Лето идёт, уже тепло и хорошо. Самое время начать "поднимать" иммунитет. Или если быть точнее повышать резистентность (устойчивость) к инфекциям. В частности, сегодня речь пойдёт про закаливание. Помним главное правило: умеренность и постепенность. Рекорды нам ставить незачем, а если "перестараться" можно сделать хуже. Адаптируем советы под себя и ребёнка, а также окружающую обстановку.
* Избавляемся от тапок / носков / тёплого пола. Начинаем ходить босиком.
* Одеваемся чуть легче чем требуется. Не надо кутаться!
* Лёгкий контрастный душ. Начинаем с комфортной температуры. Постепенно (каждый следующий раз) уменьшаем температуру воды и возвращаем обратно.
* Не забываем проветривать квартиру. Сквозняк сам по себе без инфекции болезнь не вызывает. А вот с кондиционером надо быть аккуратным.
* Даём пить прохладную / холодную воду, в дальнейшем можно и со льдом. Приучаем слизистую к охлаждению, зимой нам это очень поможет.
* Купаться в речках или хотя бы мочить ноги.
* Игра с водяными пистолетами на свежем воздухе укрепит не только иммунитет, но и поднимет настроение.
* Помним про питание. Лето: сезон фруктов. Увеличиваем их количество, но всё равно помним про разнообразие.
Берегите свой иммунитет! Если есть ещё советы идеи пишите!
Ваш доктор ИммуноКотик!
* Избавляемся от тапок / носков / тёплого пола. Начинаем ходить босиком.
* Одеваемся чуть легче чем требуется. Не надо кутаться!
* Лёгкий контрастный душ. Начинаем с комфортной температуры. Постепенно (каждый следующий раз) уменьшаем температуру воды и возвращаем обратно.
* Не забываем проветривать квартиру. Сквозняк сам по себе без инфекции болезнь не вызывает. А вот с кондиционером надо быть аккуратным.
* Даём пить прохладную / холодную воду, в дальнейшем можно и со льдом. Приучаем слизистую к охлаждению, зимой нам это очень поможет.
* Купаться в речках или хотя бы мочить ноги.
* Игра с водяными пистолетами на свежем воздухе укрепит не только иммунитет, но и поднимет настроение.
* Помним про питание. Лето: сезон фруктов. Увеличиваем их количество, но всё равно помним про разнообразие.
Берегите свой иммунитет! Если есть ещё советы идеи пишите!
Ваш доктор ИммуноКотик!
Ещё одна частая причина обращения к аллергологам - ксероз кожи, который обзывают атопическим дерматитом. Родителей запугивают. Мамочки и детки на голодной диете. В худшем случае диагноз "аллергия на белок коровьего молока", исключение грудного молока и переход на полный гидролизат.
А чаще всего оказывается не так страшно. Ксероз - это сухость кожи. Маленькие дети очень склонны к потере воды. Кожа тонкая и легко проницаемая. Из-за это вода легко теряется и поглощается. При этом терморегуляция у детей так же недостаточна. И это не заболевание, а состояние кожи. В течение жизни мы многие с ним сталкиваемся. Как пример, цыпки от холода - перчатки и жирные крема используют не все, а сильный холод может физически повредить любой барьер.
Но возвращаемся к деткам. В отличие от атопического дерматита - ксероз не беспокоит ребёнка, только родителей. "Лечение" крайне "сложное" - использование эмолентов и нормализация климата дома (температура и влажность). Помним, что использовать эмолент нужно по потребности - чувствуем сухость кожи, значит мажем. Зимой используем более жирные основы, летом - лёгкие.
Теперь чего делать не нужно: сдавать анализы (на аллергию / непереносимость чего бы то ни было / копрограмму / IgG4 / ещё какие-нибудь модные анализы), садиться на диету, исключать продукты, уходить с грудного вскармливания, принимать эубиотики (пре- и про-), начинать активную медикаментозную терапию.
Ксероз - в большей степени проблема зимнего периода (батареи шпарят, влажность стремится к нулю), но и летом не исключён ("обветрились"). Так что не всё что сухо - аллергия. Про уход читаем тут.
Увлажняйте кожу чаще!
Ваш доктор ИммуноКотик!
А чаще всего оказывается не так страшно. Ксероз - это сухость кожи. Маленькие дети очень склонны к потере воды. Кожа тонкая и легко проницаемая. Из-за это вода легко теряется и поглощается. При этом терморегуляция у детей так же недостаточна. И это не заболевание, а состояние кожи. В течение жизни мы многие с ним сталкиваемся. Как пример, цыпки от холода - перчатки и жирные крема используют не все, а сильный холод может физически повредить любой барьер.
Но возвращаемся к деткам. В отличие от атопического дерматита - ксероз не беспокоит ребёнка, только родителей. "Лечение" крайне "сложное" - использование эмолентов и нормализация климата дома (температура и влажность). Помним, что использовать эмолент нужно по потребности - чувствуем сухость кожи, значит мажем. Зимой используем более жирные основы, летом - лёгкие.
Теперь чего делать не нужно: сдавать анализы (на аллергию / непереносимость чего бы то ни было / копрограмму / IgG4 / ещё какие-нибудь модные анализы), садиться на диету, исключать продукты, уходить с грудного вскармливания, принимать эубиотики (пре- и про-), начинать активную медикаментозную терапию.
Ксероз - в большей степени проблема зимнего периода (батареи шпарят, влажность стремится к нулю), но и летом не исключён ("обветрились"). Так что не всё что сухо - аллергия. Про уход читаем тут.
Увлажняйте кожу чаще!
Ваш доктор ИммуноКотик!
657 дней тишины...
Кто-то скажет — зимняя спячка. Я скажу — аспирантура.
ИммуноКотик снова на связи! Почти 2 года без шороха в ленте — простите, пожалуйста, я не пропала, я почти эволюционировала до врача с научной степенью и зачатками учёного Data Scientist'а 😸
За это время:
🐾 закончила аспирантуру (в октябре 2024 — ура!)
🐾 опубликовала ещё 2 статьи, парочка на подходе
🐾 диссертация в процессе, как и я. Сейчас жду мышей — не метафора, а реально — мышей для последнего эксперимента
🐾 с июля 2024 ещё начала официально изучать Data Science и ML — да, теперь я могу не только лечить, но и предсказывать, когда заболеют — шутка, пока только уверенно могу предсказывать, где пропущена скобка
🐾 сайт сейчас на реконструкции, зато консультации онлайн идут стабильно — всё так же объясняю, раскладываю «на пальцах» и без фуфломицинов
И да, посты возвращаются! Будем снова говорить о доказательной медицине, иммунитете, аллергиях, как это всё пережить с минимальными потерями нервных клеток, а ещё про науку, цифры и границу с искусственным интеллектом.
Спасибо вам, что остались и ждали! Правда. Это очень ценно!🥰
Пока алгоритмы меня ещё не забыли, можно заказать тему. Иммунитет, аллергии, фуфломицины, граница с ИИ — что первым в ленту? Пишите в комментариях — вдруг именно ваша хотелка станет следующим постом.
До скорого!
Ваш доктор ИммуноКотик
Кто-то скажет — зимняя спячка. Я скажу — аспирантура.
ИммуноКотик снова на связи! Почти 2 года без шороха в ленте — простите, пожалуйста, я не пропала, я почти эволюционировала до врача с научной степенью и зачатками учёного Data Scientist'а 😸
За это время:
И да, посты возвращаются! Будем снова говорить о доказательной медицине, иммунитете, аллергиях, как это всё пережить с минимальными потерями нервных клеток, а ещё про науку, цифры и границу с искусственным интеллектом.
Спасибо вам, что остались и ждали! Правда. Это очень ценно!
Пока алгоритмы меня ещё не забыли, можно заказать тему. Иммунитет, аллергии, фуфломицины, граница с ИИ — что первым в ленту? Пишите в комментариях — вдруг именно ваша хотелка станет следующим постом.
До скорого!
Ваш доктор ИммуноКотик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Весна. Вокруг всё цветёт, поёт, дышит пыльцой... а ты - не поёшь. Ты чихаешь, шмыгаешь носом, кашляешь и в тайне мечтаешь поселиться в холодильнике. На фоне этой грусти и страданий возникает вопрос: "А может просто не дышать этой вашей пыльцой?!.."
В целом желание и идея логичны. Так появились носовые фильтры. Смотрятся, как вставные затычки, сидят в ноздрях и выглядят… своеобразно. В замен обещают фильтровать пыльцу, пыль, споры плесени и прочее мелкодисперсное несчастье.
По факту носовые фильтры — силиконовые или пластиковые конструкции с мелкой сеткой. Некоторые чуть ли не с угольным слоем, другие — просто из сетчатой мембраны. Их задача — задерживать крупные частицы до того, как они попадут в дыхательные пути.
Работают ли? Коротко: да, но есть нюансы. У нас есть пара небольших исследований, которые показывают снижение симптомов у пациентов с поллинозом при использовании фильтров во время пиков пыления. Следовательно доказательная база ограничена, но первые результаты обнадёживают. Но — и это важное "НО!" — их эффективность сильно зависит от: плотности прилегания (если фильтр болтается — смысла в нём ноль); размеров частиц (чем меньше частица — тем выше шанс, что она проскочит); и от того, насколько дисциплинирован пользователь (т.е. вставил, вышел, не трогал каждые 2 минуты).
Это не чудо-замена антигистаминам и не альтернатива АСИТ, а скорее механическая доп. защита "на всякий случай", если ты идёшь в берёзовый ад без возможности закрыться дома.
Кому подойдут? Тем, у кого слабо выраженные сезонные симптомы и нет необходимости постоянно пить таблетки. Или тем, кто хочет "добавить слой защиты", когда выходит из дома в пик сезона. А ещё — людям без анатомических сюрпризов в носу: искривлённой перегородки, полипов, хронических синуситов. Тут фильтр будет либо не держаться, либо мешать, либо просто раздражать.
Помним, что это не респиратор FFP3 или переносной HEPA-фильтр. Сверх комфорта первого уровня тоже ожидать не стоит. Некоторым они просто мешают: давят, чешутся, вызывают желание чихнуть (что особенно весело, если ты уже чихаешь от пыльцы).
Фильтры для носа — не панацея, но вполне рабочий инструмент в арсенале аллергика. Особенно в те дни, когда каждый вдох — это мини-смерть от пыльцы. Главное — не ждать от них магии и не забывать о базовых мерах: гипоаллергенный быт, препараты по показаниям и АСИТ для тех, кто хочет избавиться от аллергии всерьёз и надолго.
Дышите спокойно, но с умом. Ну и с фильтром, если надо.
Ваш Доктор ИммуноКотик
В целом желание и идея логичны. Так появились носовые фильтры. Смотрятся, как вставные затычки, сидят в ноздрях и выглядят… своеобразно. В замен обещают фильтровать пыльцу, пыль, споры плесени и прочее мелкодисперсное несчастье.
По факту носовые фильтры — силиконовые или пластиковые конструкции с мелкой сеткой. Некоторые чуть ли не с угольным слоем, другие — просто из сетчатой мембраны. Их задача — задерживать крупные частицы до того, как они попадут в дыхательные пути.
Работают ли? Коротко: да, но есть нюансы. У нас есть пара небольших исследований, которые показывают снижение симптомов у пациентов с поллинозом при использовании фильтров во время пиков пыления. Следовательно доказательная база ограничена, но первые результаты обнадёживают. Но — и это важное "НО!" — их эффективность сильно зависит от: плотности прилегания (если фильтр болтается — смысла в нём ноль); размеров частиц (чем меньше частица — тем выше шанс, что она проскочит); и от того, насколько дисциплинирован пользователь (т.е. вставил, вышел, не трогал каждые 2 минуты).
Это не чудо-замена антигистаминам и не альтернатива АСИТ, а скорее механическая доп. защита "на всякий случай", если ты идёшь в берёзовый ад без возможности закрыться дома.
Кому подойдут? Тем, у кого слабо выраженные сезонные симптомы и нет необходимости постоянно пить таблетки. Или тем, кто хочет "добавить слой защиты", когда выходит из дома в пик сезона. А ещё — людям без анатомических сюрпризов в носу: искривлённой перегородки, полипов, хронических синуситов. Тут фильтр будет либо не держаться, либо мешать, либо просто раздражать.
Помним, что это не респиратор FFP3 или переносной HEPA-фильтр. Сверх комфорта первого уровня тоже ожидать не стоит. Некоторым они просто мешают: давят, чешутся, вызывают желание чихнуть (что особенно весело, если ты уже чихаешь от пыльцы).
Фильтры для носа — не панацея, но вполне рабочий инструмент в арсенале аллергика. Особенно в те дни, когда каждый вдох — это мини-смерть от пыльцы. Главное — не ждать от них магии и не забывать о базовых мерах: гипоаллергенный быт, препараты по показаниям и АСИТ для тех, кто хочет избавиться от аллергии всерьёз и надолго.
Дышите спокойно, но с умом. Ну и с фильтром, если надо.
Ваш Доктор ИммуноКотик
После недавней эпидемии снова всплыл модный тренд — анализ слюны на "иммунитет". Звучит научно, выглядит удобно. А главное — без этих ваших "уколов" и "пробирочек": плюнул в баночку, и получаешь результат вроде "+80 к гриппу, -15 к ковиду, и ноль сопротивляемости к токсичным коллегам". Удобно? Очень. Но есть нюанс: наука пока не поспевает за маркетингом.
Обещают, что по слюне можно определить "состояние иммунной системы", уровень IgA, стресс, воспаление, предсказать частоту будущих ОРВИ, а иногда и совместимость с ретроградным Меркурием. В комплекте — генетика, микробиом, биоэнергетическое поле и немного магии по акции.
А что говорит доказательная медицина? Да, в слюне действительно есть секреторный IgA — иммуноглобулин, который защищает слизистые. Но! Его уровень дико колеблется в течение дня: зависит от еды, сна, стресса, достаточно ли ты пил, чистки зубов, поцелуев (да-да), жвачки, зубной пасты и даже от того, насколько ты был счастлив утром. Как по такому нестабильному показателю делать выводы об "иммунитете"? Да никак.
В слюне есть и другие иммунологически интересные штуки. Цитокины, медиаторы воспаления, компоненты микробиома. Поэтому она интересна в исследовательских целях, особенно для отслеживания изменений у спортсменов или пациентов с хроническими заболеваниями. Но в клинической практике уровень sIgA почти не используется — потому что он ни о чём. Низкий — не значит "слабый иммунитет", высокий — не значит "ты железный человек".
Ни в российских, ни в международных рекомендациях (EAACI, AAAAI, NICE) анализ слюны для оценки иммунитета не упоминается. Используют его: в научных исследованиях, подчёркиваю, исследованиях; в рамках мониторинга динамики (например, у спортсменов — до/после марафона, и то осторожно); при диагностике конкретных инфекций (через ПЦР по слюне, как в COVID-19).
Почему тогда это продаётся? Потому что красиво, просто и дорого. Особенно если добавить картинки, "индекс здоровья", "оценку стресса" и персональные рекомендации — чаще всего в виде БАДов от тех же, кто сделал тест. А доказательная медицина — это сложно, скучно и не всегда с вау-эффектом. Увы, пока что "анализ слюны на иммунитет" — это больше научный флёр, чем реальный инструмент.
Вывод: если у вас есть пара тысяч лишних рублей и сильное желание плюнуть в пробирку — пожалуйста. Но не стройте из этого выводов о своём здоровье. Лучше выспитесь, поешьте что-то нормальное, и выйдите на свежий воздух — для иммунитета это будет куда полезнее. А если вам предлагают "оценить иммунитет по слюне" — держите в голове два слова: вариативность и отсутствие клинической валидности.
Это не диагностика. Это — декоративная биомедицина.
P.S. Наука — это не магия и не гадание по слюне. В оценке иммунитета до сих пор золотым стандартом остаются клинический анамнез, общий анализ крови с формулой, уровни иммуноглобулинов в сыворотке и — при необходимости — углублённые иммунологические панели. Всё остальное — интересно, но пока не для практики.
Плюйте на недоказательные подходы, а не на свой иммунитет.
Ваш доктор ИммуноКотик
Обещают, что по слюне можно определить "состояние иммунной системы", уровень IgA, стресс, воспаление, предсказать частоту будущих ОРВИ, а иногда и совместимость с ретроградным Меркурием. В комплекте — генетика, микробиом, биоэнергетическое поле и немного магии по акции.
А что говорит доказательная медицина? Да, в слюне действительно есть секреторный IgA — иммуноглобулин, который защищает слизистые. Но! Его уровень дико колеблется в течение дня: зависит от еды, сна, стресса, достаточно ли ты пил, чистки зубов, поцелуев (да-да), жвачки, зубной пасты и даже от того, насколько ты был счастлив утром. Как по такому нестабильному показателю делать выводы об "иммунитете"? Да никак.
В слюне есть и другие иммунологически интересные штуки. Цитокины, медиаторы воспаления, компоненты микробиома. Поэтому она интересна в исследовательских целях, особенно для отслеживания изменений у спортсменов или пациентов с хроническими заболеваниями. Но в клинической практике уровень sIgA почти не используется — потому что он ни о чём. Низкий — не значит "слабый иммунитет", высокий — не значит "ты железный человек".
Ни в российских, ни в международных рекомендациях (EAACI, AAAAI, NICE) анализ слюны для оценки иммунитета не упоминается. Используют его: в научных исследованиях, подчёркиваю, исследованиях; в рамках мониторинга динамики (например, у спортсменов — до/после марафона, и то осторожно); при диагностике конкретных инфекций (через ПЦР по слюне, как в COVID-19).
Почему тогда это продаётся? Потому что красиво, просто и дорого. Особенно если добавить картинки, "индекс здоровья", "оценку стресса" и персональные рекомендации — чаще всего в виде БАДов от тех же, кто сделал тест. А доказательная медицина — это сложно, скучно и не всегда с вау-эффектом. Увы, пока что "анализ слюны на иммунитет" — это больше научный флёр, чем реальный инструмент.
Вывод: если у вас есть пара тысяч лишних рублей и сильное желание плюнуть в пробирку — пожалуйста. Но не стройте из этого выводов о своём здоровье. Лучше выспитесь, поешьте что-то нормальное, и выйдите на свежий воздух — для иммунитета это будет куда полезнее. А если вам предлагают "оценить иммунитет по слюне" — держите в голове два слова: вариативность и отсутствие клинической валидности.
Это не диагностика. Это — декоративная биомедицина.
P.S. Наука — это не магия и не гадание по слюне. В оценке иммунитета до сих пор золотым стандартом остаются клинический анамнез, общий анализ крови с формулой, уровни иммуноглобулинов в сыворотке и — при необходимости — углублённые иммунологические панели. Всё остальное — интересно, но пока не для практики.
Плюйте на недоказательные подходы, а не на свой иммунитет.
Ваш доктор ИммуноКотик
Когда вакцинируешься ты, а сосед в шапочке из фольги остаётся жив. Нет, это не магия. Это математика. Когда достаточное количество людей имеет иммунитет (чаще всего — после вакцинации), инфекция просто не может найти новую жертву и помирает пытаясь. Чем выше коллективная защита, тем меньше успешных шансов у инфекции перепрыгнуть от человека к человеку. Каждый раз, когда кто-то решает «да я и так не болею», где-то грустит один иммунолог, а инфекция — ликует.
Для некоторых инфекций коллективный иммунитет — вопрос выживания. Например, корь. Чтобы её остановить, нужно вакцинировать 95% населения. А вот с тем же столбняком — увы. Он не передаётся от человека к человеку. Так что логика "привьёшь других — защитишь себя" не работает. Тут коллективный иммунитет — мимо кассы. Каждый сам за себя.
Почему это важно? Потому что вакцинация — это не только про "не хочу болеть". Это про "не хочу быть биологическим оружием массового поражения". Многие инфекции передаются до появления симптомов. То есть ты ещё веселишься, пьёшь кофе и строишь планы, а ты уже заразен. И можешь «подарить» вирус тем, кто заболеет тяжело, а может, и не переживёт — младенцам, беременным, пожилым, людям с иммунодефицитом или принимающих иммуносупрессанты. И ещё один пункт в копилку: бывает, что конкретная вакцина не сработала на конкретного человека. (Привет, это я. Да, я из этой группы).
Коллективный иммунитет — как групповая работа на зачёте: кто-то тащит, кто-то «просто посидел». Только в жизни в отличие от зачёта, на кону может быть чья-то жизнь.
Хотите пример? Оспу мы победили. Её нет. Потому что было >90% охвата вакцинацией. С 1979 года — ни одного случая. Полиомиелит почти победили. Почти — потому что вирус упрямо цепляется за регионы с низкой вакцинацией. Конспирология и недоверие к медицине — его лучшие друзья.
Берегите себя. И других.
Прививки — это не про страх. Это про заботу.
И немного про математику.
Ваш доктор ИммуноКотик
Для некоторых инфекций коллективный иммунитет — вопрос выживания. Например, корь. Чтобы её остановить, нужно вакцинировать 95% населения. А вот с тем же столбняком — увы. Он не передаётся от человека к человеку. Так что логика "привьёшь других — защитишь себя" не работает. Тут коллективный иммунитет — мимо кассы. Каждый сам за себя.
Почему это важно? Потому что вакцинация — это не только про "не хочу болеть". Это про "не хочу быть биологическим оружием массового поражения". Многие инфекции передаются до появления симптомов. То есть ты ещё веселишься, пьёшь кофе и строишь планы, а ты уже заразен. И можешь «подарить» вирус тем, кто заболеет тяжело, а может, и не переживёт — младенцам, беременным, пожилым, людям с иммунодефицитом или принимающих иммуносупрессанты. И ещё один пункт в копилку: бывает, что конкретная вакцина не сработала на конкретного человека. (Привет, это я. Да, я из этой группы).
Коллективный иммунитет — как групповая работа на зачёте: кто-то тащит, кто-то «просто посидел». Только в жизни в отличие от зачёта, на кону может быть чья-то жизнь.
Хотите пример? Оспу мы победили. Её нет. Потому что было >90% охвата вакцинацией. С 1979 года — ни одного случая. Полиомиелит почти победили. Почти — потому что вирус упрямо цепляется за регионы с низкой вакцинацией. Конспирология и недоверие к медицине — его лучшие друзья.
Берегите себя. И других.
Прививки — это не про страх. Это про заботу.
И немного про математику.
Ваш доктор ИммуноКотик
Прививки — тема заезженная, но потенциально спасательная. Хотите продолжения?
Anonymous Poll
46%
Да, интересно про «необязательные», но важные
64%
Да, особенно про взрослых — нас вообще забыли
21%
Вроде да, но боюсь побочек — хочу, чтобы кто-то разложил «по полочкам»
14%
Да, но интересует вакцинация перед поездками — что, куда и зачем
25%
Дайте ужастики про прививки, это бодрит
21%
Да, особенно про новые/экспериментальные вакцины и как их вообще проверяют
11%
После ковида я всё ещё на измене. Чип туда реально вложить? Или хотя бы Wi-Fi усиливает?
14%
Нет, я в шапочке из фольги, но иногда подглядываю
Поставил — и отпустило? Звучит как реклама из будущего. Или как утопия из научной фантастики. Но, как и многие идеи в биомедицине, она уже где-то между теорией, экспериментом и первыми результатами. Сегодня поговорим о том, что такое «вакцинация против нейродегенерации» и причём тут иммунитет, мозг и психиатрия.
🧠 Альцгеймер и вакцина: мечта, которая чуть не сбылась
Первая попытка "вакцины от деменции" была ещё в 2001. Вкололи мышам бета-амилоид (основной «виновник» болезни Альцгеймера) и получили иммунный ответ, который должен был "расчищать" мозг от бляшек.
Идея простая: научим иммунитет поедать амилоид — избавим мозг от мусора.
На практике: в первых фазах у пациентов развился менингоэнцефалит (воспаление мозга). Слишком мощный иммунный ответ вышел. Исследование закрыли.
Но идея жива. Сейчас разрабатываются новые вакцины с аккуратной стимуляцией B-клеток без агрессивного T-клеточного ответа.
🐾 CAD106 (Novartis) — активная вакцина на основе кусочка бета-амилоида. Мозг меньше воспаляется, антитела есть.
🐾 UB-311 (United Neuroscience) — умная пептидная платформа, избегает избыточного ответа. Уже поздние фазы.
🐾 ACI-24 (AC Immune) — имитирует форму бета-амилоида. Перспективная, но данных мало.
🐾 AADvac1 (Axon Neuroscience) — уже против тау-белка (внутриклеточные клубки). Первые фазы безопасны.
🧠 Шизофрения, аутизм, депрессия и микроглия
Современная нейропсихиатрия всё чаще смотрит в сторону иммунной дисрегуляции. Не на «воспаление мозга» как в заголовках, а именно на микроглию — врождённый иммунитет мозга.
🐾 Антитела к NMDA-рецепторам связаны с развитием психозов.
🐾 Повышенные уровни провоспалительных цитокинов (IL-6, TNF-α, CRP) обнаружены у части пациентов с депрессией.
🐾 Иммунотерапия и нейровакцины рассматриваются как перспективные подходы в лечении психических заболеваний.
🧠 Вакцина от стресса и «всего, что бесит»?
Звучит как БАД, но речь о Mycobacterium vaccae — мирный сапрофит из почвы (не туберкулёзная палочка, не путаем). Её серьёзно рассматривают как профилактику психвыгорания и ПТСР.
🐾 Исследование тестировало инъекции инактивированной M. vaccae у военных. Цель — снизить нейровоспаление и реактивность на стресс. Результаты пока не открыли.
На мышах же показало: меньше тревожности, лучше восстановление, ниже уровень провоспалительных цитокинов.
Это что, бактериотерапия вместо психотерапии? Пока нет. Но подход интересный. Микробиота — мозг — уже не эзотерика, а реальная исследовательская зона. Некоторые бактерии в будущем могут стать «вакцинами» от стрессовых расстройств.
🔬 Вывод?
Нет, укола «от потери себя» пока не придумали. Но на горизонте есть несколько перспективных направлений. Иммунитет в психиатрии — уже не фантастика, но пока и не прям завтрашний день. А если вы хотите почитать годного доказательного психиатра - рекомендую канал "Психиатрия: просто о сложном" Алексея Серопегина.
Всем крепкой менталки!
Ваш доктор ИммуноКотик
🧠 Альцгеймер и вакцина: мечта, которая чуть не сбылась
Первая попытка "вакцины от деменции" была ещё в 2001. Вкололи мышам бета-амилоид (основной «виновник» болезни Альцгеймера) и получили иммунный ответ, который должен был "расчищать" мозг от бляшек.
Идея простая: научим иммунитет поедать амилоид — избавим мозг от мусора.
На практике: в первых фазах у пациентов развился менингоэнцефалит (воспаление мозга). Слишком мощный иммунный ответ вышел. Исследование закрыли.
Но идея жива. Сейчас разрабатываются новые вакцины с аккуратной стимуляцией B-клеток без агрессивного T-клеточного ответа.
🧠 Шизофрения, аутизм, депрессия и микроглия
Современная нейропсихиатрия всё чаще смотрит в сторону иммунной дисрегуляции. Не на «воспаление мозга» как в заголовках, а именно на микроглию — врождённый иммунитет мозга.
🧠 Вакцина от стресса и «всего, что бесит»?
Звучит как БАД, но речь о Mycobacterium vaccae — мирный сапрофит из почвы (не туберкулёзная палочка, не путаем). Её серьёзно рассматривают как профилактику психвыгорания и ПТСР.
На мышах же показало: меньше тревожности, лучше восстановление, ниже уровень провоспалительных цитокинов.
Это что, бактериотерапия вместо психотерапии? Пока нет. Но подход интересный. Микробиота — мозг — уже не эзотерика, а реальная исследовательская зона. Некоторые бактерии в будущем могут стать «вакцинами» от стрессовых расстройств.
🔬 Вывод?
Нет, укола «от потери себя» пока не придумали. Но на горизонте есть несколько перспективных направлений. Иммунитет в психиатрии — уже не фантастика, но пока и не прям завтрашний день. А если вы хотите почитать годного доказательного психиатра - рекомендую канал "Психиатрия: просто о сложном" Алексея Серопегина.
Всем крепкой менталки!
Ваш доктор ИммуноКотик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM