Состояние сниженного чувства безопасности может быть первопричиной различных способов защиты от действительно: от наглухо закрытых штор до насилия над другими людьми https://youtu.be/Z7MVvLED2WE?si=heK266FAGTuHYOi9
YouTube
Полнометражный фильм НОВЕЙШИЙ ЗАВЕТ (2015)
Дочь Бога отправляет всем людям на планете даты их смерти. Ироничное переосмысление библейских сюжетов
🌞Здравствуйте, дорогие думающие.
Предлагаю вам сегодня поразмышлять со мной вместе.
Состояние сниженного чувства безопасности чаще всего связано не с очевидной психологической травмой, а с регулярным недополучением ресурса.
Когда человек находится в комфортных условиях, удачном моменте, получает внимание близких, дефицит не ощущается.
Ко мне регулярно обращаются люди в состоянии сниженного чувства безопасности, но следствия этого состоянии они приписывают травме, неблагоприятным условиям жизни, токсичным отношениям, потере близких и прочему.
Нередко они продолжительное время работали с психологами, анализировали причины нежелательного самочувствия, но динамика была недостаточно удовлетворительной.
Когда в таких случаях я говорю свой «диагноз», то далеко не всегда это приносит облегчение посетителю.
Иногда он обесценивает мою гипотезу, а порой и уходит, поскольку я не обещаю следом «успешного успеха», «тотального счастья» или «великой любви».
Более того, не факт, что человек сможет войти в состояние избыточного ресурса и качественно прожить подобные состояния даже в легкой форме.
Приведу пример .
Некоторое время назад ко мне обратилась А. с классическим состоянием сниженного чувства безопасности.
Мама растила ее одна, работая на двух работах,проживая весь диапазон чувств незащищенной женщины (пренебрежение родственников, состояние жертвы, хроническая усталость…).
А. с 14 лет подрабатывала, прошла путь от беззащитной девочки до владельца предприятия, входящего в топ - 10 предприятий России. Стремится активно проживать состояние счастья, успеха, известности, изобилия, личных побед.
Позитивна, доброжелательна.
Мы давно знакомы и она обычно появляется на этапе перемен.
В этот раз мы поработали с ее запросом.
Она была удовлетворена, но поскольку перед этим А. была погружена долго и интенсивно в процесс реструктуризации предприятия, то на текущий момент времени она была обессилена. Завершая работу, я сказала, что текущая усталость для человека с состоянием сниженного чувства безопасности слишком большое испытание, ее силы сейчас нужны дочери, которая готовится к сдаче экзаменов в школе, сыну, который влюблен и для построения качественных и глубоких отношений ему будет нужна поддержка мамы.
Я рекомендовала А. хороший отдых на 2-3 недели в красивом месте, где о ней позаботятся.
Она была недовольна итоговой рекомендацией.
Адреналин в ней требовал подвига и жертвоприношения, говоря метафорами.
А. не понимала разницы между тем, когда она полна сил и возбуждением, вызванным избытком адреналина. К сожалению, мои рекомендации не были выполнены, а через 2 месяца она пришла с паническими атаками, объясняя их внешними обстоятельствами (очередные санкции повлияли на поставку комплектующих и ее новый проект на сегодняшний день потерпел фиаско; дочь сдала экзамены и тяжело заболела; сын попал под нежелательное влияние ; мама с болезнью Альцгеймера; внезапный развод).
Случайность?
Мне удалось поработать с телом лишь разово, поскольку в теле не было ресурсов на восстановление, да и мотивации тоже.
Зачем телу восстанавливаться? Чтобы снова в бой?
Восстановиться полностью , то есть физически, эмоционально, ментально она себе не даст, поскольку не знает, что такое культура благополучных и ресурсных состояний. К тому, адреналин - прекрасное обезболивающее, а ресурсное состояние вынуждает нас к честности с собой и своим телом
Мотивации учиться этому и тратить свое время на незнакомые навыки, о которых никто кроме меня не говорит, смысла не видит.
И снова рискнет.
А как поступаете Вы в подобных обстоятельствах?
Предлагаю вам сегодня поразмышлять со мной вместе.
Состояние сниженного чувства безопасности чаще всего связано не с очевидной психологической травмой, а с регулярным недополучением ресурса.
Когда человек находится в комфортных условиях, удачном моменте, получает внимание близких, дефицит не ощущается.
Ко мне регулярно обращаются люди в состоянии сниженного чувства безопасности, но следствия этого состоянии они приписывают травме, неблагоприятным условиям жизни, токсичным отношениям, потере близких и прочему.
Нередко они продолжительное время работали с психологами, анализировали причины нежелательного самочувствия, но динамика была недостаточно удовлетворительной.
Когда в таких случаях я говорю свой «диагноз», то далеко не всегда это приносит облегчение посетителю.
Иногда он обесценивает мою гипотезу, а порой и уходит, поскольку я не обещаю следом «успешного успеха», «тотального счастья» или «великой любви».
Более того, не факт, что человек сможет войти в состояние избыточного ресурса и качественно прожить подобные состояния даже в легкой форме.
Приведу пример .
Некоторое время назад ко мне обратилась А. с классическим состоянием сниженного чувства безопасности.
Мама растила ее одна, работая на двух работах,проживая весь диапазон чувств незащищенной женщины (пренебрежение родственников, состояние жертвы, хроническая усталость…).
А. с 14 лет подрабатывала, прошла путь от беззащитной девочки до владельца предприятия, входящего в топ - 10 предприятий России. Стремится активно проживать состояние счастья, успеха, известности, изобилия, личных побед.
Позитивна, доброжелательна.
Мы давно знакомы и она обычно появляется на этапе перемен.
В этот раз мы поработали с ее запросом.
Она была удовлетворена, но поскольку перед этим А. была погружена долго и интенсивно в процесс реструктуризации предприятия, то на текущий момент времени она была обессилена. Завершая работу, я сказала, что текущая усталость для человека с состоянием сниженного чувства безопасности слишком большое испытание, ее силы сейчас нужны дочери, которая готовится к сдаче экзаменов в школе, сыну, который влюблен и для построения качественных и глубоких отношений ему будет нужна поддержка мамы.
Я рекомендовала А. хороший отдых на 2-3 недели в красивом месте, где о ней позаботятся.
Она была недовольна итоговой рекомендацией.
Адреналин в ней требовал подвига и жертвоприношения, говоря метафорами.
А. не понимала разницы между тем, когда она полна сил и возбуждением, вызванным избытком адреналина. К сожалению, мои рекомендации не были выполнены, а через 2 месяца она пришла с паническими атаками, объясняя их внешними обстоятельствами (очередные санкции повлияли на поставку комплектующих и ее новый проект на сегодняшний день потерпел фиаско; дочь сдала экзамены и тяжело заболела; сын попал под нежелательное влияние ; мама с болезнью Альцгеймера; внезапный развод).
Случайность?
Мне удалось поработать с телом лишь разово, поскольку в теле не было ресурсов на восстановление, да и мотивации тоже.
Зачем телу восстанавливаться? Чтобы снова в бой?
Восстановиться полностью , то есть физически, эмоционально, ментально она себе не даст, поскольку не знает, что такое культура благополучных и ресурсных состояний. К тому, адреналин - прекрасное обезболивающее, а ресурсное состояние вынуждает нас к честности с собой и своим телом
Мотивации учиться этому и тратить свое время на незнакомые навыки, о которых никто кроме меня не говорит, смысла не видит.
И снова рискнет.
А как поступаете Вы в подобных обстоятельствах?
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Часто возникающий вопрос у моих пациентов - «в чем РАЗНИЦА МЕЖДУ ВОЗБУЖДЕНИЕМ И НАПОЛНЕННОСТЬЮ?».
Понимание РАЗНИЦЫ между этими процессами принципиально ВАЖНО для сохранения того БАЗОВОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ, которое мы можем сами себе обеспечить.
И поскольку он снова задан читателем канала, сегодня отвечу здесь .
Пример, который помогает понять разницу состояний хочу показать вам на отношениях с деньгами.
Представьте себя на испытательном сроке на новой работе, которую Вы долго искали, не имели стабильного дохода несколько месяцев и вот Вы отработали месяц, Вас утвердили, руководитель высказал пожелания по дресс-коду, обучению недостающим навыкам и Вы получаете условную зарплату за прошедший период.
Это минимальные средства, а список незакрытых потребностей уже очень длинный.
Прочувствуйте это состояние.
И для сравнения.
Вы давно работаете в организации. Вас ценят, все профессиональные задачи Вам знакомы, Вы понимаете, что Вы - один из лучших специалистов в своей области, конкуренты Вас регулярно приглашают к себе на работу, Ваша зарпалаты закрывает не только Ваши потребности, представления о качественной жизни, но и позволяет откладывать деньги на будущее детей, инвестировать, заниматься саморазвитием.
При этом Ваш партнёр так же финансово благополучен, по-человечески надежен, Вы уверены в его поддержке, даже если захотите сменить род деятельности и уйти с работы.
Ваши родители живы-здоровы, обеспечены. У детей все хорошо. Ваши друзья так же проверены временем и являются хорошей поддержкой. В этом состоянии в день получения зарплаты Вы решили пройтись по магазинам перед ужином с друзьями.
В чем разница между описанными состояниями?
Поделитесь пожалуйста своими размышлениями.
Часто возникающий вопрос у моих пациентов - «в чем РАЗНИЦА МЕЖДУ ВОЗБУЖДЕНИЕМ И НАПОЛНЕННОСТЬЮ?».
Понимание РАЗНИЦЫ между этими процессами принципиально ВАЖНО для сохранения того БАЗОВОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ, которое мы можем сами себе обеспечить.
И поскольку он снова задан читателем канала, сегодня отвечу здесь .
Пример, который помогает понять разницу состояний хочу показать вам на отношениях с деньгами.
Представьте себя на испытательном сроке на новой работе, которую Вы долго искали, не имели стабильного дохода несколько месяцев и вот Вы отработали месяц, Вас утвердили, руководитель высказал пожелания по дресс-коду, обучению недостающим навыкам и Вы получаете условную зарплату за прошедший период.
Это минимальные средства, а список незакрытых потребностей уже очень длинный.
Прочувствуйте это состояние.
И для сравнения.
Вы давно работаете в организации. Вас ценят, все профессиональные задачи Вам знакомы, Вы понимаете, что Вы - один из лучших специалистов в своей области, конкуренты Вас регулярно приглашают к себе на работу, Ваша зарпалаты закрывает не только Ваши потребности, представления о качественной жизни, но и позволяет откладывать деньги на будущее детей, инвестировать, заниматься саморазвитием.
При этом Ваш партнёр так же финансово благополучен, по-человечески надежен, Вы уверены в его поддержке, даже если захотите сменить род деятельности и уйти с работы.
Ваши родители живы-здоровы, обеспечены. У детей все хорошо. Ваши друзья так же проверены временем и являются хорошей поддержкой. В этом состоянии в день получения зарплаты Вы решили пройтись по магазинам перед ужином с друзьями.
В чем разница между описанными состояниями?
Поделитесь пожалуйста своими размышлениями.
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Продолжим тему возбуждения.
Надо заметить, что в ВОЗБУДИМОСТИ достаточно плюсов:
- скорость; - работает при отсутствии энергии; - обезболивает; - освобождает от необходимости брать ответственность; - способствует чувству локтя (помогает дружить против третьих лиц);
- снимает чувство тревоги, защищает от неопределённости;
- придает чувство значимости, правоты в моменте; - помогает отстаивать незначимые границы; - всегда отыщет компанию и того, кто поймёт, поддержит, пожалеет; - справляется с поставленной задачей через «не могу»; - избавляет от одиночества, чувства несостоятельности, внутренних противоречий; - делает нас «хорошими» и «имеющими право»…
Но его главная особенность - это ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРЕДИТ.
С момента появления возбуждения и до состояния опустошения после него парасимпатическая нервная система уходит в автономный режим, кровь приливает к голове, скелетным мышцам и работа внутренних органов сходит на нет: пища не усваивается, печень энергию не вырабатывает, щитовидная, поджелудочная железы не питают нашу силу воли, выносливость, работоспособность, сердце наполняется кровью неравномерно, желчный пузырь не обеспечивает нас противовоспалительными ферментами, кишечник не обеспечивает нас витаминами, гормонами
и нейромедиаторами, не организуется полноценное питание клеток мозга и организма в целом.
Но на фоне повышенного адреналина мы этого не замечаем.
После того же как «сверхцель» достигнута: приобретена заветная вещь, получено повышение по службе, произведен «забег» в суперинтенствный отпуск, сдан экзамен и т.д., СОСТОЯНИЕ ВОЗБУЖДЕНИЯ СМЕНЯЕТСЯ ТОРМОЖЕНИЕМ, в котором организм закрывается от внешнего мира и проводит внутренний аудит последствий.
Даже если перед началом возбуждения мы были удовлетворены и полны сил, то после работа внутренних органов требует восстановления и дополнительного транспорта питательных веществ.
Поэтому, достигнув желаемого в состоянии возбуждения, человек не чувствует удовлетворённости.
А вместо него приходит состояние сниженного чувства безопасности и опустошенность.
Таким образом тело сигнализирует, что на следующую «сверхцель» нет ресурсов.
Самое неудачное решение в этот момент - обесценив свои потребности продолжить интенсивно работать или, вслед за чьим-то посылом, искать выход из «зоны комфорта», «обманывать мозг», «развивать осознанность», «менять обстановку», ставить новую цель и т.д.
У организма нет ресурсов на адаптацию к новым людям,обстоятельствам, видам деятельности, даже новым продуктам питания .
Благодарю за внимание 🌱
Продолжим тему возбуждения.
Надо заметить, что в ВОЗБУДИМОСТИ достаточно плюсов:
- скорость; - работает при отсутствии энергии; - обезболивает; - освобождает от необходимости брать ответственность; - способствует чувству локтя (помогает дружить против третьих лиц);
- снимает чувство тревоги, защищает от неопределённости;
- придает чувство значимости, правоты в моменте; - помогает отстаивать незначимые границы; - всегда отыщет компанию и того, кто поймёт, поддержит, пожалеет; - справляется с поставленной задачей через «не могу»; - избавляет от одиночества, чувства несостоятельности, внутренних противоречий; - делает нас «хорошими» и «имеющими право»…
Но его главная особенность - это ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРЕДИТ.
С момента появления возбуждения и до состояния опустошения после него парасимпатическая нервная система уходит в автономный режим, кровь приливает к голове, скелетным мышцам и работа внутренних органов сходит на нет: пища не усваивается, печень энергию не вырабатывает, щитовидная, поджелудочная железы не питают нашу силу воли, выносливость, работоспособность, сердце наполняется кровью неравномерно, желчный пузырь не обеспечивает нас противовоспалительными ферментами, кишечник не обеспечивает нас витаминами, гормонами
и нейромедиаторами, не организуется полноценное питание клеток мозга и организма в целом.
Но на фоне повышенного адреналина мы этого не замечаем.
После того же как «сверхцель» достигнута: приобретена заветная вещь, получено повышение по службе, произведен «забег» в суперинтенствный отпуск, сдан экзамен и т.д., СОСТОЯНИЕ ВОЗБУЖДЕНИЯ СМЕНЯЕТСЯ ТОРМОЖЕНИЕМ, в котором организм закрывается от внешнего мира и проводит внутренний аудит последствий.
Даже если перед началом возбуждения мы были удовлетворены и полны сил, то после работа внутренних органов требует восстановления и дополнительного транспорта питательных веществ.
Поэтому, достигнув желаемого в состоянии возбуждения, человек не чувствует удовлетворённости.
А вместо него приходит состояние сниженного чувства безопасности и опустошенность.
Таким образом тело сигнализирует, что на следующую «сверхцель» нет ресурсов.
Самое неудачное решение в этот момент - обесценив свои потребности продолжить интенсивно работать или, вслед за чьим-то посылом, искать выход из «зоны комфорта», «обманывать мозг», «развивать осознанность», «менять обстановку», ставить новую цель и т.д.
У организма нет ресурсов на адаптацию к новым людям,обстоятельствам, видам деятельности, даже новым продуктам питания .
Благодарю за внимание 🌱
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Завершая тему сниженного чувства безопасности, приглашаю Вас поразмышлять вместе со мной.
Нередко в МОМЕНТ ОПУСТОШЕНИЯ после возбуждения человек понимает, что РЕСУРСОВ для удовлетворения потребностей и восстановления сил в его жизни слишком НЕДОСТАТОЧНО:
- его время ему не принадлежит, он не может позволить себе отлежаться; - в его доме нет личного пространства и он не может побыть наедине с собой; - его ритм жизни не соответствует биологическим ритмам; - режим питания и отдыха «как у всех», он не знает что насыщает именно его, не знает что из продуктов и вариантов отдыха ему не подходит;
- он сам себе не принадлежит - его внимание отдано детям, соцсетям, новостям и т.д. ; - его ценности созависимы с внешними обстоятельствами, он ценит свою жизнь, свои силы, свои ресурсы только если оценен кем-то…
В результате ХРОНИЧЕСКИ не происходит физического восстановления, а организм переходит в автономный режим, который называется «одержимость» :
- то что держит нас в рамках заданной программы «дом-работа»;
-успешный успех -демонстрация благополучия;
-«хорошесть» - ожидание признания…
И тогда все, что находится за рамками траектории воспринимается как стресс, неблагополучие, а при затяжном переутомлении и истощении, как травма.
При одержимости само наличие естественной неопределённости жизни (нарушение планов, перемены, неоправданные ожидания) воспринимаются с раздражением. Она ориентирует наше внимание только-только отдельные проявления жизни и обесценивает все остальное.
Когда ко мне приходят люди и рассказывают о том как они «прорабатывали травмы» с психологами, развивали осознанность с духовными учителями, выходили из «зоны комфорта» с мотивационными тренерами, работали с фитнес-тренерами, косметологами, кручами различных сторон жизни, но за все эти годы так и не научились высыпаться, полноценно питаться, владеть своим временем, пространством и вниманием и давать их себе, не познакомились со своими суточными ритмами, гормональными, психологическими особенностями и находятся в состоянии хронического истощения, но ожидают от меня чудесного исцеления, искренне веря, что вся причина в детской травме.
Что я могу им сказать?
Завершая тему сниженного чувства безопасности, приглашаю Вас поразмышлять вместе со мной.
Нередко в МОМЕНТ ОПУСТОШЕНИЯ после возбуждения человек понимает, что РЕСУРСОВ для удовлетворения потребностей и восстановления сил в его жизни слишком НЕДОСТАТОЧНО:
- его время ему не принадлежит, он не может позволить себе отлежаться; - в его доме нет личного пространства и он не может побыть наедине с собой; - его ритм жизни не соответствует биологическим ритмам; - режим питания и отдыха «как у всех», он не знает что насыщает именно его, не знает что из продуктов и вариантов отдыха ему не подходит;
- он сам себе не принадлежит - его внимание отдано детям, соцсетям, новостям и т.д. ; - его ценности созависимы с внешними обстоятельствами, он ценит свою жизнь, свои силы, свои ресурсы только если оценен кем-то…
В результате ХРОНИЧЕСКИ не происходит физического восстановления, а организм переходит в автономный режим, который называется «одержимость» :
- то что держит нас в рамках заданной программы «дом-работа»;
-успешный успех -демонстрация благополучия;
-«хорошесть» - ожидание признания…
И тогда все, что находится за рамками траектории воспринимается как стресс, неблагополучие, а при затяжном переутомлении и истощении, как травма.
При одержимости само наличие естественной неопределённости жизни (нарушение планов, перемены, неоправданные ожидания) воспринимаются с раздражением. Она ориентирует наше внимание только-только отдельные проявления жизни и обесценивает все остальное.
Когда ко мне приходят люди и рассказывают о том как они «прорабатывали травмы» с психологами, развивали осознанность с духовными учителями, выходили из «зоны комфорта» с мотивационными тренерами, работали с фитнес-тренерами, косметологами, кручами различных сторон жизни, но за все эти годы так и не научились высыпаться, полноценно питаться, владеть своим временем, пространством и вниманием и давать их себе, не познакомились со своими суточными ритмами, гормональными, психологическими особенностями и находятся в состоянии хронического истощения, но ожидают от меня чудесного исцеления, искренне веря, что вся причина в детской травме.
Что я могу им сказать?
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Сегодня хочу поделиться примером из практики.
Семья А. регулярно посещает меня в полном составе, иногда даже с бабушками и дедушками.
Это статусная, известная семья , ведущая активный, насыщенный образ жизни,это открытые, красивые добрые люди.
При высоком уровне финансового достатка и внешних условий, они ведут энергетически затратный (небезопасный) образ жизни.
Встречаемся мы не чаще 1 раза в 3-4 недели, поскольку их образ жизни затратен и для меня в работе они малоресурсные пациенты.
Их тела активно восстанавливаются только во время работы, поглощая большое количество энергии, после того как сеанс заканчивается, у них, в отличие от пациентов, ведущих менее энергозатратный образ жизни, восстановительный процесс вскоре заканчивается.
Обычно я только запускаю восстановительный процесс и дальше организм сам себе его обеспечивает (хочется лечь пораньше, перенести встречи, дела на другой день, исключить вредности и т.д.)
Так продолжается до 6-7 дней.
Поскольку мы сотрудничаем много лет, они ,будучи образованными, умными, культурными людьми, заметили целый ряд закономерностей и связей, которые уже учли в своем образе жизни:
- посещение мероприятий, которые продолжаются до 2 часов ночи и позже , приводит к тому, что кто-то из детей заболевает;
- отчетное мероприятие на работе мужа приводит к функциональной ишемии сосудов головы, в результате чего он становится более раздражительным и ему сложнее испытывать положительные эмоции;
- активное посещение светских мероприятий приводит к застою лимфы у жены;
- смена учителя, персонала в доме приводит к напряжению, спазму мышц шеи у младшего сына и эмоциональной нестабильности дочери-подростка;
- продолжительное посещение других стран, насыщенный активный отдых за границей чаще всего заканчивается затяжным ОРВИ у всей семьи и т.д.
А Ваш образ жизни обеспечивает Вам полное восстановление жизненных сил?
Сегодня хочу поделиться примером из практики.
Семья А. регулярно посещает меня в полном составе, иногда даже с бабушками и дедушками.
Это статусная, известная семья , ведущая активный, насыщенный образ жизни,это открытые, красивые добрые люди.
При высоком уровне финансового достатка и внешних условий, они ведут энергетически затратный (небезопасный) образ жизни.
Встречаемся мы не чаще 1 раза в 3-4 недели, поскольку их образ жизни затратен и для меня в работе они малоресурсные пациенты.
Их тела активно восстанавливаются только во время работы, поглощая большое количество энергии, после того как сеанс заканчивается, у них, в отличие от пациентов, ведущих менее энергозатратный образ жизни, восстановительный процесс вскоре заканчивается.
Обычно я только запускаю восстановительный процесс и дальше организм сам себе его обеспечивает (хочется лечь пораньше, перенести встречи, дела на другой день, исключить вредности и т.д.)
Так продолжается до 6-7 дней.
Поскольку мы сотрудничаем много лет, они ,будучи образованными, умными, культурными людьми, заметили целый ряд закономерностей и связей, которые уже учли в своем образе жизни:
- посещение мероприятий, которые продолжаются до 2 часов ночи и позже , приводит к тому, что кто-то из детей заболевает;
- отчетное мероприятие на работе мужа приводит к функциональной ишемии сосудов головы, в результате чего он становится более раздражительным и ему сложнее испытывать положительные эмоции;
- активное посещение светских мероприятий приводит к застою лимфы у жены;
- смена учителя, персонала в доме приводит к напряжению, спазму мышц шеи у младшего сына и эмоциональной нестабильности дочери-подростка;
- продолжительное посещение других стран, насыщенный активный отдых за границей чаще всего заканчивается затяжным ОРВИ у всей семьи и т.д.
А Ваш образ жизни обеспечивает Вам полное восстановление жизненных сил?
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Сегодня я хотела бы узнать Ваше мнение по следующему вопросу.
Слушая своих коллег, я часто слышу высказывания: «клиент после того,как я проделал с ним … сильно изменился»; «я перевернул его
(клиента) жизнь»; «это осознание взорвало мозг клиента»; «я хакнул всю группу».
Так же в соцсетях, ютубе мне часто попадается на глаза слоган «это перевернет Вашу жизнь», «Ваша жизнь больше не будет прежней», «Ваша жизнь ничего не стоит, пока Вы не узнаете это» и т.д.
Причем, количество просмотров на близкие темы у профессионалов, но с более экологичным подходом, значительно ниже.
Иногда бывает так, что клиенты просят, чтобы я их «взяла за жабры», а знакомые маркетологи говорят, что я «должна держать клиента в напряжении, давить на боли клиента и не отпускать».
Сколько людей вынуждены быть насильственными по отношению к себе, детям, своим партнерам ради «их же будущего», «ради общего блага», соответствия социальным нормам, ожиданиям, представлениям о них самих окружающими и пр.. Сколько моих знакомых цитируют известных психологов, коучей, которые использую вышеупомянутые выражения! Иногда, мне кажется, даже медитируют на эти фразы.
Иногда даже хорошие знакомые спрашивают мое мнение о них, приписывая из достоинствам очевидное обесценивание их самих, их жизни, их близких.
И между всем этим: - потрясающий фильм, который держит в напряжении до последних секунд; - катастрофическая ситуация у ребенка в школе, «потому что он не сдаст егэ»; - «самое ужасное, что может с Вами произойти - это..»(есть сладкое, посадить туи вдоль забора, не снимать рилс и т.д.); - на каждой странице интернет-ресурсов соприкасаться с «оглушительными», ошеломляющими», «ужасающими» и прочими новостями; - специалисты из ютуба регулярно говорят о токсичных родственниках, абьюзивных партнерах, нарушенных границах, психологических травмах…
И я еще ни слова не сказала о объективных тревогах и неудовлетворенностях. А какие чувства от обилия небезопасных слов? Который раз ловлю себя на противоречии.
С одной стороны, мое глубокое убеждение, что задача любого помогающего специалиста - быть этичным и экологичным к клиенту, бережно относиться к его границам, ресурсам, потребностям, в том числе его безопасности, а в случае психологической травмы, ПТСР, создавать психологически безопасное пространство.
Но в то же время, эти же люди выходя из моего кабинета на каждом шагу соприкасаются с информационными ресурсами, которые эмоционально и ментально насильственны: возбуждают состояние тревоги, задевают триггерные точки, обесценивают систему убеждений человека, навязывают свою картину мира и, порой, откровенно злоупотребляют вниманием!
Когда пациент приходит на следующий сеанс, я вижу недостаточно эффективное физическое и психологическое восстановление.
Хотя пациент говорит, что много отдыхает и ведет здоровый образ жизни и не понимает, откуда берется состояние сниженного чувства безопасности и сомневается в эффективности подхода.
Когда я рекомендую бережное отношение к тому, что человек потребляет и с чем соприкасается, то нередко мои слова кажутся недостаточно убедительными и требуют доказательств.
И тем самым тот, кто пришел за помощью, сам же искушает меня на абьюзивное общение.
Получая отказ в запросе на привычную модель общения , пациент остаётся неудовлетворенным.
Как бы Вы поступили в такой ситуации?
Сегодня я хотела бы узнать Ваше мнение по следующему вопросу.
Слушая своих коллег, я часто слышу высказывания: «клиент после того,как я проделал с ним … сильно изменился»; «я перевернул его
(клиента) жизнь»; «это осознание взорвало мозг клиента»; «я хакнул всю группу».
Так же в соцсетях, ютубе мне часто попадается на глаза слоган «это перевернет Вашу жизнь», «Ваша жизнь больше не будет прежней», «Ваша жизнь ничего не стоит, пока Вы не узнаете это» и т.д.
Причем, количество просмотров на близкие темы у профессионалов, но с более экологичным подходом, значительно ниже.
Иногда бывает так, что клиенты просят, чтобы я их «взяла за жабры», а знакомые маркетологи говорят, что я «должна держать клиента в напряжении, давить на боли клиента и не отпускать».
Сколько людей вынуждены быть насильственными по отношению к себе, детям, своим партнерам ради «их же будущего», «ради общего блага», соответствия социальным нормам, ожиданиям, представлениям о них самих окружающими и пр.. Сколько моих знакомых цитируют известных психологов, коучей, которые использую вышеупомянутые выражения! Иногда, мне кажется, даже медитируют на эти фразы.
Иногда даже хорошие знакомые спрашивают мое мнение о них, приписывая из достоинствам очевидное обесценивание их самих, их жизни, их близких.
И между всем этим: - потрясающий фильм, который держит в напряжении до последних секунд; - катастрофическая ситуация у ребенка в школе, «потому что он не сдаст егэ»; - «самое ужасное, что может с Вами произойти - это..»(есть сладкое, посадить туи вдоль забора, не снимать рилс и т.д.); - на каждой странице интернет-ресурсов соприкасаться с «оглушительными», ошеломляющими», «ужасающими» и прочими новостями; - специалисты из ютуба регулярно говорят о токсичных родственниках, абьюзивных партнерах, нарушенных границах, психологических травмах…
И я еще ни слова не сказала о объективных тревогах и неудовлетворенностях. А какие чувства от обилия небезопасных слов? Который раз ловлю себя на противоречии.
С одной стороны, мое глубокое убеждение, что задача любого помогающего специалиста - быть этичным и экологичным к клиенту, бережно относиться к его границам, ресурсам, потребностям, в том числе его безопасности, а в случае психологической травмы, ПТСР, создавать психологически безопасное пространство.
Но в то же время, эти же люди выходя из моего кабинета на каждом шагу соприкасаются с информационными ресурсами, которые эмоционально и ментально насильственны: возбуждают состояние тревоги, задевают триггерные точки, обесценивают систему убеждений человека, навязывают свою картину мира и, порой, откровенно злоупотребляют вниманием!
Когда пациент приходит на следующий сеанс, я вижу недостаточно эффективное физическое и психологическое восстановление.
Хотя пациент говорит, что много отдыхает и ведет здоровый образ жизни и не понимает, откуда берется состояние сниженного чувства безопасности и сомневается в эффективности подхода.
Когда я рекомендую бережное отношение к тому, что человек потребляет и с чем соприкасается, то нередко мои слова кажутся недостаточно убедительными и требуют доказательств.
И тем самым тот, кто пришел за помощью, сам же искушает меня на абьюзивное общение.
Получая отказ в запросе на привычную модель общения , пациент остаётся неудовлетворенным.
Как бы Вы поступили в такой ситуации?
Для закрепления темы о сниженном чувстве безопасности предлагаю посмотреть фильм, который хорошо отражает как строятся отношения двух людей с удовлетворенной и неудовлетворенной потребностью в безопасности https://yandex.ru/video/touch/preview/3497947544748876472
Яндекс — поиск по видео
Фрау [2023, Драма, комедия
Юрий Маслов...
Дорогие думающие, поступил запрос рассказать о психологически небезопасных инфотрендах и их здоровых альтернативах. Интересно?
Anonymous Poll
100%
Да, практические примеры будут кстати
0%
Идем дальше
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Тема сегодняшнего поста - одна из животрепещущих для меня.
Последние 5 лет я нередко испытываю неловкость, слушая выступления психологов.
Со времен ковида онлайн-пространство пестрит псевдопсихопогическими слоганами: «все от головы», «все проблемы из детства» и т.д., которые многими уже воспринимаются как истина.
Когда я изучала психологию в 90-х годах XX века, преподаватели всегда фокусировали внимание студентов на том, что полученные знания нужны для того, чтобы больше понимать, ценить и любить человека в целом и собеседника в частности.
Сейчас же я часто слышу от психологов фразу «главное - любить себя».
Согласитесь, есть разница. Интерпретация и толкование причин того или иного поведения словами «потому что…» среди психологов всегда было признаком неэтичного отношения к пациенту и непрофессионализма.
Исключение было позволительно только для преподавательской деятельности в рамках учебного материала.
Интерпретация без запроса в общении между людьми расценивалась как эмоциональное насилие, а иногда и хамство.
Недавно я стала невольным свидетелем диалога, в котором интеллигентный молодой человек психологически очень грамотно интерпретировал и оценивал поступки девушки, приписывая ей мотивы, которые логичны для него, но вряд ли являются абсолютной истиной для девушки и следом оценивал ее как личность, что было очевидным злоупотреблением и абьюзом.
Девушке было не по себе, но она не смогла сказать «стоп» насилию, она воспринимала оценку и интерпретацию своего поведения как расположение и симпатию.
Со времен определения психологии Аристотелем эта наука изучала фактическое отношение человека к кому или чему-либо.
Интерпретация -это инструмент, с помощью которого один человек навязывает желаемое отношение другого человека к чему- или кому-либо, что иногда оказывается идеологическим или даже пропагандистским инструментом.
Благодарю за внимание, продолжение следует
Тема сегодняшнего поста - одна из животрепещущих для меня.
Последние 5 лет я нередко испытываю неловкость, слушая выступления психологов.
Со времен ковида онлайн-пространство пестрит псевдопсихопогическими слоганами: «все от головы», «все проблемы из детства» и т.д., которые многими уже воспринимаются как истина.
Когда я изучала психологию в 90-х годах XX века, преподаватели всегда фокусировали внимание студентов на том, что полученные знания нужны для того, чтобы больше понимать, ценить и любить человека в целом и собеседника в частности.
Сейчас же я часто слышу от психологов фразу «главное - любить себя».
Согласитесь, есть разница. Интерпретация и толкование причин того или иного поведения словами «потому что…» среди психологов всегда было признаком неэтичного отношения к пациенту и непрофессионализма.
Исключение было позволительно только для преподавательской деятельности в рамках учебного материала.
Интерпретация без запроса в общении между людьми расценивалась как эмоциональное насилие, а иногда и хамство.
Недавно я стала невольным свидетелем диалога, в котором интеллигентный молодой человек психологически очень грамотно интерпретировал и оценивал поступки девушки, приписывая ей мотивы, которые логичны для него, но вряд ли являются абсолютной истиной для девушки и следом оценивал ее как личность, что было очевидным злоупотреблением и абьюзом.
Девушке было не по себе, но она не смогла сказать «стоп» насилию, она воспринимала оценку и интерпретацию своего поведения как расположение и симпатию.
Со времен определения психологии Аристотелем эта наука изучала фактическое отношение человека к кому или чему-либо.
Интерпретация -это инструмент, с помощью которого один человек навязывает желаемое отношение другого человека к чему- или кому-либо, что иногда оказывается идеологическим или даже пропагандистским инструментом.
Благодарю за внимание, продолжение следует
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Мы с Вами уже говорили о том, что избыточная включённость сознания поглощает около 25% всех жизненных сил организма при ресурсном состоянии, а если человек не в ресурсе, то более.
Таким образом, активное целеполагание, саморазвитие, обучение, работа над собой, произвольные изменения снижают наш уровень энергии. Биологически это оправдано, поскольку снижает общий уровень агрессии.
В моменты внутренних изменений, адаптации к новому и при стрессе (выходе из зоны комфорта) мы как никогда внушаемы.
Особенно хочу сегодня остановиться на популярном слогане «ВСЁ ОТ ГОЛОВЫ».
Проработав много лет в психологии, психиатрии и медицине, я не готова согласиться с этим утверждением, поскольку видела множество примеров того, как изменения в биохимии, влияние обстоятельств меняли психику человека до неузнаваемости, как все возвращалось к норме при восстановлении биологических или других показателей.
Приведу пример .
Несколько лет назад я обратилась к профессиональному психотерапевту с тревожным состоянием и утомляемостью, причины которых не понимала.
Мы разбирали отношения с родителями, даже «прошлых жизней» коснулись, но состояние не улучшалось.
Сдала биохимию, выяснилось, что у меня катастрофический дефицит железа и врач был удивлен как я не только хожу, но еще и работаю при таких значениях эритроцитов, ферритина, трансферина.
Как только я восстановила показатели железа в моем организме, тревожность и утомляемость исчезли.
Так же бывает и в социальной сфере.
В прошлом любое недоброе высказывание о родителях человека было признаком насильственного отношения к собеседнику, показателем нравственного нездоровья и бесчестия.
Одного намека на оценку родителей собеседника было достаточно для поединка.
Сейчас же многие известные люди называют своих родителей токсичными, описывают их негативные стороны публично для привлечения внимания публики, даже если отношения с родителями были благополучны.
И многие с удовольствием читают об этом и несут эту скверну в свою жизнь.
Эта тенденция настолько тотальна, что когда я искала в интернете фотоматериал для текста с описанием ценностных отношений с родителями, материал был минимален, в отличии от противоположности.
Человек , чья связь с семейной системой, какой бы она ни была, обесценена, внушаем и эмоционально уязвим .
Кроме того, мое личное убеждение, что такие крайности, как «все - ничего», «всегда-никогда» и т.д. являются признаками нищего отношения к себе и к жизни.
Безусловно, психика - важный ресурс в организации жизни, но приписывать сверхценность чему-то одному бессмысленно: как может быть важно только движение (или что-либо иное), без еды, воды, отдыха и всего прочего? Так же и с человеком: психика, тело, образ жизни, социальное окружение и т.д. имеют значение в комплексе.
В моей жизни очень много составляющих, ценен общий результат и равновесие между всеми гранями, питающими мою жизнь.
А как у Вас?
Благодарю за внимание.
Мы с Вами уже говорили о том, что избыточная включённость сознания поглощает около 25% всех жизненных сил организма при ресурсном состоянии, а если человек не в ресурсе, то более.
Таким образом, активное целеполагание, саморазвитие, обучение, работа над собой, произвольные изменения снижают наш уровень энергии. Биологически это оправдано, поскольку снижает общий уровень агрессии.
В моменты внутренних изменений, адаптации к новому и при стрессе (выходе из зоны комфорта) мы как никогда внушаемы.
Особенно хочу сегодня остановиться на популярном слогане «ВСЁ ОТ ГОЛОВЫ».
Проработав много лет в психологии, психиатрии и медицине, я не готова согласиться с этим утверждением, поскольку видела множество примеров того, как изменения в биохимии, влияние обстоятельств меняли психику человека до неузнаваемости, как все возвращалось к норме при восстановлении биологических или других показателей.
Приведу пример .
Несколько лет назад я обратилась к профессиональному психотерапевту с тревожным состоянием и утомляемостью, причины которых не понимала.
Мы разбирали отношения с родителями, даже «прошлых жизней» коснулись, но состояние не улучшалось.
Сдала биохимию, выяснилось, что у меня катастрофический дефицит железа и врач был удивлен как я не только хожу, но еще и работаю при таких значениях эритроцитов, ферритина, трансферина.
Как только я восстановила показатели железа в моем организме, тревожность и утомляемость исчезли.
Так же бывает и в социальной сфере.
В прошлом любое недоброе высказывание о родителях человека было признаком насильственного отношения к собеседнику, показателем нравственного нездоровья и бесчестия.
Одного намека на оценку родителей собеседника было достаточно для поединка.
Сейчас же многие известные люди называют своих родителей токсичными, описывают их негативные стороны публично для привлечения внимания публики, даже если отношения с родителями были благополучны.
И многие с удовольствием читают об этом и несут эту скверну в свою жизнь.
Эта тенденция настолько тотальна, что когда я искала в интернете фотоматериал для текста с описанием ценностных отношений с родителями, материал был минимален, в отличии от противоположности.
Человек , чья связь с семейной системой, какой бы она ни была, обесценена, внушаем и эмоционально уязвим .
Кроме того, мое личное убеждение, что такие крайности, как «все - ничего», «всегда-никогда» и т.д. являются признаками нищего отношения к себе и к жизни.
Безусловно, психика - важный ресурс в организации жизни, но приписывать сверхценность чему-то одному бессмысленно: как может быть важно только движение (или что-либо иное), без еды, воды, отдыха и всего прочего? Так же и с человеком: психика, тело, образ жизни, социальное окружение и т.д. имеют значение в комплексе.
В моей жизни очень много составляющих, ценен общий результат и равновесие между всеми гранями, питающими мою жизнь.
А как у Вас?
Благодарю за внимание.
🌞Здравствуйте, дорогие думающие. Делюсь с Вами еще одним кирпичиком в здании здоровья и благополучия каждого из нас. Несмотря на нарциссическую позицию «то чем я занимаюсь, самое важное, все идите ко мне», думаю что беседа этих врачей обогатит Ваши отношения с собственной жизнью. https://youtu.be/qYugZheDzpo?si=PECDO_EBRYtA6W_S
YouTube
Как гормоны влияют на здоровье: Советы эндокринолога Светланы Калинченко!
Мы продолжаем приглашать в нашу студию ведущих специалистов из разных областей, достигших вершин в своём мастерстве и готовых делиться знаниями с окружающими их людьми.
Сегодня у меня в гостях Светлана Калинченко – доктор медицинских наук, профессор и академик…
Сегодня у меня в гостях Светлана Калинченко – доктор медицинских наук, профессор и академик…
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Давайте сегодня вернемся к примерам из моей практики.
Недавно ко мне обратилась семейная пара - милые, доброжелательные С. и М.
Их беспокоили их дети.
Пациенты - заботливые, внимательные родители, но в какой-то момент «не могут сдержаться» и начинают кричать на детей, после чего, добившись минимального внимания, полны чувства вины и недовольством собой.
Также выяснилось, что родители не могут отдыхать дома, потому что детям все время что-то нужно: то для школы, то для отдыха…
Их дети подросткового возраста не помогают дома, не убирают за собой , игнорируют родительский авторитет,регулярно нарушают границы личного пространства родителей и манипулируют настолько удачно, что мама полна уверенности, что она и правда «плохая мать», «регулярно не дорабатывает».
Когда я выдвинула гипотезу о том, что супруги испытывают стресс от своих детей, они растерялись, поскольку они пришли за тем, чтобы я помогла им стать хорошими родителями для своих детей.
Но, к счастью, буквально на днях они улетали вдвоем в путешествие по случаю годовщины свадьбы.
Вернувшись, они были полны сил, веселы, жизнерадостны, отметили, что в поездке они больше замечали достоинства друг друга, были более внимательны и бережны к друг другу, чем обычно.
После целебного времени, проведенного вдвоем, им было по силам честно посмотреть на то, что происходит в их семье.
В этот раз они уже сами подняли вопрос о том, что испытывают стресс от детей.
Но еще чувствовалось, что им сложно признать и даже выговорить фразу «я испытываю стресс от моих детей».
Мы поговорили о том, что дети иногда тоже бывают абьюзивны по отношению к своим родителям, чтобы они не чувствовали себя совсем несостоятельными.
Само рассмотрение этой гипотезы потребовало так много ресурса, что какое-то время мы молчали, я лишь следила за их дыханием, которое регулярно замирало.
Только к концу встречи у родителей стабилизировалось дыхание и они смогли согласиться с тем, что моя гипотеза правдива в их случае.
Я отпустила их пожить с этим, поскольку понимала, что им нужны время и силы, чтобы обдумать и принять неожиданный для себя взгляд на происходящее с ними.
А думать противоположное утвержденному в обществе стереотипу всегда крайне затратно.
А Вам знакомо состояние стресса от близких?
Благодарю за внимание.
Давайте сегодня вернемся к примерам из моей практики.
Недавно ко мне обратилась семейная пара - милые, доброжелательные С. и М.
Их беспокоили их дети.
Пациенты - заботливые, внимательные родители, но в какой-то момент «не могут сдержаться» и начинают кричать на детей, после чего, добившись минимального внимания, полны чувства вины и недовольством собой.
Также выяснилось, что родители не могут отдыхать дома, потому что детям все время что-то нужно: то для школы, то для отдыха…
Их дети подросткового возраста не помогают дома, не убирают за собой , игнорируют родительский авторитет,регулярно нарушают границы личного пространства родителей и манипулируют настолько удачно, что мама полна уверенности, что она и правда «плохая мать», «регулярно не дорабатывает».
Когда я выдвинула гипотезу о том, что супруги испытывают стресс от своих детей, они растерялись, поскольку они пришли за тем, чтобы я помогла им стать хорошими родителями для своих детей.
Но, к счастью, буквально на днях они улетали вдвоем в путешествие по случаю годовщины свадьбы.
Вернувшись, они были полны сил, веселы, жизнерадостны, отметили, что в поездке они больше замечали достоинства друг друга, были более внимательны и бережны к друг другу, чем обычно.
После целебного времени, проведенного вдвоем, им было по силам честно посмотреть на то, что происходит в их семье.
В этот раз они уже сами подняли вопрос о том, что испытывают стресс от детей.
Но еще чувствовалось, что им сложно признать и даже выговорить фразу «я испытываю стресс от моих детей».
Мы поговорили о том, что дети иногда тоже бывают абьюзивны по отношению к своим родителям, чтобы они не чувствовали себя совсем несостоятельными.
Само рассмотрение этой гипотезы потребовало так много ресурса, что какое-то время мы молчали, я лишь следила за их дыханием, которое регулярно замирало.
