​​Как развивать навыки работы с коммерческими данными и выделение новых рынков

Сегодня мы заглянем в мир коммерческих данных и развития бизнеса на новых рынках. Вот несколько советов для вашего успеха:

Изучайте основы анализа данных. Освоение инструментов, таких как Excel, Python, или SQL, позволит вам эффективно работать с информацией.

Сбор и анализ данных: Собирайте и анализируйте данные о клиентах, рынке и конкурентах. Это даст вам ценные инсайты для развития стратегии.

Исследование новых рынков: Анализируйте тренды и потребности на разных рынках. Откройте глаза на новые возможности и ниши.

Прогнозирование и планирование: Используйте данные для создания прогнозов и планирования долгосрочных стратегий.

Визуализация данных: Используйте графику и дашборды для наглядного представления информации. Это поможет принимать обоснованные решения.

Развивайте свои навыки анализа данных и не бойтесь исследовать новые рынки. Это может стать ключевым фактором вашего бизнес-успеха!

Карьерный бустер в канале карьерный сёрфер.

​Если ты тонешь в потоке инфы — это не потому что её много. Это потому что у тебя нет системы.

В 2025-м умение работать с большими объёмами данных — это не "бонусный скилл", а базовая прошивка для тех, кто хочет расти. Контент, отчёты, чаты, тренды, идеи, фидбеки, задачи — и всё это одновременно. Вопрос не как выжить, а как не потеряться и использовать всё это в свою пользу.

Что помогает:

Фильтрация. Ты не обязан читать всё. Учись задавать вопрос: «Это даст мне пользу в ближайший месяц?»

Обработка. Переводи информацию в выводы. Не просто читай, а сразу записывай: что с этим делать?

Систематизация. Создай личную базу — Notion, Obsidian, Roam. Где каждая идея становится кирпичом.

Переваривай. Нет смысла потреблять 100 единиц инфы, если мозг усваивает 3. Прогулки, разговоры, медитации — не отдых, а перезагрузка.

Ты не обязан знать всё. Ты обязан знать, что тебе важно — и уметь этим управлять.

Чек-листы в этом помогают.

​Развитие навыков эффективных переговоров и ведения диалогов

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с необходимостью вести переговоры и диалоги. Но какие навыки нужны для того, чтобы эти переговоры были эффективными?

Первое, что нужно понимать - переговоры не являются борьбой, это - процесс взаимодействия, который помогает найти наилучшее решение для обеих сторон. Нам нужно уделять достаточно времени и внимания этому процессу.

Второе, что важно - это умение слушать. Часто мы говорим больше, чем слушаем, и это может привести к непониманию и конфликтам. Необходимо уметь слушать партнера, понимать его интересы и точку зрения.

Третье - это умение задавать вопросы. Они помогают прояснить ситуацию, уточнить детали и понять, что важно для партнера.

Четвертое - это умение найти общие интересы. В процессе переговоров важно найти общие точки зрения и интересы, чтобы найти выигрышное решение для всех сторон.

И, наконец, пятое - это умение договариваться. Важно понимать, что переговоры - это не про выигрыш или проигрыш, это про поиск наилучшего решения. Договоренности должны быть ясными и понятными для всех сторон.

Развитие этих навыков поможет тебе стать более эффективным ведущим переговоров и диалогов. Не забывай, что каждый человек уникален, и каждая ситуация требует индивидуального подхода.

Овладей искусством переговоров, с нашим каналом Переговорщик. Клуб экспертов.

​​Улучшение креативности через саморазвитие

Креативность — это способность мыслить нестандартно, находить новые решения и подходы к задачам. Развитие креативности может быть достигнуто через саморазвитие, которое включает в себя обучение новым навыкам, чтение книг, просмотр фильмов и экспериментирование с новыми идеями.

В процессе саморазвития мы узнаём всё больше нового и следовательно учимся смотреть на вещи под совершенно другими углами, что позволяет нам быть в разы креативнее в поиске ответов на повседневные и рабочие вопросы.

Развивай свою креативность с нашими каналами.

Почему книги по саморазвитию не работают?
Вот четыре основных причины:

1. Стиль написания скучен и нуден
Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше.

2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить
Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся?

3. Слишком банально и просто
Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же...

4. Нет понятных последовательных шагов
Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева.
———

С чего же начать и как найти ту самую книгу?

«Место, где сбываются мечты»
Ozon  | Wildberries

Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!»
Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения.
Рекомендуем.

​Как управлять временем, чтобы не выгорать и всё успевать

Эффективное управление временем — не про контроль каждой минуты, а про умение выстраивать день так, чтобы оставалась энергия и на дела, и на жизнь.

Вот несколько рабочих стратегий:

1. Утро начинается с плана.
Выделите 2–3 приоритета на день и прикиньте, сколько времени реально уйдёт на их выполнение. Без перегруза.

2. Делегируйте.
Не тяните всё на себе. Если можно отдать задачу — отдавайте. Это не слабость, а грамотное распределение ресурсов (и развитие команды, кстати).

3. Отдых — тоже задача.
Регулярные паузы в течение дня = больше фокуса, меньше усталости. Не забывайте включать их в план.

4. Используйте цифровых помощников.
Трекеры задач, календари, напоминания — пусть всё важное всегда под рукой.

5. Будьте гибкими.
Планы — не бетон. Всегда оставляйте зазор на «форс-мажоры» и умейте перестраиваться без стресса.

Если внедрите хотя бы часть этих принципов — день станет структурнее, а вы спокойнее и продуктивнее.

Ещё больше советов — в канале Эффективный человек.

​Как принимать решения в команде, чтобы не превратиться в балаган

Собрались командой, чтобы решить что-то важное? Отлично. Только вот без системы дело быстро превращается в базар. Вот пара идей, как этого избежать:

1. Чего мы хотим? До обсуждения договоритесь, что важно: скорость, цена или «чтобы все ахнули». Это сразу отсечёт лишние идеи.
2. Кто решает? В команде нужен лидер, который скажет финальное «да». Остальные — помогают: предлагают идеи, модерируют процесс.
3. Плюсы, минусы, странности. Каждую идею оценивайте с трёх сторон: что в ней хорошего, что плохого, и что просто необычного.
4. Спрашивайте «Почему?» Повторите пять раз, чтобы добраться до сути проблемы. Работает как рентген.
5. Не бейте по лицу. Критикуйте идеи, а не людей. Если у вас война амбиций, результата не будет.
6. Представьте итог. Что изменится, если принять это решение? Проблемы сразу всплывут.

Главное — помните, собрания нужны не для разговоров, а чтобы найти решение и начать действовать.

Больше о бизнесе в канале DELO Говорим.

Зачем всё усложнять?
Если хочешь, чтобы мечта сбылась — сделай всего одно простое действие.

Прочти книгу, в которой дана чёткая и понятная инструкция: как мечтать, чтобы исполнялось.

Зачем ходить вокруг да около?
Просто сделай это и не откладывай на Новый год или понедельник.

Время или мечта ждать не будут.

Книга уже доступна на Ozon.
А на Литрес она произвела настоящий фурор — только взгляни на отзывы.

​Конструктивная критика и обратная связь: ключевые навыки для профессионального роста

В профессиональном мире умение давать и принимать обратную связь — это не просто полезный навык, это необходимость. Правильно поданная критика может стимулировать рост, улучшить командную работу и повысить эффективность.

1. Будьте четкими и конкретными
Конструктивная критика должна быть четкой и ориентированной на конкретные факты или события. Избегайте общих фраз и сосредоточьтесь на конкретных примерах. Это поможет собеседнику понять, что именно нуждается в улучшении.

2. Фокусируйтесь на поведении, а не на личности
Важно разделять действия человека и его как личность. Сосредоточьтесь на конкретных действиях или результатах работы, а не на характеристиках личности. Это поможет избежать недоразумений и сопротивления.

3. Используйте "я" вместо "ты"
Формулируйте свои замечания с позиции первого лица, например: "Я заметил, что..." вместо "Ты сделал...". Это снижает ощущение обвинения и делает вашу критику более приемлемой.

4. Предлагайте решения
Конструктивная критика включает в себя не только указание на проблемы, но и предложение путей их решения. Обсудите возможные способы улучшения и будьте открыты к диалогу.

5. Будьте чувствительны и уважительны
Важно учитывать эмоции и чувства другого человека. Подходите к вопросу с уважением и эмпатией, чтобы ваша критика была воспринята конструктивно.

Освоение этих аспектов конструктивной критики и обратной связи сделает вас более ценным сотрудником и лидером.

Ускорь свой рост с карьерным серфером.

Эти детские травмы калечат.

8 из 10 по шкале важности!

- Почему не разрешённые воспоминания из детства мешают жить?

- Кто виноват мама или папа? А главное, почему?

- Что делать, чтобы переписать родовое проклятье.

- В видео разберёмся, как это решить.

Смотреть, не откладывать

​Soft Skill, которые спасают в стрессе

Ни один кризис не предупреждает заранее. Клиент срывает сделку, команда тупит, реклама не заходит, дедлайн дышит в спину — и вот ты уже варишься в коктейле из адреналина и паники.

Но. Есть навыки, которые помогают не тонуть в этом шторме. Они не измеряются в баллах и не пишутся в резюме капсом. Это soft skills — мягкие, но решающие.

Вот те, что реально работают:

1. Эмоциональный интеллект
Понимать, что ты злишься — уже полдела. Но еще важнее не срываться, а использовать это как индикатор: *где не так?*
Ключ — в умении называть эмоции и распознавать их причины. Это снижает градус.

2. Способность быстро принимать решения
Стресс часто парализует. Кто-то стопорится. Кто-то делает хаотичные рывки.
Хороший навык — задавать себе три вопроса:
*Что происходит?*
*Что от меня зависит?*
*Какой шаг я могу сделать прямо сейчас?*
И делать этот шаг.

3. Коммуникация без истерики
Стресс любит крик, обвинения и ультиматумы.
Soft skill — это когда ты умеешь говорить спокойно. Даже когда внутри буря. Четко. По делу. Без эмо-сливов.

4. Гибкость мышления
План А не сработал? Окей, у тебя должен быть B, C и даже план «да ну всё нахрен, начнем заново».
Гибкость — это когда ты не влюбляешься в единственный путь, а видишь альтернативы.

5. Саморегуляция
Дышать, выйти на улицу, выключить все уведомления. Не геройствовать.
Не все проблемы решаются за 5 минут. Но ты точно решишь их быстрее, если сначала восстановишь себя.

В эпоху хаоса выигрывают не самые умные и не самые быстрые, а те, кто умеет держать внутреннюю опору.
И это тоже скилл. И его можно натренировать.

Советы психологов для борьбы со стрессом.

​Как принимать критику и не сгореть: инструкция для сильных

Критика — это как душ: может быть ледяным, но если выдержать — закаляет. Проблема не в словах других, а в том, как мы их пропускаем через себя.

Почему нас ранит критика?
- Смешиваем оценку работы с оценкой личности
«Проект слабый» ≠ «Я неудачник»
- Ждём только одобрения
Но рост начинается там, где заканчивается зона комфорта

Как превратить критику в топливо:

1. Пауза вместо реакции
Прежде чем ответить (или надуться), сделайте 3 вдоха. Спросите:
- «Что именно нужно улучшить?»
- «Есть ли примеры, как сделать лучше?»

2. Фильтруйте источник
- Эксперт → разбирает ошибки → ценно
- Хейтер → сливает эмоции → удаляем без сохранения

3. Ищите ядро даже в грубой форме
Фраза: «Это полный бред!»
Вопрос себе: «Что в моей работе вызвало такую реакцию?»

4. Благодарите. Серьёзно
Ответ «Спасибо за фидбек»:
- Обезоруживает агрессора
- Помогает вам остаться в позиции силы

Если после критики вам хочется оправдаться — вы всё ещё верите, что должны быть идеальны. Но прогресс важнее перфекционизма.

Ещё больше советов — в канале Эффективный человек.

Если ты когда-либо чувствовал, что всё рушится…

Если ты задавал себе вопрос — зачем жить?

Если тебе казалось, что Бог отвернулся…

Тогда эта книга – для тебя.

Это не просто история падения. Это – откровение о человеке, который оказался на дне, где кроме страха, боли и жгучего чувства вины, не осталось ничего. Ни друзей. Ни денег. Ни надежды.

«На плохом счету у Бога» — это роман, где юмор тонко сплетается с отчаянием, философия – с цинизмом, а путь к исцелению начинается с бунта против самого Бога.

Ты узнаешь себя в герое. Или, быть может, в его боли. Или в том, кто неожиданно приходит в парк и меняет всё.

Это не мотивация. Это — правда.

Читайте. Плачьте. Смейтесь. Возрождайтесь.

«На плохом счету у Бога» уже в продаже

К чёрту всё!

✖️Я дал обещание не сравнивать себя ни с кем.
Быть не кем-то, а собой.
Делать то, что вызывает мурашки.

🟰Найти дело жизни и никому его не отдавать.
Хранить в себе и восхищаться своей тайной.

Подкаст на YouTube получился личным.
Пропитанным важными выводами.

🟰Что я понял к 33 годам, став одним из самых читаемых авторов России.

​Тревожность — это не абстракция, а физическое ощущение. И чтобы справиться с ней здесь и сейчас, важно работать не с «мыслями», а с телом.

Вот что реально помогает:

1. Заземлиться.
Оглянись. Назови 5 предметов вокруг. Потрогай их. Это возвращает тебя в реальность, а не в голову, где паника.

2. Дышать медленно.
4 секунды вдох — 6 секунд выдох. Повтори 10 раз. Это переключает нервную систему из режима «бей или беги» в режим «всё под контролем».

3. Дать телу движение.
10 приседаний, разминка рук, выйти на улицу и пройтись. Тревога — это сгусток энергии, который надо направить.

4. Проговорить, что с тобой.
Можно в заметках, можно другу, можно боту. Как только чувство оформляется словами — оно уже не так всесильно.

5. Сфокусироваться на задаче.
Сделай одно простое дело — разобрать полку, вымыть чашку, ответить на письмо. В тревоге главное — вернуть себе контроль хотя бы над чем-то.

Паника кричит: «Ты не справишься».
А каждое твоё маленькое действие — доказательство, что это не так.

Советы для борьбы со стрессом от психолога.

Почему книги по саморазвитию не работают?
Вот четыре основных причины:

1. Стиль написания скучен и нуден
Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше.

2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить
Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся?

3. Слишком банально и просто
Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же...

4. Нет понятных последовательных шагов
Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева.
———

С чего же начать и как найти ту самую книгу?

«Место, где сбываются мечты»
Ozon  | Wildberries

Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!»
Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения.
Рекомендуем.

​Успешное лидерство

Самое сложное — это не дать ЦУ, а выслушать, когда тебе не нравится, что говорят.
Не добиться KPI, а держать планку, когда всё летит в тартарары.
Не выстроить процессы, а не убить внутри себя человека ради эффективности.

