#мотивація
❤️ Я не порівнюю – я ціную свою унікальність.

❤️ Моя цінність не залежить від чужих досягнень.

❤️ Я йду власним шляхом, і він має сенс лише для мене.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#вправи
Комплекс ефективних вправ від сутулості за 10 хвилин в день🔥

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#мотивація
Афірмації на успіх

❤️ Я впевнено крокую до своїх цілей.

❤️ Кожен день жовтня приносить мені нові можливості для зростання, процвітання й визнання.

❤️ Я створюю успіх легко й із задоволенням.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#рецепти
Осінній рецепт смачного крем-супу з гарбуза❤️

Інгредієнти:
• 1 кг гарбуза;
• 1 морква;
• 1 солодкий перець;
• 1 цибуля;
• 1,5 л води чи бульйону;
• 2-3 помідори;
• 1 голівка часнику;
• зелень, сіль, перець, паприка;
• вершки 15% - 200 мл;
• оливкова олія 1-2 ст.л.

Технологія приготування на відео👆

Смачного❤️

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляЇжі
Як правильно смажити яєчню щоб не нашкодити своїй фігурі лишніми калоріями?
Дивись у відео👆

А ви знали, що у 100мл соняшникової олії аж 900 ккал?😳

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#декор
#дляБатьків
Дуже крута ідея осінньої картини🤩

Р. S. Матусям на замітку:
Можна використати і як осінню саморобки для дитини в школу чи садок🍃

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляЗдоров'я
ГОДИНА БЕЗ ГАДЖЕТІВ📱

Інструкція:

Оберіть час, коли телефони лежать у іншій кімнаті і кожного разу 🔤коли вам захочеться перевірити сповіщення - почніть обговорювати роботу, стосунки, свій стан та емоції.

Ви здивуєтесь скільки тем для розмов з'явиться 💎

Цей метод точно спрацює, як на покращення стосунків, так і на емоційний стан сім'ї загалом❤️

Дуже гідна порада, буду приміняти у своїй сім'ї більш регулярно, і вам рекомендую🤗

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#мотивація
🌿 Моє тіло сильне, здорове і наповнене енергією.

🌿 Щодня я обираю турботу про себе і своє самопочуття.

🌿 Кожна клітинка мого тіла оновлюється, даруючи мені гармонію та життєву силу.

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба

#дляФото
Ідеї для осінньої фотосесії🍁

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба