Отрывок из главы 2 "О чувствах и эмоциях", книги сентября Эмоциональный интеллект Полин Браун.

ОТПУСТИ
Обезьяна 🐒 видит сосуд с орехами, сует руку и берет несколько, но горлышко сосуда такое узкое, что она не может вынуть руку с орехами. Обезьяна не хочет отпускать орехи и оказывается в ловушке.

Мы, люди, тоже оказываемся в ловушке с тем, что не хотим отпускать: мнениями, переживаниями, суевериями и страхами.

"Гибкий ум" Эстанислао Бахрах - сильная книга. Готовлюсь к встрече февраля Книжного клуба Ярославль и дочитываю книгу месяца. Уже определилась со списком книг на март, делюсь с вами.

Отпускание мне каждый раз дается не легко 🤔 Учусь этому навыку.

Список книг на март 👇

1. Сила спокойствия Райан Холидей
2. Время никогда не ждёт» Роман Решетов
3. Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Рой Баумайстер, Джон Тирни
4 Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
Кевин Даттон
5. Любовь, свобода, одиночество. Ошо

Интересно, что, даже ужасно боясь щекотки, вы не сможете пощекотать самого себя. 🙃
Дело в том, что мозг контролирует ваши движения и предупреждает результат. Вы заранее знаете, к какому месту прикоснетесь и что почувствуете. Мозжечок, одна из частей мозга, отвечает за то, чтобы отличить ваши пальцы от пальцев других людей, чьи действия он не может предсказать, что и приводит к чувству щекотки.

Невероятно, согласны?
Наш мозг уникальный. В феврале я много изучала мозг и его возможности и все благодаря Книжному клубу.  В этом месяце мы читаем книгу "Гибкий ум" Эстанислао Бахрах. Вчера поделились впечатлениями о книге - всем понравилась. А я буду ее ещё читать и перечитывать😊 Много практики - хочется записывать и делать, теория, научное обоснование и истории из жизни. Рекомендую однозначно 👍

PS: На видео вчерашняя встреча моего клуба в г. Ярославль.

Всем привет 👐 книга октября 2024 года "Дикая. Опасное путешествие, как способ обрести себя"

Впечатления о первой половине книги октября "Дикая" - очень она меня захватила, после прочтения обязательно посмотрю фильм.

Произвольный отрывок из книги "Дикая". Сейчас читаю и захотелось им с вами поделиться.

Тот случай, когда книга в разы эффектнее, чем фильм.

Вообще книга октября Книжного клуба Ярославль очень меня впечатлила, я многим о ней рассказала и она мне даже помогла в нескольких рабочих проектах😲 это было бимбически ярко.

Каждый переживает потерю близкого человека по разному, но то что ее нужно прожить это 💯. Опасное путешествие как один из способов проживания жизненных потрясений, который был выбран главной героиней. И он ей помог.

Чтение книги для меня лично было очень эмоционально, я понимала и чувствовала главную героиню на 💯 Возможно 😟 прочтение этой книги насколько то помогло и мне переживать свою потерю. Но у меня ещё очень мало времени прошло и дыра в сердце ещё слишком большая. Книга помогла начать заполнять эту дыру чем-то хорошим.
Злость, обида, чувство невосполнимой утраты - всё это пожирало главную героиню изнутри. И каждого из нас, кто хоть частично был на ее месте. И все эти чувства порой тяжелее самого тяжёлого рюкзака "Монстра за спиной".

Приветствую всех 👐 на ноябрь Книжным клубом выбраны две книги:
📚Джон Стрелеки "Кафе на краю земли"

📚Сара Джио "Утреннее сияние".

Кафе я прослушала в аудио формате. Утреннее сияние читаю бумажный вариант.

Ниже видео выдержка из прямого эфира ВК про "Кафе на краю земли ".

Могла ли я оказаться в Сиэтле, увидеть космическую иглу, пожить в плавучем домике, оказаться на местной вечеринке, могла ли пережить широкий спектр чувств и эмоций, которые я прожила, читая книгу? Думаю вряд ли🤔 или это будет совсем другая история.
Но именно эта книга предоставила мне такую возможность. И мне было чертовски интересно в этом опыте.

Переплетение судеб, в конце книги весьма неожиданно 😎....
Романтическая атмосфера.....
Плавучие домики ......
Утреннее сияние Сары Джио.

Любовь, страсть, творчество, трагедия, возрождение к жизни, "начать с начала", "а что так можно было", "да ладно", случайности, неожиданности и др.

Отдельно благодарю автора за глубокое погружение в атмосферу - я там была, я чувствовала.

Я намеренно не читала эту книгу быстро, растягивала удовольствие, мне хотелось подольше побыть "прожить" эту историю , посмаковав ее.