Я постоянно читаю кучу книжек про нейроотличия. Но большинство их них никогда не переводились на русский язык и в ближайшее время вряд ли будут переведены. Хотите ли вы, чтобы я раз в месяц просто и доступно пересказывала вам основное содержание какой-нибудь значимой книги про СДВГ, дислексию или аутизм, написанной на английском? Насколько это вам интересно? Давайте проголосуем.
❤🔥32❤9🔥8🤩2
Хотите краткий пересказ иностранных книжек про нейроотличия?
Anonymous Poll
100%
Да, мне интересно.
0%
Нет, не интересно.
👍9
Всем привет! Поскольку так много людей поддержали идею с пересказом книг про нейроотличия, то сегодня и приступим.
Мой первый выбор - это книга американского преподавателя Даниэля Франклина «Как помочь ребенку с языковыми расстройствами обучения. Стратегии успеха в школе и в жизни для людей с дислексией, дисграфией, дискалькулией, СДВГ и иными расстройствами обработки информации» (Helping Your Child with Language-Based Learning Disabilities). Книга вышла в 2018 году и на русский язык, если не ошибаюсь, не переводилась.
Она небольшая, всего 270 страниц, но в ней настолько много полезной информации и так мало «воды», что я просто измучилась, пока готовила для вас пересказ. Поэтому будет несколько постов.
Даниэль Франклин начинает книгу с личной истории. Он говорит, что у него было два детства. Одно — внешне благополучное: он рос у моря, с большой семьёй, в атмосфере свободы и приключений. Другое — травмирующее из-за сложностей в школе. Учиться было трудно. Никто не понимал, в чём именно он испытывает сложности. До 11 лет он не мог толком читать и назвать свое имя по буквам. Учителя злились, а родители следовали тогдашнему тренду «не вмешиваться», полагая, что ребёнок сам справится.
На самом деле, он не справлялся. Его проблемы с обучением игнорировались, а тревога и отчаяние накапливались. Тем не менее, медленно и с усилиями он прошёл длинный путь: получил диплом в Бостонском университете, затем — степень магистра в Гарварде, где работал в лаборатории чтения под руководством Жанны Чалл, и позже — докторскую степень в UCLA. Сейчас он работает с детьми с языковыми трудностями и помогает семьям понять, что на самом деле происходит с ребёнком, и как выстроить эффективную, поддерживающую среду.
Франклин подчёркивает, что большинство детей с нейроотличиями не просто плохо учатся — они страдают, и это страдание реальное. Его подход строится на одном: добрые, устойчивые, осознанные отношения с ребёнком — это лучшее, что можно сделать для его развития. Но это не быстрый процесс, требующий активного вовлечения не только учителей, но и родителей.
Франклин называет свой подход к обучению детей с языковыми трудностями «образом жизни». Это не временное решение, не метод на пару недель. Это постепенное, совместное движение в сторону независимости — без принуждения и ускорения. Семья становится не контролирующей силой, а партнёром в обучении. И это требует вложений — времени, энергии и, главное, доброжелательности.
Автор делится наблюдением, что в интервью дети всегда говорят, что им нравится учиться, когда учитель «хороший». «Хороший» означает терпеливый, внимательный, заинтересованный, способный видеть в ребёнке не набор трудностей, а живого человека. И, самое главное, ДОБРЫЙ. Он подчёркивает: доброта — не дополнение к обучению, а его основа.
Это относится и к родителям. Когда родитель искренне интересуется жизнью ребёнка, спокойно присутствует рядом во время домашних заданий, замечает, где ребёнку сложно, и не торопит — это и есть обучающая среда. А ещё — мощная эмоциональная поддержка, на которую ребёнок может опираться.
Франклин объясняет, что в состоянии тревоги мозг ребёнка не способен усваивать информацию. А дети с нейроотличиями почти всегда в тревоге, потому что знают: от них требуют то, к чему они пока не готовы. Задача родителя — уменьшать тревогу, не усугублять её. Безопасность, спокойствие, принятие — важнейшие условия обучения. Причём это не только психология, но и биология, поскольку позитивное состояние активирует нейропластичность мозга.
Отдельный важный блок — это разговор о зависимости и независимости. Родители часто боятся «перестараться» с помощью. Но Франклин говорит прямо: ребёнок становится самостоятельным, когда у него есть надёжная поддержка. Если он знает, что взрослый рядом и поможет, — он со временем начинает брать инициативу. Отказ от помощи ребенку в надежде «закалить» его приводит к зависимости куда более глубокой и стойкой — к потере уверенности в себе и своих силах и к отказу от дальнейших попыток.
Мой первый выбор - это книга американского преподавателя Даниэля Франклина «Как помочь ребенку с языковыми расстройствами обучения. Стратегии успеха в школе и в жизни для людей с дислексией, дисграфией, дискалькулией, СДВГ и иными расстройствами обработки информации» (Helping Your Child with Language-Based Learning Disabilities). Книга вышла в 2018 году и на русский язык, если не ошибаюсь, не переводилась.
Она небольшая, всего 270 страниц, но в ней настолько много полезной информации и так мало «воды», что я просто измучилась, пока готовила для вас пересказ. Поэтому будет несколько постов.
Даниэль Франклин начинает книгу с личной истории. Он говорит, что у него было два детства. Одно — внешне благополучное: он рос у моря, с большой семьёй, в атмосфере свободы и приключений. Другое — травмирующее из-за сложностей в школе. Учиться было трудно. Никто не понимал, в чём именно он испытывает сложности. До 11 лет он не мог толком читать и назвать свое имя по буквам. Учителя злились, а родители следовали тогдашнему тренду «не вмешиваться», полагая, что ребёнок сам справится.
На самом деле, он не справлялся. Его проблемы с обучением игнорировались, а тревога и отчаяние накапливались. Тем не менее, медленно и с усилиями он прошёл длинный путь: получил диплом в Бостонском университете, затем — степень магистра в Гарварде, где работал в лаборатории чтения под руководством Жанны Чалл, и позже — докторскую степень в UCLA. Сейчас он работает с детьми с языковыми трудностями и помогает семьям понять, что на самом деле происходит с ребёнком, и как выстроить эффективную, поддерживающую среду.
Франклин подчёркивает, что большинство детей с нейроотличиями не просто плохо учатся — они страдают, и это страдание реальное. Его подход строится на одном: добрые, устойчивые, осознанные отношения с ребёнком — это лучшее, что можно сделать для его развития. Но это не быстрый процесс, требующий активного вовлечения не только учителей, но и родителей.
Франклин называет свой подход к обучению детей с языковыми трудностями «образом жизни». Это не временное решение, не метод на пару недель. Это постепенное, совместное движение в сторону независимости — без принуждения и ускорения. Семья становится не контролирующей силой, а партнёром в обучении. И это требует вложений — времени, энергии и, главное, доброжелательности.
Автор делится наблюдением, что в интервью дети всегда говорят, что им нравится учиться, когда учитель «хороший». «Хороший» означает терпеливый, внимательный, заинтересованный, способный видеть в ребёнке не набор трудностей, а живого человека. И, самое главное, ДОБРЫЙ. Он подчёркивает: доброта — не дополнение к обучению, а его основа.
Это относится и к родителям. Когда родитель искренне интересуется жизнью ребёнка, спокойно присутствует рядом во время домашних заданий, замечает, где ребёнку сложно, и не торопит — это и есть обучающая среда. А ещё — мощная эмоциональная поддержка, на которую ребёнок может опираться.
Франклин объясняет, что в состоянии тревоги мозг ребёнка не способен усваивать информацию. А дети с нейроотличиями почти всегда в тревоге, потому что знают: от них требуют то, к чему они пока не готовы. Задача родителя — уменьшать тревогу, не усугублять её. Безопасность, спокойствие, принятие — важнейшие условия обучения. Причём это не только психология, но и биология, поскольку позитивное состояние активирует нейропластичность мозга.
Отдельный важный блок — это разговор о зависимости и независимости. Родители часто боятся «перестараться» с помощью. Но Франклин говорит прямо: ребёнок становится самостоятельным, когда у него есть надёжная поддержка. Если он знает, что взрослый рядом и поможет, — он со временем начинает брать инициативу. Отказ от помощи ребенку в надежде «закалить» его приводит к зависимости куда более глубокой и стойкой — к потере уверенности в себе и своих силах и к отказу от дальнейших попыток.
👍31❤10🔥9👏1
Когда навык только формируется — например, чтение или письмо — бессмысленно заставлять ребёнка выполнять задания полностью самостоятельно. Это ведёт к срыву, а не к развитию. Вместо этого Франклин предлагает использовать обходные стратегии (bypass strategies), чтобы ребёнок мог учиться, не проваливаясь в тревогу и фрустрацию.
Примеры таких стратегий:
- Прочитать вслух главу учебника вместе и проверить понимание прочитанного.
- Обсудить с ребенком материал и обменяться идеями прежде, чем приступать к написанию сочинения.
- Прочитать условие задачи вслух и зарисовать ее, чтобы стало понятнее.
- Помочь ребенку с организацией времени на домашнюю работу и так далее.
Основная задача - это помочь ребенку выполнить задание, даже если его «технических навыков» еще недостаточно.
Франклин также вводит термин “subskill coupling” — это ситуация, когда слабость в одном поднавыке (например, чтение) блокирует выполнение всего задания (например, невозможно прочитать и понять условие задачи, а значит, решить задачу).
Он приводит пример девочки с дислексией и СДВГ, которая не могла писать диктанты, потому что не умела списать слова с доски и найти их определение. Препятствие было не в ее способности к запоминаю слов, а в технических промежуточных шагах. Когда мама взяла на себя подготовку списка слов и значений, девочка начала справляться с заданиями. Суть в том, что нужно понять, что именно в задании «основное», а что — техническое препятствие.
Франклин честно пишет: быстрых побед не будет. Нейроотличному ребенку может понадобиться поддержка на протяжении всей школы и даже в университете. Но это не значит, что он не развивается. Напротив: при правильной поддержке он осваивает ключевые навыки и обретает уверенность в себе.
Поддержка — не помеха, а основа развития. Главное — не путать требовательность с воспитанием, а доброту — с потаканием. Доброе участие взрослого, уважение к темпу ребёнка, гибкость, способность не форсировать — вот что формирует уверенного ученика и самостоятельного человека.
Примеры таких стратегий:
- Прочитать вслух главу учебника вместе и проверить понимание прочитанного.
- Обсудить с ребенком материал и обменяться идеями прежде, чем приступать к написанию сочинения.
- Прочитать условие задачи вслух и зарисовать ее, чтобы стало понятнее.
- Помочь ребенку с организацией времени на домашнюю работу и так далее.
Основная задача - это помочь ребенку выполнить задание, даже если его «технических навыков» еще недостаточно.
Франклин также вводит термин “subskill coupling” — это ситуация, когда слабость в одном поднавыке (например, чтение) блокирует выполнение всего задания (например, невозможно прочитать и понять условие задачи, а значит, решить задачу).
Он приводит пример девочки с дислексией и СДВГ, которая не могла писать диктанты, потому что не умела списать слова с доски и найти их определение. Препятствие было не в ее способности к запоминаю слов, а в технических промежуточных шагах. Когда мама взяла на себя подготовку списка слов и значений, девочка начала справляться с заданиями. Суть в том, что нужно понять, что именно в задании «основное», а что — техническое препятствие.
Франклин честно пишет: быстрых побед не будет. Нейроотличному ребенку может понадобиться поддержка на протяжении всей школы и даже в университете. Но это не значит, что он не развивается. Напротив: при правильной поддержке он осваивает ключевые навыки и обретает уверенность в себе.
Поддержка — не помеха, а основа развития. Главное — не путать требовательность с воспитанием, а доброту — с потаканием. Доброе участие взрослого, уважение к темпу ребёнка, гибкость, способность не форсировать — вот что формирует уверенного ученика и самостоятельного человека.
❤36👍10🔥5
В следующих постах будет продолжение книги: расскажу вам о том, как Франклин смотрит на взаимодействие со школой и построение успешной школьной стратегии.
👍21❤11🥰1🙏1
D. Franklin. Helping Your Child with Language-Based Learning Disabilities
Часть 2.
Сегодня продолжаем говорить о книге Франклина, а точнее о том, как, по его мнению, можно помочь нейроотличному ребенку справляться со школьной нагрузкой.
Неуспехи в учебе травмируют детей, и это особенно хорошо понимают родители, которые ежедневно видят, как их ребенок мучается с уроками. Однако мало кто осознает, насколько долго могут сохраняться последствия такой травмы. Дети с нейроотличиями живут в состоянии хронического стресса, который мешает развитию их мозга.
Чтобы помочь таким детям, не нужны дорогие программы по чтению или сложные курсы по математике. Главное, считает Франклин, восстановить здоровые и доверительные отношения с ребенком. Именно такая связь помогает не только развивать навыки, но и лечить психологическую травму, возникающую из-за школьных неудач.
Автор делится опытом работы с мальчиком, у которого трудности с учебой привели к острой школьной травме, и объясняет, как родителям оставаться спокойными, создавать безопасную эмоциональную связь и помогать ребенку восстанавливать самооценку. Тут нет универсальной стратегии: подход рождается из понимания нужд конкретного ребенка и доверия своим родительским инстинктам.
Автор формулирует семь основных шагов:
1. Идентифицировать проблему ребенка и изучить ее
2. Разорвать порочный круг постоянной критики
3. Способствовать развитию у ребенка эмоциональной саморегуляции
4. Осознанно использовать игры как важную часть развития
5. Скорректировать домашнюю работу и степень вовлеченности в нее родителей
6. Оказать помощь в критический момент (даже когда ребенок в 22:00 сообщает, что на завтра задан реферат на 20 листов)
7. Оставаться спокойным и позитивным
Понятно, что на этом пути будут взлеты и падения, но детям, а нейроотличным особенно, нужна поддержка родителей. Именно так, в свое время и в своем темпе, по мнению автора, любой ребенок может добиться академических успехов и вернуть веру в свои силы.
Отдельную главу автор посвящает взаимодействию со школой. Если абстрагироваться от американских реалий, то его общие рекомендации сводятся к следующему:
1. Поддерживать хорошие отношения с учителями и администрацией школы
2. Занимать активную позицию в вопросах, касающихся учебы ребенка
3. Научить ребенка социальным навыкам, правилам поведения в школе, навыкам самоорганизации (планированию своего времени, эффективному распределению ресурсов, поддержанию порядка в учебниках и тетрадях)
4. Переосмыслить свое отношение к оценкам
5. Научить ребенка методам, способствующим активному вовлечению в процесс обучения
6. Научить ребенка делать грамотные конспекты
7. Научить ребенка готовиться к контрольным
8. Научить ребенка справляться с волнением на контрольных
9. Мониторить ситуацию с учебой, чтобы вовремя нанять репетитора
По мнению автора, родителям нужно быть проактивными и без стеснения активно поддерживать ребёнка, чтобы помочь ему справляться со множеством требований школы. Однако эти усилия окупятся с лихвой, потому что повысят уровень вовлечения ребенка в процесс обучения, помогут развитию необходимых навыков и в конечном итоге приведут к самостоятельности.
Часть 2.
Сегодня продолжаем говорить о книге Франклина, а точнее о том, как, по его мнению, можно помочь нейроотличному ребенку справляться со школьной нагрузкой.
Неуспехи в учебе травмируют детей, и это особенно хорошо понимают родители, которые ежедневно видят, как их ребенок мучается с уроками. Однако мало кто осознает, насколько долго могут сохраняться последствия такой травмы. Дети с нейроотличиями живут в состоянии хронического стресса, который мешает развитию их мозга.
Чтобы помочь таким детям, не нужны дорогие программы по чтению или сложные курсы по математике. Главное, считает Франклин, восстановить здоровые и доверительные отношения с ребенком. Именно такая связь помогает не только развивать навыки, но и лечить психологическую травму, возникающую из-за школьных неудач.
Автор делится опытом работы с мальчиком, у которого трудности с учебой привели к острой школьной травме, и объясняет, как родителям оставаться спокойными, создавать безопасную эмоциональную связь и помогать ребенку восстанавливать самооценку. Тут нет универсальной стратегии: подход рождается из понимания нужд конкретного ребенка и доверия своим родительским инстинктам.
Автор формулирует семь основных шагов:
1. Идентифицировать проблему ребенка и изучить ее
2. Разорвать порочный круг постоянной критики
3. Способствовать развитию у ребенка эмоциональной саморегуляции
4. Осознанно использовать игры как важную часть развития
5. Скорректировать домашнюю работу и степень вовлеченности в нее родителей
6. Оказать помощь в критический момент (даже когда ребенок в 22:00 сообщает, что на завтра задан реферат на 20 листов)
7. Оставаться спокойным и позитивным
Понятно, что на этом пути будут взлеты и падения, но детям, а нейроотличным особенно, нужна поддержка родителей. Именно так, в свое время и в своем темпе, по мнению автора, любой ребенок может добиться академических успехов и вернуть веру в свои силы.
Отдельную главу автор посвящает взаимодействию со школой. Если абстрагироваться от американских реалий, то его общие рекомендации сводятся к следующему:
1. Поддерживать хорошие отношения с учителями и администрацией школы
2. Занимать активную позицию в вопросах, касающихся учебы ребенка
3. Научить ребенка социальным навыкам, правилам поведения в школе, навыкам самоорганизации (планированию своего времени, эффективному распределению ресурсов, поддержанию порядка в учебниках и тетрадях)
4. Переосмыслить свое отношение к оценкам
5. Научить ребенка методам, способствующим активному вовлечению в процесс обучения
6. Научить ребенка делать грамотные конспекты
7. Научить ребенка готовиться к контрольным
8. Научить ребенка справляться с волнением на контрольных
9. Мониторить ситуацию с учебой, чтобы вовремя нанять репетитора
По мнению автора, родителям нужно быть проактивными и без стеснения активно поддерживать ребёнка, чтобы помочь ему справляться со множеством требований школы. Однако эти усилия окупятся с лихвой, потому что повысят уровень вовлечения ребенка в процесс обучения, помогут развитию необходимых навыков и в конечном итоге приведут к самостоятельности.
❤24👍4🔥3
В следующем, завершающем посте этой серии, я расскажу о том, какие рекомендации Дэниел Франклин дает нейроотличным детям и подросткам об организации жизни вне школы и после ее окончания.
❤22🔥9👏6
Всем привет!
Лето в северном полушарии - это, традиционно, пора каникул, отпусков и всяких прочих дач. Но мы тут в южном полушарии, тем временем, зимуем, мерзнем и очень ждем весну. Но расслабляющее влияние каникул действует и на нас, поэтому последнее время в канале так мало постов. Исправляюсь и возвращаюсь к регулярным публикациям. Тем более, что сентябрь уж на носу. А значит, было бы полезно постепенно начать выходить из расслабленного летнего режима и готовиться к учебному году (тем, кому это актуально).
В связи с чем, было бы недурно провести ревизию своих знаний на предмет утрат за лето :) И тут нам всем на помощь придет чудесный ресурс (и для родителей и для преподавателей) под названием Wordwall. Рассказываю подробнее для тех, кто еще не в курсе.
Wordwall - это бесплатная онлайн-платформа, где преподаватели могут размещать созданные ими же интерактивные задания по разным темам. В том числе и по языкам, конечно же. И обилие полезного поражает воображение.
Далее инструкция для родителей. Если вы хотите, чтобы деточка в начале учебного года чуть-чуть пришла в себя и вспомнила хоть что-то из английского, французского и далее подчеркнуть нужное, делаем так.
Шаг 1. Включаем ВПН (увы).
Шаг 2. Заходим в поиск Яндекс и пишем Wordwall (а далее тема, которую хотим повторить). Можно подсмотреть темы в оглавлении учебника деточки за прошлый год. Все учебники давно есть в интернете, если что…
Шаг 3. Переходим по ссылке в строке поиска Яндекс на сайт платформы.
Шаг 4. Получаем огромное количество упражнений в игровой форме с самопроверкой (что важно!) на заданную тему.
Шаг 5. Тренируемся до умопомрачения. Спасибо-пожалуйста!
Пример упражнений на тренировку прошедшего времени Past Simple на платформе:
https://wordwall.net/ru-ru/community/past-simple
#нейроотличия #обучениечтению #дислексия #СДВГ #Полезное
Лето в северном полушарии - это, традиционно, пора каникул, отпусков и всяких прочих дач. Но мы тут в южном полушарии, тем временем, зимуем, мерзнем и очень ждем весну. Но расслабляющее влияние каникул действует и на нас, поэтому последнее время в канале так мало постов. Исправляюсь и возвращаюсь к регулярным публикациям. Тем более, что сентябрь уж на носу. А значит, было бы полезно постепенно начать выходить из расслабленного летнего режима и готовиться к учебному году (тем, кому это актуально).
В связи с чем, было бы недурно провести ревизию своих знаний на предмет утрат за лето :) И тут нам всем на помощь придет чудесный ресурс (и для родителей и для преподавателей) под названием Wordwall. Рассказываю подробнее для тех, кто еще не в курсе.
Wordwall - это бесплатная онлайн-платформа, где преподаватели могут размещать созданные ими же интерактивные задания по разным темам. В том числе и по языкам, конечно же. И обилие полезного поражает воображение.
Далее инструкция для родителей. Если вы хотите, чтобы деточка в начале учебного года чуть-чуть пришла в себя и вспомнила хоть что-то из английского, французского и далее подчеркнуть нужное, делаем так.
Шаг 1. Включаем ВПН (увы).
Шаг 2. Заходим в поиск Яндекс и пишем Wordwall (а далее тема, которую хотим повторить). Можно подсмотреть темы в оглавлении учебника деточки за прошлый год. Все учебники давно есть в интернете, если что…
Шаг 3. Переходим по ссылке в строке поиска Яндекс на сайт платформы.
Шаг 4. Получаем огромное количество упражнений в игровой форме с самопроверкой (что важно!) на заданную тему.
Шаг 5. Тренируемся до умопомрачения. Спасибо-пожалуйста!
Пример упражнений на тренировку прошедшего времени Past Simple на платформе:
https://wordwall.net/ru-ru/community/past-simple
#нейроотличия #обучениечтению #дислексия #СДВГ #Полезное
wordwall.net
Past Simple - Учебные ресурсы
Present/Past/Future Simple маркери часу - to be - Present Simple / Past Simple - Past Simple speaking - 2. Past Simple
👍20❤15
Всем привет!
В комментариях на днях просили поделиться тем, что я читаю об обучении нейроотличных.
Я читаю много разного, но, в основном, в оригинале (на английском или французском). К моему большому сожалению, только очень малая часть этих книг переведена на русский.
Поэтому, если вы можете читать на английском, и у вас есть возможность покупать книги онлайн на Amazon, например, то ниже вы найдете несколько популярных книг об обучении нейроотличных людей, которые были опубликованы в Европе и США за последние 10 лет, с 2015 по 2025 год.
Если же у вас нет возможности читать эту литературу в оригинале, я буду стараться раз в месяц пересказывать своими словами по одной книге, которая привлекла мое внимание.
Итак, к списку.
1️⃣ Victoria Honeybourne. The Neurodiverse Classroom: A Teacher's Guide to Individual Learning Needs and How to Meet Them (2018): предлагает рабочие стратегии инклюзивного обучения, книга очень популярна в Великобритании.
2️⃣ Paul Ellis, Amanda Kirby, and Abby Osborne. Neurodiversity and Education (2023): содержит советы по обучению нейроотличных, исследует проблемы нейроотличности в образовании. Адресована педагогам.
3️⃣ Naomi Fisher. A Different Way to Learn: Neurodiversity and Self-Directed Education (2023): выступает за гибкий, ориентированный на потребности учащегося подход. Книга интересна тем, что бросает вызов традиционному школьному образованию, предлагает альтернативные подходы к обучению.
4️⃣ Kara Dymond. Creating a Neurodiversity-Affirming Classroom (2025): в книге приводятся стратегии, основанные на знаниях о работе мозга, с реальными историями о том, как создавать инклюзивную среду.
5️⃣ Emily Kircher-Morris and Amanda Morin. Neurodiversity-Affirming Schools: Transforming Practices So All Students Thrive (2025): руководство для учителей, содержит рекомендации по индивидуальным образовательным планам и эмоциональной поддержке нейроотличных учащихся; книга интересна своими практическими примерами.
6️⃣ Daniel Sobel and Sara Alston. The Inclusive Classroom: A New Approach to Differentiation (2021): книга о том, как устранять препятствия в инклюзивном обучении.
7️⃣ Sally Shaywitz. Overcoming Dyslexia: Second Edition, Completely Revised and Updated (2020): переиздание бестселлера о дислексии, включающее новейшие научные данные или самые современные образовательные методики.
8️⃣ Daniel Scott. Surviving School with ADHD: How to study when you can’t, or Destroy the Competition (2015). Очень трогательная личная история человека с СДВГ и его необычные образовательные тактики.
Поделитесь в комментариях, пожалуйста, что вы читали интересного по теме инклюзии или про интересные техники преподавания нейроотличным?
#нейроотличия #обучениечтению #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия #Полезное
В комментариях на днях просили поделиться тем, что я читаю об обучении нейроотличных.
Я читаю много разного, но, в основном, в оригинале (на английском или французском). К моему большому сожалению, только очень малая часть этих книг переведена на русский.
Поэтому, если вы можете читать на английском, и у вас есть возможность покупать книги онлайн на Amazon, например, то ниже вы найдете несколько популярных книг об обучении нейроотличных людей, которые были опубликованы в Европе и США за последние 10 лет, с 2015 по 2025 год.
Если же у вас нет возможности читать эту литературу в оригинале, я буду стараться раз в месяц пересказывать своими словами по одной книге, которая привлекла мое внимание.
Итак, к списку.
1️⃣ Victoria Honeybourne. The Neurodiverse Classroom: A Teacher's Guide to Individual Learning Needs and How to Meet Them (2018): предлагает рабочие стратегии инклюзивного обучения, книга очень популярна в Великобритании.
2️⃣ Paul Ellis, Amanda Kirby, and Abby Osborne. Neurodiversity and Education (2023): содержит советы по обучению нейроотличных, исследует проблемы нейроотличности в образовании. Адресована педагогам.
3️⃣ Naomi Fisher. A Different Way to Learn: Neurodiversity and Self-Directed Education (2023): выступает за гибкий, ориентированный на потребности учащегося подход. Книга интересна тем, что бросает вызов традиционному школьному образованию, предлагает альтернативные подходы к обучению.
4️⃣ Kara Dymond. Creating a Neurodiversity-Affirming Classroom (2025): в книге приводятся стратегии, основанные на знаниях о работе мозга, с реальными историями о том, как создавать инклюзивную среду.
5️⃣ Emily Kircher-Morris and Amanda Morin. Neurodiversity-Affirming Schools: Transforming Practices So All Students Thrive (2025): руководство для учителей, содержит рекомендации по индивидуальным образовательным планам и эмоциональной поддержке нейроотличных учащихся; книга интересна своими практическими примерами.
6️⃣ Daniel Sobel and Sara Alston. The Inclusive Classroom: A New Approach to Differentiation (2021): книга о том, как устранять препятствия в инклюзивном обучении.
7️⃣ Sally Shaywitz. Overcoming Dyslexia: Second Edition, Completely Revised and Updated (2020): переиздание бестселлера о дислексии, включающее новейшие научные данные или самые современные образовательные методики.
8️⃣ Daniel Scott. Surviving School with ADHD: How to study when you can’t, or Destroy the Competition (2015). Очень трогательная личная история человека с СДВГ и его необычные образовательные тактики.
Поделитесь в комментариях, пожалуйста, что вы читали интересного по теме инклюзии или про интересные техники преподавания нейроотличным?
#нейроотличия #обучениечтению #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия #Полезное
👍19❤9🙏4
D. Franklin. Helping Your Child with Language-Based Learning Disabilities
Часть 3.
В сегодняшнем, завершающем посте о книге Дэниела Франклина я расскажу вкратце о рекомендациях, которые он дает нейроотличным детям, подросткам и их родителям об организации жизни вне школы и после ее окончания.
Практика показывает, что нейроотличия влияют не только на учебу, но и на жизнь детей за пределами учебного заведения. Чаще всего это выражается в сложностях с выработкой социальных навыков, с управлением тревогой, с соблюдением здорового образа жизни и так далее.
Рассмотрим эти аспекты по порядку и начнем с обучения ребенка социальным навыкам, прежде всего умению поддерживать разговор. Франклин считает, что в этом крайне велика роль родителей и предлагает им занять активную позицию в следующем:
- Создавать возможности для общения с ребенком (выделить время без гаджетов на совместные прогулки, настольные игры, совместные походы по магазинам, домашние дела или рукоделье).
- Не принуждать ребенка общаться
- Выбирать интересные ребенку темы для разговора
- Общаться на уровне ребенка
- Позволять ребенку вести разговор и свободно высказываться
- Поддерживать и давать позитивные комментарии
- Понаблюдать вместе с ребенком, как люди строят коммуникацию
- Научить ребенка правильно включаться в коммуникацию
- Мотивировать ребенка с общению со сверстниками (записать в кружок, спортивную секцию, приглашать друзей ребенка домой, отпускать ребенка домой к друзьям, в том числе с ночевкой).
Франклин также уделяет много внимания тому, как дети и подростки должны взаимодействовать с социальными медиа, технологиями и гаджетами:
- Дома обязательно должны быть установлены четкие правила, когда и как ребенок может пользоваться гаджетами.
- С ребенком обязательно нужно обсудить все риски и преимущества пользования гаджетами
- Обязательно поговорить о правилах кибербезопасности, кибербуллинге и о том, что разрешено и запрещено законом делать в интернете (не нужно думать, что ребенок и так это знает от сверстников)
Управление тревогой и стрессом.
Стресс в небольших количествах полезен. Но высокий уровень кортизола (гормона стресса) разрушителен как для тела, так и для мозга. Наиболее уязвимые для кортизовла зоны мозга как раз те, что отвечают за обучение и память: префронтальная кора и гиппокамп. Нейроотличные дети испытывают постоянный стресс, связанный с учебной деятельностью, поэтому задача родителей дома:
- Выявить, какая активность вызывает тревогу и стресс
- Переключить внимание ребенка
- Начать активную физическую разминку (это отлично снижает кортизол). При хроническом стрессе необходимо проводить физические разминки дома во время подготовки уроков как можно чаще. Это могут быть прыжки со скакалкой, приседания, отжимания, планка, баскетбол или просто броски мяча или тарелки фрисби).
- Провести с ребенком короткую медитацию или несколько дыхательных упражнений
- Сыграть в короткую веселую игру
- Сделать то, что всегда получается, чтобы поддержать самооценку.
Здоровый образ жизни.
Нет ничего важнее чем сон для здоровья и нормального функционирования мозга, поскольку усталость непосредственно влияет на наши когнитивные способности. Поэтому необходимо:
- Приучить ребенка вставать и ложиться в одно и то же время (даже в выходные)
- За час до сна начинать готовиться ко сну (приглушить везде свет, проветрить комнату)
- Спать в прохладном и темном помещении
- При необходимости, использовать источник белого шума.
Не менее важно формировать здоровую диету и регулярно заниматься спортом.
Часть 3.
В сегодняшнем, завершающем посте о книге Дэниела Франклина я расскажу вкратце о рекомендациях, которые он дает нейроотличным детям, подросткам и их родителям об организации жизни вне школы и после ее окончания.
Практика показывает, что нейроотличия влияют не только на учебу, но и на жизнь детей за пределами учебного заведения. Чаще всего это выражается в сложностях с выработкой социальных навыков, с управлением тревогой, с соблюдением здорового образа жизни и так далее.
Рассмотрим эти аспекты по порядку и начнем с обучения ребенка социальным навыкам, прежде всего умению поддерживать разговор. Франклин считает, что в этом крайне велика роль родителей и предлагает им занять активную позицию в следующем:
- Создавать возможности для общения с ребенком (выделить время без гаджетов на совместные прогулки, настольные игры, совместные походы по магазинам, домашние дела или рукоделье).
- Не принуждать ребенка общаться
- Выбирать интересные ребенку темы для разговора
- Общаться на уровне ребенка
- Позволять ребенку вести разговор и свободно высказываться
- Поддерживать и давать позитивные комментарии
- Понаблюдать вместе с ребенком, как люди строят коммуникацию
- Научить ребенка правильно включаться в коммуникацию
- Мотивировать ребенка с общению со сверстниками (записать в кружок, спортивную секцию, приглашать друзей ребенка домой, отпускать ребенка домой к друзьям, в том числе с ночевкой).
Франклин также уделяет много внимания тому, как дети и подростки должны взаимодействовать с социальными медиа, технологиями и гаджетами:
- Дома обязательно должны быть установлены четкие правила, когда и как ребенок может пользоваться гаджетами.
- С ребенком обязательно нужно обсудить все риски и преимущества пользования гаджетами
- Обязательно поговорить о правилах кибербезопасности, кибербуллинге и о том, что разрешено и запрещено законом делать в интернете (не нужно думать, что ребенок и так это знает от сверстников)
Управление тревогой и стрессом.
Стресс в небольших количествах полезен. Но высокий уровень кортизола (гормона стресса) разрушителен как для тела, так и для мозга. Наиболее уязвимые для кортизовла зоны мозга как раз те, что отвечают за обучение и память: префронтальная кора и гиппокамп. Нейроотличные дети испытывают постоянный стресс, связанный с учебной деятельностью, поэтому задача родителей дома:
- Выявить, какая активность вызывает тревогу и стресс
- Переключить внимание ребенка
- Начать активную физическую разминку (это отлично снижает кортизол). При хроническом стрессе необходимо проводить физические разминки дома во время подготовки уроков как можно чаще. Это могут быть прыжки со скакалкой, приседания, отжимания, планка, баскетбол или просто броски мяча или тарелки фрисби).
- Провести с ребенком короткую медитацию или несколько дыхательных упражнений
- Сыграть в короткую веселую игру
- Сделать то, что всегда получается, чтобы поддержать самооценку.
Здоровый образ жизни.
Нет ничего важнее чем сон для здоровья и нормального функционирования мозга, поскольку усталость непосредственно влияет на наши когнитивные способности. Поэтому необходимо:
- Приучить ребенка вставать и ложиться в одно и то же время (даже в выходные)
- За час до сна начинать готовиться ко сну (приглушить везде свет, проветрить комнату)
- Спать в прохладном и темном помещении
- При необходимости, использовать источник белого шума.
Не менее важно формировать здоровую диету и регулярно заниматься спортом.
