وابستگی و بی‌اعتمادی همون ناامنی‌یه که خودشو توی رابطه نشون میده.

اگه کنترل‌گری داری، یا طرف مقابلت اینجوریه، احتمالاً یکی از این دوتا مشکل وجود داره:

اگه کنترل‌گریت از وابستگیه، اینجوریه که نمی‌تونی تنها باشی، مدام به طرفت می‌چسبی، از رها شدن می‌ترسی و کل زندگیت خلاصه میشه توی بودن با اون آدم.

ولی اگه کنترل‌گریت از بی‌اعتمادیه، رفتارهایی مثل شک کردن، چک کردن، گیر دادن به جزییات گذشته و حالِ طرف، یا حتی نیاز به تایید گرفتن مدام ازش داری.

حالا اصل قضیه چیه؟ اینا اصلاً دوست داشتن نیست، بلکه ناامنی درونیته. وقتی امنیت درونی داشته باشی، دیگه این رفتارای پر استرس رو نداری و تازه اون موقع می‌فهمی آرامش واقعی توی رابطه یعنی چی.

پس به جای گیر دادن به طرفمون، اول باید رو خودمون کار کنیم.

:
:
:

🆔@istgahemoshavere 💥


🕊💚