🔻توصیه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان

🔸۸ می روز جهانی سرطان تخمدان

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻بازداشت ‌قاتل‌ ۳ عضو یک خانواده در مریوان

فرمانده انتظامی استان کردستان:
🔸در پی اعلام قتل ۳ نفر از اعضای یک خانواده با سلاح گرم، پدر۴۳ ساله، مادر ۳۸ ساله و دختر ۱۲ ساله در مریوان، بررسی موضوع و بازداشت عامل یا عاملان احتمالی قتل در دستور کار ماموران پلیس آگاهی مریوان قرار گرفت.

🔸پلیس قاتل را شناسایی و پس از هماهنگی با مراجع قضایی در عملیاتی ضربتی بازداشت کردند.

🔸در تحقیقات به عمل آمده از متهم که فرزند خانواده مقتول بوده، به جرم خود اعتراف و از وی ۲ قبضه سلاح جنگی کشف شد.

🔸قاتل علت و انگیزه خود را از ارتکاب جرم اختلافات خانوادگی اعلام کرد.

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻درآمد ۶ هزار میلیارد تومانی مافیای پسماند

🔸خضریان نماینده مردم تهران: شرکت‌های خصوصی، پیمانکارها، واسطه‌ها و برخی مدیران شهرداری سالانه در حدود ۶ هزار میلیارد تومان از محل تفکیک پسماند درآمد کسب می‌کنند

🆔 @iranni_news 🇮🇷

آفر استثنایی باتومی گرجستان 🇬🇪

هتل پنج ستاره با صبحانه و شام

فقط ۱۳ م

ظرفیت بسیار محدود

تماس از طریق:

0938 180 7774
02142907

الیماگشت معتبر ترین مرجع تورهای لحظه آخری داخلی و خارجی

@elimagasht ✈️

🔻حق‌الزحمه دستیاران پزشکی به 15 میلیون رسید

🔸وزیر بهداشت:حق‌الزحمه دستیاران پزشکی تا قبل از دولت مردمی، بسیار اندک و موجب نبود انگیزه کاری در آن‌ها بود؛ حق‌الزحمه این دانشجویان به حدود 12 تا 15 میلیون تومان افزایش یافته است.

🆔 @iranni_news 🇮🇷

توقف شماره‌گذاری X۵۵ پرو تا اطلاع ثانوی

🔸سازمان ملی استاندارد ایران: به علت وجود نقص فنی در برخی از خودروهای مدل ایکس ۵۵ پرو تولیدی شرکت مدیران خودرو، تا اطلاع ثانوی شماره‌گذاری این خودرو متوقف می‌شود.

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻آرا کمیته انضباطی برای دیدارهای جام حذفی اعلام شد

🔸 باشگاه پرسپولیس به دلیل سو رفتار تیمی (ناشی از 6 اخطار) و توهین تماشاگران منتسب به مقام غیررسمی 51 میلیون تومان

🔸 باشگاه آلومینیوم به دلیل سو رفتار تیمی (ناشی از 10 اخطار) و توهین تماشاگران منتسب و حضور چند تماشاگر در زمین مسابقه 100 میلیون تومان

🔸 باشگاه تراکتور به دلیل پرتاب نارنجک دستی توسط تماشاگران منتسب 51 میلیون تومان

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻 نرخ دلار سکه ارز

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻آتش سوزی در بخشی از کارخانه خودروسازی مدیران خودرو در منطقه ویژه اقتصادی ارگ‌ جدید بم

🆔 @iranni_news 🇮🇷

📹 فیلم| طحان نظیف سخنگوی شورای نگهبان ادعای دریافت ۱۴۰ سکه توسط یکی از نمایندگان را رد کرد/ مبنای شورا مستندات است

🆔 @iranni_news 🇮🇷

آپشن‌های ایمنی در بنز آکتروس

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻مدل جدید اجاره در تهران

🆔 @iranni_news 🇮🇷

امیر تتلو آزاد می‌شود؟/ وکیل مدافع تتلو : موکلم توبه کرده/ نوجوانان برای آزادی‌اش دعا می‌کنند

الهام رحیمی فرد، وکیل مدافع تتلو گفت:

🔸موکلم توبه کرده و درصورت آزادی همه چیز بستگی به‌خودش و اطرافیانش دارد. او طرفداران زیادی دارد. از زمانی که وکالت او را برعهده گرفته‌ام و شماره تلفن خودم و دفترم در اختیار طرفدارانش قرار گرفته، نوجوان‌های زیادی با من تماس می‌گیرند و همه‌شان خواسته‌شان این است که هر کاری می‌توانم برای آزادی موکلم انجام دهم و برایش دعا می‌کنند.

🆔 @iranni_news 🇮🇷

سید عبدالحسین مختاباد

🆔 @iranni_news 🇮🇷

حمایت کارگران بازنشسته و مستمری بگیران از سید نظام الدین موسوی در انتخابات مجلس

کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیران:
🔹جامعه چهار و نیم میلیون نفری بازنشستگان تامین اجتماعی حمایت قاطع خود را از جناب آقای دکتر سید نظام الدین موسوی نماینده محترم مردم شریف تهران، شمیرانات، اسلامشهر و شهرری و بخشهای تابعه اعلام می‌کند.

🔹موسوی نقش موثری در تحقق افزایش حقوق ۲۸ درصدی به اضافه ۵۱۵ هزار تومان برای سایر سطوح و همچنین تثبیت متناسب سازی بر اساس مصوبه ۲/۸/۲۲-۱۱ در برنامه هفتم توسعه داشتند.

🔹از کانون بازنشستگان تامین اجتماعی استان تهران و شهرهای تهران شمیرانات اسلامشهر و شهرری درخواست می‌کنیم با تنظیم بیانیه و دعوت به مشارکت حداکثری بازنشستگان در روز اخذ رای به این کاندیدای اصلح رای دهند.

🆔 @iranni_news 🇮🇷

🔻قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها

🔸امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.
🔸ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار.
🔸ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد.
🔸اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند.
برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید.
🔸ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید.
🔸اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام.
🔸برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود.
🔸زینک بعد از ناهار یا بعد از شام.
وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید.
🔸ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست.
🔸پروبیوتیک برای شب.
🔸منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود.
🔸 ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید
مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است
با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید
🔸مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید.

🆔 @iranni_news 🇮🇷

واکسن‌های کرونا آسترازنکا از بازار جهانی جمع شد

🔸شرکت آسترازنکا پس از اعتراف به اینکه واکسن کووید 19 تولید آن به عوارض جانبی نادر اما مرگبار منجر می شود، واکسن های کرونای خود را از سراسر جهان جمع آوری کرد.

🆔 @iranni_news 🇮🇷