دسر خرمالو🍊

چیا داریم:
خرمالو : ۴ عدد
پودر کاکائو : ۲ ق غ
تزئین : گردو و فندق به دلخواه

چجور بسازیمش:👇🏻

خرمالو هارو از وسط به دونیم کن قسمت گوشتیش رو داخل مخلوط کن بریز،
بهش ۲ ق غ پودر کاکائو اضافه کن و مخلوطش کن تا به شکل خمیر یکدست کیک دربیاد،
خمیر بدست اومدرو داخل رمکین، کپسول یا هر ظرفی که مناسب می دونی بریز،
اگه داخل کپسول ریختی بذارش داخل قالب مافین
و بذار یخچال،
می تونی بدلخواه با گردو یا فندق تزئینش کنی
بعد از حدود یک ساعت از یخچال دربیارو نوش جان
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

برای همیشه با تلخی لیمو خداحافظی کن
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

🔻برای هر دردی یه درمون ساده هست

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

🔹دمی ماش و لوبیا با مرغ و سیب زمینی🍚

🐰برنج: ۲ پیمانه
👾ماش نصف پیمانه
🐰لوبیا چشم بلبلی نصف پیمانه
👾ران مرغ ۴ عدد من ساق استفاده کردم
🐰سیب زمینی ریز ۴،۵عدد
👾نمک،زردچوبه،فلفل سیاه ،برگ بو
🐰روغن به میزان لازم
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

گل برای گل🌹

تقدیم به تو رفیق‌جان🌹

بفرست برای بهترین رفیقت✅
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

روزتون عالی

اشتباهی رایج درباره‌ ویتامین D

🔹دانشمندان کشف کرده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D₂ می‌تواند سطح ویتامین D₃ را  که شکل مؤثرتر و فعال‌تر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد.

🔹این مطالعه نشان داد که ویتامین D3 و نه D2  به‌نظر می‌رسد سیستم سیگنال‌دهی اینترفرون نوع یک را در بدن تحریک می‌کند.

🔹ویتامین D3 در بدن می‌تواند مانع از آن شود که ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدن جای پای محکمی پیدا کنند.

🔹ویتامین D3 اثری تعدیل‌کننده بر سیستم ایمنی دارد و می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و باکتریایی تقویت کند.


ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

معنی اصطلاحات ضروری تو کافه‌ها
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

☀️خوشبختی ما در سه جمله است

🍁تجربه از ديروز
🍁استفاده از امروز
🍁اميد به فردا 

امروزتون پراز حس ناب زندگی
خدایاشکرت برای فرصت زندگی دوباره
سلام صبحتون بخیرꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

😱 مراقب بند کفش‌هات باش!
گاهی همین جزئیات کوچیک باعث بزرگ‌ترین حادثه‌ها می‌شن.
اگه بند کفش موقع رانندگی به پدال گاز یا ترمز گیر کنه، ممکنه کنترل ماشین از دستت بره و تصادف بشه 😟
قبل از حرکت، حتما بند کفش‌هاتو ببند ❤️
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

این ویدیو رو برای خودت سیو کن، واقعا کاربردی و بی‌ نظیره!

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

👩‍🍳#شامی_خوشمزه
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده: ۵۰۰ گرم
پیاز خرد شده: ۱/۲ لیوان
سیر: ۴ لوش
تخم مرغ هم زده: ۲ عدد
آرد سخاری: ۱ لیوان
نمک: کمی
فلفل: کمی
پودر ریحان: ۱ قاشق
پودر پونه: ۱ قاشق
پودر جعفری: ۱ قاشق
فلفل قرمز
پنیر موزارلا
آرد: ۲ لیوان
تخم مرغ: ۴ عدد
آرد سخاری: ۳ لیوان
گوشت را با پیاز، سیر، تخم مرغ، آرد سخاری، نمک، فلفل، ریحان، پونه، جعفری و فلفل قرمز مخلوط میکنیم سپس کمی بر میداریم و درونش پنیر گزاشته میبندیم و درون ارد می خابانیم سپس درون تخم مرغ و بعد درون آرد سخاری در آخر درون روغن سرخ می کنیم

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

✅ میوه رسیده رو اینجوری تشخیص بده👌🏻
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

واسه خودت با تکه پارچه کیف بدوز

♥️@STORYVAGIF
@IEDHAHTARFAND
ری اکشن یادتون نره🫶

مرغ ترش مازندرانی 😍

@STORYVAGIF
@IEDHAHTARFAND

تکنیک نقاشی با آبرنگ🌪

🎖 @IEDHAHTARFAND
ری اکشن یادتون نره🫶

من هرگز از عشقی که به کسی دادم پشیمان نخواهم شد، حتی اگر آن عشق پاسخ داده نشد.
عشق همیشه به شکلی دایره‌وار بازمی‌گردد — آن عشق، در قالبی دیگر، دوباره به من بازمی‌گردد.
به بخشیدن عشق به جهان ادامه بده،
چون این عشق با سودش به‌سویت بازخواهد گشت

روزتون عالی
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

۳ مدل باکس غذا

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

شنیون راحت و سریع میخوای حتما ببین😍

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰

خودتون گل بسازید و هدیه بدید 💐

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