Только к концу встречи у родителей стабилизировалось дыхание и они смогли согласиться с тем, что моя гипотеза правдива в их случае.
Я отпустила их пожить с этим, поскольку понимала, что им нужны время и силы, чтобы обдумать и принять неожиданный для себя взгляд на происходящее с ними.
А думать противоположное утвержденному в обществе стереотипу всегда крайне затратно.
А Вам знакомо состояние стресса от близких?
Благодарю за внимание.
🌞 Здравствуйте, дорогие думающие! В контексте темы, которая звучит в несущих постах подряд, для размышления предлагаю еще один взгляд на проблему. Пишите, что Вам отзывается https://youtu.be/EpwwmPxKSRI?si=z2DieL0nz3O_A4zx
YouTube
Женские курсы и новый тип абьюзеров. Психолог Дарья Серебрякова. По следам суда над Бишимбаевым
Альфа-Банк – лучший банк для бизнеса.
Отправляйте все платежи и переводы для бизнеса без комиссии https://alfa.me/aA9BKO
Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева - https://www.youtube.com/watch?v=EpwwmPxKSRI…
Отправляйте все платежи и переводы для бизнеса без комиссии https://alfa.me/aA9BKO
Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева - https://www.youtube.com/watch?v=EpwwmPxKSRI…
❤1
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Сегодня поделюсь с вами, как решалась задача по нейрофизиологии.
Врач направил ко мне свою пациентку Ю., у который был классический синдром мегаполиса: отечность, лишний вес, нервозность, нарушения обмена веществ, психосоматические реакции, хронические стрессы и т.д., при этом,
она по его словам, «притягивает неудачи как губка».
Эндокринолог, кардиолог, невролог и прочие специалисты достаточно долго работали с ней, но успехи были минимальны и они нивелировались неудачным стечением обстоятельств: то игла во время укола зацепила ее седалищный нерв, то каблук подвернулся вместе с ногой, когда шла на прием, который ожидала почти месяц и т.д.
Ю. общалась с психологами и была убеждена, что надо «прорабатывать маму»,что у нее так называемое «сопротивление улучшениям», «негативные установки».
На фоне развития осознанности у пациентки появилось чувство опустошения и депрессивный фон.
Классическая задача нейропсихологии - недостаточно сформирована саморегуляция древнего мозга (снижен гормональный фон, регуляция дыхания, сердцебиения, общая гипотония и уровень энергии в целом), но повышенная активность 3 блока мозга(цели, планы, ожидания, стремления, изменения).
Для компенсации этого противоречия организм, чтобы держать себя в тонусе, генерирует уровень стресса, при котором она продуктивна, а когда «все хорошо», адреналин приходит в норму, восстанавливается чувствительность, Ю. чувствует все свои слабости и уязвимости.
То есть, когда Ю. хорошо, она чувствует как ей на самом деле плохо.
К моменту визита по мне у нее были все симптомы стресса на саму себя, что она передала и дочери, которая становилась ее триггером, когда проявляла качества, присущие самой Ю.
Как только она поняла, в чем причина, тревога и колебания сахара снизились, сон улучшился, конфликты с дочерью сошли на нет…
И это только начало!
Сейчас Ю. знакомится с собой вне стресса и открывает качества, которых раньше в себе не замечала.
А у Вас стресс от самого себя бывает?
Сегодня поделюсь с вами, как решалась задача по нейрофизиологии.
Врач направил ко мне свою пациентку Ю., у который был классический синдром мегаполиса: отечность, лишний вес, нервозность, нарушения обмена веществ, психосоматические реакции, хронические стрессы и т.д., при этом,
она по его словам, «притягивает неудачи как губка».
Эндокринолог, кардиолог, невролог и прочие специалисты достаточно долго работали с ней, но успехи были минимальны и они нивелировались неудачным стечением обстоятельств: то игла во время укола зацепила ее седалищный нерв, то каблук подвернулся вместе с ногой, когда шла на прием, который ожидала почти месяц и т.д.
Ю. общалась с психологами и была убеждена, что надо «прорабатывать маму»,что у нее так называемое «сопротивление улучшениям», «негативные установки».
На фоне развития осознанности у пациентки появилось чувство опустошения и депрессивный фон.
Классическая задача нейропсихологии - недостаточно сформирована саморегуляция древнего мозга (снижен гормональный фон, регуляция дыхания, сердцебиения, общая гипотония и уровень энергии в целом), но повышенная активность 3 блока мозга(цели, планы, ожидания, стремления, изменения).
Для компенсации этого противоречия организм, чтобы держать себя в тонусе, генерирует уровень стресса, при котором она продуктивна, а когда «все хорошо», адреналин приходит в норму, восстанавливается чувствительность, Ю. чувствует все свои слабости и уязвимости.
То есть, когда Ю. хорошо, она чувствует как ей на самом деле плохо.
К моменту визита по мне у нее были все симптомы стресса на саму себя, что она передала и дочери, которая становилась ее триггером, когда проявляла качества, присущие самой Ю.
Как только она поняла, в чем причина, тревога и колебания сахара снизились, сон улучшился, конфликты с дочерью сошли на нет…
И это только начало!
Сейчас Ю. знакомится с собой вне стресса и открывает качества, которых раньше в себе не замечала.
А у Вас стресс от самого себя бывает?
🌞 Здравствуйте, дорогие думающие! Сегодня предлагаю Вам подумать о явлении, которое создает чувство сниженной безопасности, а для кого-то уже является источником стресса, травмирующим фактором уже сегодня. О ТРАНСГУМАНИЗМЕ и прогрессе ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА При сиюминутном удобстве пользования усовершенствованным орудием, облегчающим жизнь/создающим комфорт искусственный интеллект и его производные создали прецедент: человек - больше не ценен безусловно для ближнего, сервис все больше освобождает нас/заменяет нам необходимости заботиться, помогать…любить. Ценность высокоинтеллектуального гаджета становится соразмерной ценности человека. А по скорости, эффективности, легкости получения результата может быть выше. Как Вам с этим? https://youtu.be/L31P6l9Twzg?si=lzsLwqjtuhRogDFu
YouTube
ОЛЬГА УСКОВА - НЕ ВЕРЮ!
Ольга Ускова, глава компании-разработчика искусственного интеллекта.
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Сегодня хочу поделиться своими противоречивыми чувствами после работы с пациенткой.
Е. обратилась ко мне месяц назад.
Жалобы неявные, она пришла за компанию, в процессе консультации выяснилось, что у нее астма в стертой форме и в целом она мало что чувствует.
Уточнив еще несколько параметров, я пришла к выводу, что у Е. имеет место истощение: апатия, сон поверхностный, вкус еды воспринимается только если «что-то не то», дети не радуют, отдых с семьей раздражал…
Единственное, на что обращала внимание Е., - это приступы сильного сердцебиения «не к месту».
Постепенно, восстановив сосудистый тонус, работу нервной системы, надпочечников, режим сна, питание и добавив нутритивную поддержку, пациентка начала ощущать сильную усталость и боль во всем теле - у нее восстановилась чувствительность.
К концу месяца она отметила, что у нее иногда уже есть силы прожить радость!
Это очень вдохновило ее, она была полна благодарности своей семье, которая ее поддерживала в процессе восстановления, готова была даже «поесть магазинные пельмени», пока мама набирается сил.
Ей навстречу пошел ее руководитель, давший ей на это время режим свободного посещения на работе.
И в особо трогательный момент Е., переполненная чувствами, поделилась со своей матерью своими улучшениями.
И… «отгребла по полной».
После этого разговора, она пришла потрясенная и опустошенная.
