سوال:
قبل از شروع وبینار، با توجه به شناختی که از شباهتها و تفاوتهای این دو گرایش داری، کدوم رو انتخاب میکنی؟
قبل از شروع وبینار، با توجه به شناختی که از شباهتها و تفاوتهای این دو گرایش داری، کدوم رو انتخاب میکنی؟
Final Results
61%
حقوق نفتوگاز😍
42%
حقوق انرژی😎
آخرین نشست هم تموم شد.
ویدیو در حال بارگذاری رو یوتیوب هست تا دوستانی که شرکت نکردن بتونن با تماشای این وبینار بصورت دقیقه نودی، انتخاب رشته آگاهانهتری انجام بدن.
نهایی که بشه اطلاع خواهیم داد❤
ویدیو در حال بارگذاری رو یوتیوب هست تا دوستانی که شرکت نکردن بتونن با تماشای این وبینار بصورت دقیقه نودی، انتخاب رشته آگاهانهتری انجام بدن.
نهایی که بشه اطلاع خواهیم داد❤
👏18❤14
وبینار تفاوت حقوق انرژی و نفت و گاز که کمتر از دو ساعت پیش تموم شده بود هم بارگذاری شد
https://youtu.be/4duAiyYV5mM
@law_academia
https://youtu.be/4duAiyYV5mM
@law_academia
YouTube
حقوق نفت و گاز یا حقوق انرژی؟ نگاهی دقیق به گرایشها، چشمانداز تحصیلی و واقعیتهای پیشرو
❤28👏2
Law Academia | آکادمی حقوق
مهمانهای لاآکادمیا❤️ @law_academia
.
این مدت تلاش کردیم هم سریعتر وبینارها رو برگزار کنیم، هم یهخورده خلاقیت به خرج بدیم، هم زود به زود آپلود کنیم که اگه نتونستید شرکت کنید، عقب نیفتید.
⏳داریم کمکم به آخرین ساعتهای انتخاب رشته میرسیم.
راستش این بازه زمانی همیشه برامون خاصه…
چون حس میکنیم تو این لحظهها خیلی نزدیکتر با هم حرف میزنیم، خیلی واقعیتر دغدغههاتون رو میشنویم، و بیشتر از همیشه میتونیم کنار هم باشیم.
امیدواریم این وبینارها زاویه دید جدیدتری رو نسبت به گرایشهای مختلف حقوقی بهتون داده باشه و بیشتر با فضای دانشگاهها، آینده شغلی و اساتید و ... آشنا شده باشید❤️
بعد از کمی استراحت، با یه سورپرایز و برنامههای بیشتر تابستانه برمیگردیم🫡
🎯 آمار وبــــینارها
⭐️گرایشهایی که راجع بهشون صحبت شد:
حقوق تجارت بینالملل، حقوق بینالملل، حقوق تجاری اقتصادی بینالمللی، حقوق اقتصادی، حقوق مالکیت فکری، حقوق انرژی و حقوق نفت و گاز!
⭐️ تعداد وبینارها: ۵
⭐️ تعداد مهمانها: ۲۰ نفر (علی مظاهری، زینب اسدی، مهتاب طرحی، مینا اشعری، رضا نامدار، اشکان شکری، ابوالفضل خاکزاد، سجاد قدمیاری، فاطمه گزدرازی، محمدمهدی معانی، سجاد قرائی، مریم پوربهمن، علی کاملی، نوید قدسی، فاطمه شبخیز، فائزه بمانادی، محراب کمالی، فردین عیسوی، محمدمتین علی و نوید حقی)
⭐️میانگین ثبتنامی برای هر وبینار از ۱۰۰ نفر ظرفیت: ۸۹ نفر
مرسی از حمایتت❤️
@law_academia
@law_academia
@law_academia
این مدت تلاش کردیم هم سریعتر وبینارها رو برگزار کنیم، هم یهخورده خلاقیت به خرج بدیم، هم زود به زود آپلود کنیم که اگه نتونستید شرکت کنید، عقب نیفتید.
⏳داریم کمکم به آخرین ساعتهای انتخاب رشته میرسیم.
راستش این بازه زمانی همیشه برامون خاصه…
چون حس میکنیم تو این لحظهها خیلی نزدیکتر با هم حرف میزنیم، خیلی واقعیتر دغدغههاتون رو میشنویم، و بیشتر از همیشه میتونیم کنار هم باشیم.
امیدواریم این وبینارها زاویه دید جدیدتری رو نسبت به گرایشهای مختلف حقوقی بهتون داده باشه و بیشتر با فضای دانشگاهها، آینده شغلی و اساتید و ... آشنا شده باشید❤️
بعد از کمی استراحت، با یه سورپرایز و برنامههای بیشتر تابستانه برمیگردیم🫡
🎯 آمار وبــــینارها
⭐️گرایشهایی که راجع بهشون صحبت شد:
حقوق تجارت بینالملل، حقوق بینالملل، حقوق تجاری اقتصادی بینالمللی، حقوق اقتصادی، حقوق مالکیت فکری، حقوق انرژی و حقوق نفت و گاز!
⭐️ تعداد وبینارها: ۵
⭐️ تعداد مهمانها: ۲۰ نفر (علی مظاهری، زینب اسدی، مهتاب طرحی، مینا اشعری، رضا نامدار، اشکان شکری، ابوالفضل خاکزاد، سجاد قدمیاری، فاطمه گزدرازی، محمدمهدی معانی، سجاد قرائی، مریم پوربهمن، علی کاملی، نوید قدسی، فاطمه شبخیز، فائزه بمانادی، محراب کمالی، فردین عیسوی، محمدمتین علی و نوید حقی)
⭐️میانگین ثبتنامی برای هر وبینار از ۱۰۰ نفر ظرفیت: ۸۹ نفر
مرسی از حمایتت❤️
@law_academia
@law_academia
@law_academia
❤56👍2
پرسشوپاسخ با رضا نامدار.pdf
382.9 KB
📌فایل حاضر شامل پرسش و پاسخ بهجا مونده از وبینار ۱۳ خرداد لاآکادمیا با موضوع «مزایا و چالشهای دانشگاهها؛ راهنمایی انتخاب دانشگاه برای رتبه یک آزمون کارشناسی ارشد حقوق بینالملل ۱۴۰۴» هست.
💡در این فایل، مخاطبان حاضر در وبینار سوالاتی پرسیدند که آقای رضا نامدار (رتبه یک آزمون کارشناسی ارشد حقوق بینالملل ۱۴۰۴) بهشون پاسخ میدن.
🟩 تعداد سوال: ۵
#پرسشوپاسخ
#حقوق_بین_الملل
#رتبه_برتر
#رتبه_۱
@Law_academia
@Law_academia
@Law_academia
💡در این فایل، مخاطبان حاضر در وبینار سوالاتی پرسیدند که آقای رضا نامدار (رتبه یک آزمون کارشناسی ارشد حقوق بینالملل ۱۴۰۴) بهشون پاسخ میدن.
🟩 تعداد سوال: ۵
#پرسشوپاسخ
#حقوق_بین_الملل
#رتبه_برتر
#رتبه_۱
@Law_academia
@Law_academia
@Law_academia
❤19
🆕🎯 وبلاگ جدیدی از مارکو میلانوویچ که دقایقی قبل در تارنمای ژورنال اروپایی حقوق بینالملل (EJILTalk) منتشر شد.
🆕 Is Israel's use of force against Iran justified by self-decence?
اسرائیل حمله به ایران رو در قالب دفاع مشروع پیشگیرانه توجیه کرده بود.
⭐️ لینک مطالعه
🆕 Is Israel's use of force against Iran justified by self-decence?
اسرائیل حمله به ایران رو در قالب دفاع مشروع پیشگیرانه توجیه کرده بود.
⭐️ لینک مطالعه
👍8❤4
EJIL: Talk!
Is Israel’s Use of Force Against Iran Justified by Self-Defence?
This morning, Israel launched a major military operation against Iran targeting its nuclear programme, including facilities, individual scientists and military leadership. In this post, I will provide a quick, preliminary analysis of the legality of Israel’s…
🧵 تحلیل مارکو میلانوویچ: حمله اسرائیل به ایران از منظر حقوق بینالملل توسل به زور (jus ad bellum)
🖋 مارکو میلانوویچ، استاد حقوق بینالملل، در یادداشتی فوری در تارنمای مجله اروپایی حقوق بینالملل یا EJILTalk درباره عملیات نظامی صبح امروز اسرائیل علیه ایران، آن را از منظر توسل به زور بررسی کرده و نتیجه میگیرد که این اقدام اسرائیل «تقریباً قطعاً غیرقانونی» است.
📌 بهزعم او، تنها مبنای قابل طرح برای توجیه این حمله، دفاع مشروع طبق ماده ۵۱ منشور ملل متحد است. اما حتی بر اساس اطلاعات موجود، این توجیه نیز ناکام میماند.
📍 میلانوویچ سه قرائت ممکن از دفاع در برابر حملهی آینده را مطرح میکند:
1️⃣ دفاع پیشگیرانه (preventive): یعنی اقدام نظامی برای دفع تهدیدی در آیندهی دور یا نامعین، مثلاً تهدیدی «وجودی».
➡️ او مینویسد که این دیدگاه، «بهصورت اجماعی در حقوق بینالملل مردود است»؛ چرا که اگر پذیرفته شود، «عملاً ممنوعیت توسل به زور را بیاثر میسازد».
2️⃣ دفاع پیشدستانه (anticipatory): فقط در برابر حملهای که بسیار قریبالوقوع است.
این قرائت دو تفسیر دارد:
▫️تفسیر زمانی (temporal): حملهای که «در شُرف وقوع» است؛
▫️تفسیر علّی (causal): حملهای که دولت مهاجم تصمیم قطعی برای انجام آن گرفته و امروز آخرین فرصت برای جلوگیری از آن است.
3️⃣ دفاع فقط پس از وقوع حمله: موضع کلاسیک که دفاع را فقط پس از تحقق حمله مجاز میداند.
🔍 میلانوویچ مینویسد حتی با فرض پذیرش موسّعترین دیدگاه دوم، اسرائیل باید 2️⃣ شرط همزمان را اثبات کند:
🟩 ایران بهطور غیرقابل برگشت تصمیم گرفته به اسرائیل حمله اتمی کند؛
🟩 امروز تنها فرصت برای توقف آن حمله بوده، و هیچ گزینه غیرنظامی ممکن نبوده است.
📉 اما او استدلال میکند که:
✔️هیچ شواهد علنی دال بر تصمیم قطعی ایران برای حمله وجود ندارد؛
✔️اظهارات مقامات ایرانی علیه اسرائیل برای مصرف داخلی است و کفایت نمیکند؛
✔️ طبق خودِ نخستوزیر اسرائیل، ایران ماهها با ساخت بمب فاصله دارد؛ و
✔️ در زمان حمله، مذاکرات با آمریکا در جریان بوده است.
💡 نتیجهگیری: حتی بر مبنای فراخترین نظریه قابل دفاع از دفاع مشروع، اسرائیل نمیتواند ثابت کند که حمله به ایران امروز ضروری و تنها گزینه ممکن بوده است. در نتیجه، این حمله:
🚨 نقض ماده ۲(۴) منشور ملل متحد است.
⚖️ و معادل با "تجاوز" تلقی میشود.
