Ассалому алайкум ва раҳматуллоҳи ва барoкaтуҳ!
Қурбон ҳайит айёмингиз муборак бўлсин!
Ушбу қутлуғ кунда сизларга сиҳат-саломатлик, хонадонингизга тинчлик-хотиржамлик, файзу барака тилаймиз.
Kristall.uz
Қурбон ҳайит айёмингиз муборак бўлсин!
Ушбу қутлуғ кунда сизларга сиҳат-саломатлик, хонадонингизга тинчлик-хотиржамлик, файзу барака тилаймиз.
Kristall.uz
Forwarded from Kristall.uz | Расмий канал
Тоза сув - миллат саломатлиги гарови
Истеъмол қилинадиган сувнинг сифати кўп томонлама миллатнинг соғлигини белгилайди - фақат тоза сув фойдали бўлиши мумкин. Инсон организмининг 80%ни сув ташкил этиши ва танадаги сув eтишмовчилигини олдини олиш учун сувни етарли миқдорда истеъмол қилиш кераклиги ҳаммага маълум.
«Вестник здоровья» электрон журналининг маълумотига кўра, сув ичганда нафақат ичадиган суюқлик миқдорига, балки унинг сифатига ҳам эътибор бериш зарур. Фақатгина тоза сув танамиздаги метаболик жараёнларни етарли даражада қўллаб-қувватлайди ва соғлиққа ижобий таъсир кўрсатади.
Табиий сув энг яхши хусусиятларга эга бўлиб, у сувни тозалаш жараёни - филтрлаш жараёнидан ўтиши керак. Юқори сифатли ичимлик суви метаболик жараёнларнинг нормал кечишида иштирок этади, ҳамда терморегуляция ва минералларнинг организмга сингишига ёрдам беради. Бу, айниқса, синовиал суюқлик сифатига боғлиқ бўлган бўғим касалликларга мойиллик бўлганда жуда муҳимдир.
Сув тузилишининг ёмон томонга ўзгариши бўғимлардаги суюқлик сифатига таъсир қилади, бу эса ўз навбатида тўқималарининг кимёвий таркибини ўзгартиради ва бўғимларнинг тезроқ шикастланишига олиб келади. Тўқималарни таъминлаш ва парчаланган маҳсулотларини чиқариш учун масъул бўлган қон ва лимфанинг суюқлигини керакли даражада сақлаш учун етарли миқдорда сув ичиш мақсадга мувофиқ бўлади.
Истеъмол қилинган сувнинг ҳарорати муҳим аҳамиятга эга. Ревматизм, подагра, асаб тизими касалликлари билан оғриган беморлар жуда совуқ сув ичмасликлари керак. Совуқ суюқлик, овқатдан сўнг дарҳол истеъмол қилинса, овқат ҳазм қилишни қийинлаширади.
Мутахассисларнинг таъкидлашича, қайнатилган сув оддий сувга қараганда фойдаси камроқ, аммо энг муҳими сувнинг сифатида. Қайнатилган илиқ сув нафас қисилиши, ҳиқичоқ ва қорин дам бўлишида фойдалидир.
Сувдан фойдаланишда кундалик меъёрга эътибор бериш муҳимдир ва маълум бир киши учун аниқ кунлик меъёр белгиланмаган - барчаси организм терморегуляциясининг ўзига хос хусусиятларига боғлиқ. Ўртача кунлик истеъмол қилинадиган сув миқдори 1,2 дан 2,5 литргача бўлиши мумкин, аммо бошқа муҳим кўрсаткичларни ҳам ҳисобга олиш керак.
Манба: «Наша Версия» Бутунроссия мустақил журналистик тадқиқот газетаси
Бизни кузатишда давом этинг.
Telegram
Истеъмол қилинадиган сувнинг сифати кўп томонлама миллатнинг соғлигини белгилайди - фақат тоза сув фойдали бўлиши мумкин. Инсон организмининг 80%ни сув ташкил этиши ва танадаги сув eтишмовчилигини олдини олиш учун сувни етарли миқдорда истеъмол қилиш кераклиги ҳаммага маълум.
«Вестник здоровья» электрон журналининг маълумотига кўра, сув ичганда нафақат ичадиган суюқлик миқдорига, балки унинг сифатига ҳам эътибор бериш зарур. Фақатгина тоза сув танамиздаги метаболик жараёнларни етарли даражада қўллаб-қувватлайди ва соғлиққа ижобий таъсир кўрсатади.
Табиий сув энг яхши хусусиятларга эга бўлиб, у сувни тозалаш жараёни - филтрлаш жараёнидан ўтиши керак. Юқори сифатли ичимлик суви метаболик жараёнларнинг нормал кечишида иштирок этади, ҳамда терморегуляция ва минералларнинг организмга сингишига ёрдам беради. Бу, айниқса, синовиал суюқлик сифатига боғлиқ бўлган бўғим касалликларга мойиллик бўлганда жуда муҳимдир.
Сув тузилишининг ёмон томонга ўзгариши бўғимлардаги суюқлик сифатига таъсир қилади, бу эса ўз навбатида тўқималарининг кимёвий таркибини ўзгартиради ва бўғимларнинг тезроқ шикастланишига олиб келади. Тўқималарни таъминлаш ва парчаланган маҳсулотларини чиқариш учун масъул бўлган қон ва лимфанинг суюқлигини керакли даражада сақлаш учун етарли миқдорда сув ичиш мақсадга мувофиқ бўлади.
Истеъмол қилинган сувнинг ҳарорати муҳим аҳамиятга эга. Ревматизм, подагра, асаб тизими касалликлари билан оғриган беморлар жуда совуқ сув ичмасликлари керак. Совуқ суюқлик, овқатдан сўнг дарҳол истеъмол қилинса, овқат ҳазм қилишни қийинлаширади.
Мутахассисларнинг таъкидлашича, қайнатилган сув оддий сувга қараганда фойдаси камроқ, аммо энг муҳими сувнинг сифатида. Қайнатилган илиқ сув нафас қисилиши, ҳиқичоқ ва қорин дам бўлишида фойдалидир.
Сувдан фойдаланишда кундалик меъёрга эътибор бериш муҳимдир ва маълум бир киши учун аниқ кунлик меъёр белгиланмаган - барчаси организм терморегуляциясининг ўзига хос хусусиятларига боғлиқ. Ўртача кунлик истеъмол қилинадиган сув миқдори 1,2 дан 2,5 литргача бўлиши мумкин, аммо бошқа муҳим кўрсаткичларни ҳам ҳисобга олиш керак.
Манба: «Наша Версия» Бутунроссия мустақил журналистик тадқиқот газетаси
Бизни кузатишда давом этинг.
Telegram
Forwarded from Kristall.uz | Расмий канал
Toza suv - millat salomatligi garovi
Iste'mol qilinadigan suvning sifati ko’p tomonlama millatning sog'ligini belgilaydi - faqat toza suv foydali bo'lishi mumkin. Inson organizmining 80%ni suv tashkil etishi va tanadagi suv yetishmovchiligini oldini olish uchun suvni yetarli miqdorda iste'mol qilish kerakligi hammaga ma’lum.
«Vestnik zdorovy’a» elektron jurnalining ma’lumotiga ko’ra, suv ichganda nafaqat ichadigan suyuqlik miqdoriga, balki uning sifatiga ham e’tibor berish zarur. Faqatgina toza suv tanamizdagi metabolik jarayonlarni yetarli darajada qo'llab-quvvatlaydi va sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Tabiiy suv eng yaxshi xususiyatlarga ega bo’lib, u suvni tozalash jarayoni - filtrlash jarayonidan o'tishi kerak. Yuqori sifatli ichimlik suvi metabolik jarayonlarning normal kechishida ishtirok etadi, hamda termoregulyatsiya va minerallarning organizmga singishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, sinovial suyuqlik sifatiga bog'liq bo'lgan bo’g’im kasalliklarga moyillik bo'lganda juda muhimdir.
Suv tuzilishining yomon tomonga o'zgarishi bo’g’imlardagi suyuqlik sifatiga ta'sir qiladi, bu esa o’z navbatida to'qimalarining kimyoviy tarkibini o'zgartiradi va bo’g’imlarning tezroq shikastlanishiga olib keladi. To'qimalarni ta’minlash va parchalangan mahsulotlarini chiqarish uchun mas'ul bo'lgan qon va limfaning suyuqligini kerakli darajada saqlash uchun yetarli miqdorda suv ichish maqsadga muvofiq bo'ladi.
Iste'mol qilingan suvning harorati muhim ahamiyatga ega. Revmatizm, podagra, asab tizimi kasalliklari bilan og'rigan bemorlar juda sovuq suv ichmasliklari kerak. Sovuq suyuqlik, ovqatdan so'ng darhol iste'mol qilinsa, ovqat hazm qilishni qiyinlashtiradi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qaynatilgan suv oddiy suvga qaraganda foydasi kamroq, ammo eng muhimi suvning sifatida. Qaynatilgan iliq suv nafas qisilishi, hiqichoq va qorin dam bo’lishida foydalidir.
Suvdan foydalanishda kundalik me’yorga e’tibor berish muhimdir va ma'lum bir kishi uchun aniq kunlik me'yor belgilanmagan - barchasi organizm termoregulyatsiyasining o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. O'rtacha kunlik iste'mol qilinadigan suv miqdori 1,2 dan 2,5 litrgacha bo'lishi mumkin, ammo boshqa muhim ko'rsatkichlarni ham hisobga olish kerak.
Manba: «Nasha Versiya» Butunrossiya mustaqil jurnalistik tadqiqot gazetasi
Bizni kuzatishda davom eting.
Telegram
Iste'mol qilinadigan suvning sifati ko’p tomonlama millatning sog'ligini belgilaydi - faqat toza suv foydali bo'lishi mumkin. Inson organizmining 80%ni suv tashkil etishi va tanadagi suv yetishmovchiligini oldini olish uchun suvni yetarli miqdorda iste'mol qilish kerakligi hammaga ma’lum.
«Vestnik zdorovy’a» elektron jurnalining ma’lumotiga ko’ra, suv ichganda nafaqat ichadigan suyuqlik miqdoriga, balki uning sifatiga ham e’tibor berish zarur. Faqatgina toza suv tanamizdagi metabolik jarayonlarni yetarli darajada qo'llab-quvvatlaydi va sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Tabiiy suv eng yaxshi xususiyatlarga ega bo’lib, u suvni tozalash jarayoni - filtrlash jarayonidan o'tishi kerak. Yuqori sifatli ichimlik suvi metabolik jarayonlarning normal kechishida ishtirok etadi, hamda termoregulyatsiya va minerallarning organizmga singishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, sinovial suyuqlik sifatiga bog'liq bo'lgan bo’g’im kasalliklarga moyillik bo'lganda juda muhimdir.
Suv tuzilishining yomon tomonga o'zgarishi bo’g’imlardagi suyuqlik sifatiga ta'sir qiladi, bu esa o’z navbatida to'qimalarining kimyoviy tarkibini o'zgartiradi va bo’g’imlarning tezroq shikastlanishiga olib keladi. To'qimalarni ta’minlash va parchalangan mahsulotlarini chiqarish uchun mas'ul bo'lgan qon va limfaning suyuqligini kerakli darajada saqlash uchun yetarli miqdorda suv ichish maqsadga muvofiq bo'ladi.
Iste'mol qilingan suvning harorati muhim ahamiyatga ega. Revmatizm, podagra, asab tizimi kasalliklari bilan og'rigan bemorlar juda sovuq suv ichmasliklari kerak. Sovuq suyuqlik, ovqatdan so'ng darhol iste'mol qilinsa, ovqat hazm qilishni qiyinlashtiradi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qaynatilgan suv oddiy suvga qaraganda foydasi kamroq, ammo eng muhimi suvning sifatida. Qaynatilgan iliq suv nafas qisilishi, hiqichoq va qorin dam bo’lishida foydalidir.
Suvdan foydalanishda kundalik me’yorga e’tibor berish muhimdir va ma'lum bir kishi uchun aniq kunlik me'yor belgilanmagan - barchasi organizm termoregulyatsiyasining o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. O'rtacha kunlik iste'mol qilinadigan suv miqdori 1,2 dan 2,5 litrgacha bo'lishi mumkin, ammo boshqa muhim ko'rsatkichlarni ham hisobga olish kerak.
Manba: «Nasha Versiya» Butunrossiya mustaqil jurnalistik tadqiqot gazetasi
Bizni kuzatishda davom eting.
Telegram
Forwarded from Vodiyliklar Bugun | Расмий канал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#кун_ҳақиқати
Қани энди, сен ўзингни сув деб фикр қил ва ўзингни сув каби ҳис эт. Сув каби ўзгача, сув каби ҳаётбахш, сув каби мусаффо, сув каби зарур, сув каби ҳаёт гарови ва сув каби битмас туганмас эканлигингни хаёл қил…
Аммо яна сув каби кичик бир идишга ўзингни сиғдира билгин-ки, токи инсонларнинг томирларига қадар кира ол. Ҳаёт бахш эт, воз кечилмайдиган бўл!
© Жалолиддин Румий
Бизга қўшилинг👇🏼
➥ @Vodiyliklar_Bugun
Қани энди, сен ўзингни сув деб фикр қил ва ўзингни сув каби ҳис эт. Сув каби ўзгача, сув каби ҳаётбахш, сув каби мусаффо, сув каби зарур, сув каби ҳаёт гарови ва сув каби битмас туганмас эканлигингни хаёл қил…
Аммо яна сув каби кичик бир идишга ўзингни сиғдира билгин-ки, токи инсонларнинг томирларига қадар кира ол. Ҳаёт бахш эт, воз кечилмайдиган бўл!
© Жалолиддин Румий
Бизга қўшилинг👇🏼
➥ @Vodiyliklar_Bugun
#Акция
🎁 Азиз ҳаридорларимиз учун махсус АКЦИЯ !!!
💧50 литр + 10 литр БОНУС
💧100 литр + 20 литр БОНУС
📍«KRISTALL» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилишингиз мумкин!
💸 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Instagram | Telegram
🎁 Азиз ҳаридорларимиз учун махсус АКЦИЯ !!!
💧50 литр + 10 литр БОНУС
💧100 литр + 20 литр БОНУС
📍«KRISTALL» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилишингиз мумкин!
💸 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Instagram | Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#байрам_табриги
Азиз ватандошлар!
Сизларни бутун жамоамиз номидан Ўзбекистон Мустақиллигининг 31 йиллик шодиёнаси билан табриклаймиз!
Гўзал Ватанимиз Ўзбекистон гуллаб-яшнасин, қуёшли осмонимиз мусаффо бўлсин, хонадонларимизда эса тинчлик, осойишталик ва фаровонлик ҳукм сурсин!
Ҳурмат билан,
«Учқўрғон Кристалл» МЧЖ Маъмурияти
Азиз ватандошлар!
Сизларни бутун жамоамиз номидан Ўзбекистон Мустақиллигининг 31 йиллик шодиёнаси билан табриклаймиз!