Взгляд погас, дыхание поверхностное, плечи опущены, обострилась астма, снова появилось тревожное сердцебиение .
Сняв состояние острого стресса с частичным состоянием шока, когда состояние пациентки стабилизировалось, я расспросила ее о маме.
Выяснилось, что мама избегала проживать эмоции и чувства положительного спектра, исключала их из жизни.
Она всегда была рядом, когда Е.болела, была чем-то расстроена, нуждалась в защите…
Но не более.
Как только все было хорошо, ее мама закрывалась и воспринимала все происходящее «в штыки».
Мы пришли к выводу, что сама Е. - человек положительного эмоционального спектра, ей важно проживать положительные эмоции, видеть их у своих близких, стремиться к счастью.
Это ее питает.
А ее мама, при всем благополучии, человек - адреналин, она живет и питается эмоциями негативного спектра, в ситуации стресса, неблагополучия она успешна, организована, востребована.
Признав эту разницу, Е.испытала облегчение и огорчение одновременно.
Пока она не знает, как с этим жить.
А у вас есть близкий человек, который живет в иной эмоциональной плоскости с Вами, поддержание отношений с которым поглощает много сил ?
Благодарю за внимание .
Сегодня хочу поделиться своими противоречивыми чувствами после работы с пациенткой.
Е. обратилась ко мне месяц назад.
Жалобы неявные, она пришла за компанию, в процессе консультации выяснилось, что у нее астма в стертой форме и в целом она мало что чувствует.
Уточнив еще несколько параметров, я пришла к выводу, что у Е. имеет место истощение: апатия, сон поверхностный, вкус еды воспринимается только если «что-то не то», дети не радуют, отдых с семьей раздражал…
Единственное, на что обращала внимание Е., - это приступы сильного сердцебиения «не к месту».
Постепенно, восстановив сосудистый тонус, работу нервной системы, надпочечников, режим сна, питание и добавив нутритивную поддержку, пациентка начала ощущать сильную усталость и боль во всем теле - у нее восстановилась чувствительность.
К концу месяца она отметила, что у нее иногда уже есть силы прожить радость!
Это очень вдохновило ее, она была полна благодарности своей семье, которая ее поддерживала в процессе восстановления, готова была даже «поесть магазинные пельмени», пока мама набирается сил.
Ей навстречу пошел ее руководитель, давший ей на это время режим свободного посещения на работе.
И в особо трогательный момент Е., переполненная чувствами, поделилась со своей матерью своими улучшениями.
И… «отгребла по полной».
После этого разговора, она пришла потрясенная и опустошенная.
Взгляд погас, дыхание поверхностное, плечи опущены, обострилась астма, снова появилось тревожное сердцебиение .
Сняв состояние острого стресса с частичным состоянием шока, когда состояние пациентки стабилизировалось, я расспросила ее о маме.
Выяснилось, что мама избегала проживать эмоции и чувства положительного спектра, исключала их из жизни.
Она всегда была рядом, когда Е.болела, была чем-то расстроена, нуждалась в защите…
Но не более.
Как только все было хорошо, ее мама закрывалась и воспринимала все происходящее «в штыки».
Мы пришли к выводу, что сама Е. - человек положительного эмоционального спектра, ей важно проживать положительные эмоции, видеть их у своих близких, стремиться к счастью.
Это ее питает.
А ее мама, при всем благополучии, человек - адреналин, она живет и питается эмоциями негативного спектра, в ситуации стресса, неблагополучия она успешна, организована, востребована.
Признав эту разницу, Е.испытала облегчение и огорчение одновременно.
Пока она не знает, как с этим жить.
А у вас есть близкий человек, который живет в иной эмоциональной плоскости с Вами, поддержание отношений с которым поглощает много сил ?
Благодарю за внимание .
🌞Здравствуйте, дорогие думающие!
Сегодня хочу поделиться с вами приятным послевкусием после встречи с Т.
Она обратилась в первый раз ко мне достаточно давно, затем ради своих дочерей попросила о продолжительной личной терапии, поскольку хотела обезопасить своих детей от негативных личных и семейных жизненных сценариев, травм, стрессов и их последствий.
Она, как и многие мамы, хотела лучшего для своих детей, делала все возможное.
Но! Она решала, в чем состоит это «самое лучшее для моего ребенка».
Один из важных пунктов ее «лучшего» - освободить своих девочек от проведения уборки дома.
Не смотря на то, что Т. не любила убираться, она поддерживала чистоту изо дня в день, только чтобы не обременять этим девочек.
Говоря об уборке, мы незаметно пришли к пониманию того, что Т. не хватает открытости в отношениях с дочерьми.
И если со старшей, которая живет в другой стране и сама научилась открытости вне дома, сейчас Т. открывается, то с младшей это все еще остается поводом для напряжения.
Но жизнь находит малейшие щелочки, чтобы прорасти.
Когда у нее гостила старшая дочь, возникла срочная необходимость сделать генеральную уборку у матери Т., бабушки дочерей.
Т. с привычным напряжением озадачилась этим фактом.
Старшая дочь предложила помощь и отметила, что ее уборка совсем не стрессирует.
Это была первая уборка Т., которая скорее освободила ее от многолетнего напряжения, в отличие от привычного усиления.
В какой-то мере, это был ее катарсис - освобождение от предубеждения, которое ее сковывало много лет, за которым последовала ее бОльшая открытость в отношениях со старшей дочерью и готовность приоткрыться с младшей.
А Вам знакомо затруднение в открытости с близким, любимым человеком, для которого Вы делаете все и даже больше, но моменты открытости, безусловной близости переносите с трудом и часто в эти сокровенные мгновения, раздражаясь своему неумению открыться, находите предлог выплеснуть раздражение на любимого человека?
Благодарю за внимание🌿
Сегодня хочу поделиться с вами приятным послевкусием после встречи с Т.
Она обратилась в первый раз ко мне достаточно давно, затем ради своих дочерей попросила о продолжительной личной терапии, поскольку хотела обезопасить своих детей от негативных личных и семейных жизненных сценариев, травм, стрессов и их последствий.
Она, как и многие мамы, хотела лучшего для своих детей, делала все возможное.
Но! Она решала, в чем состоит это «самое лучшее для моего ребенка».
Один из важных пунктов ее «лучшего» - освободить своих девочек от проведения уборки дома.
Не смотря на то, что Т. не любила убираться, она поддерживала чистоту изо дня в день, только чтобы не обременять этим девочек.
Говоря об уборке, мы незаметно пришли к пониманию того, что Т. не хватает открытости в отношениях с дочерьми.
И если со старшей, которая живет в другой стране и сама научилась открытости вне дома, сейчас Т. открывается, то с младшей это все еще остается поводом для напряжения.
Но жизнь находит малейшие щелочки, чтобы прорасти.
Когда у нее гостила старшая дочь, возникла срочная необходимость сделать генеральную уборку у матери Т., бабушки дочерей.
Т. с привычным напряжением озадачилась этим фактом.
Старшая дочь предложила помощь и отметила, что ее уборка совсем не стрессирует.
Это была первая уборка Т., которая скорее освободила ее от многолетнего напряжения, в отличие от привычного усиления.
В какой-то мере, это был ее катарсис - освобождение от предубеждения, которое ее сковывало много лет, за которым последовала ее бОльшая открытость в отношениях со старшей дочерью и готовность приоткрыться с младшей.
А Вам знакомо затруднение в открытости с близким, любимым человеком, для которого Вы делаете все и даже больше, но моменты открытости, безусловной близости переносите с трудом и часто в эти сокровенные мгновения, раздражаясь своему неумению открыться, находите предлог выплеснуть раздражение на любимого человека?
Благодарю за внимание🌿