#جمعة_مباركة.
#صلوا_على_نور_العيون_محمد.
🔻حياتك مهما ساءت في نظرك فهي أمنية الكثير فاغتنمها فرصة قبل فوات الآوان.
#سورة_الكهف_يرحمكم_الله.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#صلوا_على_نور_العيون_محمد.
🔻حياتك مهما ساءت في نظرك فهي أمنية الكثير فاغتنمها فرصة قبل فوات الآوان.
#سورة_الكهف_يرحمكم_الله.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
👍2🔥1
◀️ هي مرض مُعدٍ ناقله البعوض يسببه طفيلي من جنس البلازموديوم وينتقل إلى البشر عبر لدغات بعوض الأنوفيل.
#الأعراض_الرئيسية.
تشمل:
▪️ الحمى والقشعريرة.
▪️ التعرق الشديد والصداع.
▪️ التعب والضعف العام.
▪️ غثيان وقيء أحيانًا.
إذا لم تُعالج الملاريا بسرعة قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على الأعضاء الحيوية وقد تكون مهددة للحياة.
🔻لذلك #الوقاية مهمة جدًا وتشمل:
▪️ استخدام الناموسيات المعالجة بالمبيدات.
▪️ ارتداء ملابس تغطي الجسم.
▪️ تجنب البعوض في المناطق الموبوءة.
🔻🔻 @Kh_zmzm 🔻🔻
#الأعراض_الرئيسية.
تشمل:
▪️ الحمى والقشعريرة.
▪️ التعرق الشديد والصداع.
▪️ التعب والضعف العام.
▪️ غثيان وقيء أحيانًا.
إذا لم تُعالج الملاريا بسرعة قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على الأعضاء الحيوية وقد تكون مهددة للحياة.
🔻لذلك #الوقاية مهمة جدًا وتشمل:
▪️ استخدام الناموسيات المعالجة بالمبيدات.
▪️ ارتداء ملابس تغطي الجسم.
▪️ تجنب البعوض في المناطق الموبوءة.
🔻🔻 @Kh_zmzm 🔻🔻
❤3
مناقشة: الشبكة الطبية 🌐
#الملاريا. #الاعراض_التشخيص_العلاح. https://www.tg-me.com/boost/Kh_zmzm
#تشخيص_الملاريا.
🔻لفحص الملاريا هناك إجراءات طبية معروفة تُستخدم لتشخيص المرض بدقة، منها:
1. فحص الدم المجهري:
يتم أخذ عينة دم من المريض وفحصها تحت المجهر للبحث عن طفيليات الملاريا في خلايا الدم الحمراء. هذا الفحص هو الأكثر شيوعًا ودقة.
2. اختبار الكشف السريع (RDT):
هو اختبار سريع يعتمد على الكشف عن بروتينات الطفيلي في دم المريض وليس بحاجة لمجهر يعطي نتائج خلال دقائق.
3. التحليل الجزيئي (PCR):
يُستخدم للكشف عن الطفيليات على مستوى جزيئي، وهو دقيق جدًا لكن نادرًا ما يُستخدم بسبب تكلفته واحتياجه لمختبر متخصص.
4. اختبارات الدم الأخرى:
مثل تعداد الدم الكامل لتقييم مدى تأثر خلايا الدم والتأكد من وجود الأنيميا أو مشاكل أخرى مرتبطة بالمرض.
▪️في حال الاشتباه بالملاريا ينصح بالذهاب للطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وبدء العلاج فورًا.
#علاج_الملاريا.
🔻يعتمد بشكل أساسي على نوع الطفيلي المسبب وشدة الإصابة لكنه عادةً يشمل مجموعة من الأدوية المضادة للطفيليات.
هذه بعض المعلومات الأساسية:
1. الأدوية المضادة للملاريا:
▪️كلوروكوين (Chloroquine): يُستخدم لعلاج أنواع معينة من الملاريا التي لم تطور مقاومة لهذا الدواء.
▪️الآرتيميسينين ومشتقاته (مثل أرتيميثور): تُستخدم بشكل واسع في العلاجات الحديثة وخاصة في حالات المقاومة، وغالبًا ما تُعطى مجتمعة مع أدوية أخرى (العلاج المشترك).
▪️ميفلوكين (Mefloquine)،
▪️بيريماكوين (Primaquine)، وغيرها: تُستخدم في بعض الحالات لتكملة العلاج أو لعلاج بعض أنواع الملاريا.
2. مدة العلاج: تختلف حسب نوع الطفيلي وحالة المريض، لكنها عادة تستمر من 3 إلى 7 أيام.
3. الرعاية الداعمة: في الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى دخول مستشفى لتلقي السوائل الأكسجين وأي علاج لأعراض جانبية.
▪️من المهم جدًا الالتزام بالعلاج بشكل كامل وعدم التوقف قبل المدة المقررة حتى لو شعر المريض بتحسن، لتجنب مقاومة الدواء.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
🔻لفحص الملاريا هناك إجراءات طبية معروفة تُستخدم لتشخيص المرض بدقة، منها:
1. فحص الدم المجهري:
يتم أخذ عينة دم من المريض وفحصها تحت المجهر للبحث عن طفيليات الملاريا في خلايا الدم الحمراء. هذا الفحص هو الأكثر شيوعًا ودقة.
2. اختبار الكشف السريع (RDT):
هو اختبار سريع يعتمد على الكشف عن بروتينات الطفيلي في دم المريض وليس بحاجة لمجهر يعطي نتائج خلال دقائق.
3. التحليل الجزيئي (PCR):
يُستخدم للكشف عن الطفيليات على مستوى جزيئي، وهو دقيق جدًا لكن نادرًا ما يُستخدم بسبب تكلفته واحتياجه لمختبر متخصص.
4. اختبارات الدم الأخرى:
مثل تعداد الدم الكامل لتقييم مدى تأثر خلايا الدم والتأكد من وجود الأنيميا أو مشاكل أخرى مرتبطة بالمرض.
▪️في حال الاشتباه بالملاريا ينصح بالذهاب للطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وبدء العلاج فورًا.
#علاج_الملاريا.
🔻يعتمد بشكل أساسي على نوع الطفيلي المسبب وشدة الإصابة لكنه عادةً يشمل مجموعة من الأدوية المضادة للطفيليات.
هذه بعض المعلومات الأساسية:
1. الأدوية المضادة للملاريا:
▪️كلوروكوين (Chloroquine): يُستخدم لعلاج أنواع معينة من الملاريا التي لم تطور مقاومة لهذا الدواء.
▪️الآرتيميسينين ومشتقاته (مثل أرتيميثور): تُستخدم بشكل واسع في العلاجات الحديثة وخاصة في حالات المقاومة، وغالبًا ما تُعطى مجتمعة مع أدوية أخرى (العلاج المشترك).
▪️ميفلوكين (Mefloquine)،
▪️بيريماكوين (Primaquine)، وغيرها: تُستخدم في بعض الحالات لتكملة العلاج أو لعلاج بعض أنواع الملاريا.
2. مدة العلاج: تختلف حسب نوع الطفيلي وحالة المريض، لكنها عادة تستمر من 3 إلى 7 أيام.
3. الرعاية الداعمة: في الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى دخول مستشفى لتلقي السوائل الأكسجين وأي علاج لأعراض جانبية.
▪️من المهم جدًا الالتزام بالعلاج بشكل كامل وعدم التوقف قبل المدة المقررة حتى لو شعر المريض بتحسن، لتجنب مقاومة الدواء.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
❤2🥰1
#كيف_تفرق_بين.
﴿الملاريا. الحمى. الالتهابات الحادة﴾
#اعراض_الملاريا:
▪️برودة وقشعريرة وحمي شديدة.
▪️ظهور ووجود الصفراء بالجسم.
▪️مرارة في الفم .
▪️فقدان الشهية للطعام .
▪️عدم الرغبة في تناول الطعام.
▪️شحوب الجلد.
▪️الصداع.
▪️الشعور بالغثيان والقيء.
▪️الم العضلات والجسم .
