#мотивація
Порада дня
✨Кожен день — це можливість змінити своє життя на краще. Зробіть сьогодні щось, що наблизить вас до вашої мети, навіть якщо це маленький крок✨

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляЗдоров'я
Конструктор бутербродів для тих, хто на правильному харчуванні, чи тільки хоче спробувати🥪

Коли ще починати здорове харчування, як не зараз?

Зберігайте собі і діліться з подружками✔️

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#користьПродуктів
То все-таки суперфуд чи ні? Чим корисний шпинат?🍃

Шпинат — це універсальна зелень, яку часто додають у різні страви та смузі.
Яку користь він несе для організму?

🍃Знижує ризик ракових захворювань.
Шпинат містить велику кількість гліколіпідів.
Це органічні речовини, що не дають розвиватися судинам у новоутвореннях, які здатні живити ракову пухлину.

🍃Нормалізує артеріальний тиск.
Шпинат багатий мінералами, які потрібні організму, зокрема калієм, який допомагає знизити артеріальний тиск.

🍃Підтримує серце у здоровій формі.
У своєму складі він містить низьку кількість жирів та холестерину, а також антиоксиданти, які можуть допомогти підтримувати здоров’я серця.

🍃Покращує травлення.
Містить велику кількість волокон, які підтримують здоров’я травної системи та сприяють нормальному травленню.

Якщо ви ще не ввели шпинат в свій раціон, то рекомендую це зробити😉

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#актуальне
Як правильно відповідати на некоректні питання😈

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

Доброго ранку, друзі!
Гарного і продуктивного вам дня і тижня!✨

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#саморозвиток
Хочеш, щоб світ став кращим?💎

Перший крок – почати з себе.
Змініть своє мислення, свої звички, вчинки. Будьте прикладом того, як бажаєте бачити світ навколо себе.

Маленькі зміни в нашому житті можуть призвести до великих змін у світі.⭐️

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#перевіркаЛайфхаків
Чи справді можна зробити бутерброди-канапе за допомогою шприца?😳
Дивіться на відео👆

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба