Все рад нашей встрече! Спасибо что заехал в гости ❤️❤️❤️
RHR 🤝БС

После такого мне срочно нужно в отпуск на месяц

Когда устал надо побегать 🙏🏻❤️

Команда RHR
Погнали ❤️

Из 45 чудесненько после всего что было 🥶

Самый крутой подарок от участников ❤️❤️❤️

Чудесная вечерняя пробежка ❤️

Мой новый друг из Ростова на Дону ❤️

Где бы не находились, продолжаем тренироваться !
Running Rostov on Don 🤟 20k

4 года не виделись 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Завтра single ultra 50km в дичайшем месте

Бежим дальше!
Смог записать видео для анонса Чары. My escape 🕉️

Финиш, Дзен пойман 🕉️

Археологический парк Аргамач

Пригласили поддержать
Первую школу Пейсмейкеров
Сегодня в 18-00 подключусь пообщаться, рассказать , поделиться опытом и мыслями вообще для чего и зачем 🙏🏻
Отвечу на все вопросы
Помогаем по возможности и по силам

https://www.tg-me.com/first_school_pacemakers?livestream

Доброе утро 🌞
Ох порадовали старика ❤️❤️❤️

5 июля 2025 года состоится долгожданный марафон «Белые ночи»

Тысячи бегунов выйдут на старт возле «Газпром Арены» и пробегут свою дистанцию, финишируя на Дворцовой площади @runcomrun

По доброй традиции, планирую бежать в качестве пейсмейкера и привести участников марафона 42,2 км на финишное время 🏁 4 часа 14 минут (темп ⏱️ 6:01 мин/км)

Буду рад видеть в своей команде!

До встречи 👋 на старте!
 
#wnmarathon #белыеночиснованочью
#беговоесообщество

Приступаем к новой книге пока в дороге 🙏🏻
Давно занимаюсь этой темой, к сожалению там мало известно, но о троих из четырех прадедов удалось используя разные ресурсы узнать практически все , включая документы наградные полковые и лазаретные
Это конечно просто чудо что удалось найти

настало время еще одной цели и мечте

Меня держат семеро что б не показать его раньше времени