5 فوايد لليمون الاخضر ...
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة ...
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال، حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن ...
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان:
مركبات الليمونويد الموجودة في مركبات الليمونويد قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى:
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع.
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة ...
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال، حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن ...
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان:
مركبات الليمونويد الموجودة في مركبات الليمونويد قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى:
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع.
📌كيفية العلاج من حصى.المرارة :
#العلاج_الجراحي
√وهُناك طريقتين للجراحة ، وهما :
1⃣ عملية استئصال المَرارة بالمِنظار من خلال إجراء عدة ثقوب في البطن لتتم العملية.
2⃣ عملية إزالة للحصى من المرارة دون إزالتها ، وهذا عن طريق المِنظار بالوراء ، من خلال توسيع فتحة القناة الصفراوية.
#العلاج_المنزلي :
#خل_التفاح : قُم بخلط ملعقة كبيرة من خَل التُفاح مع كوب من عصير التفاح ، واشرب هذا العصير كلما شعرتَ بألم الحصى ، وستخفف من آلامك خلال ربع ساعة.
#عصير_الليمون : اشرب يومياً عصير طازِج من الليمون صباحاً ، وبعده اشرب كأس من الماء ، واستمر على هذا العلاج أسبوعاً كاملاً.
#النعناع : قُم بغلي كأس من الماء ، وأضِف إليه ملعقة من النعناع المُجفف ، ودعهُ مُغطى لمدة خمس دقائق ، ومن ثُم قم بتصفيته وحليه بالعسل ، واستمر على هذا المشروب لمُدة تقارب ما بين أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع ، ويتم شُربه مرتين يومياً.
#زيت_الخروع : قُم بتدفئة زيت الخروع على النار ، ثم قُم بتبليل قطعة من القُطن في الزيت الدافِئ ، وضعه على بطنك في مِنطقة المرارة ، وغطّي تلك القطعة بورقة من البلاستيك ، وضع عليه كيس من المياه الساخنة لمدة لا تقل عن ساعة على الأقل ، واتبَع هذا النوع من العلاج ثلاث مرات أسبوعياً.
#العلاج_الجراحي
√وهُناك طريقتين للجراحة ، وهما :
1⃣ عملية استئصال المَرارة بالمِنظار من خلال إجراء عدة ثقوب في البطن لتتم العملية.
2⃣ عملية إزالة للحصى من المرارة دون إزالتها ، وهذا عن طريق المِنظار بالوراء ، من خلال توسيع فتحة القناة الصفراوية.
#العلاج_المنزلي :
#خل_التفاح : قُم بخلط ملعقة كبيرة من خَل التُفاح مع كوب من عصير التفاح ، واشرب هذا العصير كلما شعرتَ بألم الحصى ، وستخفف من آلامك خلال ربع ساعة.
#عصير_الليمون : اشرب يومياً عصير طازِج من الليمون صباحاً ، وبعده اشرب كأس من الماء ، واستمر على هذا العلاج أسبوعاً كاملاً.
#النعناع : قُم بغلي كأس من الماء ، وأضِف إليه ملعقة من النعناع المُجفف ، ودعهُ مُغطى لمدة خمس دقائق ، ومن ثُم قم بتصفيته وحليه بالعسل ، واستمر على هذا المشروب لمُدة تقارب ما بين أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع ، ويتم شُربه مرتين يومياً.
#زيت_الخروع : قُم بتدفئة زيت الخروع على النار ، ثم قُم بتبليل قطعة من القُطن في الزيت الدافِئ ، وضعه على بطنك في مِنطقة المرارة ، وغطّي تلك القطعة بورقة من البلاستيك ، وضع عليه كيس من المياه الساخنة لمدة لا تقل عن ساعة على الأقل ، واتبَع هذا النوع من العلاج ثلاث مرات أسبوعياً.
#العناية_بالجسم
تشققات اليدين 👋🏻
.
من أكثر الاشياء المزعجة تشققات اليدين
وإللي يسببها العوامل البيئية والجفاف
وكبر السن وبعض الامراض الجلدية
او الوراثة وغيرها .
🔺أعراضها : .
* التشقق والجفاف والخشونة * اوجاع وحساسية واحمرار * جروح بسيطة على طول اليدين احيانا .
.
🔺 الاسباب :
* قلة رطوبة البشرة وخاصة في الشتاء * استخدام الماء الساخن في غسل اليدين *اسباب وراثية * التقدم في السن * الجو الجاف وقلة الرطوبة * بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما الحساسية من بعض مستحضرات العناية بالبشرة .
.
.
🔺الوقاية :
* تلبس القفازات الواقية خلال الغسيل والتنظيف * يستخدم الصابون المحتوي على الكريم * يستخدم مرطبات البشرة لترطيب اليدين قبل النوم * تجنب استخدام الصابون العادي المحتوي على الكيماويات .
.
.
🔺العلاج :
. (( الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب ))
. ( ملعقه كبيره فازلين - ملعقتين كبيرة زيت الجلسرين -
ملعقه كبيره فكس - ملعقه كبيره زيت زيتون ) .
تخلط جميع المكونات وتوضع في المايكرويف أو على نار هادئة فقط حتى تتجانس // تستخدم يومياً قبل النوم .
.
تشققات اليدين 👋🏻
.
من أكثر الاشياء المزعجة تشققات اليدين
وإللي يسببها العوامل البيئية والجفاف
وكبر السن وبعض الامراض الجلدية
او الوراثة وغيرها .
🔺أعراضها : .
* التشقق والجفاف والخشونة * اوجاع وحساسية واحمرار * جروح بسيطة على طول اليدين احيانا .
.
🔺 الاسباب :
* قلة رطوبة البشرة وخاصة في الشتاء * استخدام الماء الساخن في غسل اليدين *اسباب وراثية * التقدم في السن * الجو الجاف وقلة الرطوبة * بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما الحساسية من بعض مستحضرات العناية بالبشرة .
.
.
🔺الوقاية :
* تلبس القفازات الواقية خلال الغسيل والتنظيف * يستخدم الصابون المحتوي على الكريم * يستخدم مرطبات البشرة لترطيب اليدين قبل النوم * تجنب استخدام الصابون العادي المحتوي على الكيماويات .
.
.
🔺العلاج :
. (( الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب ))
. ( ملعقه كبيره فازلين - ملعقتين كبيرة زيت الجلسرين -
ملعقه كبيره فكس - ملعقه كبيره زيت زيتون ) .
تخلط جميع المكونات وتوضع في المايكرويف أو على نار هادئة فقط حتى تتجانس // تستخدم يومياً قبل النوم .
.
📌 العناية بالجسم
تقشير_الجسم ( انواع المقشرات والسنفرات ) .
💧استخدام المقشرات والسنفرات يساعد علي تجديد الجلد و ازاله الجلد الميت وبالتالي ينعم الجسم ويساعد في توحيد وتبييض الجلد و تفتيح المناطق السمراء .
📍مقشرات_طبيعيه :
✨تكون خشنه ويستخدم فيها السكر الابيض او البني والملح بانواعه مثل ملح الهيملايا وملح الابسوم و ملح البحر الميت وغيرها .
💧هذه مقشرات تساعد ع ازاله الجلد الميت و تنعيم البشره و تعطي نضاره للجلد . .
الشوفان و بودره الارز مقشرات طبيعيه ايضا و ناعمه تقشر البشره بلطف وتعمل علي تبييض البشره و ازاله الجلد الميت و تفيد البشره بشكل كبير .
💧 المقشرات الطبيعيه تضاف لها الزيوت الطبيعيه لتساعد ايضا تفتيح البشره و زياده مفعول المقشر و تعطي ترطيب وتفتيح للبشره .
القهوه من اقوي المقشرات الطبيعيه و اكثرها فعاليه تساعد ل شد الجسم و تنعيم البشره وازاله الجلد الميت و ازاله السيلوليت و تفتيح الجسم . .
📍المقشرات الصناعيه :
الجاهزه في الاسواق .
منها سنفره المشمش و سنفرات الكريميه الي تتوفر في الاسواق تحتوي علي حبيبات تقشير تختلف قوتها من سكراب لاخر و هذه غالبا يكون تقشيرها اخف من السكراب الطبيعيه القويه . .
مقشر كاب وسنفره العروسه هذه سنفرات كريميه بقوه و تعتمد علي التفتيح كاتها ماسكات اكثر من المقشرات .
📍ملح الحليب بانواعه :
اروع السكربات لان مقشر قوي ويعطي نعومه و ليونه للجلد .
تقشير_الجسم ( انواع المقشرات والسنفرات ) .
💧استخدام المقشرات والسنفرات يساعد علي تجديد الجلد و ازاله الجلد الميت وبالتالي ينعم الجسم ويساعد في توحيد وتبييض الجلد و تفتيح المناطق السمراء .
📍مقشرات_طبيعيه :
✨تكون خشنه ويستخدم فيها السكر الابيض او البني والملح بانواعه مثل ملح الهيملايا وملح الابسوم و ملح البحر الميت وغيرها .
💧هذه مقشرات تساعد ع ازاله الجلد الميت و تنعيم البشره و تعطي نضاره للجلد . .
الشوفان و بودره الارز مقشرات طبيعيه ايضا و ناعمه تقشر البشره بلطف وتعمل علي تبييض البشره و ازاله الجلد الميت و تفيد البشره بشكل كبير .
💧 المقشرات الطبيعيه تضاف لها الزيوت الطبيعيه لتساعد ايضا تفتيح البشره و زياده مفعول المقشر و تعطي ترطيب وتفتيح للبشره .
القهوه من اقوي المقشرات الطبيعيه و اكثرها فعاليه تساعد ل شد الجسم و تنعيم البشره وازاله الجلد الميت و ازاله السيلوليت و تفتيح الجسم . .
📍المقشرات الصناعيه :
الجاهزه في الاسواق .
منها سنفره المشمش و سنفرات الكريميه الي تتوفر في الاسواق تحتوي علي حبيبات تقشير تختلف قوتها من سكراب لاخر و هذه غالبا يكون تقشيرها اخف من السكراب الطبيعيه القويه . .
مقشر كاب وسنفره العروسه هذه سنفرات كريميه بقوه و تعتمد علي التفتيح كاتها ماسكات اكثر من المقشرات .
📍ملح الحليب بانواعه :
اروع السكربات لان مقشر قوي ويعطي نعومه و ليونه للجلد .
خلطة طبيعية تشد البشرة وتغنيك عن الجراحات
عند بلوغ المرأة مرحلة الثلاثينات، تبدأ عملية إنتاج الكولاجين في البشرة بالتباطؤ، فينتج من ذلك ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تدريجياً على البشرة. نتيجة لذلك، تلجأ نساء كثيرات الى عمليات التجميل بهدف شد البشرة والتخلص من ترهلات الوجه، في وقت تتوافر في مطبخهن مكونات طبيعية تضاهي بمفعولها الجراحات وحقن البوتكس.
انطلاقاً من ذلك، سنعرفك الى خلطة طبيعية تشد البشرة وتغنيك عن الجراحات.
🔘 المكونات
لتحضير هذه الخلطة، أنت تحتاجين الى المكونات التالية:
- بياض بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة من العسل
-ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
🔘 طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي جيداً كلاً من بياض البيض والعسل وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون. وحين يصبح الخليط متجانساً ضعيه في الثلاجة لمدة خمس دقائق. من ثم، شطفي وجهك بالمياه الفاترة ومدّي الخليط على كامل بشرة الوجه، مع تركه لمدة ربع ساعة.
وللحصول على نتائج سريعة وطويلة الأمد، طبّقي هذا الخليط مرة أسبوعياً، وذلك لمدة شهر كامل.
🔘 نصائح إضافية لبشرة مشدودة وشابة
- بين الحين والآخر، دلكي وجهك بالزيوت الطبيعية، لا سيما منطقة الخدود والجبين.
- واظبي على تطبيق الأقنعة الطبيعية الخالية من المواد الكيماوية.
- تجنبي استخدام الصابون على بشرتك، فهو يسبب الجفاف لها ويفقدها مرونتها، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد.
- ركزي على تناول العصائر الطبيعية، مثل عصير التفاح والجزر، فهي تساعد في شد عضلات البشرة.
- ابتعدي عن التدخين واتبعي نظاماً صحياً وسليماً.
#العناية_بالجسم
عند بلوغ المرأة مرحلة الثلاثينات، تبدأ عملية إنتاج الكولاجين في البشرة بالتباطؤ، فينتج من ذلك ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تدريجياً على البشرة. نتيجة لذلك، تلجأ نساء كثيرات الى عمليات التجميل بهدف شد البشرة والتخلص من ترهلات الوجه، في وقت تتوافر في مطبخهن مكونات طبيعية تضاهي بمفعولها الجراحات وحقن البوتكس.
انطلاقاً من ذلك، سنعرفك الى خلطة طبيعية تشد البشرة وتغنيك عن الجراحات.
🔘 المكونات
لتحضير هذه الخلطة، أنت تحتاجين الى المكونات التالية:
- بياض بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة من العسل
-ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
🔘 طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي جيداً كلاً من بياض البيض والعسل وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون. وحين يصبح الخليط متجانساً ضعيه في الثلاجة لمدة خمس دقائق. من ثم، شطفي وجهك بالمياه الفاترة ومدّي الخليط على كامل بشرة الوجه، مع تركه لمدة ربع ساعة.
وللحصول على نتائج سريعة وطويلة الأمد، طبّقي هذا الخليط مرة أسبوعياً، وذلك لمدة شهر كامل.
🔘 نصائح إضافية لبشرة مشدودة وشابة
- بين الحين والآخر، دلكي وجهك بالزيوت الطبيعية، لا سيما منطقة الخدود والجبين.
- واظبي على تطبيق الأقنعة الطبيعية الخالية من المواد الكيماوية.
- تجنبي استخدام الصابون على بشرتك، فهو يسبب الجفاف لها ويفقدها مرونتها، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد.
- ركزي على تناول العصائر الطبيعية، مثل عصير التفاح والجزر، فهي تساعد في شد عضلات البشرة.
- ابتعدي عن التدخين واتبعي نظاماً صحياً وسليماً.
#العناية_بالجسم
🎀 العناية_بالبشرة 🎀
بعض الخطوات الضرورية للعناية ببشرة الجسم قبل وبعض الاستحمام.
الاستحمام لفترة قصيرة
تعريض الجسم للماء لفترة طويلة قد يتسبب في جفاف البشرة. حيث تتسبب الماء في انتزاع الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح البشرة، فتترك بشرتك معرضة للجفاف. احرصي على عدم قضاء وقت طويل أثناء الاستحمام، لا ينبغي أن تكون فترة الاستحمام أكثر من 15 دقيقة.
فرك الجسم بطريقة صحيحة
أثناء الاستحمام، قومي بفرك الجلد برفق في حركات دائرية في اتجاه الأعلى. فيساعد ذلك على الحفاظ على شباب البشرة وتجنب الترهلات.
غسيل الشعر أولًا
غسيل الشعر أولًا خطوة ضرورية قبل غسيل الجسم. فقد تنتقل الأتربة والشوائب أثناء غسيل الشعر للرقبة والأكتاف، ثم تنتقل لباقي الجسم.
غسيل بشرة الوجه مباشرةً بعد غسيل الشعر
احرصي على غسيل بشرة الوجه جيدًا بعد غسيل الشعر للتخلص من أثار الزيوت الزائدة والأتربة العالقة بالشعر. فقد تتسبب تلك الشوائب الناتجة من الشعر في انسداد مسام البشرة وتعرضها لظهور البثور وحب الشباب.
مراعاة درجة حرارة الماء
يفضل أغلب الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن. لكن في الواقع، قد يتسبب الماء الساخن في تلف البشرة وجعلها شديدة الجفاف. بدلًا من استخدام الماء الساخن، جرّبي الماء الفاتر لتجنب أثار الماء الساخن على شعرك وبشرتك.
تقشير البشرة
تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت. لكن ينصح أغلب الخبراء بضرورة القيام بتقشير البشرة أثناء الاستحمام لتجنب التهيجات والاحمرار.
التخلص من الرؤوس السوداء
إزالة الرؤوس السوداء من الخطوات التي لا بد من القيام بها بعد الاستحمام مباشرةً. إن كنت تستخدمين الماء الدافئ على البشرة، فهو الوقت الأفضل للتخلص من الرؤوس السوداء. حيث يساعد الماء الدافئ على تفتيح المسام.
ترطيب البشرة
من أهم الخطوات الأساسية بعد الاستحمام هي استخدام اللوشن المرطب لترطيب الجسم بالكامل. بعد الاستحمام، قومي بتدليك بشرة الجسم باستخدام لوشن مناسب لنوع بشرتك. حيث تساعد الرطوبة على الحفاظ على الماء داخل خلايا البشرة لتجنب الجفاف.
بعض الخطوات الضرورية للعناية ببشرة الجسم قبل وبعض الاستحمام.
الاستحمام لفترة قصيرة
تعريض الجسم للماء لفترة طويلة قد يتسبب في جفاف البشرة. حيث تتسبب الماء في انتزاع الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح البشرة، فتترك بشرتك معرضة للجفاف. احرصي على عدم قضاء وقت طويل أثناء الاستحمام، لا ينبغي أن تكون فترة الاستحمام أكثر من 15 دقيقة.
فرك الجسم بطريقة صحيحة
أثناء الاستحمام، قومي بفرك الجلد برفق في حركات دائرية في اتجاه الأعلى. فيساعد ذلك على الحفاظ على شباب البشرة وتجنب الترهلات.
غسيل الشعر أولًا
غسيل الشعر أولًا خطوة ضرورية قبل غسيل الجسم. فقد تنتقل الأتربة والشوائب أثناء غسيل الشعر للرقبة والأكتاف، ثم تنتقل لباقي الجسم.
غسيل بشرة الوجه مباشرةً بعد غسيل الشعر
احرصي على غسيل بشرة الوجه جيدًا بعد غسيل الشعر للتخلص من أثار الزيوت الزائدة والأتربة العالقة بالشعر. فقد تتسبب تلك الشوائب الناتجة من الشعر في انسداد مسام البشرة وتعرضها لظهور البثور وحب الشباب.
مراعاة درجة حرارة الماء
يفضل أغلب الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن. لكن في الواقع، قد يتسبب الماء الساخن في تلف البشرة وجعلها شديدة الجفاف. بدلًا من استخدام الماء الساخن، جرّبي الماء الفاتر لتجنب أثار الماء الساخن على شعرك وبشرتك.
تقشير البشرة
تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت. لكن ينصح أغلب الخبراء بضرورة القيام بتقشير البشرة أثناء الاستحمام لتجنب التهيجات والاحمرار.
التخلص من الرؤوس السوداء
إزالة الرؤوس السوداء من الخطوات التي لا بد من القيام بها بعد الاستحمام مباشرةً. إن كنت تستخدمين الماء الدافئ على البشرة، فهو الوقت الأفضل للتخلص من الرؤوس السوداء. حيث يساعد الماء الدافئ على تفتيح المسام.
ترطيب البشرة
من أهم الخطوات الأساسية بعد الاستحمام هي استخدام اللوشن المرطب لترطيب الجسم بالكامل. بعد الاستحمام، قومي بتدليك بشرة الجسم باستخدام لوشن مناسب لنوع بشرتك. حيث تساعد الرطوبة على الحفاظ على الماء داخل خلايا البشرة لتجنب الجفاف.
أُبْسُط يدك للخير تُبايعك الدنيا بالتوفيق ، فما تُقدّمه اليوم سيطرق بابك غداً ، وكما تدين تُدان
#صباح_Iلخير❤️
#صباح_Iلخير❤️
Forwarded from H
-
صباح جميل لكل الأرواح التى تبعث في قلوبنا الحياة ,لكل القلوب التى تزهر بنا كلما تجدد اللقاء ,للقلوب التى زرعت في نفوسنا السعادة..
#صباح_الورد🌷
صباح جميل لكل الأرواح التى تبعث في قلوبنا الحياة ,لكل القلوب التى تزهر بنا كلما تجدد اللقاء ,للقلوب التى زرعت في نفوسنا السعادة..
#صباح_الورد🌷
لا ترافق حديث السن ...وحديث الغنى...وحديث القيادة..
لا تعاند قديم المهنة ...وقديم المعرفة .. وقديم الجيرة....
لا تطعن في نظيف الشرف...ونظيف السمعة...ونظيف اليد...
لا تجامل قليل العقل ..وقليل الخبرة... وقليل الخير...
لا تتحدى قوي الايمان ...وقوي العضلات ...وقوي الذاكرة....
لا تشاور ضعيف الشخصية وضعيف النفس وضعيف الحجة...
لا تتجاوز كبير القلب وكبير الهمة وكبير الميعاد...
لا تنسى واسع الأفق...وواسع البال... وواسع الحيلة...
لا تُقنع ضيّق الخلق... وضيّق النظرة...وضيّق التفكير...
لا تجادل صغير العقل وصغير السن وصغير التجربة.✔️
لا تعاند قديم المهنة ...وقديم المعرفة .. وقديم الجيرة....
لا تطعن في نظيف الشرف...ونظيف السمعة...ونظيف اليد...
لا تجامل قليل العقل ..وقليل الخبرة... وقليل الخير...
لا تتحدى قوي الايمان ...وقوي العضلات ...وقوي الذاكرة....
لا تشاور ضعيف الشخصية وضعيف النفس وضعيف الحجة...
لا تتجاوز كبير القلب وكبير الهمة وكبير الميعاد...
لا تنسى واسع الأفق...وواسع البال... وواسع الحيلة...
لا تُقنع ضيّق الخلق... وضيّق النظرة...وضيّق التفكير...
لا تجادل صغير العقل وصغير السن وصغير التجربة.✔️
سكوتك عما لا يرضيك ...
تنازلاتك الأولى ...
تغاضيك عما أتعبك ...
إخفاءك لرفضك ...
تحملك ...
كتمانك ...
جميعها صلابة لم تؤلم أحداً سواك...
👍
تنازلاتك الأولى ...
تغاضيك عما أتعبك ...
إخفاءك لرفضك ...
تحملك ...
كتمانك ...
جميعها صلابة لم تؤلم أحداً سواك...
👍
لا تجلد ذاتك بالتأنيب..لا تقسُ على نفسك بالألم بسبب أمور ليس لك يد فيها.. لا تدفع مشاعرك ضريبة تقصير غيرك. إذا لم ترأف أنت بنفسك فلا تنتظر أن يقوم بالمهمة شخص آخر نيابة عنك🧺🍊🌤".