👍11❤4👏2
По мере того, как ребенок взрослеет, пишет Франклин, общество ожидает от него все больше независимости и самостоятельности, однако в случае с нейроотличными детьми и подростками эта зрелость наступает позже, поскольку префронтальная кора головного мозга, по последним данным, созревает в интервале от 18 до 29 лет. Этот период получил название emerging adulthood (период вхождения во взрослую жизнь). В это время будущий взрослый должен построить свою идентичность, взрослые отношения, начать свой карьерный путь. Для нейроотличного человека это может быть чрезмерно сложно, поэтому Франклин рекомендует продолжать оказывать родительскую поддержку на этом этапе. Достижение независимости может занимать больше времени и усилий со всех сторон. Но поддерживающий подход, который опирается на реалистичные сроки и индивидуальные особенности человека, поможет ребенку пройти этот путь без потерь.
Часть 1
Часть 2
Часть 1
Часть 2
Telegram
СДВГ и этот невозможный английский
Всем привет! Поскольку так много людей поддержали идею с пересказом книг про нейроотличия, то сегодня и приступим.
Мой первый выбор - это книга американского преподавателя Даниэля Франклина «Как помочь ребенку с языковыми расстройствами обучения. Стратегии…
Мой первый выбор - это книга американского преподавателя Даниэля Франклина «Как помочь ребенку с языковыми расстройствами обучения. Стратегии…
🔥12👍7❤6😭2
Всем привет!
На дворе сентябрь, у меня масса новых учеников с нейроотличиями. Традиционно, мы в начале особенно много общаемся и со всеми, так или иначе, говорим об одном и том же. А именно: как выучить язык?
Успех в изучении иностранного языка складывается из четырёх основных компонентов:
1️⃣ правильная мотивация
2️⃣ правильное распределение времени
3️⃣ правильные ресурсы
4️⃣ правильные ожидания
Разберём каждый подробнее.
Правильная мотивация.
Первый вопрос, который я задаю: зачем именно вам язык?
Учить язык ради «галочки» или потому что «так надо» — плохая идея. Такая мотивация быстро заканчивается. Настоящая мотивация связана с жизнью: работа, путешествия, любимые фильмы, общение. Для ребёнка «надо для школы» почти не работает, зато работает «хочу понимать мультики» или «играть с друзьями без перевода». Спросите себя: что изменится в моей жизни, когда я выучу язык? Если ответа нет, значит и учёба пойдёт вяло. Как поддерживать мотивацию - это большая тема, требующая отдельного обсуждения.
Правильное распределение времени.
Второй вопрос: сколько времени вы готовы выделить на занятия?
Занятия должны быть регулярными. Пусть это будет двадцать минут каждый день или три раза в неделю по часу — но стабильно, без длинных пауз. Иначе всё наработанное быстро уходит. Не стоит начинать учить язык в самый загруженный период жизни, когда у вас работа, командировки, семья и курсы одновременно. Это серьёзный труд, и нужен ресурс.
С детьми ситуация такая же: если у ребёнка нет даже тридцати минут на английский пару раз в неделю — стоит честно признать, что сейчас не время. Ведь если не хватает времени, то и сил может не хватить.
Правильные ресурсы.
Третий вопрос: есть ли у вас нейроотличия и как вам комфортнее учиться?
И материалы и методика должны подходить именно вам. Это кажется очевидным, но часто про это забывают. Детей и взрослых нельзя учить одинаково, нейроотличных и нейротипичных — тоже. Плюс есть индивидуальные особенности: один запоминает глазами, другой - на слух, третий - только когда сам запишет правило. Подбирайте ресурсы под себя и под свои задачи.
Правильные ожидания.
Четвертый вопрос: чего вы ждете от занятий?
То, как вы оцениваете свои успехи, напрямую зависит от того, чего вы ждали изначально. Если вы слышали, что на бытовом уровне английский можно выучить «за год-два», а сами пять лет занимаетесь нерегулярно и удивляетесь, что результата нет — посчитайте, сколько времени вы реально провели с преподавателем. Наберутся ли пресловутые 300 часов?
То же самое касается детей. Нельзя ждать, что нейроотличный ребёнок «догонит» одноклассников за пару месяцев с репетитором. Ему нужно больше времени и иной подход.
Если у вас многолетние сложности с изучением языка, пора заняться анализом. Не обманывайте себя, не пытайтесь придумать себе мотивацию, не недооценивайте возможных сложностей. Оценивайте свои возможности, ресурсы и целеполагание реально, потому что это, в итоге, станет фундаментом вашего успеха в языке.
На дворе сентябрь, у меня масса новых учеников с нейроотличиями. Традиционно, мы в начале особенно много общаемся и со всеми, так или иначе, говорим об одном и том же. А именно: как выучить язык?
Успех в изучении иностранного языка складывается из четырёх основных компонентов:
1️⃣ правильная мотивация
2️⃣ правильное распределение времени
3️⃣ правильные ресурсы
4️⃣ правильные ожидания
Разберём каждый подробнее.
Правильная мотивация.
Первый вопрос, который я задаю: зачем именно вам язык?
Учить язык ради «галочки» или потому что «так надо» — плохая идея. Такая мотивация быстро заканчивается. Настоящая мотивация связана с жизнью: работа, путешествия, любимые фильмы, общение. Для ребёнка «надо для школы» почти не работает, зато работает «хочу понимать мультики» или «играть с друзьями без перевода». Спросите себя: что изменится в моей жизни, когда я выучу язык? Если ответа нет, значит и учёба пойдёт вяло. Как поддерживать мотивацию - это большая тема, требующая отдельного обсуждения.
Правильное распределение времени.
Второй вопрос: сколько времени вы готовы выделить на занятия?
Занятия должны быть регулярными. Пусть это будет двадцать минут каждый день или три раза в неделю по часу — но стабильно, без длинных пауз. Иначе всё наработанное быстро уходит. Не стоит начинать учить язык в самый загруженный период жизни, когда у вас работа, командировки, семья и курсы одновременно. Это серьёзный труд, и нужен ресурс.
С детьми ситуация такая же: если у ребёнка нет даже тридцати минут на английский пару раз в неделю — стоит честно признать, что сейчас не время. Ведь если не хватает времени, то и сил может не хватить.
Правильные ресурсы.
Третий вопрос: есть ли у вас нейроотличия и как вам комфортнее учиться?
И материалы и методика должны подходить именно вам. Это кажется очевидным, но часто про это забывают. Детей и взрослых нельзя учить одинаково, нейроотличных и нейротипичных — тоже. Плюс есть индивидуальные особенности: один запоминает глазами, другой - на слух, третий - только когда сам запишет правило. Подбирайте ресурсы под себя и под свои задачи.
Правильные ожидания.
Четвертый вопрос: чего вы ждете от занятий?
То, как вы оцениваете свои успехи, напрямую зависит от того, чего вы ждали изначально. Если вы слышали, что на бытовом уровне английский можно выучить «за год-два», а сами пять лет занимаетесь нерегулярно и удивляетесь, что результата нет — посчитайте, сколько времени вы реально провели с преподавателем. Наберутся ли пресловутые 300 часов?
То же самое касается детей. Нельзя ждать, что нейроотличный ребёнок «догонит» одноклассников за пару месяцев с репетитором. Ему нужно больше времени и иной подход.
Если у вас многолетние сложности с изучением языка, пора заняться анализом. Не обманывайте себя, не пытайтесь придумать себе мотивацию, не недооценивайте возможных сложностей. Оценивайте свои возможности, ресурсы и целеполагание реально, потому что это, в итоге, станет фундаментом вашего успеха в языке.
🔥9❤8💯4
Как выбрать оптимальную продолжительность урока?
Короткий ответ: ориентироваться на индивидуальные особенности человека.
Давайте вспомним про кривую внимания. Она описывает то, как изменяется уровень сосредоточенности и вовлечённости ученика в течение урока. У нейротипичных учащихся внимание находится на пике в начале занятия (из-за новизны материала, например), а затем оно постепенно снижается и, примерно через 10–20 минут после начала урока, достигает своего минимума (из-за усталости или скуки).
Нейроотличные учащиеся (с СДВГ, РАС, дислексией или другими особенностями) имеют иные паттерны внимания. Это связано с особенностями нейропроцессинга, включая трудности с исполнительными функциями, сенсорной переработкой и эмоциональной регуляцией.
В отличие от плавного снижения внимания у нейротипичных учеников, у нейроотличных детей внимание может проявляться более резко или поляризованно. Например, оно может быть низким в начале из-за сенсорной перегрузки или тревожности в новой обстановке, резко возрастать на интересных темах (гиперфокус) и так же резко падать при потере вовлечённости. В результате формируется «U-образная» или фрагментированная кривая, а не плавная.
У многих нейроотличных учащихся, особенно с СДВГ, базовый диапазон концентрации внимания короче, чем у сверстников, и не превышает 10 минут, что приводит к быстрому снижению фокуса на неструктурированных заданиях.
Отсюда следует, что продолжительность урока должна соответствовать особенностям учащегося.
Что это значит на практике?
20-30 минут - оптимальный урок для младших нейротипичных школьников или нейроотличных учеников любого возраста. За это время можно успеть поработать с новым материалом или потренировать уже пройденный до наступления «истощения» внимания. Короткие сессии по 20 минут 3-4 раза в неделю оказываются гораздо эффективнее двух стандартных уроков по 45 минут.
30-45 минут — оптимальный урок для нейротипичных учеников постарше, которые уже умеют регулировать внимание, особенно если включить в занятие смену активности каждые 10–15 минут.
А какая для вас оптимальная продолжительность занятия?
И насколько гибкими были или являются сейчас ваши преподаватели?
#нейроотличия #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия
Короткий ответ: ориентироваться на индивидуальные особенности человека.
Давайте вспомним про кривую внимания. Она описывает то, как изменяется уровень сосредоточенности и вовлечённости ученика в течение урока. У нейротипичных учащихся внимание находится на пике в начале занятия (из-за новизны материала, например), а затем оно постепенно снижается и, примерно через 10–20 минут после начала урока, достигает своего минимума (из-за усталости или скуки).
Нейроотличные учащиеся (с СДВГ, РАС, дислексией или другими особенностями) имеют иные паттерны внимания. Это связано с особенностями нейропроцессинга, включая трудности с исполнительными функциями, сенсорной переработкой и эмоциональной регуляцией.
В отличие от плавного снижения внимания у нейротипичных учеников, у нейроотличных детей внимание может проявляться более резко или поляризованно. Например, оно может быть низким в начале из-за сенсорной перегрузки или тревожности в новой обстановке, резко возрастать на интересных темах (гиперфокус) и так же резко падать при потере вовлечённости. В результате формируется «U-образная» или фрагментированная кривая, а не плавная.
У многих нейроотличных учащихся, особенно с СДВГ, базовый диапазон концентрации внимания короче, чем у сверстников, и не превышает 10 минут, что приводит к быстрому снижению фокуса на неструктурированных заданиях.
Отсюда следует, что продолжительность урока должна соответствовать особенностям учащегося.
Что это значит на практике?
20-30 минут - оптимальный урок для младших нейротипичных школьников или нейроотличных учеников любого возраста. За это время можно успеть поработать с новым материалом или потренировать уже пройденный до наступления «истощения» внимания. Короткие сессии по 20 минут 3-4 раза в неделю оказываются гораздо эффективнее двух стандартных уроков по 45 минут.
30-45 минут — оптимальный урок для нейротипичных учеников постарше, которые уже умеют регулировать внимание, особенно если включить в занятие смену активности каждые 10–15 минут.
А какая для вас оптимальная продолжительность занятия?
И насколько гибкими были или являются сейчас ваши преподаватели?
#нейроотличия #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия
👍15❤10
Всем привет!
Хочу поделиться с вами потрясающей книгой нейрофизиолога и исследователя памяти, профессора Чарана Ранганата "Почему мы помним" о свойствах памяти. Книга вышла в прошлом году и на русский язык пока не переведена (Why We Remember by Dr Charan Ranganath). Он занимается исследованиями памяти уже более 25 лет и его открытия перевернули наше представление о механизмах запоминания.
Хочу поделиться с вами потрясающей книгой нейрофизиолога и исследователя памяти, профессора Чарана Ранганата "Почему мы помним" о свойствах памяти. Книга вышла в прошлом году и на русский язык пока не переведена (Why We Remember by Dr Charan Ranganath). Он занимается исследованиями памяти уже более 25 лет и его открытия перевернули наше представление о механизмах запоминания.
❤9
Why We Remember by Dr Charan Ranganath
Часть 1. Фундаментальные основы памяти
В течение жизни на нас обрушивается неиссякающий поток фото, видео, текстов, новостей, звуков в смартфонах, книгах, радио, телевидении, интернете, почте, не говоря уже о тех бесчисленных опытах, которые мы получаем, взаимодействуя с физическим миром. Мы, в принципе, неспособны все это помнить. Это понятно. Но удивительно другое: как мы вообще хоть что-то помним. Потому что на самом деле мы эволюционно созданы так, чтобы быстро забывать.
Изучать память в том виде, как мы это понимаем сегодня, стали в конце 19 века, и пионером в этом был немецкий ученый Герман Эббингаузер. Он начал с того, что решил измерить память и разработал метод, как оценить скорость забывания. Эксперименты он проводил на себе. Для этого он придумал бессмысленные слова из трех букв (триграммы) и смотрел, сколько сможет максимально запомнить за 45 минут. Оказалось, что его предел - 64 триграмма. Эти эксперименты позволили Эббингаузеру рассчитать кривую забывания. Выяснилось, что через 20 минут половина выученного была полностью забыта, а через день - и вовсе две трети. И хотя к некоторым выводам Эббингаузера есть вопросы, но его работа говорит о самом важном: большая часть из того, что мы переживаем сегодня, будет забыта менее, чем за день. Почему?
Чтобы это понять, надо разобраться, как устроена память. Серое вещество мозга - неокортекс - состоит из примерно 86 млрд нейронов (это примерно столько же людей, сколько жили на земле за всю ее историю). Нейрон - это базовая рабочая единица мозга. Они передают информацию к разным частям тела и отвечают за прием сенсорной информации из внешнего мира. Нейроны работают все время, даже когда мы спим.
Ученые все еще не до конца понимают, как нейроны взаимодействуют друг с другом, но те знания, которые уже есть, позволяют строить компьютерные модели, описывающие базовые принципы работы мозга. Выглядит так, что отдельные нейроны образуют союзы (нейронные ансамбли). Этот термин ввел канадский нейробиолог Дональд Хебб. Но эти нейронные ансамбли нестабильны. Они все время реорганизуются под влиянием внешней среды, поэтому наш мозг пластичен, то есть способен к изменению, адаптации и развитию. В наибольшей мере нейропластичность мозга свойственна новорожденным детям. С возрастом она несколько снижается, но, вопреки рекламе, продающей бесполезные БАДы, не никогда не исчезает полностью. Поэтому выучить хинди или китайский во взрослом возрасте сложнее, чем в детстве, но не невозможно.
Однако на нашем пути всегда стоит одна преграда, которую не так-то просто преодолеть - это интерференция, то есть конкуренция воспоминаний. Например, вы учите новый язык, а уже знакомое похожее слово «всплывает» в памяти и мешает вспомнить нужное. Или, представим, вы пришли домой с работы вечером, открыли дверь ключом, вошли, и вот вокруг вас уже скачет собака, которая целый день вас ждала дома. Из комнаты дочери несется громкая музыка, на кухне ведро мусором, и он уже начал попахивать. А тут еще спина начинает поднывать. А теперь вспомните, куда вы дели ключи. Не можете? Вы не одиноки в этом. Всему виной интерференция - конкуренция между похожими воспоминаниями, которыми забит наш мозг. У вас в голове, буквально, ворох воспоминаний о том, где были ваши ключи в разные моменты жизни. Вот почему так сложно порой бывает вспомнить такую простую вещь.
Как победить интерференцию? Надо формировать уникальные воспоминания, которые смогут побороть «конкуренцию». Для этого у нас есть две волшебных таблетки: внимание и намерение. Направление внимания и приоритизация того, что для нас сейчас важно, вместе с намеренной фокусировкой на конкретном месте и времени (то есть привязка к контексту!) создают уникальные более отчетливые воспоминания, которые будут иметь больше шансов победить интерференцию.
#нейроотличия #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия #Полезное
Часть 1. Фундаментальные основы памяти
В течение жизни на нас обрушивается неиссякающий поток фото, видео, текстов, новостей, звуков в смартфонах, книгах, радио, телевидении, интернете, почте, не говоря уже о тех бесчисленных опытах, которые мы получаем, взаимодействуя с физическим миром. Мы, в принципе, неспособны все это помнить. Это понятно. Но удивительно другое: как мы вообще хоть что-то помним. Потому что на самом деле мы эволюционно созданы так, чтобы быстро забывать.
Изучать память в том виде, как мы это понимаем сегодня, стали в конце 19 века, и пионером в этом был немецкий ученый Герман Эббингаузер. Он начал с того, что решил измерить память и разработал метод, как оценить скорость забывания. Эксперименты он проводил на себе. Для этого он придумал бессмысленные слова из трех букв (триграммы) и смотрел, сколько сможет максимально запомнить за 45 минут. Оказалось, что его предел - 64 триграмма. Эти эксперименты позволили Эббингаузеру рассчитать кривую забывания. Выяснилось, что через 20 минут половина выученного была полностью забыта, а через день - и вовсе две трети. И хотя к некоторым выводам Эббингаузера есть вопросы, но его работа говорит о самом важном: большая часть из того, что мы переживаем сегодня, будет забыта менее, чем за день. Почему?
Чтобы это понять, надо разобраться, как устроена память. Серое вещество мозга - неокортекс - состоит из примерно 86 млрд нейронов (это примерно столько же людей, сколько жили на земле за всю ее историю). Нейрон - это базовая рабочая единица мозга. Они передают информацию к разным частям тела и отвечают за прием сенсорной информации из внешнего мира. Нейроны работают все время, даже когда мы спим.
Ученые все еще не до конца понимают, как нейроны взаимодействуют друг с другом, но те знания, которые уже есть, позволяют строить компьютерные модели, описывающие базовые принципы работы мозга. Выглядит так, что отдельные нейроны образуют союзы (нейронные ансамбли). Этот термин ввел канадский нейробиолог Дональд Хебб. Но эти нейронные ансамбли нестабильны. Они все время реорганизуются под влиянием внешней среды, поэтому наш мозг пластичен, то есть способен к изменению, адаптации и развитию. В наибольшей мере нейропластичность мозга свойственна новорожденным детям. С возрастом она несколько снижается, но, вопреки рекламе, продающей бесполезные БАДы, не никогда не исчезает полностью. Поэтому выучить хинди или китайский во взрослом возрасте сложнее, чем в детстве, но не невозможно.
Однако на нашем пути всегда стоит одна преграда, которую не так-то просто преодолеть - это интерференция, то есть конкуренция воспоминаний. Например, вы учите новый язык, а уже знакомое похожее слово «всплывает» в памяти и мешает вспомнить нужное. Или, представим, вы пришли домой с работы вечером, открыли дверь ключом, вошли, и вот вокруг вас уже скачет собака, которая целый день вас ждала дома. Из комнаты дочери несется громкая музыка, на кухне ведро мусором, и он уже начал попахивать. А тут еще спина начинает поднывать. А теперь вспомните, куда вы дели ключи. Не можете? Вы не одиноки в этом. Всему виной интерференция - конкуренция между похожими воспоминаниями, которыми забит наш мозг. У вас в голове, буквально, ворох воспоминаний о том, где были ваши ключи в разные моменты жизни. Вот почему так сложно порой бывает вспомнить такую простую вещь.
Как победить интерференцию? Надо формировать уникальные воспоминания, которые смогут побороть «конкуренцию». Для этого у нас есть две волшебных таблетки: внимание и намерение. Направление внимания и приоритизация того, что для нас сейчас важно, вместе с намеренной фокусировкой на конкретном месте и времени (то есть привязка к контексту!) создают уникальные более отчетливые воспоминания, которые будут иметь больше шансов победить интерференцию.
#нейроотличия #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия #Полезное
👍15🔥10❤7
Why We Remember by Dr Charan Ranganath
Часть 2. Префронтальная кора мозга и ее роль в механизмах запоминания
В целом, занимаясь повседневными делами, мы достаточно неплохо умеем сосредотачиваться на том, что важно. За это отвечает часть мозга, которая расположена прямо за лбом и называется префронтальной корой.
В 60-е годы о префронтальной коре и ее роли почти ничего не знали. Ее функции казались неясны. К 80-м годам сформировалось представление о том, что префронтальная кора отвечает за оперативную память (то есть краткосрочную), а гиппокамп (зона в глубине мозга) за долгосрочную память. Однако, к середине 90-х годов стало понятно, что префронтальная кора мозга отвечает вовсе не за специфический вид памяти, потому что даже люди с поврежденной префронтальной корой мозга могли формировать краткосрочные воспоминания. Но они могли это делать только когда их ничего не отвлекало.
Со временем стало понятно, что префронтальная кора - это «командный пункт» мозга. Она как исполнительный директор в корпорации: не является узким специалистом, зато умеет координировать работу других команд. Поэтому пациенты после лоботомии или после травмы, затрагивающей эту лобную зону мозга, неспособны сосредоточиться на задаче. Например, они могут пойти в магазин за молоком и отвлечься на чипсы. Или могут знать о записи к врачу, но не могут использовать помогающие стратегии (например, поставить напоминание на телефоне), чтобы не пропустить ее.
Префронтальная кора мозга достигает полной зрелости позже, чем другие зоны мозга. Поэтому дети, которые легко запоминают школьный материал, часто с трудом могут сосредоточиться. А для нейроотличных людей, например, с СДВГ, это становится настоящей проблемой. У них страдают исполнительные функции, за управление которыми и отвечает префронтальная кора. Им сложно сосредоточиться на задаче, они легко отвлекаются, имеют сложности с планированием и организацией и с трудом контролируют эмоции.
Какие еще факторы негативно влияют на префронтальную кору, кроме травмы, заболевания или слабости исполнительных функций? Факторов много: Covid, депрессия, диабет, повышенное давление, пожилой возраст, алкоголизм, недосып, стресс, а также такая безобидная, на первый взгляд, и даже часто поощряемая штука, как многозадачность,. Нейроспециалист из US San Fransisco Мелина Анкэфер доказала, что мультизадачность разрушительно влияет на состояние префронтальной коры, истончает ее и ухудшает память. Необходимо, конечно, разобраться: фронтальная дисфункция - это причина или последствие многозадачности, но идея остается неизменной - «для нашего мозга многозадачности не существует».
Как же поддержать префронтальную кору? Тут нет секретов: мозг - часть нашего тела. То, что на пользу телу, на пользу и мозгу. Имеется в виду, полноценный сон, спорт и здоровое питание. Это подтверждается одним впечатляющим исследованием, которое продемонстрировало наглядно, что люди, которые соблюдали рекомендации, описанные выше, не продемонстрировали значительных ухудшений памяти в возрастом (эксперимент проводился на протяжении 10 лет).
Продолжение следует. Часть 1 тут
#нейроотличия #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия #Полезное
Часть 2. Префронтальная кора мозга и ее роль в механизмах запоминания
В целом, занимаясь повседневными делами, мы достаточно неплохо умеем сосредотачиваться на том, что важно. За это отвечает часть мозга, которая расположена прямо за лбом и называется префронтальной корой.
В 60-е годы о префронтальной коре и ее роли почти ничего не знали. Ее функции казались неясны. К 80-м годам сформировалось представление о том, что префронтальная кора отвечает за оперативную память (то есть краткосрочную), а гиппокамп (зона в глубине мозга) за долгосрочную память. Однако, к середине 90-х годов стало понятно, что префронтальная кора мозга отвечает вовсе не за специфический вид памяти, потому что даже люди с поврежденной префронтальной корой мозга могли формировать краткосрочные воспоминания. Но они могли это делать только когда их ничего не отвлекало.
Со временем стало понятно, что префронтальная кора - это «командный пункт» мозга. Она как исполнительный директор в корпорации: не является узким специалистом, зато умеет координировать работу других команд. Поэтому пациенты после лоботомии или после травмы, затрагивающей эту лобную зону мозга, неспособны сосредоточиться на задаче. Например, они могут пойти в магазин за молоком и отвлечься на чипсы. Или могут знать о записи к врачу, но не могут использовать помогающие стратегии (например, поставить напоминание на телефоне), чтобы не пропустить ее.
Префронтальная кора мозга достигает полной зрелости позже, чем другие зоны мозга. Поэтому дети, которые легко запоминают школьный материал, часто с трудом могут сосредоточиться. А для нейроотличных людей, например, с СДВГ, это становится настоящей проблемой. У них страдают исполнительные функции, за управление которыми и отвечает префронтальная кора. Им сложно сосредоточиться на задаче, они легко отвлекаются, имеют сложности с планированием и организацией и с трудом контролируют эмоции.
Какие еще факторы негативно влияют на префронтальную кору, кроме травмы, заболевания или слабости исполнительных функций? Факторов много: Covid, депрессия, диабет, повышенное давление, пожилой возраст, алкоголизм, недосып, стресс, а также такая безобидная, на первый взгляд, и даже часто поощряемая штука, как многозадачность,. Нейроспециалист из US San Fransisco Мелина Анкэфер доказала, что мультизадачность разрушительно влияет на состояние префронтальной коры, истончает ее и ухудшает память. Необходимо, конечно, разобраться: фронтальная дисфункция - это причина или последствие многозадачности, но идея остается неизменной - «для нашего мозга многозадачности не существует».
Как же поддержать префронтальную кору? Тут нет секретов: мозг - часть нашего тела. То, что на пользу телу, на пользу и мозгу. Имеется в виду, полноценный сон, спорт и здоровое питание. Это подтверждается одним впечатляющим исследованием, которое продемонстрировало наглядно, что люди, которые соблюдали рекомендации, описанные выше, не продемонстрировали значительных ухудшений памяти в возрастом (эксперимент проводился на протяжении 10 лет).
