Кто переболел корью? ) мои все детки переболели как протекали симптомы у вас?

1 В понедельник я запускаю очередной свой марафон: «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ» он разработан по моей собственной методике. Уже как 15 лет я смело могу заявить, что небольшие знания за все эти годы принесли мне и многим из участниц много пользы. Отзывы вы можете просмотреть на канале, а так же я их сохраняю в отдельной группе. Ссылка здесь 👇

https://www.tg-me.com/lecenieposunne

2 Так же я веду марафон по набору веса.
◦ На индивидуальной основе могу взять не больше трех девочек. ( есть только одно место)
Обратная связь 🏃🏻‍♀️Сунна и не только🧕🏻
♻️Dr.Alieva @xadidjahadjama

Все, кто думают, что при наборе веса ненужно делать лечение и следить за питанием, вы ошибаетесь. 🤷‍♀️
Позже объясню почему🦋

Тиреоидит Хасимото получил свое название по имени японского хирурга, доктора медицины Хакару Хасимото из Университета Кюсю, который первым в мире опубликовал работу об этой болезни в немецком медицинском журнале в 1912 году.

Тиреоидит Хашимото также называют аутоиммунным или хроническим лимфоцитарным тиреоидитом. Слово «тиреоидит» означает воспаление щитовидной железы. Воспалительный процесс развивается вследствие сбоя в работе иммунной системы, при которой она начинает атаковать здоровые клетки щитовидной железы. Из-за этого орган перестает вырабатывать достаточное количество гормонов Т3 и Т4. У человека развивается состояние, известное как гипотиреоз. Оно может привести к нарушению сердечного ритма, когнитивным проблемам и серьезному нарушению обмена веществ.

Причины возникновения тиреоидита Хашимото
Как и при других аутоиммунных заболеваниях, главная причина тиреоидита Хашимото – это аномальная активность иммунной системы. Помимо нарушения функции выработки гормонов, вторжение иммунных клеток вызывает воспаление и отек щитовидной железы, что со временем может привести к развитию зоба.
Ученые до сих пор точно не знают, почему иммунная система, которая должна защищать организм от вредоносных вирусов и бактерий, иногда оборачивается против здоровых тканей организма. Тем не менее известны факторы риска, делающие человека более восприимчивым к тиреоидиту Хашимото. К ним относятся:
• женский пол;
• возраст от 30 до 50 лет;
• наличие в семейном анамнезе проблем со щитовидной железой или аутоиммунных заболеваний;
• наличие в личном анамнезе таких аутоиммунных расстройств, как болезнь Аддисона, ревматоидный артрит, красная волчанка, диабет 1 типа, а также некоторые болезни печени.

Симптомы :

Заболевание развивается незаметно в течение нескольких лет. Первые симптомы являются следствием хронического поражения щитовидный железы. К ним относятся:
• увеличение массы тела;
• частые запоры;
• непереносимость холода;
• периферическая невропатия;
• хроническая усталость;
• перемены настроения, депрессия;
• снижение концентрации внимания и потеря памяти;
• суставные и мышечные боли;
• истончение и выпадение волос;
• меноррагия (обильные менструации);
• охриплость голоса.
Дополнительными физическими признаками болезни Хашимото, которые врач может обнаружить при диагностическом обследовании, являются:
• атаксия (нарушение координации движений, равновесия и речи);
• брадикардия (снижение частоты сердечных сокращений);
• ломкие, слоящиеся ногти и сухая кожа;
• повышение артериального давления;
• макроглоссия (увеличенный язык);
• отеки под глазами, отеки рук и ног;
• невнятная речь;
• задержка сухожильных рефлексов в фазе расслабления.
В некоторых случаях единственным признаком аутоиммунного тиреоидита является снижение уровня гормонов щитовидной железы (субклинический гипотиреоз).

Очень много беремняшек на канале♥️
Брала себе такие вещи и очень оказались полезными. Все брала на али экспресс. Копейки - удобно.

Немного бардак, некоторые вещички это я вытащила, чтобы сделать фото и отдать тем, кому нужно)))
Лампы брала - нереально выручают ночью;
игрушки для десен, уже актуальны( лезут зубки уже);
Расческа для волос ( как массажер)
Вкладыши для молока, силиконовые ( нереально выручили, вначале молоко льется рекой) ;
Градусник;
Набор маникюрный( ооочень хорошее качество) брала два( второй не пригодился )
Муслиновые пеленки ( очень пригодились )

Еще брала эти две бутылочки, там же, очень довольна. Девочка заболела корью, сейчас пою ее водичкой тминной, и заварила семена зиры. Советую часто прикладывать к груди и тепло не укутывать.

Внимание!
Информация в данном материале носит исключительно образовательный характер и не может использоваться для самолечения. Перед применением рекомендаций посоветуйтесь со специалистом.
Имеются противопоказания.

Что такое пищевые волокна 
Пищевые волокна находятся в растительной пище и составляют разнообразные сложные углеводы, включая клетчатку, пектин, камеди и другие полисахариды, а также лигнин. Они проходят через организм без усвоения, не разрушаются под действием пищеварительных факторов и лишь частично расщепляются в толстом кишечнике под действием микрофлоры.  
В то время, когда рынок всё больше заполняют обработанные и сахаросодержащие продукты и напитки, мука, осветленные фруктовые и овощные соки, фастфуд, потребление пищевых волокон у людей значительно снизилось. Да, быстрые углеводы как бы решают проблему компенсации «здесь и сейчас» утраченной энергии и чувства голода в моменте. И на их фоне пищевые волокна часто рассматриваются как излишний компонент. 

Удивительно, но ценность пищевых волокон заключается как раз в их неперевариваемости в желудочно-кишечном тракте. Они должны присутствовать в рационе людей каждый день. 
Изредка все пищевые волокна называют клетчаткой, что является неверным утверждением. Клетчатка, точнее целлюлоза, представляет только часть общих пищевых волокон и не является доминирующей. Для большинства зерновых она составляет от 10 до 20 %, а для большинства овощей – от 30 до 40 %. Поэтому использование термина «клетчатка» не отражает полностью важные пищевые свойства. 
Виды пищевых волокон 
Есть шесть основных категорий пищевых волокон, преимущественно состоящих из полисахаридов. Они подразделяются на целлюлозу и не целлюлозные полисахариды, такие как гемицеллюлозы, пектин, запасные полисахариды (например, инулин и гуар), а также растительные камеди и слизи. Лигнин не является углеводом и рассматривается как отдельный элемент в пищевых волокнах.  

Виды пищевых волокон 
Есть шесть основных категорий пищевых волокон, преимущественно состоящих из полисахаридов. Они подразделяются на целлюлозу и не целлюлозные полисахариды, такие как гемицеллюлозы, пектин, запасные полисахариды (например, инулин и гуар), а также растительные камеди и слизи. Лигнин не является углеводом и рассматривается как отдельный элемент в пищевых волокнах.  

Физико-химические характеристики неперевариваемых углеводов классифицируются на два типа: углеводы, растворимые в воде (иногда называемые «мягкими» волокнами), и углеводы, нерастворимые в воде (часто называемые «грубыми» волокнами). 
• Растворимые пищевые волокна поглощают воду, образуя гель, что снижает уровень холестерина и сахара в крови. Этим группам волокон принадлежат пектины, камеди, декстраны, слизи и некоторые фракции гемицеллюлозы. Растворимые диетические волокна обладают способностью абсорбировать токсины, такие как свинец, ртуть, кобальт, кадмий, цинк, хром, никель и их соединения, радиоактивный стронций, цезий, цирконий, а также метаболические отходы, способствуя их выводу из организма. 
• Нерастворимые пищевые волокна проходят через пищеварительный тракт практически в неизмененном состоянии, поглощают большое количество воды и влияют на перистальтику кишечника. Эти «грубые» волокна включают целлюлозу, лигнин и часть гемицеллюлозы. Нерастворимые волокна способствуют увеличению объема стула и регулярному опорожнению кишечника. Они также считаются полезными в предотвращении запоров и снижении вероятности развития некоторых видов рака, включая рак толстой кишки. 

Польза пищевых волокон для организма 
Пищевые волокна, как растворимые, так и нерастворимые, обладают ценными свойствами: 
• Стимулируют перистальтику кишечника и способствуют его нормальной работе. 
• Помогают контролировать аппетит, обеспечивают быстрое насыщение и предотвращают избыточное питание. 
• Улучшают состояние кишечной микрофлоры. 
• Снижают уровень холестерина и регулируют уровень сахара в крови. 
• Содействуют профилактике онкологических заболеваний, включая рак прямой кишки, и заболеваний сердечно-сосудистой системы. 
• Выполняют функцию естественного сорбента, удаляя кишечные и желудочные слизи и т. д.