Forwarded from 良心理政心靈照顧站channel
【歡迎轉載】
《停課資源整合 - 學童篇》
👉香港心理學會教育心理學部整合了一些實用的公眾網站連結，並把它們分為以下七個類別(心理支援、學習資源及習慣、靜觀練習、自閉症、讀寫困難/障礙、專注力不足/過度活躍症及其他），方
便香港學童的家長、老師、教育心理學家、以及其他支援人員使用。
💾下載連結：https://bit.ly/WARSResourceList
《停課資源整合 - 學童篇》
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便香港學童的家長、老師、教育心理學家、以及其他支援人員使用。
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轉自良心理政Facebook Page
這一年以來
我們嚐盡過無數次的苦難和風霜
那些經歷
都在我們的心上留下了一道道的傷痕
但我們仍然堅持去發聲, 去反抗
堅忍地過著每一天
迎來第一個週年
良心理政特別送上一系列的短片
當中或許也有你熟悉的經歷或感受
希望這些影片
能讓你對自己的心情有多一點的理解
明白到自己的需要後
學習一些方法
好好的照顧自己
https://www.facebook.com/350828171780819/posts/1313525718844388/
這一年以來
我們嚐盡過無數次的苦難和風霜
那些經歷
都在我們的心上留下了一道道的傷痕
但我們仍然堅持去發聲, 去反抗
堅忍地過著每一天
迎來第一個週年
良心理政特別送上一系列的短片
當中或許也有你熟悉的經歷或感受
希望這些影片
能讓你對自己的心情有多一點的理解
明白到自己的需要後
學習一些方法
好好的照顧自己
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#樹洞推介
🌀風眼學民🌀：社運一周年香港大專生的情緒反應研究
過去一年的社會運動令香港一眾莘莘學子置身風眼，令人憂心學民們的身心健康。有見及此，三名港產研究員自發進行一項匿名追蹤研究，旨在探討香港大專學生在社運一週年時的情緒反應，以制定實證為本的心理支援服務。
✅研究並無接受任何資助，亦與任何本地或外地研究資金無關。本研究所收集的數據只會由研究團隊分析，不會交予任何第三方機構。
✅本研究項目已獲得香港樹仁大學研究倫理委員會的審批 [參考編號：HREC 20-05(1)]，並嚴格遵守歐盟的一般資料保護規範(GDPR)，以保障您的個人私隱。
此研究會進行為期 六個月 的跟進。研究團隊會透過智能手機應用程式m-Path不定期發送簡短問卷作數據收集。
研究對象：
- 年滿18歲，及現正就讀於任何香港高等學院的學生(包括大專、本科生及研究生課程)
- 使用智能電話（Android或iOS系統）
- 能閱讀中英文
📝項目資訊及參加研究：https://bit.ly/StudentsinStorm
✉️查詢：[email protected]
假如你認同本研究的理念，請將項目廣傳予你的同學及朋友，謝謝！
🌀風眼學民🌀：社運一周年香港大專生的情緒反應研究
過去一年的社會運動令香港一眾莘莘學子置身風眼，令人憂心學民們的身心健康。有見及此，三名港產研究員自發進行一項匿名追蹤研究，旨在探討香港大專學生在社運一週年時的情緒反應，以制定實證為本的心理支援服務。
✅研究並無接受任何資助，亦與任何本地或外地研究資金無關。本研究所收集的數據只會由研究團隊分析，不會交予任何第三方機構。
✅本研究項目已獲得香港樹仁大學研究倫理委員會的審批 [參考編號：HREC 20-05(1)]，並嚴格遵守歐盟的一般資料保護規範(GDPR)，以保障您的個人私隱。
此研究會進行為期 六個月 的跟進。研究團隊會透過智能手機應用程式m-Path不定期發送簡短問卷作數據收集。
研究對象：
- 年滿18歲，及現正就讀於任何香港高等學院的學生(包括大專、本科生及研究生課程)
- 使用智能電話（Android或iOS系統）
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良心理政 【心靈照顧站】
由2019.6.16開始
一直跟大家經歷高山低谷
來到一年後的今天
大概服務了800人
衷心感謝大家一直以來的信任
未來的日子 能走多遠就一起繼續走吧
守護我心。守護我城
#與香港人同在
#和你抗爭
#我們的榮幸
#抗爭一週年
--------------------
＜心靈照顧站3.0 ＞為直接受2019.6.12或之後的社會創傷事件影響之以下人士提供短期情緒支援：
- 現場經歷或目睹
- 親人或朋友現場經歷或目睹
- 因工作關係接觸到
若你有以上情況，而且想傾訴，可用以下其中一個方法登記服務
1. 網上表格 https://bit.ly/2RnUXK9
2. whatsapp 9547 5781 (只作登記，並不會提供支援服務)
3. Telegram: @psychologistsconcern
4. Facebook inbox: 良心理政 HK Psychologists Concern
收到登記資料後，我們會於一星期內與你聯絡☘️
服務時間: 上午9時至晚上10時 (不設熱線及信息支援服務)
另設Telegram channel: www.tg-me.com/hkpc3
-----------------------
-其他社區支援-
*24小時緊急求助熱線:*
生命熱線 23820000
香港撒瑪利亞防止自殺會23892222
協青社 90881023
撒瑪利亞會 28960000
醫管局 24 小時精神科熱線24667350
明愛向晴軒危機專線 18288
社會福利署熱線 2343 2255
*提供網上情緒支援服務:*
香港青年協會uTouch: (Whatsapp)6277 8899
香港小童群益會夜貓online : (Whatsapp) 9726 8159 / 9852 8625
賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」：(WhatsApp) 91012012, https://www.openup.hk
香港撒瑪利亞防止自殺會 Chat窿(網上聊天室)：https://chatpoint.org.hk/ (服務時間：星期一至五上午6時- 凌晨1時；星期六、日及公眾假期晚上8時- 凌晨1時)
由2019.6.16開始
一直跟大家經歷高山低谷
來到一年後的今天
大概服務了800人
衷心感謝大家一直以來的信任
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守護我心。守護我城
#與香港人同在
#和你抗爭
#我們的榮幸
#抗爭一週年
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- 現場經歷或目睹
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1. 網上表格 https://bit.ly/2RnUXK9
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服務時間: 上午9時至晚上10時 (不設熱線及信息支援服務)
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生命熱線 23820000
香港撒瑪利亞防止自殺會23892222
協青社 90881023
撒瑪利亞會 28960000
醫管局 24 小時精神科熱線24667350
明愛向晴軒危機專線 18288
社會福利署熱線 2343 2255
*提供網上情緒支援服務:*
香港青年協會uTouch: (Whatsapp)6277 8899
香港小童群益會夜貓online : (Whatsapp) 9726 8159 / 9852 8625
賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」：(WhatsApp) 91012012, https://www.openup.hk
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端午節之如何防止屈原先生自殺手冊
https://www.facebook.com/430825184433928/posts/702039260645851/?d=n
==== ==== ==== ==== ====
社區資源
香港撒瑪利亞防止自殺會
24小時熱線：23892222
http://www.sbhk.org.hk/hotline_service.php?lang=tc
撒瑪利亞會
24小時中文及多種語言熱線：28960000
http://samaritans.org.hk/?lang=zh
生命熱線
24小時熱線：23820000
http://www.sps.org.hk/
香港明愛
24小時向晴熱線：18288
http://fcsc.caritas.org.hk/
香港青年協會青少年輔導中心
「關心一線」：27778899
http://mcc.hkfyg.org.hk/page.aspx?corpname=mcc&i=6445
學友社
學生專線：25033399
http://student.hk/site/
社會服務熱線總覧
熱線/服務類別連結：
http://webcontent.hkcss.org.hk/hotlines/mainmenu.asp
《社會服務熱線總覧》下載：
http://webcontent.hkcss.org.hk/hotlines/download/BOOKLET_APR2015.xls
#樹洞推介
端午節之如何防止屈原先生自殺手冊
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社區資源
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生命熱線
24小時熱線：23820000
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香港明愛
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香港青年協會青少年輔導中心
「關心一線」：27778899
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學友社
學生專線：25033399
http://student.hk/site/
社會服務熱線總覧
熱線/服務類別連結：
http://webcontent.hkcss.org.hk/hotlines/mainmenu.asp
《社會服務熱線總覧》下載：
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#樹洞推介
Forwarded from 良心理政心靈照顧站channel
從前熟悉的地方已變得不再平凡
本是平常的聲音, 平靜的畫面
已足以讓我們緊張得像置身危險中
面對突如其來的情緒反應, 我們該如何自處?
或許你也可以試試我們示範的方法
讓自己從過度警惕和緊張的情緒中
幫助身體平伏下來
【看見內心的傷痕】 過度警覺篇
https://bit.ly/3g3Kmz7
-------------------------------------------
同行走過365天
今天的你，還好嗎？
這一年以來
我們嚐盡過無數次的苦難和風霜
那些經歷
都在我們的心上留下了一道道的傷痕
但我們仍然堅持去發聲, 去反抗
堅忍地過著每一天
迎來一週年
良心理政特別送上一系列的短片
當中或許也有你熟悉的經歷或感受
希望這些影片
能讓你對自己的心情有多一點的理解
明白到自己的身心需要後
可以學習一些簡單的技巧
幫助自己去穩定自己的情緒和身體
好好的照顧自己
#就讓我們的傷痕
#能好好的被看見
#抗爭一週年
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IG https://www.instagram.com/hkpsychologistsconcern/
TG https://www.tg-me.com/hkpc3
本是平常的聲音, 平靜的畫面
已足以讓我們緊張得像置身危險中
面對突如其來的情緒反應, 我們該如何自處?
或許你也可以試試我們示範的方法
讓自己從過度警惕和緊張的情緒中
幫助身體平伏下來
【看見內心的傷痕】 過度警覺篇
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今天的你，還好嗎？
這一年以來
我們嚐盡過無數次的苦難和風霜
那些經歷
都在我們的心上留下了一道道的傷痕
但我們仍然堅持去發聲, 去反抗
堅忍地過著每一天
迎來一週年
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當中或許也有你熟悉的經歷或感受
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能讓你對自己的心情有多一點的理解
明白到自己的身心需要後
可以學習一些簡單的技巧
幫助自己去穩定自己的情緒和身體
好好的照顧自己
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#能好好的被看見
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