🔸میلانوویچ در پایان اشاره میکند که برخی اهداف حمله (نظیر دانشمندان هستهای) احتمالاً مصداق نقض حقوق بینالملل بشردوستانه است؛ چرا که اشتغال در برنامه هستهای بهتنهایی موجب از دست دادن مصونیت از حمله نمیشود.
‼️ نظرت راجع به نوشته میلانوویچ چیه؟
منبع این پست:
https://www.ejiltalk.org/is-israels-use-of-force-against-iran-justified-by-self-defence/
@law_academia
@law_academia
@law_academia
🖋 مارکو میلانوویچ، استاد حقوق بینالملل، در یادداشتی فوری در تارنمای مجله اروپایی حقوق بینالملل یا EJILTalk درباره عملیات نظامی صبح امروز اسرائیل علیه ایران، آن را از منظر توسل به زور بررسی کرده و نتیجه میگیرد که این اقدام اسرائیل «تقریباً قطعاً غیرقانونی» است.
📌 بهزعم او، تنها مبنای قابل طرح برای توجیه این حمله، دفاع مشروع طبق ماده ۵۱ منشور ملل متحد است. اما حتی بر اساس اطلاعات موجود، این توجیه نیز ناکام میماند.
📍 میلانوویچ سه قرائت ممکن از دفاع در برابر حملهی آینده را مطرح میکند:
1️⃣ دفاع پیشگیرانه (preventive): یعنی اقدام نظامی برای دفع تهدیدی در آیندهی دور یا نامعین، مثلاً تهدیدی «وجودی».
➡️ او مینویسد که این دیدگاه، «بهصورت اجماعی در حقوق بینالملل مردود است»؛ چرا که اگر پذیرفته شود، «عملاً ممنوعیت توسل به زور را بیاثر میسازد».
2️⃣ دفاع پیشدستانه (anticipatory): فقط در برابر حملهای که بسیار قریبالوقوع است.
این قرائت دو تفسیر دارد:
▫️تفسیر زمانی (temporal): حملهای که «در شُرف وقوع» است؛
▫️تفسیر علّی (causal): حملهای که دولت مهاجم تصمیم قطعی برای انجام آن گرفته و امروز آخرین فرصت برای جلوگیری از آن است.
3️⃣ دفاع فقط پس از وقوع حمله: موضع کلاسیک که دفاع را فقط پس از تحقق حمله مجاز میداند.
🔍 میلانوویچ مینویسد حتی با فرض پذیرش موسّعترین دیدگاه دوم، اسرائیل باید 2️⃣ شرط همزمان را اثبات کند:
🟩 ایران بهطور غیرقابل برگشت تصمیم گرفته به اسرائیل حمله اتمی کند؛
🟩 امروز تنها فرصت برای توقف آن حمله بوده، و هیچ گزینه غیرنظامی ممکن نبوده است.
📉 اما او استدلال میکند که:
✔️هیچ شواهد علنی دال بر تصمیم قطعی ایران برای حمله وجود ندارد؛
✔️اظهارات مقامات ایرانی علیه اسرائیل برای مصرف داخلی است و کفایت نمیکند؛
✔️ طبق خودِ نخستوزیر اسرائیل، ایران ماهها با ساخت بمب فاصله دارد؛ و
✔️ در زمان حمله، مذاکرات با آمریکا در جریان بوده است.
💡 نتیجهگیری: حتی بر مبنای فراخترین نظریه قابل دفاع از دفاع مشروع، اسرائیل نمیتواند ثابت کند که حمله به ایران امروز ضروری و تنها گزینه ممکن بوده است. در نتیجه، این حمله:
🚨 نقض ماده ۲(۴) منشور ملل متحد است.
⚖️ و معادل با "تجاوز" تلقی میشود.
🔸میلانوویچ در پایان اشاره میکند که برخی اهداف حمله (نظیر دانشمندان هستهای) احتمالاً مصداق نقض حقوق بینالملل بشردوستانه است؛ چرا که اشتغال در برنامه هستهای بهتنهایی موجب از دست دادن مصونیت از حمله نمیشود.