#اعراض_الحمى.
🔻بحسب نوع الحمى للمرض فهناك انواع للحمى منها الحمى التيفية والحمى الرجعية او المالطية والحمى القرمزية والحمى الروماتيزمية.
وكل نوع للحمى تختلف عن الاخرى..
مثلا حمى #التيفويد:
▪️حمي شديدة مع ارتفاع درجة الحرارة.
▪️عدم الرغبة في تناول الطعام.
▪️شقيقة مع الشعور بصداع.
▪️ايضاً برودة رجعية عند الشخص.
▪️الم المفاصل والعضلات والبطن .
#بالنسبة_للالتهاب.
🔻تكون الاعراض بنفس اعراض الملاريا ماعدا ان في حالة الالتهاب لايكون هناك مرارة في الفم ولاتوجد الصفراء.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
﴿الملاريا. الحمى. الالتهابات الحادة﴾
#اعراض_الملاريا:
▪️برودة وقشعريرة وحمي شديدة.
▪️ظهور ووجود الصفراء بالجسم.
▪️مرارة في الفم .
▪️فقدان الشهية للطعام .
▪️عدم الرغبة في تناول الطعام.
▪️شحوب الجلد.
▪️الصداع.
▪️الشعور بالغثيان والقيء.
▪️الم العضلات والجسم .
#اعراض_الحمى.
🔻بحسب نوع الحمى للمرض فهناك انواع للحمى منها الحمى التيفية والحمى الرجعية او المالطية والحمى القرمزية والحمى الروماتيزمية.
وكل نوع للحمى تختلف عن الاخرى..
مثلا حمى #التيفويد:
▪️حمي شديدة مع ارتفاع درجة الحرارة.
▪️عدم الرغبة في تناول الطعام.
▪️شقيقة مع الشعور بصداع.
▪️ايضاً برودة رجعية عند الشخص.
▪️الم المفاصل والعضلات والبطن .
#بالنسبة_للالتهاب.
🔻تكون الاعراض بنفس اعراض الملاريا ماعدا ان في حالة الالتهاب لايكون هناك مرارة في الفم ولاتوجد الصفراء.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
❤3🥰1
#انتاج_البروتين_البشري " IGF1".
◀️ نجح الباحث السوري فراس سقا أميني من كلية العلوم بجامعة دمشق في تعديل طفيليات اللشمانيا جينياً لإنتاج بروتين علاجي بشري ما يمنح سوريا فرصة ريادة عالمية في مجال صناعة الأدوية الحيوية.
🔻الباحث سقا أميني المتخصص بالبيولوجيا الجزيئية والتقانة الحيوية في حديث لـ سانا:
▪️تعديل جينات طفيليات اللشمانيا لتنتج دواءً حيوياً يخدم العديد من المجالات الطبية والاقتصادية.
▪️إنتاج دواء حيوي باستخدام طفيليات اللشمانيا المحلية التي تم عزلها من شخص مصاب وتم تعديل هذا الطفيلي جينياً لينتج البروتين البشري المعروف بـ " IGF1".
▪️باستخدام بروتين " IGF1" يمكن معالجة الأشخاص المصابين بالقزامة ومتلازمة لارون ومرض التصلب اللويحي ويستفيد لاعبو كمال الأجسام منه في تعزيز نمو العضلات وزيادة الكتلة العضلية.
▪️إنتاج بروتين "IGF1" يتم لأول مرة في سوريا بهذا النظام كما أن إنتاجه بالاعتماد على طفيليات اللشمانيا يمكن أن يجعلها تكون أول بلد على مستوى العالم تنتج هذا البروتين بهذه الطريقة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
◀️ نجح الباحث السوري فراس سقا أميني من كلية العلوم بجامعة دمشق في تعديل طفيليات اللشمانيا جينياً لإنتاج بروتين علاجي بشري ما يمنح سوريا فرصة ريادة عالمية في مجال صناعة الأدوية الحيوية.
🔻الباحث سقا أميني المتخصص بالبيولوجيا الجزيئية والتقانة الحيوية في حديث لـ سانا:
▪️تعديل جينات طفيليات اللشمانيا لتنتج دواءً حيوياً يخدم العديد من المجالات الطبية والاقتصادية.
▪️إنتاج دواء حيوي باستخدام طفيليات اللشمانيا المحلية التي تم عزلها من شخص مصاب وتم تعديل هذا الطفيلي جينياً لينتج البروتين البشري المعروف بـ " IGF1".
▪️باستخدام بروتين " IGF1" يمكن معالجة الأشخاص المصابين بالقزامة ومتلازمة لارون ومرض التصلب اللويحي ويستفيد لاعبو كمال الأجسام منه في تعزيز نمو العضلات وزيادة الكتلة العضلية.
▪️إنتاج بروتين "IGF1" يتم لأول مرة في سوريا بهذا النظام كما أن إنتاجه بالاعتماد على طفيليات اللشمانيا يمكن أن يجعلها تكون أول بلد على مستوى العالم تنتج هذا البروتين بهذه الطريقة.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
❤6👍1
#لإجلك_سيدتي.
هذا الملف لاجل السيدات في قناتي😊
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/2707
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/5680
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14856
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/46137
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/55193
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/1723
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14623
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/47365
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/123177
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
هذا الملف لاجل السيدات في قناتي😊
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/2707
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/5680
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14856
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/46137
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/55193
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/1723
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14623
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/47365
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/123177
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
Telegram
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
#فوائد_فيتامين_ث_للبشرة.
◼️يعتبر من مضادات الأكسدة فيحمي البشرة والجلد من تلف الخلايا الناتج عن التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية والتلوث.
◼️يساعد في معالجة التجاعيد البسيطة.
◼️يعمل على تفتيح وتوريد لون البشرة. ◼️إعطاء نظارة وحيوية للبشرة.
#طريقة…
◼️يعتبر من مضادات الأكسدة فيحمي البشرة والجلد من تلف الخلايا الناتج عن التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية والتلوث.
◼️يساعد في معالجة التجاعيد البسيطة.
◼️يعمل على تفتيح وتوريد لون البشرة. ◼️إعطاء نظارة وحيوية للبشرة.
#طريقة…
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
😊النفسية تعبانه وتحتاج راحة البال😊
#كيف_استطيع_تجنب_الضغوط_اليومية
◀️ استراتيجيات عملية للتعامل مع ضغوط الحياة:
1⃣. #تنظيم_الوقت_والأولويات:
▪️ استخدم مخططاً يومياً أو تطبيقاً للمهام.
▪️ حدد أولوياتك (مهم وعاجل vs مهم وغير عاجل).
▪️ تعلم قول "لا" للمهام التي تفوق طاقتك.
▪️ خذ فترات راحة بين المهام.
2⃣ #العناية_بالصحة_الجسدية:
▪️ النوم الكافي (7-9 ساعات ليلاً).
▪️ التغذية المتوازنة وتجنب الإفراط في الكافيين.
▪️ التمارين الرياضية المنتظمة (حتى المشي 30 دقيقة).
▪️ تمارين التنفس العميق والاسترخاء
3⃣ #العناية_بالصحة_النفسية:
▪️ ممارسة اليقظة الذهنية (Mindfulness).
▪️ التحدث مع صديق مقرب أو مستشار نفسي.
▪️ الكتابة اليومية عن المشاعر والمخاوف.
▪️ ممارسة الهوايات والأنشطة الممتعة
4⃣ #تبني_نمط_تفكير_إيجابي:
▪️ ركز على ما يمكنك التحكم فيه.
▪️ تجنب المثالية المفرطة.
▪️ احتفل بالإنجازات الصغيرة.
▪️ تعلم من التحديات بدلاً من التركيز على الفشل.
5⃣ #العلاقات_و_الدعم_الاجتماعي:
▪️ اقض وقتاً مع أشخاص إيجابيين.
▪️ اطلب المساعدة عندما تحتاجها.
▪️ تجنب العلاقات السامة والمجهدة.
#كيف_تمنع_تراكم_الضغوط:
▪️ حدد مصادر الضغط وحاول تقليلها.
▪️ أنشئ روتيناً صباحياً هادئاً ومنظماً.
▪️ خصص وقتاً للراحة دون الشعور بالذنب.
▪️ تعامل مع المشاكل فور ظهورها دون تأجيل.
#تذكر:
"الضغط ليس سيئاً كله لكن الاستمرار فيه دون إدارة هو المشكلة. التعامل مع الضغوط مهارة يمكن تطويرها بالتدريب."
ابدأ بتطبيق استراتيجية أو اثنتين ثم أضف المزيد تدريجياً.
🔻أي من هذه النقاط تجد أنها تناسب وضعك الحالي....؟
#شاركنا_رأيك_و_تجربتك.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
◀️ استراتيجيات عملية للتعامل مع ضغوط الحياة:
1⃣. #تنظيم_الوقت_والأولويات:
▪️ استخدم مخططاً يومياً أو تطبيقاً للمهام.
▪️ حدد أولوياتك (مهم وعاجل vs مهم وغير عاجل).
▪️ تعلم قول "لا" للمهام التي تفوق طاقتك.
▪️ خذ فترات راحة بين المهام.
2⃣ #العناية_بالصحة_الجسدية:
▪️ النوم الكافي (7-9 ساعات ليلاً).
▪️ التغذية المتوازنة وتجنب الإفراط في الكافيين.
▪️ التمارين الرياضية المنتظمة (حتى المشي 30 دقيقة).
▪️ تمارين التنفس العميق والاسترخاء
3⃣ #العناية_بالصحة_النفسية:
▪️ ممارسة اليقظة الذهنية (Mindfulness).
▪️ التحدث مع صديق مقرب أو مستشار نفسي.
▪️ الكتابة اليومية عن المشاعر والمخاوف.
▪️ ممارسة الهوايات والأنشطة الممتعة
4⃣ #تبني_نمط_تفكير_إيجابي:
▪️ ركز على ما يمكنك التحكم فيه.
▪️ تجنب المثالية المفرطة.
▪️ احتفل بالإنجازات الصغيرة.
▪️ تعلم من التحديات بدلاً من التركيز على الفشل.
5⃣ #العلاقات_و_الدعم_الاجتماعي:
▪️ اقض وقتاً مع أشخاص إيجابيين.
▪️ اطلب المساعدة عندما تحتاجها.
▪️ تجنب العلاقات السامة والمجهدة.
#كيف_تمنع_تراكم_الضغوط:
▪️ حدد مصادر الضغط وحاول تقليلها.
▪️ أنشئ روتيناً صباحياً هادئاً ومنظماً.
▪️ خصص وقتاً للراحة دون الشعور بالذنب.
▪️ تعامل مع المشاكل فور ظهورها دون تأجيل.
#تذكر:
"الضغط ليس سيئاً كله لكن الاستمرار فيه دون إدارة هو المشكلة. التعامل مع الضغوط مهارة يمكن تطويرها بالتدريب."
ابدأ بتطبيق استراتيجية أو اثنتين ثم أضف المزيد تدريجياً.
🔻أي من هذه النقاط تجد أنها تناسب وضعك الحالي....؟
#شاركنا_رأيك_و_تجربتك.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
❤2👍1
***الامتنان في علم النفس الإيجابي* ، يتناول تعريفه، أهدافه، وأهميته في حياة الفرد:
---
*🌟 الامتنان في علم النفس الإيجابي: مفتاح السعادة والرفاه النفسي*
*🧭 تعريف الامتنان*
الامتنان (Gratitude) في علم النفس الإيجابي يُعرّف بأنه *عاطفة إيجابية تنشأ عندما يدرك الفرد أنه تلقى منفعة أو لطفًا من مصدر خارجي* ، سواء كان شخصًا أو ظرفًا أو حتى حدثًا غير متوقع⁽¹⁾.
ووفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية، يُعد الامتنان "إحساسًا بالسعادة والشكر استجابةً لهدية أو موقف إيجابي"⁽¹⁾.
