سلامت روان در شرایط پراسترس
#دکتر_آذرخش_مکری
بخش اول

رفتن به بخش دوم:
www.tg-me.com/moarrefi/1255

یکی از شکایات عمدۀ افراد به‌ویژه در شرایط پراسترس شکل‌گیری نوعی اشتغال ذهنی تکرارشونده یا نشخوار روانی با یک فکر یا اتفاق یا تجربه است.
این عمل آسیب‌زا بوده و باعث کاهش توان تمرکز و فعالیت شده و فرد را مستعد بیماری‌های بعدی مانند اضطراب یا افسردگی می‌سازد.
یکی از اقدامات مثبت روان‌پزشکی و روان‌شناسی در این‌گونه شرایط تلاش برای اصلاح این افکار وسواس‌گونه تکراری است تا فرد دچار افت کارکرد و اختلالات بعدی نشود.
به‌سختی می‌توان توجیه یا کارکرد سازنده‌ای برای این‌گونه اندیشناکی پیدا کرد.
در این برنامه به این مسئله پرداخته شده. امیدوارم برای درمانگران، مشاوران، دانشجویان و حتی مخاطبان فراگیرتر قابل استفاده باشد.

#دکتر_آذرخش_مکری
روان‌پزشک
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
(سخنرانی‌های آموزشی در حوزۀ روان‌پزشکی)

✅ کانال #دکتر_آذرخش_مکری:
www.tg-me.com/DrAzarakhshMokri

🔸لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
www.tg-me.com/HealthNotes

🆘 ممنون که این این پیام را بازنشر می‌کنید.

👈 بخش دوم

سلامت روان در شرایط پراسترس
بخش دوم

#دکتر_آذرخش_مکری
روان‌پزشک
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

رفتن به بخش اول:
www.tg-me.com/moarrefi/1255

✅ کانال #دکتر_آذرخش_مکری:
www.tg-me.com/DrAzarakhshMokri

📱لطفاً کانال‌ها و صفحاتی را که قبلاً معرفی شده‌اند ببینید و اگر مفید هستند آن‌ها را به دیگران هم معرفی کنید:
📱 www.tg-me.com/moarrefi

🔸مراقبت از کودکان در مواجهه با اخبار جنگ:
www.tg-me.com/nouritazeh/15573
🔸کاستن از پریشانی در میانۀ اضطراب جنگ:
www.tg-me.com/nouritazeh/15575
🔸چند راه‌کار برای حفظ آرامش در شرایط جنگ:
www.tg-me.com/andishehsarapub/15124
🔸اینفودمی را بشناسیم و بشناسانیم:
www.tg-me.com/nouritazeh/4165
🔸لطفاً از بخش اد ممبر دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا چنین مطالبی را بخوانند:
www.tg-me.com/HealthNotes
🆘 ممنون که با بازنشر این پیام و پیام‌های لینک داده شده، به سهم خود قدمی برمی‌دارید.❤️🌹

👈 بخش اول

فروش هرگونه مکمل سوخت در جایگاه‌های کشور غیرمجاز است / امکان ثبت شکایت در سامانه ۱۲۴

🔹عرضه انواع افزودنی و مکمل سوخت در جایگاه‌های سراسر کشور غیر مجاز است ومورد تائید شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی نیست و شهروندان گرامی می‌توانند برای ثبت این تخلف به سامانه ۱۲۴ مراجعه و شکایت خود را ثبت کنند.

🔹روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران اعلام کرد: فروش مکمل در جایگاه‌های سوخت کشور غیرقانونی است و شرکت کیفیت و کمیت این مکمل‌ها را تأیید نمی‌کند و فاقد استاندارد است.

🔹هموطنان می‌توانند برای ثبت شکایت علاوه بر سامانه ۱۲۴ با شماره ۰۹۶۲۷ مرکز پاسخگوئی شرکت پخش نیز تماس بگیرند.

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

مسافران پول بلیت پروازهای لغو شده هما را چطور دریافت کنند؟

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

بخشنامه شرایط فورس ماژور به آژانس‌ها

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

🇨🇭 سفارت سوئیس در تهران تا اطلاع بعدی موقتاً تعطیل شد.
منبع
این سفارت حافظ منافع آمریکا در ایران نیز هست.

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

سفارت جمهوری فدرال آلمان تا اطلاع ثانوی و با توجه به شرایط بحرانی فعلی برای تردد مراجعین بسته می‌باشد. لطفاً از مراجعه به سفارت و یا ساختمان بخش حقوقی-کنسولی خودداری فرمایید. نوبت‌هایی که تا به این لحظه ارائه شده بودند لغو گردیده و این دسته از متقاضیان ایمیلی دریافت خواهند کرد و برای موعد مقرر، قرار ملاقات جدیدی به طور خودکار برایشان تعیین می‌گردد.
اطلاعات جدید را در وبسایت ما و یا از طریق شماره تلفن ۰۰۴۹۳۰۵۰۰۰۸۷۷۷۷ جویا شوید.
اطلاع‌رسانی به اتباع آلمانی به‌طور مرتب از از طریق نوشته‌ایی که (از طریق سامانه) برایشان ارسال می‌گردد صورت می‌پذیرد. برای این منظور خواهشمندست که در فهرست آمادگی در برابر بحرانِ سامانه‌ی ELEFAND ثبت‌نام کنید.
امن بمانید.
منبع
خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

✈️ قوانین ترکیش در شرایط غیرمترقبه

پروازهای ایران، عراق، سوریه و اردن

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

✈️ لغو پروازها ۲۴ ساعت دیگر تمدید شد.
فضای پروازی کشور تا ساعت ۱۴ روز چهارشنبه ۴ تیرماه ۱۴۰۴ بسته اعلام می‌شود. /ایسنا

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

✈️ لغو پروازها ۲۴ ساعت دیگر تمدید شد.
فضای پروازی کشور تا ساعت ۱۴ روز پنج‌شنبه ۵ تیرماه ۱۴۰۴ بسته اعلام می‌شود. /ایسنا

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

✈️ بازگشایی فضای آسمان نیمه شرقی کشور برای پروازهای داخلی، بین‌المللی و عبوری

سخنگوی وزارت راه و شهرسازی از بازگشایی فضای آسمان نیمه شرقی کشور برای پروازهای داخلی، بین‌المللی و عبوری خبر داد.

فرودگاه‌های مجاز در منطقه شرقی شامل بجنورد، سبزوار، مشهد، بیرجند، زابل، زاهدان، سراوان، چابهار، ایرانشهر، سرخس، گناباد، جیرفت و جاسک است.

پروازهای داخلی و خارجی از مبدأ یا به مقصد تمامی فرودگاه‌های واقع در مناطق شمال، جنوب و غرب کشور ـ از جمله فرودگاه مهرآباد و فرودگاه بین‌المللی امام خمینی (ره) ـ تا اطلاع ثانوی امکان‌پذیر نیست./ تسنیم

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

✈️ تمدید مجدد لغو پروازهای داخلی و خارجی در برخی مناطق کشور تا ساعت ۱۴ جمعه

لغو مجدد پروازهای داخلی و خارجی در شمال، جنوب و غرب کشور تا ساعت ۱۴ جمعه ۶ تیر تمدید شد.

✈️ بازگشایی فضای آسمان نیمه شرقی کشور برای پروازهای داخلی، بین‌المللی و عبوری:
www.tg-me.com/keikojaberim/5839

خبرها و نکات اثرگذار بر گردشگری:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
www.tg-me.com/pakruh
و در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

🇪🇸 بخش کنسولی سفارت اسپانیا در ایران از یکشنبه هشتم تیرماه ۱۴۰۴ (۲۹ ماه ژوئن ۲۰۲۵) فعالیت خود را از سر می‌گیرد.

خبر از سرگیری فعالیت سایر سفارت‌ها در این‌جا اعلام می‌شود:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

وزارت خارجه لهستان اعلام کرد سفارتش در ایران وظایف کشورهای اتحادیه اروپا که موقتا سفارت‌های خود در تهران را ترک کردند، به عهده گرفته است.

کشورهای پرتغال، ایرلند و آلمان هفته گذشته کارکنان سفارتخانه‌های خود در تهران را به خارج از کشور منتقل کردند.

بلغارستان نیز سفارت خود در تهران را تعطیل کرد و دیپلمات‌هایش را به جمهوری آذربایجان فرستاد.


سخنگوی وزارت خارجه لهستان به خبرگزاری رویترز گفت: «ما به‌عنوان کشوری که ریاست اتحادیه اروپا را بر عهده دارد، مسئولیت این سفارت‌خانه‌ها را به عهده گرفتیم.»/ بی‌بی‌سی
---
بخش کنسولی سفارت اسپانیا در ایران از یکشنبه هشتم تیرماه ۱۴۰۴ (۲۹ ماه ژوئن ۲۰۲۵) فعالیت خود را از سر می‌گیرد:
www.tg-me.com/keikojaberim/5840
خبر از سرگیری فعالیت سایر سفارت‌ها در این‌جا اعلام می‌شود:
www.tg-me.com/keikojaberim
گردشگری در پاریس، فرانسه و اروپا:
www.tg-me.com/LaVilleLumiere

ثبت‌نام خسارت‌دیدگان حملات اخیر در تهران

تلفن‌های ثابت ستاد بازسازی تهران:
۰۲۱-۶۶۵۳۷۱۴۴
۰۲۱-۶۶۵۳۷۱۵۰

ارسال پیامک به شماره‌‌های همراه ستاد:
۰۹۹۹۹۰۲۴۷۵۸
۰۹۹۹۹۰۲۴۷۵۹

لطفاً برای کسانی که به آن‌ها مربوط است ارسال شود.
www.tg-me.com/keikojaberim