‼️ نظرت راجع به نوشته میلانوویچ چیه؟
منبع این پست:
https://www.ejiltalk.org/is-israels-use-of-force-against-iran-justified-by-self-defence/
@law_academia
@law_academia
@law_academia
👍34❤14😎1
Forwarded from atu.ac
🔴 اطلاعیهی مشترک وزارت علوم و وزارت بهداشت: دانشگاهها فرصت برگزاری آزمون جبرانی برای دانشجویان را فراهم کنند
🔹ضمن عرض تسلیت به مردم شریف ایران به مناسبت شهادت جمعی از هموطنان عزیز، تعدادی از استادان و دانشمندان برجسته کشور و نیز فرماندهان سرافراز ارشد نظامی در حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی، پیرو استعلام مسئولان و مدیران دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی کشور در خصوص برگزاری آزمونها و به جهت آرامش خیال دانشجویان عزیز و در عین حال حفظ امنیت و سلامت آنان، بدین وسیله موارد ذیل در باره فعالیتهای پیشروی دانشگاهها و موسسات آموزش عالی کشور اعلام میگردد:
🔹دانشگاهها در صورت فراهم بودن شرایط مناسب، آزمونها را (بصورت حضوری یا مجازی) مطابق تقویم اجرایی خود برگزار میکنند.
🔹 دانشجویانی که به دلیل شرایط موجود امکان حضور در آزمون را ندارند، میتوانند در آزمونهای جبرانی که متعاقبا برگزار خواهد شد شرکت نمایند.
🔹 دانشگاهها و مراکز آموزشی میتوانند جلسات دفاعیه و مصاحبه دانشجویان دکترا را به صورت مجازی برگزار نمایند.مشاهده خبر
@atu_acc
🔹ضمن عرض تسلیت به مردم شریف ایران به مناسبت شهادت جمعی از هموطنان عزیز، تعدادی از استادان و دانشمندان برجسته کشور و نیز فرماندهان سرافراز ارشد نظامی در حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی، پیرو استعلام مسئولان و مدیران دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی کشور در خصوص برگزاری آزمونها و به جهت آرامش خیال دانشجویان عزیز و در عین حال حفظ امنیت و سلامت آنان، بدین وسیله موارد ذیل در باره فعالیتهای پیشروی دانشگاهها و موسسات آموزش عالی کشور اعلام میگردد:
🔹دانشگاهها در صورت فراهم بودن شرایط مناسب، آزمونها را (بصورت حضوری یا مجازی) مطابق تقویم اجرایی خود برگزار میکنند.
🔹 دانشجویانی که به دلیل شرایط موجود امکان حضور در آزمون را ندارند، میتوانند در آزمونهای جبرانی که متعاقبا برگزار خواهد شد شرکت نمایند.
