📚 Правило 5W: твій ключ до ясності!

Це суперметод, щоб розібратися в будь-чому, задавши п’ять простих питань:

1️⃣Хто? — Хто замішаний?
2️⃣Що? — Що відбувається?
3️⃣Коли? — Коли було?
4️⃣Де? — Де це все діється?
5️⃣Чому? — Чому так сталося?

Іноді додають:
#️⃣Як? — Як це провернули?

💡 Для чого це потрібно?

📚Навчання: розкладаєш лекції, статті чи завдання по поличках, щоб усе запам’ятати.
🧑‍💻Робота: пишеш звіти, аналізуєш події чи плануєш проєкти без плутанини.
🏡Життя: розбираєшся в новинах, подіях чи навіть у тому, чому твій автобус знову запізнився.

Це як лупа для мозку — робить усе зрозумілим і структурованим за хвилину! 🧠

#Лайфхаки #5W #Продуктивність #саморозвиток #психологія #internsgo #InternsGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Як розвинути емоційний інтелект (EQ): практичні вправи

EQ — це не просто «відчувати емоції», а вміти їх розпізнавати, управляти ними!

💬 1. Вправа "Стоп – Назви – Поясни"
Коли використовувати:
у стресі або конфлікті.
Як робити:
1️⃣Зупинись.
2️⃣Назви емоцію: "Я злюсь", "Я розчарований", "Мені тривожно".
3️⃣Поясни, чому: "Бо мене не почули на зустрічі / Я боюсь не встигнути дедлайн".
🔑 Це тренує усвідомленість і емоційний словник.

📓 2. Вправа "Емоційний щоденник"
🟢Записуй щодня:
✔️Що відчував(-ла)
✔️Що викликало ці емоції
✔️Як ти зреагував(-ла)
✔️Як міг(-ла) зреагувати інакше
Формат: коротко, 5 хвилин увечері
📈 Це допомагає відстежити повторювані тригери та формувати стійкість.

🧍‍♀️🧍‍♂️ 3. Вправа "Зміна перспективи"
Уяви ситуацію з точки зору іншої людини:
✔️"Що відчував мій співрозмовник?"
✔️"Що могло стояти за його словами?"
🤝 Це формує емпатію і зменшує імпульсивні судження.

Проявіть активність під постом, і ми зробимо 2 частину🌸 #саморозвиток #емоційнийінтелект #психологія #InternsGo
🍽 HoReCa Student Summit
Якщо для тебе HoReCa — це лише про сервірування та «прийміть моє замовлення», нам терміново треба поговорити.😌
HoReCa — про бізнес, що смакує з першого укусу. Встигни вихопити можливості, поки вони ще гарячі!😋
Що на тебе чекає?
✔️ топові спікери з найкращих закладів;
✔️ реальні кейси з життя;
✔️ роботодавці, з якими хочеться випити каву після події;
✔️ атмосфера краще, ніж в будь-якому ресторані Мішлен.

🗓 Дата: 26 червня
📍 Формат: Євгена Чикаленка 22 (м. Театральна) та онлайн на трансляції в Ютуб
💸 Вартість: Безкоштовно
Не проґав шанс знайти стажування або роботу в HoReCa-сфері!😍
Забронюй собі місце😉
Ти – це твоє оточення!🙌🏻
Чому важливо оточувати себе людьми, які надихають?👇

🌟 Вони заряджають енергією.
Люди, які горять своєю справою, діляться ідеями та підтримують тебе, допомагають рухатися вперед. Їхній ентузіазм заразливий!

🚀 Вони кидають виклик.
Оточення, яке не боїться мріяти масштабно, змушує тебе виходити із зони комфорту та ставити амбітні цілі.

🤝 Вони підтримують у труднощах. Натхненні люди не лише святкують твої перемоги, а й допомагають піднятися після невдач.

💡 Порада:
Проведи аудит свого оточення. Запитай себе:
"Чи ці люди допомагають мені зростати?"
Якщо ні, шукай тих, хто поділяє твої цінності та надихає на краще.

#саморозвиток #люди #оточення #inspire #психологія
💬А хто у твоєму оточенні найбільше надихає? Ділися в коментарях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠Коли голова кипить: як дати мозку відпочити

Ось кілька простих способів дати йому перепочити — без магії, лише те, що дійсно працює 👇

📌 1. Вивантаж усе з голови
Пиши — неважливо куди: у нотатки, щоденник, на серветку.

📌2. Дихай усвідомлено
Закрий очі. Глибокий вдих на 4 секунди — затримка — повільний видих на 6. Повтори 5 разів.

📌 3. Вимкни інформаційний шум
Мозок не має бути смітником для чужих думок. Вимкни новини, скроль, YouTube.

📌 4. Рухайся
Не обов’язково спортзал. Прогулянка, розтяжка, танець на кухні — усе працює.

📌 5. Побудь трохи без «треба»
Не обов’язково бути продуктивним щосекунди. Можна просто полежати.
📝📝📝

💬 А що допомагає розвантажити голову тобі?

#ментальнездоров’я #відпочинокдлямозку #перезавантаження #психологія #саморозвиток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТОП 3️⃣ причини відвідати HORECA Student Summit

1️⃣Цільова аудиторія
Ви зустрінете понад 50 студентів, які справді хочуть працювати в сфері HORECA🤩

2️⃣Прямий контент
Знаходьте стажерів та кандидатів на стартові позиції одразу на заході🙌🏻

3️⃣Експертні лайфгаки
Ви навчитеся створювати вакансії та оффери, які ТОЧНО приваблюватимуть молодь👀

Детальніше тут✉️

Забронюй собі місце😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔑🌍Знання інших культур у бізнесі – це ключ до успіху в сучасному глобалізованому світі.

Чому це важливо

1. Побудова довіри та міцних відносин 🤝🏻🫂
Розуміння культурних особливостей допомагає встановити довіру з партнерами.

2. Ефективна комунікація 🧑‍💻
У США цінують прямоту й швидкі рішення, тоді як в Індії чи Китаї можуть віддавати перевагу непрямій комунікації та тривалим переговорам.

3. Уникнення конфліктів і непорозумінь 😌🧘
Незнання культурних норм може призвести до помилок.
Ми можемо розглянути це детальніше в наступних постах😍
⬇️
Ставте реакції!!

4. Адаптація продуктів і маркетингу 🛍️
Наприклад, McDonald’s в Індії пропонує вегетаріанські бургери, враховуючи культурні та релігійні особливості, де корова є священною твариною.
5. Залучення талантів і командна робота 🧑‍🤝‍🧑🎯
У Німеччині цінують чітку субординацію, тоді як у Швеції робочий стиль більш демократичний.

6. Конкурентна перевага 🚀💪
Компанії, які розуміють культури своїх клієнтів чи партнерів, отримують перевагу.

#Бізнес #Культура #Глобалізація #історія #культурикраїнт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Шанс запустити кар’єру у міжнародній компанії! 
Стажування INKOMPASS від Philip Morris у Львові! 💼  

INKOMPASS – це твоя можливість стати частиною інноваційного виробництва на новій фабриці Philip Morris у с. Підрясне, м. Львів!  

🔥 Ми шукаємо стажистів/-ок у 3 ключові відділи:  

📍 Quality (Якість): 
Розробляй інструменти моніторингу якості та аналізуй дані у глобальних командах.

📍 Secondary (Виробництво): Оптимізуй виробничі процеси через аналіз даних та взаємодію з командами.

📍 Environment, Health, and Safety (Сталий розвиток та безпека): Впроваджуй ініціативи з безпеки та сталого розвитку за міжнародними стандартами.

🎯 Хто може подати заявку? 
- Студенти/-ки 3-6 курсів або випускники/-ці 2024 року.  
- Англійська на рівні Upper-Intermediate (B2).  
- Аналітичні навички та прагнення до розвитку.  
- Проживання в Україні.  

Чому INKOMPASS?  
- Оплачуване стажування від 6 до 12 місяців.
- Робота офлайн на сучасній фабриці у с. Підрясне, Львів.  
- Безплатний трансфер для співробітників.  
- Реальні проєкти, менторська підтримка та шанс отримати роботу в компанії після стажування.
- Найкращий старт для твоєї кар’єри в міжнародній компанії!  

Дедлайн подачі заявок: 27 червня
👉 Не зволікай! 
Подавай заявку вже зараз за покликанням!

🔎 Відкрий себе та стань частиною глобальної трансформації з INKOMPASS від Philip Morris Ukraine!
Тут працюють ті, хто вірить у рух і себе!

У adidas вірять, що кожен/-а унікальний/-а. Вони не намагаються змінити людей, адже їхня справжність це найбільша цінність для бренду. Вони підтримують стиль, плекають характер і розкривають амбіції. Тут поважають різноманіття та дбають про планету, адже екологія — це відповідальність.🌎

Adidas не нав'язує, а підтримує. Вони допомагають зростати та розвиватися у твоєму власному ритмі. Тому що їхня головна цінність — це люди.💫

Що ти будеш робити🤔:

✔️Бути амбасадором бренду та надихати покупців цінностями компанії.
✔️Допомагати обрати найкраще.
✔️Знати КРІ та впевнено рухатись до цілей продажу.
✔️Проходити навчання й одразу застосовувати навички на практиці.
✔️Підтримувати атмосферу довіри й взаємоповаги в команді.
✔️Допомагати створювати ідеальний вигляд торговельної зали та впорядковувати склад.
✔️Розраховувати покупців, дотримуючись усіх правил.

