🍎 فوائد عصير التفاح 🍏

● مهم للجسم لما يحتويه من فيتامين (ج) ، الذي يعمل على تقوية المناعة في الجسم ، حيث لديه الدورالكبير في التئام الجروح ، وأيضاً يحتوي العصير على معادن مهمة كالحديد.

● في العصير نسبة جيدة من البوتاسيوم ، هذا ما يفيد على الأغلب من هم في سن الشيخوخة ؛ لأنه يُخفف من الآم المفاصل لديهم ، كما يقلل أيضاً نسبة الروماتزم.

● يحمي الجسم من النوبات القلبية.

● يواجه سموم الجسم ، ويحمي خلايا الدماغ ، ويقتل الفيروسات التي تهدد الجلد.

● يتمتع الجسم بالبعد عن خطر الإصابة بمرض الربو.

● يقوي الذاكرة ، لأنها تحمي الإنسان من مرض الزهايمر.

● في عصير التفاح ، توجد مادّة تسمى (البكتين) ، حيث تعمل على تليين الأمعاء ، فبهذا الدور هو ذات أهمية كبيرة لمعالجة الإمساك.

● يخفف من آلام القولون.

● يمنع مرض السرطان ، ونحن بحاجة لذلك للإنتشار الكبير لهذا المرض في الوقت الحاضر.

● مهم للرجيم ، لأنه يقلل من نسبة الدهون في الجسم ، ويساعد في عملية الهضم.

● أكثر فائدة لأطفالنا من الصبغات والمشروبات الغازية ، التي تجّر بهم إلى حافة الهاوية ، لذلك يجب أن نبحث عما يفيدهم لمستقبل أفضل.

● يواجه أمراض الكليتين والكبد.

● يحتوي على السكريات الطبيعية ، التي تزيد من نسبة الطاقة المخزونة في أجسامنا.

● يحافظ على الكولسترول في الدم.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

عمل عصير التفاح الطازج

#المكونات :

¤ ثلاث تفاحات حمراء منزوعة البذور ، ومفرومة إلى قطع صغيرة.

¤ خمسة أكواب من الماء.

¤ ربع كوب من السكر.

#طريقة_التحضير :

⊙ اغلي الماء مع قطع التفاح على نار هادئة لمدة نصف ساعة.

⊙ حرّكي المزيج باستمرار كي يأخذ الماء لون ونكهة التفاح.

⊙ صفّي العصير من قطع التفاح.

⊙ أضيفي السكر إلى العصير ، وحرّكيه حتى يذوب.

⊙ احفظي العصير في الثلاجة حتى يبرد.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

🥒 فوائد عصير الخيار للبشرة :

يحقق الخيار الفائدة لكل أنواع البشرة ، سواء كانت العادية ، أو الحساسة ، أو المختلطة ، أو الدهنية ، أو الجافة ، ولا يقتصر تأثير الخيار الإيجابي على نوعٍ دون آخر ، ومن فوائد الخيار للبشرة ما يأتي :

● دواء قابض يزيل تصبغات البشرة من أشعة الشمس ، للحصول على بشرة فاتحة اللون.

● يعزز مرونة وحيوية البشرة ، وينشط عصير الخيار البشرة أيضاً.

● يُسكن حروق الشمس ، إذ يساعد عصير الخيار على تخفيف حروق الشمس للبشرة الحساسة.

● يعالج مسام البشرة المفتوحة ، ويشد مسام البشرة ويغلقها.

● يخفف من الهالات السوداء ، كما يساعد الخيار على إزالة الدوائر السوداء التي تجعل البشرة شاحبة ومملة.

● يعالج مشاكل البشرة ، حيث يساعد الخيار على إزالة البقع ، والندوب ، وحب الشباب بسرعة.

● يمكن أن يعالج انتفاخ العيون.

● يكافح ظهور السيلوليت ، حيث يقوم الخيار بإزالة السيلوليت من الفخذين.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

عصير بسكويت الشوكولاتة بالحليب

#المكونات :

¤ كوب حليب.

¤ مغلف من بسكويت بوريو.

¤ مغلف نسكويك أو معلقة كاكاو.

¤ سكر -حسب الرغبة-.

#طريقة_التحضير :

● ضع الحليب في قدر على النار ، واتركه إلى أن يغلي.

● ضع النسكويك ، والحليب ، والبسكويت في الخلاط ، واخلط المكوّنات إلى أن يتكون خليط متجانس.

● صب العصير في كوب التقديم ، زينه بقطعة من البسكويت بعد طحنها.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

#فوائد_الجوافة :

⊙ تحتوي الجوافة على فيتامين ج ، بكميات كبيرة جداً ، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي ، وينقي البشرة ، ويمنحها النضارة ، ويسرع في شفاء الحروق والجروح ، ويقي من الإصابة بمرض الأسقربوط ، وتتركز النسبة الأكبر من فيتامين ج ، في قشرة الجوافة ، لذلك يجب تناولها بقشرها ، كما تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ج.

⊙ تحتوي على فيتامين أ ، الذي يحسن الرؤية ، ويساهم في حيوية البشرة ، وتأخير ظهور التجاعيد ، ويقضي على الجذور الحرة التي تسبب السرطان ، ويمنع ظهور حب الشباب.

⊙ تحتوي على القليل من السعرات الحراية ، والقليل جداً من الدهون والبروتينات ، لذلك لا تؤثر على النظام للغذائي للأشخاص الذين يرغبون بتخفيض أوزانهم.

⊙ تحتوي على العديد من المعادن ، مثل الحديد والفسفور والكالسيوم ، وبنسبةٍ عاليةٍ البوتاسيوم ، الذي يخفض ضغط الدم المرتفع ، وينظم ضربات القلب.

⊙ تحتوي الجوافة على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد ، والفينول ، اللذان يحميان الجسم من الإصابة بالسرطان ، ويؤخران ظهور أعراض الشيخوخة ، ويساهمان في تقوية جهاز المناعة.

⊙ تحسّن من أداء الجهاز الهضمي ، لاحتوائها على الألياف الطبيعية مثل الكاروتينات ، التي تساعد في علاج الإسهال.

⊙ نسبة السكريات في الجوافة منخفضة جداً ، وهذا يجعلها غذاءً مناسباً لمرضى السكري.

⊙ تحتوي الجوافة على مادة الليكوبين ، التي تعتبر مادة مضادة لنمو الخلايا السرطانية.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

#تنبيه

يُنصح بعدم تناول الجوافة غير الناضجة ؛ لأنّ القشرة غير الناضجة ، تحتوي على مواد سامة ، وكذلك يجب الحذر من تناولها وهي ناضجة جداً ؛ لأنها تفقد العديد من الفيتامينات والخواص المفيدة ، لذلك يوصي خبراء التغذية بتناول ثمار الجوافة ذات النضج المتوسط.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

🍈 إعداد عصير الجوافة :

#المكونات :

¤ أربع حبات جوافة.

¤ كوبان ماء بارد.

¤ سكر حسب الذوق.

#طريقة_التحضير :

● نقطع الجوافة دون تقشيرها ، ونضعها في الخلاط الكهربائي.

● نصفّي العصير بمصفاة سلك للتخلص من البذور.

● يقدّم العصير بارداً ، بعد سكبه في الأكواب.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

عمل سموزي الجوافة والمانجو

#المكونات :

¤ 3 أكواب من الحليب السائل.

¤ حبتان من المانجو (وزن الحبة 600 غ).

¤ 4 حبات متوسّطة الحجم من الجوافة.

¤ 24 مكعّبًا من الثلج.

#طريقة_التحضير :

● نغسل الجوّافة جيّدًا ونقسّمها من المنتصف ونزيل البذور ، ثم نقطِّعها إلى مكعَّبات متوسّطة الحجم.

● نغسل المانجا ونقشّرها ثم نقطّعها إلى مكعَّبات متوسّطة الحجم.

● نضع في الخلاط الكهربائي مكعّبات الجوّافة والمانجو ومكعَّبات الثَّلج ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات جيّدًا إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.

● نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدّمه باردًا.

🛒 إلى ربات البيوت 🛍

https://www.tg-me.com/house4you

قال ابن الجوزي -رحمه الله- :

‏"ﻭﻳْﺤَﻚ ﺃﻧﺖَ ﻓﻲ اﻟﻘﺒﺮِ ﻣﺤْﺼُﻮﺭ إلى ﺃﻥ ﻳﻨﻔﺦَ ﻓﻲ الصُّور، ﺛﻢ ﺭاﻛﺐ ﺃو ﻣﺠْﺮﻭﺭ، ﺣﺰﻳﻦٌ ﺃﻭ مسْرُور، ﻣﻄﻠﻖٌ ﺃﻭ مأْسور، ﻓﻤَﺎ ﻫﺬا اﻟﻠَّﻬﻮ ﻭاﻟﻐﺮﻭﺭ".

📜 التبصرة (٢٣/٢)

ما هي أسباب الحياة السعيدة في الدنيا والآخرة ؟  الشيخ العلامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله