🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


شکست ها و نگرانی هایت را رها کن،
خاطراتت را نمیگویم دور بریز،
اما قاب نکن به دیوار دلت...
در جاده ی زندگی، نگاهت که به عقب باشد،
زمین میخوری زخم بر میداری و درد میکشی...
نه از بی مهری کسی دلگیر شو،‌
‌نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم...

به خاطر آنچه که از تو گرفته شده، دلسرد مباش، تو چه میدانی؟
شاید، روزی، ساعتی، آرزوی نداشتنش را میکردی...
تنها اعتماد کن و خود را به او بسپار ...

هیچ کس آنقدر قوی نیست که ساعت ها بر عکس نفس بکشد ...
در آینده لبخند بزن
این همان جایی است که باید باشی!
هیج کس تو نخواهد شد
" آرامش سهم توست ..."

پادکست جافکری- خوردن فکروندانه
قوانین و نکات طلایی سلامت در خوردن و نیز سه نگرانی موجود در رفتار های خوراکی-غذایی نسل جدید (یعنی شکر، کافئین، و چربی) می پردازد. به طور خلاصه به افراد توصیه خواهیم کرد که چطوری فکر کنند و غذای خود را انتخاب کنند .

400/03/21

#مراقبه_روزانه 21 خرداد

@isfahanvegans

✅توانایی کنترل ذهن

@isfahanvegans

جاودانگی- میلان کوندرا- بخش هفتم - جشن- 1و 2و 3

@isfahanvegans

چند تاحرکت عالی با کمک صندلی برای عضلات و چربی های شکم و پهلو ☝️

برای دوستان ورزشکارتون ارسال کنید
@isfahanvegans

🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼

همرنگ سپیده و سپیدار شوید
مشتاقِ سلام و مستِ دیدار شوید

روشن شده چشم آسمان، صبح بخیر!
در میزند آفتاب بیدار شوید...

🕊️🍃🕊️🍃🕊️
@isfahanvegans

🔵 کشمش وکودکان

✳️ کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم ، فسفر ، آهن ، کلسیم و منیزیم هستند که به رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کنند.

✳️ کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان یبوست در کودکان کمک می کند.

✳️ کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان تب بالا در کودکان کمک می کند.

✳️ کشمش باعث تقویت حافظه در کودکان می شود

برای زندگی شادتر 😍👇

🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
🌸2) افکار منفی، نداشته باشید.
🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت.
🌸8) گذشته را، فراموش کنید.
🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.
🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
🌸11) بیشتر، لبخند بزنید.

🕊️🍃🕊️🍃🕊️
@isfahanvegans

درمان درد معده

☘یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید
☘بمدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید
کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید

خواص زرشک...

زرشک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن حاوی مقادیري ویتامینC ،تصفیه کننده خون و تنظیم کننده فشارخون و پایین آورنده چربی خون می باشد.

❗️چای کله مورچه و باروتی نخرید.

🔸چای کله مورچه و باروتی که خیلی سریع رنگ می دهند چای درجه 3 هستند که از مخلوط کردن خرده ها و پودر کهنه چای با رنگ و اسانس تهیه می شوند.

◽️جایگزین طبیعی قرص سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دمکرده های بی نظیر  طب سنتی👇 :

🔹دمکرده پونه:
رفع آبریزش بینی و حساسیت

🔹دمکرده گل گاوزبان:
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی

🔹دمکرده نعنا:
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی

🔹دمکرده بنفشه:
رفع حساسیت و سرفه های خشک

🔹دمکرده آویشن:
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی

🔹دمکرده بابونه:
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.

ما خام وگان ها 🌱🍎


سرسخت ترین آدم های دنیاییم

بر خلاف رسومی حرکت می کنیم که هزاران سال روال عادی مردم بوده است

سنت های آنان را براحتی پاره می کنیم و کنار می زنیم

آن ها ما را سرزنش می کنند

ما راه طبیعت را به آن ها نشان می دهیم

بوی غذای پخته می آید ولی ما راه خود را می رویم

همه جا رستوران های فراوان و ده ها نوع غذا هست

ولی ما سیبی برمی داریم و گاز می زنیم

آن ها به ما می خندند

ما آن ها را تمسخر نمی کنیم

ما خود تغییر میکنیم

ما با تغذیه سالم وخام گیاهخواری به سلامت در زندگی پیشرفت میکنیم.

ما از بیماری ودرد ورنج دور هستیم.

ما به خودمان افتخار می‌کنیم.
@isfahanvegans

بدنساز وگان 🌱 Sidell

قدرت و سرعت با خوراک گیاهی

@isfahanvegans

🧠
اگر این مشکلات را دارید
احتمالا جزو انسانهای
باهوش هستید

↜حرفهای روزانه حوصله‌تان را سر می‌برد
↜به راحتی عاشق نمی‌شوید
↜شغلتان سریعاً برایتان غیرجذاب می‌شود
↜در ارتباطات اجتماعی ناشی هستید

خوراکی های مفید برای پاکسازی رگ های بدن !👌🏻

▫️جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شه

▫️اسفناج‌ : اسفناج سرشار از ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کنه

▫️میوه ‌های خشک : میوه ‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اونها محسوب می‌شن مثل مغز گردو بادام فندق

▫️روغن زیتون : روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشود

🔴 اگر ناخن‌هایی شکننده
یا ریزش مو دارید
یا درروز کسل هستید

👈کمبود #آهن دارید به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، که سرشار از آهن هستند استفاده کنید.

دکتر آذرخش مکری