*🎯 أهداف الامتنان في علم النفس الإيجابي*
علم النفس الإيجابي يسعى من خلال تعزيز الامتنان إلى:
- *زيادة الوعي باللحظات الإيجابية* في الحياة اليومية.
- *تعزيز العلاقات الاجتماعية* من خلال الاعتراف بالجميل والتقدير.
- *تقوية الصحة النفسية* عبر تقليل التوتر والقلق.
- *بناء المرونة النفسية* في مواجهة التحديات والصعوبات.
- *تحفيز التفكير الإيجابي* وتقدير الذات والآخرين.
*💡 أهمية الامتنان في حياة الفرد*
الامتنان ليس مجرد شعور عابر، بل هو ممارسة ذهنية وسلوكية لها تأثيرات عميقة:
*1. نفسياً*
- يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق.
- يحسن جودة النوم ويزيد من الشعور بالرضا.
- يعزز الشعور بالمعنى والهدف في الحياة⁽²⁾.
*2. اجتماعياً*
- يقوي الروابط والعلاقات الإنسانية.
- يزيد من التعاطف والتسامح بين الأفراد.
- يُشجع على السلوكيات الإيجابية مثل التعاون والمساعدة.
*3. جسدياً*
- يرتبط بانخفاض ضغط الدم وتحسن صحة القلب.
- يُساهم في تقليل مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر).
*📝 تطبيقات عملية للامتنان*
١_ كتابة يوميات الامتنان
٢_ تعزيز المزاج الإيجابي وتقليل التوتر⁽³⁾⁽⁴⁾
٣_التعبير عن الشكر للآخرين وتقوية العلاقات ٤_وزيادة الشعور بالانتماء
٥_التأمل في اللحظات الجميلة
٦_زيادة الوعي الذاتي وتحسين النظرة للحياة*📚**
---
*🌟 الامتنان في علم النفس الإيجابي: مفتاح السعادة والرفاه النفسي*
*🧭 تعريف الامتنان*
الامتنان (Gratitude) في علم النفس الإيجابي يُعرّف بأنه *عاطفة إيجابية تنشأ عندما يدرك الفرد أنه تلقى منفعة أو لطفًا من مصدر خارجي* ، سواء كان شخصًا أو ظرفًا أو حتى حدثًا غير متوقع⁽¹⁾.
ووفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية، يُعد الامتنان "إحساسًا بالسعادة والشكر استجابةً لهدية أو موقف إيجابي"⁽¹⁾.
*🎯 أهداف الامتنان في علم النفس الإيجابي*
علم النفس الإيجابي يسعى من خلال تعزيز الامتنان إلى:
- *زيادة الوعي باللحظات الإيجابية* في الحياة اليومية.
- *تعزيز العلاقات الاجتماعية* من خلال الاعتراف بالجميل والتقدير.
- *تقوية الصحة النفسية* عبر تقليل التوتر والقلق.
- *بناء المرونة النفسية* في مواجهة التحديات والصعوبات.
- *تحفيز التفكير الإيجابي* وتقدير الذات والآخرين.
*💡 أهمية الامتنان في حياة الفرد*
الامتنان ليس مجرد شعور عابر، بل هو ممارسة ذهنية وسلوكية لها تأثيرات عميقة:
*1. نفسياً*
- يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق.
- يحسن جودة النوم ويزيد من الشعور بالرضا.
- يعزز الشعور بالمعنى والهدف في الحياة⁽²⁾.
*2. اجتماعياً*
- يقوي الروابط والعلاقات الإنسانية.
- يزيد من التعاطف والتسامح بين الأفراد.
- يُشجع على السلوكيات الإيجابية مثل التعاون والمساعدة.
*3. جسدياً*
- يرتبط بانخفاض ضغط الدم وتحسن صحة القلب.
- يُساهم في تقليل مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر).
*📝 تطبيقات عملية للامتنان*
١_ كتابة يوميات الامتنان
٢_ تعزيز المزاج الإيجابي وتقليل التوتر⁽³⁾⁽⁴⁾
٣_التعبير عن الشكر للآخرين وتقوية العلاقات ٤_وزيادة الشعور بالانتماء
٥_التأمل في اللحظات الجميلة
٦_زيادة الوعي الذاتي وتحسين النظرة للحياة*📚**
❤4
{لله در الشام وأهلها}
#إنجاز_طبي_نوعي.
غير مسبوق لأول مرة في سوريا وبخطوات طبية متقدمة تقلل التكاليف
◀️ نجح فريق طبي بمستشفى جراحة القلب بدمشق في تصنيع صمام رئوي من نسيج المريض نفسه.
🔻العملية أُجريت بإستخدام تقنية جراحية متطورة بإشراف وزير التعليم العالي والبحث العلمي "مروان الحلبي".
الدكتور الإستشاري في جراحة القلب #عبدو_حمود الذي أجرى العملية مع فريق طبي تحدث عن أن التصميم على إجراء هذا النوع من العمليات هو متابعة لسلسلة النجاحات التي أجريناها في سوريا وسعدنا جداً بنجاح هذا العمل وسنعمل على تطوير هذا النوع من العمليات في المستقبل.
▪️الإجراء الجراحي الجديد يُعد من أحدث التقنيات المعتمدة عالمياً ويستخدم حالياً في جراحة القلب للأطفال ويخفف من كلفة العلاج كما يُحرر المرضى من معاناة الأدوية الدائمة
ويمثل قفزة نوعية في الجراحة القلبية.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#إنجاز_طبي_نوعي.
غير مسبوق لأول مرة في سوريا وبخطوات طبية متقدمة تقلل التكاليف
◀️ نجح فريق طبي بمستشفى جراحة القلب بدمشق في تصنيع صمام رئوي من نسيج المريض نفسه.
🔻العملية أُجريت بإستخدام تقنية جراحية متطورة بإشراف وزير التعليم العالي والبحث العلمي "مروان الحلبي".
الدكتور الإستشاري في جراحة القلب #عبدو_حمود الذي أجرى العملية مع فريق طبي تحدث عن أن التصميم على إجراء هذا النوع من العمليات هو متابعة لسلسلة النجاحات التي أجريناها في سوريا وسعدنا جداً بنجاح هذا العمل وسنعمل على تطوير هذا النوع من العمليات في المستقبل.
▪️الإجراء الجراحي الجديد يُعد من أحدث التقنيات المعتمدة عالمياً ويستخدم حالياً في جراحة القلب للأطفال ويخفف من كلفة العلاج كما يُحرر المرضى من معاناة الأدوية الدائمة
ويمثل قفزة نوعية في الجراحة القلبية.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
❤4👍1
أقوي قروب تبادل وزياده مشاهدات يفيدكم | @XX_A0I .
🏷 دعـم مُجـلد 𝗟7𝗡 للقنـوات .
- قبـول قنـوات من 20k : ♾ .
- أقـبل أقــل حَــسب التـفـاعـل .
- الزياده 2000 و أكثر بإذن الله .
- دليل الدعم هُنا : @List_l7n .
- الإستقبال مفتوح حَــياكم .
- لـ الـإشتِراك كلـمني هُـنا : @List_l7nn .
- قبـول قنـوات من 20k : ♾ .
- أقـبل أقــل حَــسب التـفـاعـل .
- الزياده 2000 و أكثر بإذن الله .
- دليل الدعم هُنا : @List_l7n .
- الإستقبال مفتوح حَــياكم .
- لـ الـإشتِراك كلـمني هُـنا : @List_l7nn .
#جمعة_مباركة.
#صلوا_على_نور_العيون_محمد.
🔻حياتك مهما ساءت في نظرك فهي أمنية الكثير فاغتنمها فرصة قبل فوات الآوان.
#سورة_الكهف_يرحمكم_الله.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺
#صلوا_على_نور_العيون_محمد.
🔻حياتك مهما ساءت في نظرك فهي أمنية الكثير فاغتنمها فرصة قبل فوات الآوان.
#سورة_الكهف_يرحمكم_الله.
🔺🔺 @Kh_zmzm 🔺🔺