Фрейд не ходил на супервизии 🧐

Фрейд в начале своего профессионального пути не видел необходимости в супервизии. Он говорил, что психоаналитик должен быть «самодостаточным», не зависеть от внешней помощи.

📌Но со временем его позиция изменилась. В 1902 году Фрейд заговорил о необходимости «внутреннего контроля» психоаналитика, подчеркнул опасность «переноса» собственных проблем на пациентов и важность взаимодействия внутри профессионального сообщества.

Первые профессиональные психоаналитические общества появились только в 1920-х годах, а распространение получили в 1930-х. Там участники могли встретиться и обсудить сложные случаи.

🚩 Что такое супервизия и почему Фрейд «переобулся»?

🔴 Супервизия — это процесс консультирования и поддержки практикующего психолога (супервизанта) более опытным коллегой (супервизором).

Супервизия даёт психологу/психотерапевту безопасное пространство для работы с собственными эмоциями, переживаниями и переносами, которые могут оказать влияние на работу с пациентами. Условно её можно назвать «профессиональной терапией», т.е. терапией для работы с профессиональным Я.

Супервизор помогает посмотреть со стороны на сложные случаи, найти решения для непростых ситуаций, глубже анализировать взаимодействие с клиентами (т.к. добавляется взгляд супервизора) и совершенствовать свои навыки.

В работе человек-человек важно сохранять собственную устойчивость, иметь возможность дистанцироваться и обратиться за помощью к опытному специалисту, который поможет стабилизироваться.

Когда супервизия особенно важна?
⚪️ Если есть работа с тяжёлыми случаями (травма, зависимости, расстройства личности).
⚪️ Начало практики: страх «навредить» или неуверенность в методах.
⚪️ Личные кризисы психолога, влияющие на работу.
⚪️ Частная практика и удалённая работа, т.к. нет рутинных обсуждений и выгрузки «в коридоре».

Все плюсы супервизии собрали в карточке ➡️

Сегодня выкладываем одно из популярных упражнений психодрамы «Возврат в прошлое» (или техника реконструкции травматичного опыта) ⏰

Оно отлично подойдёт для:
🔵Работы с травматичными воспоминаниями
🔵 Поиска причины текущих проблем
🔵 Проработки чувства вины или обиды
🔵 Укрепления ресурсных состояний
🔵 Работы с психосоматикой
🔵 Изменения ограничивающих убеждений

Скачивайте гайд и внедряйте в свою практику.

❤️ Упражнения #мыжпсихологи

Другие техники ищите по хэштегу #упражнения_мыжпсихологи

🎙 Пока выходные не закончились, делимся интересной полезностью — интервью Леонида Тимошенко с Артёмом Толокониным, психологом, специалистом по психосоматике и руководителем Института психосоматики.

В разговоре обсудили:
⚪️ психосоматические расстройства,
⚪️ инструменты психосоматолога,
⚪️ управление стрессом,
⚪️ механику работы с клиентами в рамках психосоматики,
⚪️ необходимость медицинского образования для психолога,
⚪️ личный опыт и выбор профессии.
И много чего ещё ☺️

Для всех, кто интересуется психосоматикой и механикой работы с ней — мастхэв. Очень много пользы 🔥

Выложили на разных платформах, чтобы удобнее было смотреть:

❤️ YouTube

❤️ VK

❤️ RuTube

❤️ Дзен

🎙 Поделитесь, какой лучший совет вы получали на текущий момент в жизни?

Это может быть профессиональная рекомендация или что-то бытовое, личностное (и даже совет про кастрюльку от гречи 👀)

Это база

Рассказываем 14 важных нюансов, которые важно знать психологу и помогающему специалисту для ведения соцсетей 📱

Несмотря на праздничные выходные, мы решили дать пользу, которую вы можете применить уже сейчас (админ очень вдохновился вашими инсайтами в комментариях к предыдущему посту, спасибо ❤️)
Как раз будет время добавить что-то в свой контент и изменить в подходе к своим соцсетям.

1️⃣ На старте заполнения любой страницы, группы, канала, создания любого контента, задайте себе 3 простых вопроса:

➡️ Чем я отличаюсь от других психологов? (здесь может быть не только специфика инструментов, но и особенности личной подачи)

➡️ Кто моя аудитория? (здесь подразумеваются не только клиенты, а именно ваши потенциальные читатели/слушатели. Они не всегда совпадают с потенциальными клиентами).

➡️ Зачем мне нужны развитые социальные сети? (хочу раскрутить сарафанное радио, хочу больше площадок для клиентов, нужно заработать репутацию эксперта вовне, хочу рекламные контракты).

Зафиксируйте и периодически возвращайтесь, потому что траектория может меняться.

2️⃣ Исходя из предыдущих ответов заполните информацию о себе. Обязательно актуальное фото, нейминг (в котором точно должно присутствовать имя), ёмкий username. Дополнительно можно выбрать цветовую палитру или шаблоны для единого стиля оформления.

❕Если от соцсетей вы ждёте клиентов, то призыв к консультации/покупке должен быть даже в описании страницы.

3️⃣ Чаще пишите о болях, а не о теории. Не имеет значения, вы рассказываете с личной страницы, экспертного канала или выходите в сторис, людям важно знать не сухие правила и факты, а практические решения и ваш личный опыт.

4️⃣ Да, контента в сети много. Но ваш никогда не будет лишним, даже если он повторяет уже существующий опыт.

5️⃣ Задействуйте разные форматы (независимо от площадки, которую вы ведёте). Посты, опросы, личные истории и подборки, эфиры и подкасты, гайды и чек-листы. Это тоже творчество, поэтому не стесняйтесь проявляться.

6️⃣ Не превращайтесь в одноголосый рупор. Общайтесь с аудиторией, даже если у вас 3 зрителя. Сегодня 3, завтра 7, а послезавтра – 30.

7️⃣Показывайте «закулисье». Даже если вы ориентируетесь на потенциальных клиентов: они тоже захотят узнать вашу внутрянку. Что читаете, как готовитесь к сессии, как выглядит ваш кабинет.

8️⃣ Информация о ваших продуктах (консультации и сессии, гайды) должна быть на видном месте, несколько раз и обязательно с привязанным контактом для связи.

9️⃣ Не стесняйтесь писать большие тексты, но следите за реакцией аудитории. Возможно, придётся её приучать к лонгридам.

🔟 Не отказывайтесь от юмора в контенте и от развлекательных форматов.

1️⃣1️⃣ Отвечайте на все человеческие комментарии.

1️⃣2️⃣ Отслеживайте статистику, смотрите на показатели соцсетей.

1️⃣ 3️⃣ Регулярно обновляйте информацию о себе и прикрепляйте социальные доказательства.

1️⃣ 4️⃣ Используйте профессиональные сообщества для продвижения. Нетворкинг здорово помогает в развитии социальных сетей.

Если было полезно, тема для вас актуальна и вы хотите знать больше, не жалейте реакций ❤️‍🔥

📌Наберём 100 реакций, и админ поделится шаблоном контент-плана, который позволяет отслеживать баланс разных форматов и не скатываться во что-то одно.

Нетворкинг 💻

Надеемся, что в эти праздничные выходные вы восполнили ресурс, поэтому в нетворкинг включитесь активно и с новыми силами расскажете о себе 🌻

📎 Напишите в комментариях, в каком направлении/ с какими инструментами вы работаете, с какой аудиторией?

📎 Оставляйте ссылки на свои каналы с кратким пояснением, о чём пишете и для кого.

Основная задача – уложить этот рассказ в 5 предложений 😊

И главное правило – без продаж и ботов. Только вы, ваши личные страницы и каналы.

Цель такой активности – обменяться контактами, завести профессиональные знакомства и рассказать про свои каналы (возможно, получится привлечь подписчиков ☺️).

Присоединяйтесь🌸