🔹 دانشگاهها و مراکز آموزشی میتوانند جلسات دفاعیه و مصاحبه دانشجویان دکترا را به صورت مجازی برگزار نمایند.مشاهده خبر
@atu_acc
😭9
atu.ac
🔴 اطلاعیهی مشترک وزارت علوم و وزارت بهداشت: دانشگاهها فرصت برگزاری آزمون جبرانی برای دانشجویان را فراهم کنند 🔹ضمن عرض تسلیت به مردم شریف ایران به مناسبت شهادت جمعی از هموطنان عزیز، تعدادی از استادان و دانشمندان برجسته کشور و نیز فرماندهان سرافراز ارشد…
از دانشگاهها خبری هست که امتحاناتشون رو به تعویق انداخته باشن؟
زیر این پست دربارش صحبت کنیم
زیر این پست دربارش صحبت کنیم
❤4
atu.ac
🔴 اطلاعیهی مشترک وزارت علوم و وزارت بهداشت: دانشگاهها فرصت برگزاری آزمون جبرانی برای دانشجویان را فراهم کنند 🔹ضمن عرض تسلیت به مردم شریف ایران به مناسبت شهادت جمعی از هموطنان عزیز، تعدادی از استادان و دانشمندان برجسته کشور و نیز فرماندهان سرافراز ارشد…
🗞
کلاسهای دانشگاه شیراز مجازی شد
کلاسهای دانشگاه شیراز مجازی شد
😭12❤3👍1
Law Academia | آکادمی حقوق
🗞 کلاسهای دانشگاه شیراز مجازی شد
شنیدهها حاکی از اینه که تهران این هفته لغو کرده امتحاناتشو
بهشتی هنوز خبری نیست
بهشتی هنوز خبری نیست
👍13
Law Academia | آکادمی حقوق
شنیدهها حاکی از اینه که تهران این هفته لغو کرده امتحاناتشو بهشتی هنوز خبری نیست
بهشتی هم امتحانات این هفته رو لغو کرد
👍24
Law Academia | آکادمی حقوق
بهشتی هم امتحانات این هفته رو لغو کرد
دانشگاه یزد اعلام کرد که در همون تاریخ از پیشتعیین شده امتحانات رو برگزار میکنه
😭15❤1👍1
Law Academia | آکادمی حقوق
دانشگاه یزد اعلام کرد که در همون تاریخ از پیشتعیین شده امتحانات رو برگزار میکنه
خبری از علامه، خوارزمی و تربیت مدرس نیست هنوز
😭18❤2👍2
Law Academia | آکادمی حقوق
🧵 تحلیل مارکو میلانوویچ: حمله اسرائیل به ایران از منظر حقوق بینالملل توسل به زور (jus ad bellum) 🖋 مارکو میلانوویچ، استاد حقوق بینالملل، در یادداشتی فوری در تارنمای مجله اروپایی حقوق بینالملل یا EJILTalk درباره عملیات نظامی صبح امروز اسرائیل علیه ایران،…
اگه به حقوق بینالملل توسل به زور علاقهمندید و این بلاگ پست رو هم مطالعه کردید، یه سری به کامنتهای زیر این پست بزنید. گفتگویی که بین مخاطبان که اکثرا متخصص این حوزه هستن و نویسنده مطلب جریان داره قابل توجه هست.
❤13👍3😎1
Law Academia | آکادمی حقوق
خبری از علامه، خوارزمی و تربیت مدرس نیست هنوز
امتحانات دانشگاه آزاد در همون تاریخ معین و طبق همون برنامه برگزار میشه مگر اینکه خبر جدیدی بیاد
😢10👍9❤1
تو این روزای پرتنش فقط میخوایم بگیم: مراقب خودتون باشید.
تا جایی که میتونید در خونه بمونید، هشدارهای رسمی رو جدی بگیرید و به خودتون و اطرافیانتون بیشتر از همیشه توجه کنید
🖤
@law_academia
تا جایی که میتونید در خونه بمونید، هشدارهای رسمی رو جدی بگیرید و به خودتون و اطرافیانتون بیشتر از همیشه توجه کنید
🖤
@law_academia
❤61😢6👍2
Law Academia | آکادمی حقوق
امتحانات دانشگاه آزاد در همون تاریخ معین و طبق همون برنامه برگزار میشه مگر اینکه خبر جدیدی بیاد
✅ خوارزمی یک هفته به تعویق انداخت امتحاناتش رو
❤16👍2
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
www.iranpa.org
انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمینمان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است .
راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.
نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نهفقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هممیهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نهتنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
1404/03/23
@eskannews_com
instagram.com/eskannews
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
www.iranpa.org
انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمینمان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.
به نام زندگی، به احترام امید
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است .
راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.
نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نهفقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هممیهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نهتنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
1404/03/23
@eskannews_com
instagram.com/eskannews
❤31