Forwarded from WARKITCHEN
Ein weiteres Magazin mit einem Artikel von mir, auf den Spuren Mishimas Training und was ihn zum Sport bewegt hat.
Forwarded from Krautzone
🇯🇵Sayonara Kameraden! Spitzt die Hashi und schärft den Katana, denn in unserer III. Sonderausgabe befassen wir uns mit Yukio Mishima und seinem Werk. Du bist noch kein Wüstenfuchs- oder Kaiserabonnent? (Noch) kein Grund zum Harakiri. Jetzt Abo aufstufen und die Sonderausgabe frei Haus erhalten!
https://kraut-zone.de/unsere-sonderausgabe-konservativer-hipster-iii-yukio-mishima-ist-da/
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kraut-zone.de
Unsere Sonderausgabe Konservativer Hipster III - Yukio Mishima ist da!
„Konservative Hipster“ – Was ist denn das? Als wir 2017 die KRAUTZONE gegründet haben, waren wir uns schnell einig, dass wir neben dem normalen Abo ein Förderabonnement mit Sonderheft ins Leben rufen sollten. So entstanden das Wüstenfuchs- und das Kaiserabo.…
Und damit ich nicht nur Magazinwerbung mache, kannst du hierunter deine Fragen und Themenwünsche äußern.
Es heißt nicht ohne Grund “Körper und Geist”.
Einfach nur physisch beim Sport anwesend zu sein wird dich auf der Stelle laufen lassen.
Die Kraft liegt mit in der Visualisierung. Nicht nur beim Training den Ansporn zu haben, sondern schon vorher damit reinzugehen.
Es lohnt sich für dich vorher schon zu notieren, was du machen willst. Welche Übungen, welches Gewicht und wie viele Wiederholungen. Oder eben auf einen anderen Sport und seine Bewegungen angewendet.
In Gedanken gehst du dieses Training bereits durch und stellst dir vor, wie du die Übung absolvierst. Genau das wird dir helfen an Leistung zu gewinnen/ Bestleistungen aufzustellen. Bestleistungen, die notwendig sind für weiteres Wachstum.
Und nicht nur Kraftsteigerungen sind möglich, sondern auch ein besseres Körpergefühl.
Du wirst merken wie flüssig das Training mit einmal läuft und vermutlich sogar Zeit sparen. Viel eher bist du nämlich im “Flow” drin.
Einfach nur physisch beim Sport anwesend zu sein wird dich auf der Stelle laufen lassen.
Die Kraft liegt mit in der Visualisierung. Nicht nur beim Training den Ansporn zu haben, sondern schon vorher damit reinzugehen.
Es lohnt sich für dich vorher schon zu notieren, was du machen willst. Welche Übungen, welches Gewicht und wie viele Wiederholungen. Oder eben auf einen anderen Sport und seine Bewegungen angewendet.
In Gedanken gehst du dieses Training bereits durch und stellst dir vor, wie du die Übung absolvierst. Genau das wird dir helfen an Leistung zu gewinnen/ Bestleistungen aufzustellen. Bestleistungen, die notwendig sind für weiteres Wachstum.
Und nicht nur Kraftsteigerungen sind möglich, sondern auch ein besseres Körpergefühl.
Du wirst merken wie flüssig das Training mit einmal läuft und vermutlich sogar Zeit sparen. Viel eher bist du nämlich im “Flow” drin.
Umkehrosmose gibt dabei das beste Ergebnis. Dann geht es noch weiter in Richtung Strukturierung des Wassers. Diese Anlagen sind dann jedoch kostenintensiver. Hier mal ein spannendes Video zur ganzen Thematik https://youtu.be/0HQ8y2mZ0EI?si=hWtlG4AWromWvI7Y
Danke nochmal an @AllesVergebenn aus diesem Kanal, der mir das zugesendet hat.
Den Ort in der Schweiz, den ich in letzter Zeit oft besucht habe hat auch so jemanden in der Dorfgemeinde, Sternenwasser.ch mit weiteren Infos. Lohnt sich also immer mit offenen Augen durch die Straßen zu gehen.
Aktivkohlefilter sind das in der Waterdrop LUCY Filterkaraffe, oder andere günstigere Anlagen. Wie auch von https://alb-filter.com, die auch Duschfilter im Angebot haben. Nachdem ich Alb-Filter direkt angeschrieben habe gibt es aber wohl keine 100%ige Sicherheit hier.
Umkehrosmose-Filter sind in vielen Variationen zu erhalten. Zur Zeit gibt es von Klarstein ein Angebot einer elektrisch betriebenen, die alle Arbeit für dich abnimmt, bis auf die Installation. Günstiger geht es glaub ich in die Richtung nicht, lohnt sich also als nachträgliches Weihnachtsgeschenk https://www.klarstein.de/Haushaltsgeraete/PureFina-400-Wasserfiltersystem-Umkehrosmose-400-GPD-1500-L-d-ks.html Vorausgesetzt ist aber ein Loch in der Spüle oder Arbeitsplatte für den Anschluss des Trinkwasserhahns.
Ein weiterer Anbieter ist de.waterdropfilter.com mit platzsparenden und auch Heißwasser-Optionen.
Es gibt aber noch eine einfachere und günstigere Variation, für die bspw der AquaMichel auf YouTube Werbung macht. Am günstigsten kommt man darüber tatsächlich durch die Aquaristik ran. Eine solche Anlage ist draußen am Spülbecken anzubringen und Bedarf keines Umbaus. Dafür musst du das Durchspülen der Filter selbst übernehmen. Aber für den Preis und das Ersparen des Streits mit dem Vermieter wohl zu Verkraften https://amzn.to/41A93w5
Und natürlich gibt es noch weitere Modelle, Anlagen, die du einfach auf den Tisch stellen kannst. Am einfachsten und günstigsten ist aber der Direktanschluss.
Jetzt gibt noch es die ganze Diskussion über Wasser mit niedrigen Mikrosiemenswert (Leitfähigkeit des Wasser), da es durch die Umkehrosmoseanlage auch keine Mineralien mehr enthält, und das gut ist weil Wasser zu Entgiftung beitragen sollte und Mineralien über die Ernährung reinkommen. Lauretana Wasser wirbt bspw damit. Oder eben die Seite des Mineralwassers, weil Wasser dich doch damit versorgen sollte. Da kann ich dir jetzt keine Antwort geben. Mit einem Umkehrosmose-Filter machst du aber in jedem Fall nichts falsch. Wenn du sicher gehen willst besorgst du dir noch einen Mineralienfilter oder führst sie selbst wieder hinzu.
Danke nochmal an @AllesVergebenn aus diesem Kanal, der mir das zugesendet hat.
Den Ort in der Schweiz, den ich in letzter Zeit oft besucht habe hat auch so jemanden in der Dorfgemeinde, Sternenwasser.ch mit weiteren Infos. Lohnt sich also immer mit offenen Augen durch die Straßen zu gehen.
Aktivkohlefilter sind das in der Waterdrop LUCY Filterkaraffe, oder andere günstigere Anlagen. Wie auch von https://alb-filter.com, die auch Duschfilter im Angebot haben. Nachdem ich Alb-Filter direkt angeschrieben habe gibt es aber wohl keine 100%ige Sicherheit hier.
Umkehrosmose-Filter sind in vielen Variationen zu erhalten. Zur Zeit gibt es von Klarstein ein Angebot einer elektrisch betriebenen, die alle Arbeit für dich abnimmt, bis auf die Installation. Günstiger geht es glaub ich in die Richtung nicht, lohnt sich also als nachträgliches Weihnachtsgeschenk https://www.klarstein.de/Haushaltsgeraete/PureFina-400-Wasserfiltersystem-Umkehrosmose-400-GPD-1500-L-d-ks.html Vorausgesetzt ist aber ein Loch in der Spüle oder Arbeitsplatte für den Anschluss des Trinkwasserhahns.
Ein weiterer Anbieter ist de.waterdropfilter.com mit platzsparenden und auch Heißwasser-Optionen.
Es gibt aber noch eine einfachere und günstigere Variation, für die bspw der AquaMichel auf YouTube Werbung macht. Am günstigsten kommt man darüber tatsächlich durch die Aquaristik ran. Eine solche Anlage ist draußen am Spülbecken anzubringen und Bedarf keines Umbaus. Dafür musst du das Durchspülen der Filter selbst übernehmen. Aber für den Preis und das Ersparen des Streits mit dem Vermieter wohl zu Verkraften https://amzn.to/41A93w5
Und natürlich gibt es noch weitere Modelle, Anlagen, die du einfach auf den Tisch stellen kannst. Am einfachsten und günstigsten ist aber der Direktanschluss.
Jetzt gibt noch es die ganze Diskussion über Wasser mit niedrigen Mikrosiemenswert (Leitfähigkeit des Wasser), da es durch die Umkehrosmoseanlage auch keine Mineralien mehr enthält, und das gut ist weil Wasser zu Entgiftung beitragen sollte und Mineralien über die Ernährung reinkommen. Lauretana Wasser wirbt bspw damit. Oder eben die Seite des Mineralwassers, weil Wasser dich doch damit versorgen sollte. Da kann ich dir jetzt keine Antwort geben. Mit einem Umkehrosmose-Filter machst du aber in jedem Fall nichts falsch. Wenn du sicher gehen willst besorgst du dir noch einen Mineralienfilter oder führst sie selbst wieder hinzu.
YouTube
Wasser - Mehr als H2O (Schauberger, Emoto, Wasserfilter, Grenzwertlüge u.v.m.)
► Wertvolle Informationen erhältst du unter folgendem Link:
https://www.holistischgesund.com/wasser
(WICHTIG: Aufgrund der hohen Nachfrage kann eine Rückmeldung unsererseits bis zu 14 Tage dauern. Wir bitten daher um etwas Geduld.)
▼Links aus dem Video…
https://www.holistischgesund.com/wasser
(WICHTIG: Aufgrund der hohen Nachfrage kann eine Rückmeldung unsererseits bis zu 14 Tage dauern. Wir bitten daher um etwas Geduld.)
▼Links aus dem Video…
Erinnerung daran unserem Chat für mehr Austausch beizutreten: https://www.tg-me.com/+UdWbOss5A1P4PQDR
Körperkultur
Meine Tipps dazu und wie du es trotz hellen Hauttyps schaffst, einen Tan zu erlangen:
Bitte schütz dich vor Sonnenkrankheiten indem du unsere Chemielösung auf deine Haut schmierst.
Ein Bruder hat die reichhaltige Muttermilch bekommen, der andere die Flasche.
Auswirkungen kann das in jedem Fall haben. Neben dem Inhalt der Muttermilch ist auch das Saugen entscheidend für die Entwicklung des Gesichts.
Die Natur wird jedenfalls nicht ersetzt werden können.
Auswirkungen kann das in jedem Fall haben. Neben dem Inhalt der Muttermilch ist auch das Saugen entscheidend für die Entwicklung des Gesichts.
Die Natur wird jedenfalls nicht ersetzt werden können.
Vereinfache deinen Ansatz gegenüber Fitness und Gesundheit für mehr Erfolg.
Weniger Zeit mit Essen verbringen, stattdessen mehr mit Bewegung. Ständiges “naschen” tagsüber hält dich vom Fettverlust ab. 2-3 Mahlzeiten am Tag, mit Fokus auf wenige, gute Lebensmittel.
Vereinfach dein Leben damit und halte deinen Appetit niedrig.
Versuch nicht viel zu wiegen, um muskulös zu erscheinen. Leg den Fokus auf einen niedrigen Körperfettanteil, um Hormone in ein Gleichgewicht zu bringen.
Trainier wenige Tage im Studio, dafür aber intensiv und fokussiert. Vor allem mit Bedacht auf Kraftsteigerung und gutem Muskelgefühl. 3 bis 4 Trainingstage in der Woche sind ausreichend um Muskeln aufzubauen und Knochen zu stärken.
Mehr Verbundübungen, statt einzelne Isolationsübungen. Große Muskelgruppen bauen deine Rüstung an Muskeln auf. Details und “Schwachstellen”, falls überhaupt welche entstehen, kannst du später angehen.
Nimm weniger Supplemente und achte stattdessen auf guten Schlaf.
Weniger Zeit mit Essen verbringen, stattdessen mehr mit Bewegung. Ständiges “naschen” tagsüber hält dich vom Fettverlust ab. 2-3 Mahlzeiten am Tag, mit Fokus auf wenige, gute Lebensmittel.
Vereinfach dein Leben damit und halte deinen Appetit niedrig.
Versuch nicht viel zu wiegen, um muskulös zu erscheinen. Leg den Fokus auf einen niedrigen Körperfettanteil, um Hormone in ein Gleichgewicht zu bringen.
Trainier wenige Tage im Studio, dafür aber intensiv und fokussiert. Vor allem mit Bedacht auf Kraftsteigerung und gutem Muskelgefühl. 3 bis 4 Trainingstage in der Woche sind ausreichend um Muskeln aufzubauen und Knochen zu stärken.
Mehr Verbundübungen, statt einzelne Isolationsübungen. Große Muskelgruppen bauen deine Rüstung an Muskeln auf. Details und “Schwachstellen”, falls überhaupt welche entstehen, kannst du später angehen.
Nimm weniger Supplemente und achte stattdessen auf guten Schlaf.
“Loszulassen” ist der Schlüssel zu einem ruhigen und friedvollen Leben.
Es ist schon fast verpönt in unserer heutigen Welt daran zu denken, nichts zu tun. Dinge zu nehmen, wie sie sind.
Das ist jedoch erstmal ein geistiger Ansatz. Du darfst dennoch Veränderungen wollen und diese anstreben.
Veränderung sind aber erst möglich in einem Zustand von Kreativität, Entdeckung und Spiel.
Diesen Zustand erreichst du nur durch tiefe geistige Entspannung und Klarheit im Geist. Ein Moment der Stille und dem Aufgeben aller Gedanken, die dich abhalten können.
Sei es dich über Handlungen oder Verhalten anderer Menschen aufzuregen, zu denken mit dir gebe es ein Problem oder das meiden bestimmter Aufgaben, von denen du weißt, dass sie dir helfen würden weiterzukommen. Alles Gedanken, die durch den Wunsch nach Veränderung entstehen.
Sobald du das fallen lässt nimmst du die Welt einfach nur wahr. Ohne Wertung und kannst entdecken, was dir eigentlich Freude bereitet und wofür du dankbar bist.
Dieser Ort der Freiheit ermöglicht dir wirklich freie Entscheidung über dein Handeln, ganz ohne ablehnende oder negative Gefühle. Ohne Anspannung im Kopf wird es dir wesentlich einfacher fallen, den Weg der Veränderung und Ziele zu gehen.
Im ersten Moment nichts zu tun gibt dir also erst die Energie, etwas zu tun. Mit Achtsamkeit.
Es ist schon fast verpönt in unserer heutigen Welt daran zu denken, nichts zu tun. Dinge zu nehmen, wie sie sind.
Das ist jedoch erstmal ein geistiger Ansatz. Du darfst dennoch Veränderungen wollen und diese anstreben.
Veränderung sind aber erst möglich in einem Zustand von Kreativität, Entdeckung und Spiel.
Diesen Zustand erreichst du nur durch tiefe geistige Entspannung und Klarheit im Geist. Ein Moment der Stille und dem Aufgeben aller Gedanken, die dich abhalten können.
Sei es dich über Handlungen oder Verhalten anderer Menschen aufzuregen, zu denken mit dir gebe es ein Problem oder das meiden bestimmter Aufgaben, von denen du weißt, dass sie dir helfen würden weiterzukommen. Alles Gedanken, die durch den Wunsch nach Veränderung entstehen.
Sobald du das fallen lässt nimmst du die Welt einfach nur wahr. Ohne Wertung und kannst entdecken, was dir eigentlich Freude bereitet und wofür du dankbar bist.
Dieser Ort der Freiheit ermöglicht dir wirklich freie Entscheidung über dein Handeln, ganz ohne ablehnende oder negative Gefühle. Ohne Anspannung im Kopf wird es dir wesentlich einfacher fallen, den Weg der Veränderung und Ziele zu gehen.
Im ersten Moment nichts zu tun gibt dir also erst die Energie, etwas zu tun. Mit Achtsamkeit.
Gerade zu Besuch auf der Insel Chios, dem einzigen Ursprung von Mastic Gum.
Gestern schon Einblicke in das Dorfleben bekommen und den Zusammenhalt zwischen den Familien.
Außerdem erfahren dass die Griechen von Chios der festen Überzeugung sind, dass Columbus hier aufgewachsen sein soll.
Gestern schon Einblicke in das Dorfleben bekommen und den Zusammenhalt zwischen den Familien.
Außerdem erfahren dass die Griechen von Chios der festen Überzeugung sind, dass Columbus hier aufgewachsen sein soll.
Forwarded from Klemens Kilic
EHRE UND RUHM DEM WORTGEWALTIGEN VORDENKER DER GESAMTDEUTSCHEN REVOLTE 2024⚡️