活動預告:
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星期三 29/5
💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
💛 Am 女仔Big3新手班
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#義教 #日程 #團練
你地覺得呢?
“我都無乜心再做義教
社會無咁嘅需要
健身資訊流通
健身室平、成行成市
無防疫,無人真正有需要而比唔趨錢請教練”
PS.還是有導師持續義教之路,佢地又點諗呢?
突發星期六有班
地點:新蒲崗東傲
日期:25/5/2022 星期六
時間:12:00
內容:bodyweight training
收費:夾場錢$20
報名:愛佢就要大聲啲講出黎,有咩直接搵馳巴 @no_2late
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#九東 #新蒲崗 #馳巴 #遲巴 #bodyweight
“我都無乜心再做義教
社會無咁嘅需要
健身資訊流通
健身室平、成行成市
無防疫,無人真正有需要而比唔趨錢請教練”
PS.還是有導師持續義教之路,佢地又點諗呢?
突發星期六有班
地點:新蒲崗東傲
日期:25/5/2022 星期六
時間:12:00
內容:bodyweight training
收費:夾場錢$20
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#友情轉載
元天臀泳班
日期📅:30/5 (星期四)
時間:8:00-9:30pm
地點:屯門西北泳池
費用:$100
名額:3人
報名:PM @joker_0051
內容:
1. 引導初學者入水(基本呼吸技巧/浮水)
2. 自由式入門教學
PS.導師為9年游泳教師會教練
裝備:
自備泳鏡及一塊浮板
元天臀泳班
日期📅:30/5 (星期四)
時間:8:00-9:30pm
地點:屯門西北泳池
費用:$100
名額:3人
報名:PM @joker_0051
內容:
1. 引導初學者入水(基本呼吸技巧/浮水)
2. 自由式入門教學
PS.導師為9年游泳教師會教練
裝備:
自備泳鏡及一塊浮板
#全民健
#活動
堅持 | 放棄 | 消失
也總有佢嘅原因
但唔係口裡說說堅持便是堅持了
你唔想佢放棄總要佢堅持落去嘅動力
你唔想佢消失請用行動表示
唔好到佢無了
先黎講可惜
先黎講molamola
有啲嘢消失了便是消失了
全民健身活動精選
❣️ 星期一 27/5
❣️ 星期二 28/5
❣️ 星期三 29/5
荃西體能班 師兄公務繁重,暫時休操
❣️ 星期四 30/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期五 31/5
❣️ 星期六 1/6
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 2/6
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告:
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29/5 💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
30/5 💛 8:00pm 元天臀泳班
💛 Am 女仔Big3新手班
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也總有佢嘅原因
但唔係口裡說說堅持便是堅持了
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你唔想佢消失請用行動表示
唔好到佢無了
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29/5 💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
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#義教 #日程 #團練
突發,因為導師分得一個位比我哋,唔出post勒
大patpat 班🈵
9/6 3:30pm 觀塘某gym
$150@ payme only
報名:@hkersgymbot
Ps.此班大致都係做gym嘅動作+理論,預自己平時可以用到/有kettle bell 之類嘅負重器具會啱玩啲
大patpat 班🈵
9/6 3:30pm 觀塘某gym
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Ps.此班大致都係做gym嘅動作+理論,預自己平時可以用到/有kettle bell 之類嘅負重器具會啱玩啲
#全民健
#活動
「一切煩惱的起源,不外是由於對某一件事物過分的注意罷了。」
--《鬍子有臉》
全民健身活動精選
❣️ 星期一 3/6
❣️ 星期二 4/6
❣️ 星期三 5/6
荃西體能班 師兄公務繁重,暫時休操
❣️ 星期四 6/6
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期五 7/6
❣️ 星期六 8/6
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 9/6
💛 3:30pm 大Patpat訓練班
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
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「一切煩惱的起源,不外是由於對某一件事物過分的注意罷了。」
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💛 7:30pm Beginners yoga
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#義教 #日程 #團練
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全民健身channel
#千里之行始於足下
跑馬地跑團恆常練習
日期:逢星期四
時間:7:30pm-9:00pm
費用:全免
能力要求:速度及經驗不拘
報名及查詢:@beyond23943
活動內容:動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機,請自備掛鎖
#HV #跑馬地 #跑團 #跑步 #run
#全民健 #歡迎新手上路
#Run_Ccfu_Run\(・ ◡・)/
跑馬地跑團恆常練習
日期:逢星期四
時間:7:30pm-9:00pm
費用:全免
能力要求:速度及經驗不拘
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活動內容:動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機,請自備掛鎖
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