Що ти отримаєш😉:

✔️Працюй у зручному ритмі — повна або часткова зайнятість, графік, що підлаштовується під тебе.
✔️Носи те, що любиш — знижка на продукцію adidas.
✔️Май стабільність — офіційне працевлаштування + бонуси за результат.
✔️Май стильний вигляд — форма з актуальних колекцій 2 рази на рік, безкоштовно.

❗️У ці неспокійні часи твій захист — головний пріоритет. Задля безпеки працівників та гостей, під час повітряної тривоги всі прямують до найближчого укриття. 
Час, проведений в укритті, оплачується співробітникам як робочий. 

Місця сили adidas:
📍вулиця Борщагівська, 173/187, “Спектр”
📍Гната Хоткевича, 1В, ТРК “Проспект”
📍проспект Степана Бандери, 20Б. ТРК Plaza Sport Outlet
📍вулиця Архітектора Вербицького, 18. ст. м. Харківська
📍проспект Романа Шухевича, 2т. Sky Mall
📍Кільцева дорога, 1. ТРЦ Respublika Park
📍Оболонський проспект, 1Б. ТРЦ Dream Town
📍вулиця Хрещатик, 38. ЦУМ
📍Велика Окружна дорога, 4Б. ТЦ Promenada Park
📍проспект Перемоги, 21.ст. м. Політехнічний Інститут (Перемоги)
📍вулиця Миколи Лаврухіна, 4. ТЦ “РайON”
📍вулиця Берковецька, 6Д. ТРЦ Lavina
📍ТРЦ Respublika Park Кільцева дорога, 1.
📍ТРЦ Ocean Plaza(Антоновича, 176)

Приєднуйся до однодумців за посиланням Кар’єра починається з тебе! або надсилай своє резюме на [email protected]📩
Стань частиною бренду, що надихає на рух!🔥
📍Програма Work&Study: робота для студентів топ-університетів та молодих викладачів. Досвід і резюме не потрібні!

Наш ідеальний кандидат:
▪️ навчається в університеті столиці на 2–5 курсі або є молодим викладачем, що закінчив університет 1–3 роки тому;
▪️ склав ЗНО/НМТ на 180+балів (українська, англійська, історія або математика);
▪️ хоче стати наставником та підтримкою для одинадцятикласників;
▪️ прагне бути в курсі крутих та сучасних методів викладання.

Умови роботи:
гідна оплата праці: 10 000−24 000 грн/міс залежно від навантаження;
офіційне працевлаштування за контрактом в інноваційній міжнародній компанії;
постійний розвиток, тренінги та навчання;
гнучкий графік;
можливості кар'єрного росту відповідно до власних схильностей та уподобань.

Залишай заявку та ставай частиною команди!
Найбільше з опитування хотіло почути про Японію, тому 😊 ⬇️ Бізнес-культура Японії 🇯🇵: що варто знати для успішної співпраці?

Японія — це країна, де традиції 🏯 та професіоналізм 💼 йдуть пліч-о-пліч. Якщо плануєте співпрацю з японськими партнерами, ось вам ключові особливості їхньої ділової культури:

1️⃣ Колективізм понад усе 🤝
У Японії важлива не індивідуальна думка, а згода всієї команди. Рішення приймаються повільно 🐢, щоб врахувати всі інтереси.

2️⃣ Повага до ієрархії 🎌
Пам’ятайте про ввічливість, шанобливі звертання та те, що старший завжди має слово першим 👔.

3️⃣Невербальна комунікація🤫
"Ні" ви почуєте рідко - замість цього обережні натяки. Тиша - це нормально, а не незручність.

4️⃣Пунктуальність і дисципліна
Запізнення навіть на 5 хвилин - неповага. Час - це знак серйозності.

5️⃣ Етикет та традиції🧾🙏
Обмін візитками двома руками, поклони, консервативний дрескод 👔 - все це прояв поваги.

😉 Головне: з японцями треба будувати довіру поступово, поважати їхні норми та з розумінням ставитись до їхньої культури.

#країни #японія #бізнескультура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥 Готовий запалити в ІТ? Стажування в HYS Enterprise – твій квиток у кар’єру!
Ти молодий/-а, амбітний/-а і мрієш кодити для крутих проєктів? Хочеш не просто вчитися, а реально працювати в команді профі, прокачати скіли та отримати свій перший офер? 
Тоді стажування в HYS Enterprise – це твій ідеальний старт! 💻

🚀 Чому ми – твій топ-варіант? 
HYS Enterprise – це не просто ІТ-компанія, ми – нідерландська команда, яка створює проекти для европейских гігантів у телекомі, e-commerce, логістиці та бізнес-аналітиці. А ще в нас є власні продукти, над яких ти можеш стажуватися 😉
🔥 У нас ти не будеш сидіти над теорією – ти одразу будеш в грі, працювати над практичними задачами та вчитися у наших менторів, які знають як виростити з тебе справжнього Junior-a.

Так що ж на тебе чекає? 🤔
🚀 Реальні проєкти: Кодь, тестуй, спілкуйся з дизайнерами та менеджерами – відчуй себе частиною команди!
🎯 Навчання під тебе: Забудь про нудні лекції. Ментори підберуть матеріали, які закриють саме твої прогалини.
🏃‍♂️ SCRUM у дії: Прокачай навички командної роботи за сучасними методиками.
🛠 Скіли на максимум: Технічні знання, софт-скіли, презентації – ми виведемо тебе на новий рівень!

🤭 Додаткові бонуси:
English Speaking Club для прокачки англійської.
Лекції з технічних тем і софт-скілів.
Корпоративні заходи та бали за активність у соцмережах!

😉 Умови стажування теж присутні:
Тривалість: 3 місяці інтенсивного навчання та практики.
🏢 Формат: Офіс в Одесі або віддалено з будь-якої точки України та навіть світу.
🕒 Графік: Пн-Пт, 10:00–19:00 (з можливістю відвідувати іспити за погодженням).
💸 Компенсація: Стажування неоплачуване, але отриманий  досвід і знання – безцінні!

😲 А що ж після стажування? 
Не хвилюйся, бо стажування у HYS Enterprise, це не просто навчання, а й твій шанс отримати омріяний офер на Junior позицію та контракт мінімум на 1 рік🤭

🔑  Що ж потрібно для успіху?
💪 Якість виконаних завдань.
🔥 Ініціативність і самостійність.
📚 Навички для позиції Junior.
🤝 Вміння працювати в команді та комунікувати.

Залежно від проєктів, на місяць у нас є від 1 до 5 вакансій для тих, хто завершив стажування, але не переймайся якщо їх не буде одразу, ми обов’язково збережемо твій контакт  в пріоритеті та зв’яжемося, коли з’явиться можливість 🫂

🚀 Не втрачай можливості – подавайся зараз та стань  частиною великої команди! https://docs.google.com/document/d/16xg-YBV99pehX-nRWwi2DUYYogXRJU4P_XBTmNbrg-c/edit?tab=t.0
Бізнес-культура Бразилії 🇧🇷: що треба знати перед Zoom-ом із Сан-Паулу😎

1️⃣ Стосунки - перед справами 🤝
Особистий контакт і довіра - ключ до співпраці. Без "людського" рівня - угоди не буде.

2️⃣ Гнучкість у часі 🕒
Трохи запізнитися - не смертельно. Жорсткий тайм-менеджмент тут не в пріоритеті.

3️⃣ Комунікація емоційна 🌞
Бразильці - відкриті, експресивні. Говорять жестами, усміхаються і легко торкаються - не плутай з надмірною фамільярністю.

4️⃣ Ієрархія існує, але атмосферна 😎
Начальство поважають, але спілкування часто неформальне. Очікуй дружній тон навіть від керівника.

5️⃣ Зовнішній вигляд має значення 💅
Одяг - спосіб проявити повагу. Виглядай охайно, навіть якщо це онлайн-зустріч.

📌 Якщо коротко: тепло, живо, гнучко. Але з повагою до статусу та добрим first impression.

#бізнескультура #бразилія #кроскультурність #міжнародніпереговори
📌Матриця Ейзенхауера: як ефективно керувати часом?

Матриця Ейзенхауера – це простий, але потужний інструмент для пріоритизації завдань. Вона допомагає розподілити справи за важливістю.

Ось як вона працює:

📊4 квадранти матриці:

1️⃣ Важливо і терміново 🤯
- Критичні завдання, які потрібно виконати негайно (наприклад, дедлайни, кризи).

2️⃣ Важливо, але не терміново 🫡
- Стратегічні завдання, які сприяють довгостроковим цілям (планування, навчання).

3️⃣ Терміново, але не важливо 😌
- Дрібні справи, які забирають час (наприклад, відповіді на некритичні листи).

4️⃣ Ні важливо, ні терміново 😴
- Відволікаючі фактори (соцмережі, прокрастинація).

💡 Як використовувати?
1. Складіть список усіх завдань.
2. Розподіліть їх по квадрантах.
3. Зосередьтеся на 1-му та 2-му квадрантах, щоб бути продуктивним і уникати хаосу.


#Продуктивність #таймменеджмент #матрицяуйзенхауера #час
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/27 16:24:39
Back to Top
HTML Embed Code: