کدوم یکی از این علائم رو تجربه کردید یا همین الان دارید؟
امروز قراره یه کتاب بی‌نظیر و حرفه‌ای تو این زمینه به شما معرفی کنم.
کتابی که با پرسش‌های عمیقش شما رو با خودتون آشنا می‌کنه ☺️
کتابی که با پرسش‌های عمیقش شما رو با خودتون آشنا می‌کنه ☺️
📌 مطالب امروز کانال رو خیلی جدی بگیرید
و با دقت بخونیدشون...
چون که یکی از بحران‌هاییه که تقریبا هممون باهاش درگیریم 🥹
و با دقت بخونیدشون...
چون که یکی از بحران‌هاییه که تقریبا هممون باهاش درگیریم 🥹
افسردگی دومین بیماری شایع دنیاست!
با توجه به استرس‌ها، احساس ناامنی، فشار و ترس از آینده‌ای که داریم؛
اغلب ما با شدت‌های متفاوت در حال تجربه کردن افسردگی هستیم!
فکر می‌کنید بدترین بخشی که این بیماری داره چیه؟
اینکه جدی گرفته نمی‌شه! درک نمی‌شه، تلاشی برای درمان نمی‌شه...
نتیجه چی می‌شه؟
افسردگی توی روحمون و زندگی روتینمون ریشه می‌دوونه.
وقتی افسرده‌اید نمی‌تونید درس بخونید! نمی‌تونید کار کنید!
نمی‌تونید فعال باشید و خیلی ساده حتی آینده‌تون رو از دست می‌دید!
و این یه فاجعه‌ست!
با توجه به استرس‌ها، احساس ناامنی، فشار و ترس از آینده‌ای که داریم؛
اغلب ما با شدت‌های متفاوت در حال تجربه کردن افسردگی هستیم!
فکر می‌کنید بدترین بخشی که این بیماری داره چیه؟
اینکه جدی گرفته نمی‌شه! درک نمی‌شه، تلاشی برای درمان نمی‌شه...
نتیجه چی می‌شه؟
افسردگی توی روحمون و زندگی روتینمون ریشه می‌دوونه.
وقتی افسرده‌اید نمی‌تونید درس بخونید! نمی‌تونید کار کنید!
نمی‌تونید فعال باشید و خیلی ساده حتی آینده‌تون رو از دست می‌دید!
و این یه فاجعه‌ست!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📗 این کتاب یه روانشناس همراه برای هممونه؛
واقعا تلاش می‌کنه بهتون کمک کنه تا دقیقا مشکلتون رو پیدا کنید.
انقدر ازتون سوال می‌پرسه و بهتون جواب میده تا بالاخره...
به درک درستی از مشکل و راه حلش برسید.
💯 ۱۰۰ سوال و جواب توی کتاب داریم که تا ریزترین و ریشه‌ای‌ترین نقاط روحی شما رو چک می‌کنه و کمک می‌کنه برطرفش کنید...
با خوندنش یه لطف بزرگ به خودتون و اطرافیانتون می‌کنید و می‌تونید توی این روزای سیاه نور زندگی خودتون باشید.
📚 ۱۰۱ پرسش و پاسخ، درک و بهبود افسردگی
📜 ۱۴۲ صفحه
💳 ۱۱۰ تومن
برای خرید کتاب پیام بدید.
🆔 @MIMan_shop
واقعا تلاش می‌کنه بهتون کمک کنه تا دقیقا مشکلتون رو پیدا کنید.
انقدر ازتون سوال می‌پرسه و بهتون جواب میده تا بالاخره...
به درک درستی از مشکل و راه حلش برسید.
💯 ۱۰۰ سوال و جواب توی کتاب داریم که تا ریزترین و ریشه‌ای‌ترین نقاط روحی شما رو چک می‌کنه و کمک می‌کنه برطرفش کنید...
با خوندنش یه لطف بزرگ به خودتون و اطرافیانتون می‌کنید و می‌تونید توی این روزای سیاه نور زندگی خودتون باشید.
📚 ۱۰۱ پرسش و پاسخ، درک و بهبود افسردگی
📜 ۱۴۲ صفحه
💳 ۱۱۰ تومن
برای خرید کتاب پیام بدید.
🆔 @MIMan_shop
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥹 تو هم بازیگر خوبی هستی؟
📚 این کتاب بهت کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی و بتونی از این حالت خارج بشی
📚 این کتاب بهت کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی و بتونی از این حالت خارج بشی
خوره کتاب 📚
🥹 تو هم بازیگر خوبی هستی؟ 📚 این کتاب بهت کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی و بتونی از این حالت خارج بشی
.
با خوندن این کتاب به خودتون لطف بزرگی می‌کنید..
زندگی‌تون رو نجات می‌دین و شادی بیشتری رو توی این دنیای سیاه به زندگی‌تون میارید
با خوندن این کتاب به خودتون لطف بزرگی می‌کنید..
زندگی‌تون رو نجات می‌دین و شادی بیشتری رو توی این دنیای سیاه به زندگی‌تون میارید
در بخش اول اصلا می‌گه افسردگی یعنی چی و چه علائمی داره، یادت باشه هر کسی با داشتن احساسات غم و ناراحتی افسرده نیست....
بخش دوم کتاب منشأ افسردگی رو بررسی می‌کنه و اثرات افسردگی روی زندگی فردی و جمعی ما.
و در بخش سوم به این پرسش پاسخ میده
آیا مصرف دارو‌های افسردگی موثره؟
در بخش چهارم بهمون می‌گه:
روان‌درمانی یعنی چی؟
و انواعش رو بررسی می‌کنه
یه جایی لازمه که ما حتما پیش روان‌درمانگر بریم
در بخش آخر به انواع درمان‌های فیزیکی پرداخته می‌شه. نور درمانی، لرزه درمانی و...
که هر کدوم کی و چطور باید انجام بشه.
📜 #فهرست کتاب
این کتاب تا پایان مسیر همراهته چون هدفش حال خوب توئه 👌
بخش دوم کتاب منشأ افسردگی رو بررسی می‌کنه و اثرات افسردگی روی زندگی فردی و جمعی ما.
و در بخش سوم به این پرسش پاسخ میده
آیا مصرف دارو‌های افسردگی موثره؟
در بخش چهارم بهمون می‌گه:
روان‌درمانی یعنی چی؟
و انواعش رو بررسی می‌کنه
یه جایی لازمه که ما حتما پیش روان‌درمانگر بریم
در بخش آخر به انواع درمان‌های فیزیکی پرداخته می‌شه. نور درمانی، لرزه درمانی و...
که هر کدوم کی و چطور باید انجام بشه.
📜 #فهرست کتاب
این کتاب تا پایان مسیر همراهته چون هدفش حال خوب توئه 👌