Продолжение следует. Часть 1 тут
#нейроотличия #дислексия #СДВГ #аутизм #ADHD #инклюзия #Полезное
Telegram
СДВГ и этот невозможный английский
Всем привет!
Хочу поделиться с вами потрясающей книгой нейрофизиолога и исследователя памяти, профессора Чарана Ранганата "Почему мы помним" о свойствах памяти. Книга вышла в прошлом году и на русский язык пока не переведена (Why We Remember by Dr Charan…
Хочу поделиться с вами потрясающей книгой нейрофизиолога и исследователя памяти, профессора Чарана Ранганата "Почему мы помним" о свойствах памяти. Книга вышла в прошлом году и на русский язык пока не переведена (Why We Remember by Dr Charan…
❤16👍6
Знаете, какая неочевидная, на первый взгляд, проблема является одной из самых сложных в начале изучения иностранного языка для нейроотличных детей? Это переход от отдельных слов к элементарным предложениям.
Например:
я + бегу = я бегу
большая + собака = большая собака.
Нейроотличные ученики прекрасно запоминают отдельные слова, но усвоение целых структур у них идет медленнее из-за нарушенной автоматизации.
Особенности, влияющие на усвоение иностранного языка
СДВГ: трудности с концентрацией внимания → ученик не удерживает в голове целую структуру, а обрабатывает фрагменты. Поэтому предложения «разваливаются».
РАС (аутизм): сильная ориентация на детали → ребёнок зацикливается на слове, но не видит «рамку» предложения. Ему сложно понять, зачем нужен, например, артикль или вспомогательный глагол, ведь он не несёт «очевидного смысла».
Дислексия и дисграфия: непонимание грамматических связей между словами → ученик медленнее объединяет отдельные слова в структуры.
Снижение языковой догадки: нейротипичные дети угадывают недостающие слова по контексту, а нейроотличным часто нужно всё объяснить явно.
Как работать с этой сложностью?
Показать минимальные блоки
Сначала важно показать, что предложение - это элементарная формула.
Например: кто + что делает.
I run.
She eats.
Ученик понимает, что даже два слова уже «настоящая фраза».
Начать работать с моделями-паттернами
Даем простые речевые шаблоны, которые можно сразу «наполнять» словами:
I like … → I like pizza. I like music.
This is … → This is my bag. This is Daniel.
I can … → I can swim. I can play football.
Ученики «подставляют» свои слова и получают готовые фразы.
Усложняем задачу с помощью «ступенчатого наращивания»
Берём одно слово и постепенно дополняем предложение:
Dog. → A dog. → A big dog. → This is a big dog. → This is a big dog in the garden.
Так ученик видит, как из одного слова «вырастает» предложение.
Автоматизируем навык.
Очень полезно тренировать простые диалоги:
What is this? — It is a book.
Do you like apples? — Yes, I do.
Where are you from? — I am from Argentina.
Здесь структура повторяется, и ученик автоматизирует базовые «скелеты» предложений.
Мини-истории
Даём 3–4 предложения, которые связаны логикой:
This is Tom. He is ten. He has a dog. The dog is small.
Ученики видят, что несколько коротких предложений уже создают текст.
Игровые форматы
Карточки: слово → составь предложение.
Кубики (кто / действие / где). Выпали «She / reads / at school» → ученик строит предложение.
Комиксы: картинка + ключевые слова → составь фразу.
Главное правило в этом процессе - не нагружать грамматикой, а давать простые формулы с многократным повторением. Тогда переход от слов к предложениям будет естественным.
#нейроотличия #обучениечтению #дислексия #СДВГ #аутизм
Например:
я + бегу = я бегу
большая + собака = большая собака.
Нейроотличные ученики прекрасно запоминают отдельные слова, но усвоение целых структур у них идет медленнее из-за нарушенной автоматизации.
Особенности, влияющие на усвоение иностранного языка
СДВГ: трудности с концентрацией внимания → ученик не удерживает в голове целую структуру, а обрабатывает фрагменты. Поэтому предложения «разваливаются».
РАС (аутизм): сильная ориентация на детали → ребёнок зацикливается на слове, но не видит «рамку» предложения. Ему сложно понять, зачем нужен, например, артикль или вспомогательный глагол, ведь он не несёт «очевидного смысла».
Дислексия и дисграфия: непонимание грамматических связей между словами → ученик медленнее объединяет отдельные слова в структуры.
Снижение языковой догадки: нейротипичные дети угадывают недостающие слова по контексту, а нейроотличным часто нужно всё объяснить явно.
Как работать с этой сложностью?
Показать минимальные блоки
Сначала важно показать, что предложение - это элементарная формула.
Например: кто + что делает.
I run.
She eats.
Ученик понимает, что даже два слова уже «настоящая фраза».
Начать работать с моделями-паттернами
Даем простые речевые шаблоны, которые можно сразу «наполнять» словами:
I like … → I like pizza. I like music.
This is … → This is my bag. This is Daniel.
I can … → I can swim. I can play football.
Ученики «подставляют» свои слова и получают готовые фразы.
Усложняем задачу с помощью «ступенчатого наращивания»
Берём одно слово и постепенно дополняем предложение:
Dog. → A dog. → A big dog. → This is a big dog. → This is a big dog in the garden.
Так ученик видит, как из одного слова «вырастает» предложение.
Автоматизируем навык.
Очень полезно тренировать простые диалоги:
What is this? — It is a book.
Do you like apples? — Yes, I do.
Where are you from? — I am from Argentina.
Здесь структура повторяется, и ученик автоматизирует базовые «скелеты» предложений.
Мини-истории
Даём 3–4 предложения, которые связаны логикой:
This is Tom. He is ten. He has a dog. The dog is small.
Ученики видят, что несколько коротких предложений уже создают текст.
Игровые форматы
Карточки: слово → составь предложение.
Кубики (кто / действие / где). Выпали «She / reads / at school» → ученик строит предложение.
Комиксы: картинка + ключевые слова → составь фразу.
Главное правило в этом процессе - не нагружать грамматикой, а давать простые формулы с многократным повторением. Тогда переход от слов к предложениям будет естественным.
#нейроотличия #обучениечтению #дислексия #СДВГ #аутизм
❤23👍11❤🔥2😁1
Привет всем!
Сегодня в рубрике #Полезное подборка ТГ-каналов про аутизм, СДВГ и прочие нейроотличия.
Почему мне кажется это важным и интересным:
- авторы каналов часто сами нейроотличные люди и/или профессионалы, работающие с нейроотличиями.
- можно найти кучу полезной информации о том, как диагностировать и жить с нейроотличиями или о том, как строить карьеру. Мой канал там тоже есть, если, вдруг, вы захотите поделиться с кем-то этой папкой.
- чем больше людей занимаются популяризацией и дестигматизацией нейроотличий, тем лучше и проще будет жизнь.
Папка лежит тут → [https://www.tg-me.com/addlist/cjkgIsIcems3YmMy]*
#нейроотличия #ADHD #дислексия #СДВГ #аутизм #Полезное
Сегодня в рубрике #Полезное подборка ТГ-каналов про аутизм, СДВГ и прочие нейроотличия.
Почему мне кажется это важным и интересным:
- авторы каналов часто сами нейроотличные люди и/или профессионалы, работающие с нейроотличиями.
- можно найти кучу полезной информации о том, как диагностировать и жить с нейроотличиями или о том, как строить карьеру. Мой канал там тоже есть, если, вдруг, вы захотите поделиться с кем-то этой папкой.
- чем больше людей занимаются популяризацией и дестигматизацией нейроотличий, тем лучше и проще будет жизнь.
Папка лежит тут → [https://www.tg-me.com/addlist/cjkgIsIcems3YmMy]*
#нейроотличия #ADHD #дислексия #СДВГ #аутизм #Полезное
Telegram
AuDHD 🧠🪩
Karina Arushtova 🇺🇦 invites you to add the folder “AuDHD 🧠🪩”, which includes 12 chats.
👍5❤4
Отдельно напишу про человека, чья работоспособность и уровень погружения в тему СДВГ меня потрясает и вдохновляет.
Это Евгения Дашкова - контекстуально-поведенческий психолог. Она очень круто и понятно рассказывает про СДВГ, обучает психологов работе с нейроотличными людьми, написала две классных книжки и готовит третью.
Это не реклама, просто не могу не поделиться!
Youtube
Инста
Телеграм
#СДВГ #ADHD #нейроотличия #Полезное
Это Евгения Дашкова - контекстуально-поведенческий психолог. Она очень круто и понятно рассказывает про СДВГ, обучает психологов работе с нейроотличными людьми, написала две классных книжки и готовит третью.
Это не реклама, просто не могу не поделиться!
Youtube
Инста
Телеграм
#СДВГ #ADHD #нейроотличия #Полезное
👍14❤11🔥5🦄2