7 ДНЕЙ РЕМОНТА ЖИЗНИ

ПН - ПОСЫЛАЕМ НАХУЙ
= замечаем ненужное в жизни и шлём его

ВТ - ЗАКАЗ ВОЛШЕБНИКУ
= формируем желаемое в жизни - взамен ненужного

СР - ПРИЗНАЁМ СПОСОБНОСТИ
= признаём свои способности приблизить желаемое

ЧТ - 1 МАЛЕНЬКИЙ ШАГ
= делаем маленький шаг согласно признанных способностей

ПТ - РЕГИСТРИРУЕМ ДОБРЫЕ ЗНАКИ
= замечаем все признаки того, что движемся к желаемому

СБ - ПРОЖИВАЕМ МЕЧТУ
= занимаемся хотя бы 5 минут тем, чем будем заниматься, когда желание сбудется

ВС - ВЛАДЕЕМ СИТУАЦИЕЙ
= продолжаем субботнюю практику, при этом мысли, которые мешают, записываем и возвращаемся вниманием к практике

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Научите хакку танцевать кто-нибудь!!

Я чот недостаточно нефор

Удивительно, как абсолютно нормальный, работоспособный и в целом достойный мужчина может смотреть на себя как на ссаное говно - из-за систематической травматизации психики в далёком прошлом.

Книга "ПРО ГРЕВ" подходит к концу. В новой части коснулся проблемы КПТСР (Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) и на собственном примере показываю, как систематическая и длительная травматизация реорганизует "Я", буквально ПОДМЕНЯЯ ЛИЧНОСТЬ. Такое ложное представление о себе влияет на жизнь, на принимаемые решения и благополучие в целом.

Конкретно эта книга - о том, как выйти из сценария Пиздастраданий. Поэтому детально разбирается проблема, в которой личность с КПТСР выбирает себя такого партнера для романтических отношений, с которым неизбежно придётся страдать - внутри отношений и/или после разрыва.

Феномен работает не только в отношении т.н. 'аленей', 'куколдов', 'каблуков' и прочих 'спермобаков' особей мужского пола, но и в отношении 'шлюх', 'тарелочниц' и иных созданных из ребра и забывших дорогу к плите представительниц слабого пола, которые вопреки огромному количеству личных достоинств выходят замуж и рожают детей от очередного "козла, как и все мужики".

Это мой маленький шаг в сторону желаемого будущего, где люди обоих полов находят свою любовь, любят друг-друга, ебутся и рожают здоровых детей, создают счастливые семьи.

Закрытый канал с черновиками книги ждёт донатеров. Заявки обрабатываются вручную в диалоге с админом.

Обнл❤️

#четверг #четвергмаленькогошага #маленькийшаг

Чем ближе к концу книги, тем психологичнее содержание глав. Не то, чтобы я как-то менял своё представление о работе психики по мере получения высшего образования психолога.. Скорее я больше укрепляюсь в уже имеющихся умозаключениях и выводах, находя всё больше и больше подтверждений им в научной литературе.

Таким образом я всё больше и больше обретаю веру в терапевтический эффект, производимой этой книгой на читателя.

Так что совесть моя будет чиста, а вы сможете совместить приятное с полезным.

Спасибо 🫶

Эти на очереди. Качайте в айпод 😉

Какие добрые знаки принес мне сегодняшний день?

1. Я здоров. У меня ничего не болит.
Да-да, этому можно (и нужно!) радоваться, а не воспринимать как должное, тут же ебя себе голову тем, у кого какая тачка, квартира и срачка. Впрочем, об этом нужен отдельный пост.


2. Программа "минимум" по заработку в этом месяце выполнена ✅️
А до конца месяца еще 2 дня)
Вопрос дохода для меня всё ещё один из главных.

2. Научно-исследовательская работа почти готова.
Спасибо всем, кто проходил опрос. Выборка набралась на 10 человек больше, чем требовалось для расчета 😍
Подобьём результаты, мформулирую вывод и расскажу вам, чо там по взаимосвязи перфекционизма и эмоционального выгорания

3. Еще раз порадовался тому, что мои песни не романтизируют употребление нарпёсиков, а мой творческий образ никогда не нуждался в том, чтоб демонстрировать саморазрушение. Просто спасибо высшим силам, что дали мне в голову мысли поинтереснее, чем до седых яиц скакать, крича различные вариации фразы: "МАМ, СМОТРИ Я БЕЗ ШАПКИ 😝😝😝"
Да, в треках есть упоминания веществ, в т.ч. сленговые и т.д. Поэтому придется позаёбываться и заблюрить их. Это формальности, и без них никуда. Благо, лейбл мне в этом помогает ❤️
Но опускаться до переделывания треков в частушки для совсем обгнивших головой мыганов (как щас происходит с треками Гуха и АК46) нет необходимости и это збс. Свой след в культуре уже оставлен и никуда не денется. А дальше - больше!

Делитесь своими добрыми знаками в комментах!

Ставь перец если тебе уже пизда от сивухи, но в клуб тебе СРОЧНО НАДО

Когда кажется, что вокруг одни уёбки, враги, мрази и крысы, попробуй перестать общаться с реперами. Должно помочь.

А у вас тоже есть друг репер, который как друг не очень, но зато как репер ваще хуйня полная?

Ну как "друга" ...

Менеджер блогеров. Зп 500к+ максимум было лям двести. Увлекаюсь дизайном

День сотый

Мы продолжаем, потому что зависимость обещает облегчение быстрее, чем смерть обещает конец.

За эти сто дней я узнал о зависимости и о своих внутричерепных тараканах больше чем за предшествовавшие шесть лет.
Сотый день в дневнике раскроет механизм отрицания возможной смерти. Обычный человек не шагнет под приближающийся поезд не шагнет в окно, не тронет оголенный провод. А зависимый перед лицом смерти выберет именно ее.
Ключевая мысль, почему из зависимости так сложно выйти даже перед лицом смерти:
1. Зависимость перехватывает систему выживания.
У нас есть дофаминовая «система вознаграждения», которая эволюционно нужна, чтобы искать еду, секс, безопасность. Вещество ломает прошивку - мозг начинает воспринимать наркотик как главный источник жизни.
Даже если разум понимает: «это убьёт», тело реагирует как на необходимое для выживания.
2. Двойное сознание.
Зависимость создаёт раскол - одна часть тебя видит разрушение, вторая как будто парализована. Это объясняет, почему люди могут прямо на больничной койке после передоза думать: сейчас бы въебаться
3. Иллюзия исключения.
Почти каждый зависимый верит: «да, другим плохо, но я смогу контролировать». Даже перед лицом смерти работает механизм отрицания.
4. Зависимость = не про кайф, а про снятие боли.
Человек не столько ищет удовольствие, сколько хочет заглушить невыносимое внутреннее состояние - вину, стыд, пустоту. Поэтому угроза смерти не так страшна, как угроза снова встретиться лицом к лицу со своей болью.
5. Культурный и личный контекст.
Зависимость - это не просто химия. Это ещё и история семьи, травм, стыда. Даже если тело умирает, психика держится за вещество как за последнее средство, которое хоть как-то «работало».

День сотый
Выбор один и тот же:
Быстрая анестезия.
Или медленное, голое выживание.

Представь родители оплатили учебу в институте и ты фристайлишь возле входа при всех