Наш организм — мудрая система, которая всегда знает, чего ей не хватает. Но часто мы не слышим его тихих подсказок.
Давайте прислушаемся вместе?
Поделитесь своим предсказанием в комментариях — совпало с вашими внутренними ощущениями?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7😁5❤3👀2🔥1
Forwarded from daryusha🥀
По традиции делюсь своим завтраком и хочу поделиться полезной информацией.
Осень в самом разгаре, и организм уже не так активно получает витамины, как летом, поэтому именно в этот период мы стараемся ему помочь и внедряем в приемы пищи добавки. Они помогают держать иммунную систему в балансе и сохранять витамины и минералы для здоровья костей, ногтей, волос и других тканей.
____________
Сейчас я начала по утрам пить «морской коллаген», который помогает мне поддерживать эластичность и молодость кожи, укреплять суставы и связки, а также улучшать состояние волос и ногтей. Коллаген является важным белком, который отвечает за структуру и прочность тканей в нашем организме. С возрастом его производство естественным образом снижается, поэтому дополнительное питание коллагеном особенно актуально в осенне-зимний период. Морской коллаген отлично усваивается и активно способствует восстановлению и обновлению клеток, помогая сохранить здоровье и красоту изнутри.
При выборе коллагена обращайте внимание на то, чтобы в нем присутствовал витамин С.
Будет интересно почитать что планируете добавить в рацион Вы или может уже кто то начал принимать курс витаминов.
Осень в самом разгаре, и организм уже не так активно получает витамины, как летом, поэтому именно в этот период мы стараемся ему помочь и внедряем в приемы пищи добавки. Они помогают держать иммунную систему в балансе и сохранять витамины и минералы для здоровья костей, ногтей, волос и других тканей.
____________
Сейчас я начала по утрам пить «морской коллаген», который помогает мне поддерживать эластичность и молодость кожи, укреплять суставы и связки, а также улучшать состояние волос и ногтей. Коллаген является важным белком, который отвечает за структуру и прочность тканей в нашем организме. С возрастом его производство естественным образом снижается, поэтому дополнительное питание коллагеном особенно актуально в осенне-зимний период. Морской коллаген отлично усваивается и активно способствует восстановлению и обновлению клеток, помогая сохранить здоровье и красоту изнутри.
При выборе коллагена обращайте внимание на то, чтобы в нем присутствовал витамин С.
Будет интересно почитать что планируете добавить в рацион Вы или может уже кто то начал принимать курс витаминов.
👍12 5❤3🔥1
🧇 🧇 Каждая порция — это полноценный прием пищи с оптимальным КБЖУ. Вкусный и полезный завтрак без компромиссов! Экономия времени и аромат домашней выпечки. Осень — время начинать день с теплых и полезных ритуалов!
А какие начинки любите вы? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👀3
ВНИМАНИЕ, СЛАДОЕЖКИ! 🍋
Новая неделя — новый рецепт!
Натуральный, коллагеновый зефир!☁️ 💧
Максимум белка , Минимум калорий и без сахара!
Приятного аппетита и сияющей кожи!💛
#рецепты@leaftogoblog
Новая неделя — новый рецепт!
Натуральный, коллагеновый зефир!
Максимум белка , Минимум калорий и без сахара!
Рецепт :
•250 гр мягкого творога
•200 гр клубника
•2 ст л желатина + 50 гр воды
•50-100 гр воды
•сахарозаменитель по вкусу
•Коллаген
1. Клубнику проварить 5 минут с водой и сахарозаменителем, если замороженная то 10 минут, чуть остудить
2. Желатин залить водой, перемешать, подождать 5 минут, добавить к горячей клубнике, он должен полностью раствориться, либо предварительно растопить его до однородности.
3. Добавить мягкий творог, коллаген, взбить блендером пару минут, перелить в форму и убрать в холодильник на 40 мин час!
И лучше, конечно, его сторожить, иначе его съедят без вас😄
Приятного аппетита и сияющей кожи!
#рецепты@leaftogoblog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥8👍4
Температурный режим питания — такой же важный параметр, как и калорийность. Экспериментируйте осознанно!🍋
А что сегодня просит ваш организм ? Поделитесь в комментариях!👇
А что сегодня просит ваш организм ? Поделитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5👍2
#гороскопLeafToGo🔮
Неделя начинается с ощущением, что жизнь ускорилась. Планеты будто подталкивают нас к действию — решать, пробовать, проявляться. Но энергия, которой так много, требует бережного обращения. Сейчас важно не только двигаться вперёд, но и слышать сигналы тела: где уже усталость, где нужно выдохнуть.
Эта неделя — про внутреннюю гигиену. Не только очищение ленты, но и очищение головы. Про сон, питание и умение останавливаться, когда темп диктует обратное. Мир будет требовать вовлечённости, но лучшее, что вы можете сделать — быть вовлечёнными в себя.
Следите за сном: если голова не замолкает даже ночью — это знак, что пора сменить ритм. Энергия этой недели идеально подходит для перезапуска тела. Для новых привычек, более чистого питания, ритуалов, которые дают ощущение «я живу в своём теле, а не рядом с ним».
🍋 Поддержка от LeafToGo
• Магний хелат — чтобы сохранять спокойствие, когда всё ускоряется.
• Хлорофилл — мягкий детокс и чистота изнутри, которая отражается на коже и ясности.
• Коллаген «Красота» — напоминание, что сияние начинается изнутри, а не с фильтров.
• Smart Hydration — энергия без перевозбуждения, ясность без суеты.
Неделя начинается с ощущением, что жизнь ускорилась. Планеты будто подталкивают нас к действию — решать, пробовать, проявляться. Но энергия, которой так много, требует бережного обращения. Сейчас важно не только двигаться вперёд, но и слышать сигналы тела: где уже усталость, где нужно выдохнуть.
Эта неделя — про внутреннюю гигиену. Не только очищение ленты, но и очищение головы. Про сон, питание и умение останавливаться, когда темп диктует обратное. Мир будет требовать вовлечённости, но лучшее, что вы можете сделать — быть вовлечёнными в себя.
Следите за сном: если голова не замолкает даже ночью — это знак, что пора сменить ритм. Энергия этой недели идеально подходит для перезапуска тела. Для новых привычек, более чистого питания, ритуалов, которые дают ощущение «я живу в своём теле, а не рядом с ним».
• Магний хелат — чтобы сохранять спокойствие, когда всё ускоряется.
• Хлорофилл — мягкий детокс и чистота изнутри, которая отражается на коже и ясности.
• Коллаген «Красота» — напоминание, что сияние начинается изнутри, а не с фильтров.
• Smart Hydration — энергия без перевозбуждения, ясность без суеты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вопрос на повестке дня: с какого вкуса начинаем наши кулинарные эксперименты? 🧇 🧇
Помните тот самый осенний пост с новинками, от которого так и веет теплом? 🍁☀️ Уже представляете, как пахнет на вашей кухне?
Поставьте реакцию этому посту, если хотите step-by-step рецепт от нас.
Помните тот самый осенний пост с новинками, от которого так и веет теплом? 🍁
Поставьте реакцию этому посту, если хотите step-by-step рецепт от нас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🔥9 4👍2❤1
