#تناسب_اندام
🔰هر شبﯾﮏ کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ😊
@khaanoomaa
🔰هر شبﯾﮏ کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ😊
@khaanoomaa
🌸🌸اگر وقت ندارید برنج را بپزید #مخوصا_شاغلین
شب برنج را خشک ابکش کنید و بعد در یخچال قرار دهید ظهر اب روغن کمی به ان بدهید و دم بزنید
@khaanoomaa
شب برنج را خشک ابکش کنید و بعد در یخچال قرار دهید ظهر اب روغن کمی به ان بدهید و دم بزنید
@khaanoomaa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#خانه_داری
#ایده_نظم
اگر یه کشو پر از نایلون های خالی دارید این گیف را حتما ببینید😉
عالیه👏👏
@khaanoomaa
#ایده_نظم
اگر یه کشو پر از نایلون های خالی دارید این گیف را حتما ببینید😉
عالیه👏👏
@khaanoomaa
🌸🌸 ترفند براق کردن انواع سینک👇
چدنی : جوش شیرین + آب
👈سرامیکی یا فلزی : سرکه سفید
👈استیل ضد زنگ : محلول صابون
👈لکه های سمج : جوش شیرین + آب
👈شیر آب و دسته ها : سرکه یا نوشابه
@khaanoomaa
چدنی : جوش شیرین + آب
👈سرامیکی یا فلزی : سرکه سفید
👈استیل ضد زنگ : محلول صابون
👈لکه های سمج : جوش شیرین + آب
👈شیر آب و دسته ها : سرکه یا نوشابه
@khaanoomaa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از شلوار جین هایی که قابل استفاده نیستن میشه استفاده کاربردی کرد این آموزش هم کوله پشتی با جین ☝☝
@khaanoomaa
@khaanoomaa
🎀 سلامتي
🌞نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است!
اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱روز و روزانه یک ساعت افسردگی شمارابه صورت چشمگیری بهبود میبخشد.
@khaanoomaa
🌞نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است!
اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱روز و روزانه یک ساعت افسردگی شمارابه صورت چشمگیری بهبود میبخشد.
@khaanoomaa
🎀 چـطوری وسایل چرمی رو براق کنیم؟
کافیه👈 یک تکه پوست پرتقال را به وسیله چرمی بمالید وبعد با پارچۀ نرم ولطیفی آن را پاک کنید،فوق العاده براق میشود
@khaanoomaa
کافیه👈 یک تکه پوست پرتقال را به وسیله چرمی بمالید وبعد با پارچۀ نرم ولطیفی آن را پاک کنید،فوق العاده براق میشود
@khaanoomaa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویدیو آموزشی
ویدیو بالا برای اونایی که بچه دارن کاربرد داره
حتنا ببینید و برای کسایی که بچه دارن فوروارد کنید
@khaanoomaa
ویدیو بالا برای اونایی که بچه دارن کاربرد داره
حتنا ببینید و برای کسایی که بچه دارن فوروارد کنید
@khaanoomaa
كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید
كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكتهها جلوگیری میکند
👇👇👇👇👇
@khaanoomaa
كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكتهها جلوگیری میکند
👇👇👇👇👇
@khaanoomaa
🎀 اگر هر صبح به سختی از رختخواب جدا میشوید، کافیست نفستان را چند دقیقه نگهدارید !
ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید
@khaanoomaa
ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید
@khaanoomaa
🎀 اگر هر صبح به سختی از رختخواب جدا میشوید، کافیست نفستان را چند دقیقه نگهدارید !
ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید
@khaanoomaa
ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید
@khaanoomaa
چطوری لکه جوهر ریخته شده روی فرش رو ازبین ببریم
زمانی که لکه تازه اس روش کمی ماست بریزید و بعد ماست رو با قاشق جمع کنید (چندبار تکرار)
ماست کاملا جوهر رو جذب میکنه
@khaanoomaa
زمانی که لکه تازه اس روش کمی ماست بریزید و بعد ماست رو با قاشق جمع کنید (چندبار تکرار)
ماست کاملا جوهر رو جذب میکنه
@khaanoomaa