Вот какие soft skills реально решают:

— Эмпатия. Понять, *почему* человек тупит, а не просто «ужасная работа».
— Спокойствие. Когда у всех горит — ты не подливаешь бензин.
— Коммуникация. Говорить не «как в книжке», а так, чтобы тебя поняли и не обиделись.
— Гибкость. Поменять план и не захлебнуться от страха «а вдруг хуже».
— Рефлексия. Сказать «тут я облажался» и пойти делать лучше.
— Настоящий интерес к людям. Потому что иначе ты не лидер, а начальник с табуретки.

Короче, прокачивать soft skills — это не про «быть лапочкой».
Это про выживание в игре под названием «работать с людьми и не сойти с ума».

Раскрыть свой потенциал.

​Почему саморазвитие это так важно

Саморазвитие — это интересный, целенаправленный процесс, который нуждается в постоянстве. Не работая над своим развитием, вряд ли получится достигнуть успеха и ощущения счастья и гармонии в жизни.

Важно понимать, что саморазвитие это не хобби, а деятельность нацеленная на развитие своего потенциала. Отсутствие развития — это прямой путь к деградации.

Занимаясь саморазвитием, мы меняем свой подход и отношение к жизни в целом, что в свою очередь одаряет нас неподдельным счастьем и чувством наполненности жизни.

Разберись с удалённой работой раз и на всегда с каналом Удалёнщики.

Травма — не приговор, а точка начала

Когда говорят о войне, чаще всего имеют в виду даты, потери, территорию. Но настоящая война — это не карта с флажками. Это внутренние пейзажи, которые остаются с человеком навсегда.

Страх, который не уходит. Гнев, который не находит выхода. Бессонница, ставшая привычкой.

Но есть и другая правда — травма не определяет человека. Она становится частью его истории, но не всей историей.

Проект «Посттравматический фронт» — это не просто сборник тяжелых воспоминаний. Это доказательство: даже после самого страшного можно найти опору, можно восстановить связь с собой и другими.

Главное — не замыкаться в своей боли. Говорить. Делиться. Просить помощи.

Потому что молчание только усиливает одиночество, а искренний разговор — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе жизнь.


Реклама. ООО «Постньюс»
ИНН: 7704445619
Erid:2VtzqxjmVP5

​Как сохранить хладнокровие в экстремальных ситуациях

Жизнь – это не всегда гладкая дорога. Иногда она подбрасывает такие вызовы, которые проверяют нас на прочность. Экстремальные ситуации – будь то внезапная потеря работы, стихийное бедствие или личная трагедия – могут поставить под сомнение нашу стойкость. Но что, если я скажу вам, что способность сохранять спокойствие и эффективность в таких условиях – это навык, который можно развить?

Это не о том, чтобы стать бесчувственным роботом. Речь идет о развитии страхоустойчивости – способности адаптироваться и справляться со стрессом, не теряя контроль над ситуацией. В экстремальных условиях эта способность становится критичной, она – ваш спасательный круг.

Как укрепить свою внутреннюю крепость?

Осознание и принятие: Первый шаг – это честное признание того, что вы переживаете стресс. Не пытайтесь подавить эмоции, примите их как данность. Понимание своих реакций – первый шаг к управлению ими.

Развитие гибкости мышления: Экстремальные ситуации требуют нестандартных решений. Научитесь адаптироваться к изменяющимся условиям, быть открытым к новым идеям и подходам.

Постановка реалистичных целей: В хаосе легко потеряться в потоке информации и задач. Постановка небольших, достижимых целей поможет сохранить чувство контроля и предотвратить чувство безысходности.

Забота о себе: Это не роскошь, а необходимость. Достаточный сон, здоровое питание и физическая активность укрепляют вашу устойчивость к стрессу.

Техники релаксации: Практика медитации, глубокого дыхания или других техник релаксации поможет успокоить нервную систему и снизить уровень стресса.

Экстремальные ситуации – это испытание, но не приговор. Развивая свою страссоустойчивость, вы не только лучше справитесь с трудностями, но и обретете ценный опыт, который сделает вас сильнее и мудрее.

Прокачивай мозги.