💔
در مواجهه با بحران‌ها: اهمیت بهداشت عمومی برای تاب‌آوری جامعه ما

📣 هموطنان عزیز، در شرایطی که کشورمان با تبعات ناگوار حملات اخیر دست و پنجه نرم می‌کند، درک و اقدام در حوزه بهداشت عمومی بیش از هر زمان دیگری حیاتی است. بلایا و حوادث ناگوار، تنها به لحظه وقوع ختم نمی‌شوند؛ آن‌ها پیامدهای عمیقی بر سلامت جسم و روان، زیرساخت‌ها و زندگی روزمره ما دارند.
این فایل، "بهداشت عمومی در طول بلایا و فوریت‌های بشردوستانه"، چراغ راهی است برای درک بهتر اینکه چگونه می‌توانیم در این شرایط از خودمان، خانواده‌مان و جامعه‌مان محافظت کنیم.

💡 در این فایل بسیار مهم می‌خوانیم:

✅ چرا در شرایط بحرانی، خطر شیوع بیماری‌ها افزایش می‌یابد و چطور می‌توانیم از آن جلوگیری کنیم؟

✅ اهمیت حیاتی دسترسی به آب سالم، بهداشت و فاضلاب (WASH) در اردوگاه‌ها و مناطق آسیب‌دیده.

✅ نقش کلیدی سرپناه مناسب و امنیت غذایی برای حفظ جان و کرامت انسانی.

✅ چگونگی مدیریت بحران‌های سلامت روان و حمایت روانی-اجتماعی (MHPSS) برای کمک به آسیب‌دیدگان و حتی امدادگران.

✅ چرا مراقبت‌های بهداشتی اولیه (PHC) در چنین شرایطی سنگ بنای بقا و بهبودی است؟

📃 این سند، دانش ضروری را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بتوانیم واکنش‌های مؤثرتری در قبال بحران‌ها داشته باشیم. این فقط یک متن تئوری نیست، بلکه یک نقشه راه برای حفظ سلامت و امنیت جامعه ما در مواجهه با سخت‌ترین شرایط است.

📥 همین حالا این راهنمای ارزشمند را دانلود کنید و برای حفظ سلامت خود و اطرافیانتان، آگاهی خود را بالا ببرید.

———————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: [email protected]
✅ Website: www.imsa-iran.org

در مواجهه با حمله پانیک چه کنیم؟


وقتی ناگهان دچار تپش قلب، تنگی نفس یا حس ترس شدید می‌شیم، ممکنه حمله پانیک باشه. در این شرایط:

۱. نفس عمیق بکش
دم از بینی، ۳ ثانیه نگه دار، بازدم از دهان.

۲. تکنیک تنفس ۴-۷-۸
۴ ثانیه دم، ۷ ثانیه نگه‌داشتن، ۸ ثانیه بازدم → فعال‌سازی عصب واگ.

3. تمرکز روی الآن با تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱
تمرینی برای بازگرداندن ذهن به لحظه حال.

4. اگه شد، محیط رو ترک کن
به فضای آروم برو تا راحت‌تر کنترل بگیری.

5. قدم بزن با تمرکز
به تماس پاهات با زمین توجه کن، این حس کنترل میاره.

6. موزیک یا صدای آرامش‌بخش گوش کن
مدیتیشن، صدای بارون، یا صدای طبیعت عالیه.

7. بنویس
افکارت رو روی کاغذ بریز؛ ذهن سبک‌تر می‌شه.

⸻
باور کن، فقط چند جمله در لحظه درست، می‌تونه قلب یکی رو آروم کنه… حتی جونشو نجات بده.


📢 تگ کن کسی رو که باید اینو بدونه.
ری‌پست کن، بفرست تو گروه خانوادگی، شاید یکی رو نجات دادی.

🎥 آموزش‌های بیشتر سلامت روان در شرایط بحرانی، توی پیج در راهه.

دنبال کن که آموزش جا نمونه.

#پنیک_اتک #اضطراب #سلامت_روان #کمک_در_بحران #اکسپلور #آرامش #درمان_استرس #panicattack #روانشناسی_در_بحران

📢 #رادیو_ایمسا منتشر کرد!

🎙 اپیزود ویژه: حل بحران پساجنگ ۱

👤 در این قسمت میهمانِ فاطمه رحمن‌خواه، دستیار پادکست تیم روابط عمومی ایمسا-ایران هستیم.

📌 هم‌اکنون و با کلیک بر روی لینک‌های زیر می‌توانید از طریق دو پلتفرم کست‌باکس یا شنوتو این اپیزود را بشنوید:
✅️ شنوتو
✅ کست‌باکس

📍 موضوعات مورد بحث در این اپیزود، شامل:

▪️تعریف نظریه سندروم سازگاری عمومی
◽️ راهکارهای بازسازی روحی_روانی پس از بحران
▪️شرایط دانشجویان در موقعیت‌های بحرانی
◽️راهکارهایی برای دانشجویان


🎧 رادیو ایمسا، جایی برای شنیدن آنچه که باید بدانید!



- تهیه شده در تیم روابط عمومی ایمسا-ایران با همکاری کمیته‌های SCOPH و SCOME
————
📌Iran-IMSA Official Announcement
✅Telegram: @iran_IMSA
✅Instagram: @iran_imsa
✅Email: [email protected]
✅Website: www.imsa-iran.org

⚪️ کارگروه تنظیم سند خط مشی سواد سلامت و خودمراقبتی (ایمسا-مراقب) ️⚪️

📝 فرصتی برای مشارکت در تنظیم "سند خط مشی سواد سلامت و خودمراقبتی" ایمسا-ایران

🔹 در این کارگروه شما با همراهی منتورهای علمی و با همکاری کمیته بازبینی علمی، در تنظیم " سند خط مشی سواد سلامت و خودمراقبتی " مشارکت و نقش‌آفرینی خواهید داشت.
📌 هدف و محصول این کارگروه شامل تدوین یک سند سیاستی جامع که سواد سلامت و مراقبت از خود را تعریف کند، اصول کلیدی را تشریح کند و توصیه‌های عملی برای دانشجویان / ارائه دهندگان خدمات بهداشتی-درمانی و دریافت‌کنندگان این خدمات ارائه دهد خواهد بود.

📥 برای پیوستن به تیم نگار، این فرم (کلیک کنید) را پیش از ددلاین تکمیل کنید.

📄 برای آشنایی با اهداف، مراحل، کرایتریا و جزییات بیشتر، کانسپت‌نوت پروژه (کلیک کنید) را مطالعه کنید.

🗓 مهلت ثبت‌نام: ۱۸ تیرماه ۱۴۰۴، ساعت ۲۳:۵۹:۰۰

📧 راه ارتباطی در تلگرام:
@MehranSoheili
@Baharr_F

منتظر شما هستیم!
#SWG
———————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: [email protected]
✅ Website: www.imsa-iran.org

⚫️⚫️ کمیته ی آموزش پزشکی انجمن علمی دانشجویان پزشکی ایران ایمسا ایران با همکاری لوکال آزاد مشهد برگزار می کند:

"مدرسه جامع بالینی" با رویکرد مبتنی بر کیس 🩺

⬜️جلسه ی دوم:
یادگیری موثر پزشکی:مطالعه مبتنی بر کیس و فراتر از آن

🔶مدرس:
دکتر بهروز خالقی‌منش
متخصص بیماری‌های داخلی

⏰ ۲۲ تیرماه ۱۴۰۴ – ساعت ۱۲:۳۰

💻به صورت آنلاین در بستر اسکای روم

💳هزینه دوره: رایگان

💥ویدیو ضبط شده جلسات پس از پایان جلسه در اختیار شرکت‌کنندگان قرار خواهد گرفت.

در صورت وجود هرگونه سوال به آیدی @N_Sh2003 در تلگرام پیام دهید.

برای ثبت‌نام در این جلسه از طریق این لینک (اینجا کلیک کنید) اقدام کنید.

منتظر حضورتان هستیم!

@iran_IMSA
@iaum_msa

ما هر روز با آدم‌هایی روبه‌رو می‌شیم که نسبت به واکسن‌ها اعتمادشون رو از دست دادن.
گاهی دلیلش تجربه‌های تلخه، گاهی اطلاعات غلط، و خیلی وقت‌ها فقط کمی غفلت توی انتقال درست پیام وجود داشته.

🔸 ما دانشجوهای پزشکی، در خط مقدم این ماجرا هستیم.
اما آیا فقط دونستن اسم واکسن‌ها و عوارض‌شون کافیه؟
قطعاً نه.

🔸 پروژه «واکسن‌آموز» دقیقاً برای همین طراحی شده، تا پلی بشه بین دانش و جامعه

🟠 تو این پروژه:
✔️ به‌روزترین و جذاب‌ترین اطلاعات علمی رو داریم، مطالبی که ممکنه حتی توی کلاسای درس هم نشنیده باشیم!
✔️ از واقعیت‌های پشت پرده شایعات تا مکانیسم‌های مهم واکسن‌ها حرف می‌زنیم،
✔️ و مهم‌تر از همه، یاد می‌گیریم چطور حرفه‌ای، ساده، قابل اعتماد و موثر با مردم صحبت کنیم.

📽 این ویدئو، شروع یه تغییر بزرگه —
تغییری از صرف حفظ کردن، به سمت تاثیرگذاری واقعی

📄 لینک ثبت نام در دوره (اینجا کلیک کنید)
📗 لینک کتابچه راهنمای دوره (اینجا کلیک کنید)
📞 آیدی پشتیبانی: @Negar20f @Baharr_F

———————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: [email protected]
✅ Website: www.imsa-iran.org

📢 #رادیو_ایمسا منتشر کرد!

🎙 اپیزود ویژه: حل بحران پساجنگ ۲

👤 در این قسمت میهمانِ فاطمه رحمن‌خواه، دستیار پادکست تیم روابط عمومی ایمسا-ایران هستیم.

📌 هم‌اکنون و با کلیک بر روی لینک‌های زیر می‌توانید از طریق دو پلتفرم کست‌باکس یا شنوتو این اپیزود را بشنوید:
✅️ شنوتو
✅ کست‌باکس


📍 موضوعات مورد بحث در این اپیزود، شامل:

▪️مراقبت از کودکان در شرایط جنگ و پساجنگ
◽️ واکنش کودکان به استرس و راه‌های عبور سلامت از آن‌ها
▪️ریسک‌های مواجهه با استرس و راه‌کارهای مراقبت از مادران باردار
▫️راهکار‌های عملی مراقبت روانی از سالمندان


🎧 رادیو ایمسا، جایی برای شنیدن آنچه که باید بدانید!



- تهیه شده در تیم روابط عمومی ایمسا-ایران با همکاری کمیته‌های SCOPH و SCORA
————
📌Iran-IMSA Official Announcement
✅Telegram: @iran_IMSA
✅Instagram: @iran_imsa
✅Email: [email protected]
✅Website: www.imsa-iran.org

🎉 خبر مهم از IMSA-Iran! 🎉

با افتخار اعلام می‌کنیم که...

✨ ایمسا-ایران اکنون به‌طور رسمی به عنوان یک NMO فعال در SCORE شناخته می‌شود! ✨

پس از ماه‌ها تلاش، پیگیری و همکاری تیمی، حالا ما آماده‌ایم تا به خانواده جهانی SCORE بپیوندیم و وارد دنیای تبادلات پژوهشی بین‌المللی بشویم! 🌍🔬

از این به بعد، IMSA-Iran می‌تواند:
✅ در برنامه‌های تبادل تحقیقاتی دانشجویان پزشکی شرکت کند
✅ قراردادهای دو یا چندجانبه با سایر NMOها امضا کند
✅ از طریق علم و ارتباطات دانشجویی، پل‌های همکاری بسازد
✅ به شبکه جهانی SCORE انرژی و مشارکت تازه‌ای تزریق کند

💙 این موفقیت بدون تلاش‌های فوق‌العاده تیم پژوهشی ما ممکن نبود — به‌ویژه با همراهی بی‌وقفه و مسئولانه‌ی NORE عزیزمان، هدیه غلامشاهی، که با تعهد و انگیزه بالا این مسیر را رهبری کرد.

بیایید با هم این فصل جدید را جشن بگیریم و گام‌به‌گام با تبادلات پژوهشی، جامعه SCORE را قدرتمندتر کنیم!

————
📌Iran-IMSA Official Announcement
✅Telegram: @iran_IMSA
✅Instagram: @iran_imsa
✅Email: [email protected]
✅Website: www.imsa-iran.org

🎁 هدیه ویژه ثبت نام زودهنگام

شما می توانید تا آخر روز ۲۰ تیرماه(ساعت ۲۳:۵۹)
با ۲۰ درصد تخفیف در این دوره ثبت نام کنید.


⚠️⚠️این تخفیف تمدید نخواهد شد!