Гўзал Ватанимиз Ўзбекистон гуллаб-яшнасин, қуёшли осмонимиз мусаффо бўлсин, хонадонларимизда эса тинчлик, осойишталик ва фаровонлик ҳукм сурсин!
Ҳурмат билан,
«Учқўрғон Кристалл» МЧЖ Маъмурияти
Соғлом ҳаёт тарзини бошламоқчимисиз?
У ҳолда «KRISTALL» сувини танланг!
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «KRISTALL» тирик сувини таклиф этамиз!
💎 «KRISTALL» суви сиз учун кундалик равишда зарур бўлган йод элементи ва бошқа фойдали минераллар билан тўйинган.
Йодланган сув истеъмол қилиш - йод етишмовчилигини олдини олишнинг энг самарали йўлларидан биридир.
💎 «KRISTALL» табиий тоза ичимлик суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжалланган.
💎 Чой, қаҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «KRISTALL» сувида тайёрланг.
💎 «KRISTALL» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
💰 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Маҳсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Instagram | Telegram
У ҳолда «KRISTALL» сувини танланг!
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «KRISTALL» тирик сувини таклиф этамиз!
💎 «KRISTALL» суви сиз учун кундалик равишда зарур бўлган йод элементи ва бошқа фойдали минераллар билан тўйинган.
Йодланган сув истеъмол қилиш - йод етишмовчилигини олдини олишнинг энг самарали йўлларидан биридир.
💎 «KRISTALL» табиий тоза ичимлик суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжалланган.
💎 Чой, қаҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «KRISTALL» сувида тайёрланг.
💎 «KRISTALL» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
💰 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Маҳсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Instagram | Telegram
Sog'lom hayot tarzini boshlamoqchimisiz?
U holda «KRISTALL» suvini tanlang!
💎 Ichimlik suvining xilma-xilligi orasida biz sizga eng yuqori sifatli tabiiy quvvatini saqlagan «KRISTALL» tirik suvini taklif etamiz!
💎 «KRISTALL» suvi siz uchun kundalik ravishda zarur bo'lgan yod elementi va boshqa foydali minerallar bilan to'yingan.
Yodlangan suv iste'mol qilish - yod yetishmovchiligini oldini olishning eng samarali yo'llaridan biridir.
💎 «KRISTALL» tabiiy toza ichimlik suvi begona ta'm va hiddan xoli bo'lib, kundalik iste'mol qilish uchun mo'ljallangan.
💎 Choy, qahva hamda barcha taomlaringiz mazali bo'lishi uchun «KRISTALL» suvida tayyorlang.
💎 «KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada 7️⃣ kun davomida xarid qiling!
💰 1 litr suvning narxi: 500 so'm
📲 Murojaat uchun: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Mahsulot O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
Instagram | Telegram
U holda «KRISTALL» suvini tanlang!
💎 Ichimlik suvining xilma-xilligi orasida biz sizga eng yuqori sifatli tabiiy quvvatini saqlagan «KRISTALL» tirik suvini taklif etamiz!
💎 «KRISTALL» suvi siz uchun kundalik ravishda zarur bo'lgan yod elementi va boshqa foydali minerallar bilan to'yingan.
Yodlangan suv iste'mol qilish - yod yetishmovchiligini oldini olishning eng samarali yo'llaridan biridir.
💎 «KRISTALL» tabiiy toza ichimlik suvi begona ta'm va hiddan xoli bo'lib, kundalik iste'mol qilish uchun mo'ljallangan.
💎 Choy, qahva hamda barcha taomlaringiz mazali bo'lishi uchun «KRISTALL» suvida tayyorlang.
💎 «KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada 7️⃣ kun davomida xarid qiling!
💰 1 litr suvning narxi: 500 so'm
📲 Murojaat uchun: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Mahsulot O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
Instagram | Telegram
«KRISTALL» тирик суви – ҳаёт манбаидир!
Сув ҳаётий аҳамиятга эга. Кислороддан ташқари, сув танага бошқа ҳамма нарсадан зарурроқдир. Тирик ҳужайра ўз тузилишини сақлаб қолиши учун ҳам, нормал ишлаши учун ҳам сув талаб қилинади. Сув тана вазнининг таҳминан 2/3 қисмини ташкил этади.
Соғлом турмуш тарзи тўғри овқатланиш, жисмоний фаоллик ҳамда сифатли сув истеъмол қилишга асосланган. Сувнинг қанчалик муҳим эканлиги унинг турли органлардаги таркиби 70-90% ни ташкил этиши билан тасдиқланади.
Танадаги сув балансини сақлаш учун зарур бўлган сув миқдори ёш, жисмоний фаоллик, атроф-муҳитнинг ҳарорати ва намлигига боғлиқ. Вояга етган кишининг сувга бўлган кунлик эҳтиёжи тана вазнига қараб кунига 2-3 литрни ташкил қилади.
Яна бир муҳим жиҳат: чой, қаҳва ва ҳаттоки барча турдаги шарбатлар, алкоголсиз ва газланган ичимликлар умумий сув таснифига киритилмаган, яъни организмнинг сувга бўлган эҳтиёжини қопламайди.
«KRISTALL» тирик сувини етарли миқдорда истеъмол қилиш – барча тана тизимларини муваффақиятли ишлашининг гаровидир.
Фойдали маълумотларни яқинларингизга улашинг!
Сув ҳаётий аҳамиятга эга. Кислороддан ташқари, сув танага бошқа ҳамма нарсадан зарурроқдир. Тирик ҳужайра ўз тузилишини сақлаб қолиши учун ҳам, нормал ишлаши учун ҳам сув талаб қилинади. Сув тана вазнининг таҳминан 2/3 қисмини ташкил этади.
Соғлом турмуш тарзи тўғри овқатланиш, жисмоний фаоллик ҳамда сифатли сув истеъмол қилишга асосланган. Сувнинг қанчалик муҳим эканлиги унинг турли органлардаги таркиби 70-90% ни ташкил этиши билан тасдиқланади.
Танадаги сув балансини сақлаш учун зарур бўлган сув миқдори ёш, жисмоний фаоллик, атроф-муҳитнинг ҳарорати ва намлигига боғлиқ. Вояга етган кишининг сувга бўлган кунлик эҳтиёжи тана вазнига қараб кунига 2-3 литрни ташкил қилади.
Яна бир муҳим жиҳат: чой, қаҳва ва ҳаттоки барча турдаги шарбатлар, алкоголсиз ва газланган ичимликлар умумий сув таснифига киритилмаган, яъни организмнинг сувга бўлган эҳтиёжини қопламайди.
«KRISTALL» тирик сувини етарли миқдорда истеъмол қилиш – барча тана тизимларини муваффақиятли ишлашининг гаровидир.
Фойдали маълумотларни яқинларингизга улашинг!
«KRISTALL» tirik suvi – hayot manbaidir!
Suv hayotiy ahamiyatga ega. Kisloroddan tashqari, suv tanaga boshqa hamma narsadan zarurroqdir. Tirik hujayra o'z tuzilishini saqlab qolishi uchun ham, normal ishlashi uchun ham suv talab qilinadi. Suv tana vaznining tahminan 2/3 qismini tashkil etadi.
Sog'lom turmush tarzi to'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik hamda sifatli suv iste'mol qilishga asoslangan. Suvning qanchalik muhim ekanligi uning turli organlardagi tarkibi 70-90% ni tashkil etishi bilan tasdiqlanadi.
Tanadagi suv balansini saqlash uchun zarur bo'lgan suv miqdori yosh, jismoniy faollik, atrof-muhitning harorati va namligiga bog'liq. Voyaga yetgan kishining suvga bo'lgan kunlik ehtiyoji tana vazniga qarab kuniga 2-3 litrni tashkil qiladi.
Yana bir muhim jihat: choy, qahva va hattoki barcha turdagi sharbatlar, alkogolsiz va gazlangan ichimliklar umumiy suv tasnifiga kiritilmagan, ya'ni organizmning suvga bo'lgan ehtiyojini qoplamaydi.
«KRISTALL» tirik suvini yetarli miqdorda iste'mol qilish – barcha tana tizimlarini muvaffaqiyatli ishlashining garovidir.
Foydali ma'lumotlarni yaqinlaringizga ulashing!
Suv hayotiy ahamiyatga ega. Kisloroddan tashqari, suv tanaga boshqa hamma narsadan zarurroqdir. Tirik hujayra o'z tuzilishini saqlab qolishi uchun ham, normal ishlashi uchun ham suv talab qilinadi. Suv tana vaznining tahminan 2/3 qismini tashkil etadi.
Sog'lom turmush tarzi to'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik hamda sifatli suv iste'mol qilishga asoslangan. Suvning qanchalik muhim ekanligi uning turli organlardagi tarkibi 70-90% ni tashkil etishi bilan tasdiqlanadi.
Tanadagi suv balansini saqlash uchun zarur bo'lgan suv miqdori yosh, jismoniy faollik, atrof-muhitning harorati va namligiga bog'liq. Voyaga yetgan kishining suvga bo'lgan kunlik ehtiyoji tana vazniga qarab kuniga 2-3 litrni tashkil qiladi.
Yana bir muhim jihat: choy, qahva va hattoki barcha turdagi sharbatlar, alkogolsiz va gazlangan ichimliklar umumiy suv tasnifiga kiritilmagan, ya'ni organizmning suvga bo'lgan ehtiyojini qoplamaydi.
«KRISTALL» tirik suvini yetarli miqdorda iste'mol qilish – barcha tana tizimlarini muvaffaqiyatli ishlashining garovidir.
Foydali ma'lumotlarni yaqinlaringizga ulashing!
Тоза сув - миллат саломатлиги гарови
Истеъмол қилинадиган сувнинг сифати кўп томонлама миллатнинг соғлигини белгилайди. Фақатгина табиий тоза сув фойдали бўлиши мумкин. Инсон организмининг 80%ни сув ташкил этиши ҳамда танадаги сув етишмовчилигини олдини олиш учун сувни етарли миқдорда истеъмол қилиш кераклиги ҳаммага маълум.
«Вестник здоровья» электрон журналининг маълумотига кўра, инсон сув истеъмол қилганда нафақат ичадиган суюқлик миқдорига, балки унинг сифатига ҳам эътибор бериши зарур. Фақатгина табиий тоза сув танамиздаги метаболик жараёнларни етарли даражада қўллаб-қувватлайди ва соғлиққа ижобий таъсир кўрсатади.
Табиий сув энг яхши хусусиятларга эга бўлиб, у сувни тозалаш жараёни - фильтрлаш жараёнидан ўтиши зарур. Юқори сифатли ичимлик суви метаболик жараёнларнинг нормал кечишида иштирок этади, ҳамда терморегуляция ва минералларнинг организмга сингишига ёрдам беради. Бу, айниқса, синовиал суюқлик билан боғлиқ бўғим касалликларига мойиллиги мавжуд инсон учун муҳимдир.
Сув таркиби ва тузилишининг ёмон томонга ўзгариши бўғимлардаги суюқлик сифатига салбий таъсир кўрсатади, бу эса, ўз навбатида, тўқималарининг кимёвий таркибини ўзгартиради ва бўғимларнинг тезроқ шикастланишига олиб келади. Тўқималарни озуқа билан таъминлаш ва парчаланган маҳсулотларини чиқариш учун масъул бўлган қон ва лимфанинг суюқлигини керакли даражада сақлаш учун етарли миқдорда сув ичиш мақсадга мувофиқ бўлади.
Истеъмол қилинаётган сувнинг ҳарорати ҳам муҳим аҳамиятга эга. Ревматизм, подагра, асаб тизими касалликлари билан оғриган беморлар жуда совуқ сув ичмасликлари керак. Совуқ суюқлик овқатдан сўнг дарҳол истеъмол қилинса, овқат ҳазм қилишни қийинлаширади.
Мутахассисларнинг таъкидлашича, қайнатилган сув оддий сувга қараганда фойдаси камроқ, аммо сувнинг сифати муҳимроқ. Қайнатилган илиқ сув нафас қисилиши, ҳиқичоқ ва қорин дам бўлишида фойдалидир.
Сувдан фойдаланишда кундалик меъёрга эътибор бериш зарур. Маълум бир киши учун аниқ кунлик меъёр белгиланмаган - барчаси организм терморегуляциясининг индивидуал хусусиятларига боғлиқ. Ўртача кунлик истеъмол қилинадиган сувнинг миқдори 1,2 дан 2,5 литргача бўлиши мумкин, аммо бошқа муҳим кўрсаткичларни ҳам ҳисобга олиш керак.
Манба: «Наша Версия» Бутунроссия мустақил журналистик тадқиқот газетаси
Бизни кузатишда давом этинг.
Истеъмол қилинадиган сувнинг сифати кўп томонлама миллатнинг соғлигини белгилайди. Фақатгина табиий тоза сув фойдали бўлиши мумкин. Инсон организмининг 80%ни сув ташкил этиши ҳамда танадаги сув етишмовчилигини олдини олиш учун сувни етарли миқдорда истеъмол қилиш кераклиги ҳаммага маълум.
«Вестник здоровья» электрон журналининг маълумотига кўра, инсон сув истеъмол қилганда нафақат ичадиган суюқлик миқдорига, балки унинг сифатига ҳам эътибор бериши зарур. Фақатгина табиий тоза сув танамиздаги метаболик жараёнларни етарли даражада қўллаб-қувватлайди ва соғлиққа ижобий таъсир кўрсатади.
Табиий сув энг яхши хусусиятларга эга бўлиб, у сувни тозалаш жараёни - фильтрлаш жараёнидан ўтиши зарур. Юқори сифатли ичимлик суви метаболик жараёнларнинг нормал кечишида иштирок этади, ҳамда терморегуляция ва минералларнинг организмга сингишига ёрдам беради. Бу, айниқса, синовиал суюқлик билан боғлиқ бўғим касалликларига мойиллиги мавжуд инсон учун муҳимдир.
Сув таркиби ва тузилишининг ёмон томонга ўзгариши бўғимлардаги суюқлик сифатига салбий таъсир кўрсатади, бу эса, ўз навбатида, тўқималарининг кимёвий таркибини ўзгартиради ва бўғимларнинг тезроқ шикастланишига олиб келади. Тўқималарни озуқа билан таъминлаш ва парчаланган маҳсулотларини чиқариш учун масъул бўлган қон ва лимфанинг суюқлигини керакли даражада сақлаш учун етарли миқдорда сув ичиш мақсадга мувофиқ бўлади.
Истеъмол қилинаётган сувнинг ҳарорати ҳам муҳим аҳамиятга эга. Ревматизм, подагра, асаб тизими касалликлари билан оғриган беморлар жуда совуқ сув ичмасликлари керак. Совуқ суюқлик овқатдан сўнг дарҳол истеъмол қилинса, овқат ҳазм қилишни қийинлаширади.
Мутахассисларнинг таъкидлашича, қайнатилган сув оддий сувга қараганда фойдаси камроқ, аммо сувнинг сифати муҳимроқ. Қайнатилган илиқ сув нафас қисилиши, ҳиқичоқ ва қорин дам бўлишида фойдалидир.
Сувдан фойдаланишда кундалик меъёрга эътибор бериш зарур. Маълум бир киши учун аниқ кунлик меъёр белгиланмаган - барчаси организм терморегуляциясининг индивидуал хусусиятларига боғлиқ. Ўртача кунлик истеъмол қилинадиган сувнинг миқдори 1,2 дан 2,5 литргача бўлиши мумкин, аммо бошқа муҳим кўрсаткичларни ҳам ҳисобга олиш керак.
Манба: «Наша Версия» Бутунроссия мустақил журналистик тадқиқот газетаси
Бизни кузатишда давом этинг.
Toza suv - millat salomatligi garovi
Isteʼmol qilinadigan suvning sifati koʻp tomonlama millatning sogʻligini belgilaydi. Faqatgina tabiiy toza suv foydali boʻlishi mumkin. Inson organizmining 80%ni suv tashkil etishi hamda tanadagi suv yetishmovchiligini oldini olish uchun suvni yetarli miqdorda isteʼmol qilish kerakligi hammaga maʼlum.
«Vestnik zdorovya» elektron jurnalining maʼlumotiga koʻra, inson suv isteʼmol qilganda nafaqat ichadigan suyuqlik miqdoriga, balki uning sifatiga ham eʼtibor berishi zarur. Faqatgina tabiiy toza suv tanamizdagi metabolik jarayonlarni yetarli darajada qoʻllab-quvvatlaydi va sogʻliqqa ijobiy taʼsir koʻrsatadi.
Tabiiy suv eng yaxshi xususiyatlarga ega boʻlib, u suvni tozalash jarayoni - filtrlash jarayonidan oʻtishi zarur. Yuqori sifatli ichimlik suvi metabolik jarayonlarning normal kechishida ishtirok etadi, hamda termoregulyasiya va minerallarning organizmga singishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, sinovial suyuqlik bilan bogʻliq boʻgʻim kasalliklariga moyilligi mavjud inson uchun muhimdir.
Suv tarkibi va tuzilishining yomon tomonga oʻzgarishi boʻgʻimlardagi suyuqlik sifatiga salbiy taʼsir ko’rsatadi, bu esa, oʻz navbatida, toʻqimalarining kimyoviy tarkibini oʻzgartiradi va boʻgʻimlarning tezroq shikastlanishiga olib keladi. Toʻqimalarni ozuqa bilan taʼminlash va parchalangan mahsulotlarini chiqarish uchun masʼul boʻlgan qon va limfaning suyuqligini kerakli darajada saqlash uchun yetarli miqdorda suv ichish maqsadga muvofiq boʻladi.
Isteʼmol qilinayotgan suvning harorati ham muhim ahamiyatga ega. Revmatizm, podagra, asab tizimi kasalliklari bilan ogʻrigan bemorlar juda sovuq suv ichmasliklari kerak. Sovuq suyuqlik ovqatdan soʻng darhol isteʼmol qilinsa, ovqat hazm qilishni qiyinlashiradi.
Mutaxassislarning taʼkidlashicha, qaynatilgan suv oddiy suvga qaraganda foydasi kamroq, ammo suvning sifati muhimroq. Qaynatilgan iliq suv nafas qisilishi, hiqichoq va qorin dam boʻlishida foydalidir.
Suvdan foydalanishda kundalik me’yorga eʼtibor berish zarur. Maʼlum bir kishi uchun aniq kunlik me’yor belgilanmagan - barchasi organizm termoregulyasiyasining individual xususiyatlariga bogʻliq. Oʻrtacha kunlik isteʼmol qilinadigan suvning miqdori 1,2 dan 2,5 litrgacha boʻlishi mumkin, ammo boshqa muhim koʻrsatkichlarni ham hisobga olish kerak.
Manba: «Nasha Versiya» Butunrossiya mustaqil jurnalistik tadqiqot gazetasi
Bizni kuzatishda davom eting.
Isteʼmol qilinadigan suvning sifati koʻp tomonlama millatning sogʻligini belgilaydi. Faqatgina tabiiy toza suv foydali boʻlishi mumkin. Inson organizmining 80%ni suv tashkil etishi hamda tanadagi suv yetishmovchiligini oldini olish uchun suvni yetarli miqdorda isteʼmol qilish kerakligi hammaga maʼlum.
«Vestnik zdorovya» elektron jurnalining maʼlumotiga koʻra, inson suv isteʼmol qilganda nafaqat ichadigan suyuqlik miqdoriga, balki uning sifatiga ham eʼtibor berishi zarur. Faqatgina tabiiy toza suv tanamizdagi metabolik jarayonlarni yetarli darajada qoʻllab-quvvatlaydi va sogʻliqqa ijobiy taʼsir koʻrsatadi.
Tabiiy suv eng yaxshi xususiyatlarga ega boʻlib, u suvni tozalash jarayoni - filtrlash jarayonidan oʻtishi zarur. Yuqori sifatli ichimlik suvi metabolik jarayonlarning normal kechishida ishtirok etadi, hamda termoregulyasiya va minerallarning organizmga singishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, sinovial suyuqlik bilan bogʻliq boʻgʻim kasalliklariga moyilligi mavjud inson uchun muhimdir.
Suv tarkibi va tuzilishining yomon tomonga oʻzgarishi boʻgʻimlardagi suyuqlik sifatiga salbiy taʼsir ko’rsatadi, bu esa, oʻz navbatida, toʻqimalarining kimyoviy tarkibini oʻzgartiradi va boʻgʻimlarning tezroq shikastlanishiga olib keladi. Toʻqimalarni ozuqa bilan taʼminlash va parchalangan mahsulotlarini chiqarish uchun masʼul boʻlgan qon va limfaning suyuqligini kerakli darajada saqlash uchun yetarli miqdorda suv ichish maqsadga muvofiq boʻladi.
Isteʼmol qilinayotgan suvning harorati ham muhim ahamiyatga ega. Revmatizm, podagra, asab tizimi kasalliklari bilan ogʻrigan bemorlar juda sovuq suv ichmasliklari kerak. Sovuq suyuqlik ovqatdan soʻng darhol isteʼmol qilinsa, ovqat hazm qilishni qiyinlashiradi.
Mutaxassislarning taʼkidlashicha, qaynatilgan suv oddiy suvga qaraganda foydasi kamroq, ammo suvning sifati muhimroq. Qaynatilgan iliq suv nafas qisilishi, hiqichoq va qorin dam boʻlishida foydalidir.
Suvdan foydalanishda kundalik me’yorga eʼtibor berish zarur. Maʼlum bir kishi uchun aniq kunlik me’yor belgilanmagan - barchasi organizm termoregulyasiyasining individual xususiyatlariga bogʻliq. Oʻrtacha kunlik isteʼmol qilinadigan suvning miqdori 1,2 dan 2,5 litrgacha boʻlishi mumkin, ammo boshqa muhim koʻrsatkichlarni ham hisobga olish kerak.
Manba: «Nasha Versiya» Butunrossiya mustaqil jurnalistik tadqiqot gazetasi
Bizni kuzatishda davom eting.
ТИРИК ОДАМГА ТИРИК СУВ КЕРАК !!!
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «KRISTALL» тирик сувини таклиф этамиз! Тирик сув – энергия манбаидир. У организмни тетиклаштиради, танани ҳаракатга келтиради ва ҳужайраларни янгиланишига ёрдам беради.
💎 «KRISTALL» суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжаланган. Чой, қаҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «KRISTALL» сувида тайёрланг.
📍«KRISTALL» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада
7️⃣ кун давомида харид қилишингиз мумкин!
📲 +998995180775
(Telegram / Whats App)
🇺🇿 Маҳсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Instagram | Telegram
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «KRISTALL» тирик сувини таклиф этамиз! Тирик сув – энергия манбаидир. У организмни тетиклаштиради, танани ҳаракатга келтиради ва ҳужайраларни янгиланишига ёрдам беради.
💎 «KRISTALL» суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжаланган. Чой, қаҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «KRISTALL» сувида тайёрланг.
📍«KRISTALL» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада
7️⃣ кун давомида харид қилишингиз мумкин!
📲 +998995180775
(Telegram / Whats App)
🇺🇿 Маҳсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Instagram | Telegram
TIRIK ODAMGA TIRIK SUV KERAK !!!
💎 Ichimlik suvining xilma-xilligi orasida biz sizga eng yuqori sifatli tabiiy quvvatini saqlagan «KRISTALL» tirik suvini taklif etamiz! Tirik suv – energiya manbaidir. U organizmni tetiklashtiradi, tanani harakatga keltiradi va hujayralarni yangilanishiga yordam beradi.
💎 «KRISTALL» suvi begona taʼm va hiddan xoli boʻlib, kundalik isteʼmol qilish uchun moʻljalangan. Choy, qahva hamda barcha taomlaringiz mazali boʻlishi uchun «KRISTALL» suvida tayyorlang.
📍«KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada
7️⃣ kun davomida xarid qilishingiz mumkin!
📲 +998995180775
(Telegram / Whats App)
🇺🇿 Mahsulot Oʻzbekiston Respublikasi Sogʻliqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
Instagram | Telegram
💎 Ichimlik suvining xilma-xilligi orasida biz sizga eng yuqori sifatli tabiiy quvvatini saqlagan «KRISTALL» tirik suvini taklif etamiz! Tirik suv – energiya manbaidir. U organizmni tetiklashtiradi, tanani harakatga keltiradi va hujayralarni yangilanishiga yordam beradi.
💎 «KRISTALL» suvi begona taʼm va hiddan xoli boʻlib, kundalik isteʼmol qilish uchun moʻljalangan. Choy, qahva hamda barcha taomlaringiz mazali boʻlishi uchun «KRISTALL» suvida tayyorlang.
📍«KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada
7️⃣ kun davomida xarid qilishingiz mumkin!
📲 +998995180775
(Telegram / Whats App)
🇺🇿 Mahsulot Oʻzbekiston Respublikasi Sogʻliqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
Instagram | Telegram