Благодійна йога в КИТІ:
108 Сурʼя Намаскар для підтримки ЗСУ

21 червня в павільйоні КИТ powered by mono на ВДНГ відбудеться благодійна групова
йога-практика «108 Сурʼя Намаскар» з Іриною Ковальчук.
Усі зібрані кошти будуть
передані на потреби 10 бригад ЗСУ — на закупівлю дронів та РЕБ у межах збору від shields_ukraine.

Практика розрахована на учасників з досвідом — 108 циклів Привітань Сонцю потребують витривалості та зосередженості.
Проте долучитися можуть усі охочі —
навіть ті, хто лише знайомиться з йогою.

Ми чекаємо всіх, кому це потрібно.

Програма заходу:

● 09:50 — зустріч
● 10:00–12:00 — практика
● Після — чай та знайомства в просторі Синичка

✍️Формат: благодійний донат від 300 грн.

Якщо ви належите до пільгової категорії або не
маєте змоги донатити — ми все одно раді вас бачити.

📆Де і коли?
Локація: Київ, ВДНГ, просп. Академіка Глушкова, 1, павільйон 9

⏰Дата та час:
21 червня, 10:00–12:00
Реєстрація — за посиланням.

За необхідності – ми надамо вам килимок для практики.

Участь безплатна для пільгових категорій: ветеранів, військових, бійців УДА, людей з
інвалідністю та пенсійним посвідченням.

До зустрічі в КИТІ💙

#вправи
❗️ Профілактика варикозу за допомогою простої вправи

✔️ При виконанні цієї вправи покращується венозний відтік, зникає припухлість ніг і минає відчуття втоми.
Крім того, вона полегшує страждання тих, у кого вже є хворі вени.

✔️ Вважається, що коли людина стоїть на ногах, вона старіє, а в перевернутій позі всі процеси організму йдуть назад, і він молодіє.

Гарно буде при виконанні цієї вправи глибоко дихати — так ви ще зможете наситити внутрішні органи киснем і паралельно заспокоїти  свою нервову систему❤️

КОРИСНІ ПОРАДИ—
Те Щ👌Треба

#дляРослин
Technologyja😁

Надсилайте відео тому, хто також все дитинство робив це вручну😀

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#саморозвиток
Порада дня

✨Сьогодні зосередьтеся на внутрішньому діалозі: звертайте увагу на те, як ви говорите із собою.
Замініть критику і сумніви на підтримку і позитив.

Ваші думки формують ваше самопочуття, тому обирайте ті, що дають сили.⭐️

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#мотивація
Афірмація на тиждень✨
Навіть після найтемнішої ночі сходить сонце!

Я бажаю всім наснаги на все заплановане на цей день і тиждень!✨

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба