В среду публиковали небольшой чек-лист с вопросами, которые можно задать на первом свидании. Заметили, как в комментариях многие упомянули, что вопросы слишком серьёзные и выглядят как допрос или собеседование. Мы вас услышали!

Ниже прикрепляем обновлённый, более простой и нестандартный список от нас и подписчиков, которые добавили свои варианты:

❣️1 Если бы ты был_а цветком, то каким и почему?
❣️2 Какое самое странное сочетание продуктов, которое ты когда-либо пробовал_а, оказалось на удивление вкусным?
❣️3 Расскажи самую кринжовую историю из школы.
❣️4 Чем бы ты занимался_лась, если бы у тебя было неограниченное количество денег?
❣️5 Во что ты верил_а в детстве?
❣️6 Какой инсайт на сеансах с психологом вызвал у тебя самые сильные эмоции? (Условие: человек посещал или посещает психолога).
❣️7 Были ли у тебя прозвища? Если да, то почему такие?
❣️8 Как бы ты назвал_а меня, если бы не знал_а имени. Почему?

Варианты подписчиков:

🤍1 Какой ты суп?
🤍2 Шаурма на сырном или обычная?
🤍3 Сноуборд или лыжи?
🤍4 Ананасы в пицце — да или нет?
🤍5 Ешь ли ты крабовый салат, и если да, то что именно ты туда кладёшь?
🤍6 Как относишься к прогулкам 15-20 км в день?

Можете продолжить дополнять этот список — комментарии ждут!

#длясохранёнок

💘 Привет!

На этой неделе обсудим, что скрывается за словом «недоотношения»:

- Расскажем про несколько типов отношений, в которые не хотелось бы попасть.
- Обсудим френдзону и почему она появляется.
- Поделимся небольшой подборкой фильмов и сериалов, которые рассказывают о современной любви.

А до конца недели в нашем магазине будет действовать приятная скидка -33% на всё! Переходите на сайт за покупками 🌸

Сексхак #143: Используйте колесо эмоций в отношениях

Возможно, некоторые из вас слышали про колесо эмоций. Оно используется психологами для эмоциональной регуляции. Более простыми словами — колесо даёт понять, что вы конкретно чувствуете.

На первый взгляд может показаться, что в этом нет пользы. «Ну знаю я, что чувствую гнев. И что?» Знание эмоции — первый шаг на пути к тому, чтобы отпустить её. Не избежать, а именно отпустить. А значит прожить, выразить и двигаться дальше. Слияние же с эмоциями может захватывать нас, отвлекать и мешать. Например, утром вы испытывали тревогу, потом прошло время, и, вроде, вы об этом забыли. Но ощущения в теле остались, а тревога пришла снова и осталась с вами на целый день. Колесо же может помочь решить эту проблему = назвать свою эмоцию, выяснить, чем это вызвано, прожить и продолжить жить в своём темпе.

Как это связано с отношениями

Напрямую! Естественно, что отношения тоже вызывают у нас эмоции и порой те, от которых хочется отмахнуться. Колесо эмоций может помочь:

- Избежать недопониманий. Идентифицируя эмоции, вы можете назвать их и объяснить партнёру свои чувства.
- Повысить уровень эмпатии в отношениях. Понимая, что стоит за эмоциями партнёра, вы сможете более мягко и открыто решить конфликты.
- Снять напряжение. Понимание и эмпатия позволяют более конструктивно посмотреть на ситуацию и решить её без повышенного негатива.

А ещё с помощью колеса вы можете не только более спокойно решать конфликты, но и укреплять свою связь с партнёром! Приятные эмоции тоже можно изучать и выяснять, что приносит вам радость, тепло и гармонию, тем самым улучшая отношения.

В общем колесо эмоций —универсальная и прекрасная вещь, так что пользуйтесь 🤍

#сексхаки