همهچیز در زندگی گذرا و موقتی است
هر وقت باران بیاید، بالاخره بند خواهد آمد.
هر وقت ضربه میخورید، بالاخره خوب میشوید.
بعد از تاریکی همیشه روشنایی هست.
هر وقت باران بیاید، بالاخره بند خواهد آمد.
هر وقت ضربه میخورید، بالاخره خوب میشوید.
بعد از تاریکی همیشه روشنایی هست.
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from لیلا طوفانی | Kootah_beshnavim
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همیشه دلم خواسته بدانم
لحظههای تو بی من
چطور میگذرد؟
وقتی نگاهت میافتد به برگ
به شاخه
به پوست درخت
وقتی بوی پرتقال میپیچد
وقتی باران تنها تو را خیس میکند
وقتی با صدایی
برمیگردی پشت سرت
من نیستم...🥀
عباس معروفی
@kootah_beshnavim
لحظههای تو بی من
چطور میگذرد؟
وقتی نگاهت میافتد به برگ
به شاخه
به پوست درخت
وقتی بوی پرتقال میپیچد
وقتی باران تنها تو را خیس میکند
وقتی با صدایی
برمیگردی پشت سرت
من نیستم...🥀
عباس معروفی
@kootah_beshnavim
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این پست را برای عزیزانتون به اشتراک بذارید
در هنگام تنش و بحران، مغز وارد "حالت بقا" میشه.
اضطراب، تپش قلب، قفل ذهن...
در این هنگام تنفس عمیق موجب فعالسازی عصب واگ
📉 کاهش ضربان
📉 افت کورتیزول
📈 بازیابی کنترل ذهن
میشه
تو نمیتونی جنگو متوقف کنی،
اما میتونی مغزتو از حالت جنگ دربیاری.
با فقط یک نفس عمیق.
در هنگام تنش و بحران، مغز وارد "حالت بقا" میشه.
اضطراب، تپش قلب، قفل ذهن...
در این هنگام تنفس عمیق موجب فعالسازی عصب واگ
📉 کاهش ضربان
📉 افت کورتیزول
📈 بازیابی کنترل ذهن
میشه
تو نمیتونی جنگو متوقف کنی،
اما میتونی مغزتو از حالت جنگ دربیاری.
با فقط یک نفس عمیق.
👏1
جنگ مانند عشق است. آغازش آسان؛ پایانش دشوار، و فراموش کردنش ناممکن.
اوریانا فالاچی
جنگ مانند عشق است. آغازش آسان؛ پایانش دشوار، و فراموش کردنش ناممکن.
اوریانا فالاچی
❤1
Forwarded from قصه صوتی کودک | لیلا طوفانی (Leila Toufani)
چطور با کودک خود درباره جنگ و درگیری صحبت کنیم؟
این پست را ذخیره کرده و برای والدین اطراف خود بفرستید.
@qessekoodak
این پست را ذخیره کرده و برای والدین اطراف خود بفرستید.
@qessekoodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما حق دارید نگران باشید و حق دارید غمگین باشید.
اما اگر شد و توانستید، شجاع باشید و کمتر نگران باشید به دیگران هم روحیه بدهید تا آرامش پیدا کنند.
اما اگر شد و توانستید، شجاع باشید و کمتر نگران باشید به دیگران هم روحیه بدهید تا آرامش پیدا کنند.
❤1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM