Горький вкус запускает эмоции, воспоминания, реакции тела, через него можно выстроить интересный диалог с собой.

В этой статье вы узнаете:

*️⃣ Как эволюция научила нас бояться горечи, и почему это до сих пор работает.
*️⃣ Что говорит наука: какие зоны мозга активируются при горечи и как это связано с тревожностью.
*️⃣ Как горечь влияет на восприятие и моральные установки.
*️⃣ Что думают об этом аюрведа, китайская и славянская традиции.
*️⃣ Почему мы не всегда едим, иногда мы переживаем.
*️⃣ Как через вкус можно распознать эмоциональные паттерны и вернуть себе точку опоры.

В конце несколько простых, но честных вопросов, дыхательная практика и способ увидеть в самой горечи подсказку ➡️

Читать статью

У всех нас были моменты, когда очень хотелось, чтобы кто-то просто сказал:

«Сделай вот это, и всё получится». Один совет, одна встреча, одно решение, которое всё изменит.

✨

Так рождается миф о волшебной таблетке.

Хочется, чтобы рядом оказался кто-то мудрый, спокойный, профессиональный и, желательно, с универсальным ответом.

✅Но правда в том, что первый шаг всегда самый трудный. И его не делегируешь. Его не обговоришь на сессии, не запишешь в блокнот, не отложишь «на потом».

В видео подкасте рубрики «Кого позвать на чай, чтобы вырасти?» — как раз об этом.

О взрослом решении входа в процесс, об ожиданиях, которые могут мешать, и о том, почему знание ещё не гарантирует движения.🧡

Мы в «Людях в окнах» верим, что самые ценные знания — это те, которые рассказаны просто, с заботой и от первого лица. Уже сейчас с нами делятся опытом психологи, астролог, стилист.

Если вы эксперт в своей сфере — и хотите начать говорить с аудиторией — мы будем рады видеть вас среди авторов ✨
⠀
Пишите нам, если чувствуете, что вам есть что сказать.
📩 @lenaksenova

Почему взрослые сталкиваются с трудностями в обучении? Любое познание изменяет картину мира, даёт новый способ восприятия, мышления.

⭐️ У ребёнка такой процесс происходит естественно, он ещё не сформирован, у него нет образа собственного «Я».

⭐️ У взрослого уже есть система взглядов, привычки, страховки, опыт, налаженные механизмы.

Любое вмешательство, даже добровольное, вызывает сопротивление, срабатывает защитный механизм.

➡️О том, как и с кем учиться взрослому в видео-подкасте.

В «Людях в окнах» мы пишем о взрослении, родительстве и тонкой грани между заботой и контролем. Особенно внимательно — о том, как дети воспринимают мир, как они реагируют на тревогу, ожидания взрослых и нехватку принятия.

Собрали в одном месте цикл статей, в которых Ольга Малинкина — детский психолог, нейропсихолог рассказывает, как не потерять контакт с ребенком, даже когда это кажется невозможным.

☀️ «Без вины виноватый: как дети становятся «удобными?»

☀️ «Сказка о послушании: как найти баланс в воспитании»

☀️ «Подростки ужасны!» — или мы просто не готовы их понять?»

☀️ «Мотивация или бег за собственным хвостом?»

☀️ «Как научить ребенка правильно питаться?»

☀️ «Как вернуться к учебе после праздников. Без боя и без боли»
(мягко напоминанием: до школы осталось всего 53 дня)

Читайте, сохраняйте и делитесь с теми, кому это сейчас важно 💛

Сегодня всё чаще можно услышать, что коучинг — это пустые разговоры, наставники продают воздух, а психологией владеет даже ребёнок.

Базовое образование, высокая компетенция и ответственность оказываются обесцененными и вытесненными «неокарусельщиками», псевдоэкспертами и поглотителями верхушек, которые лишь создают шум. 🔉

Настоящий профессионал не размазывает вас в точке А, не создаёт дефициты времени, не выводит на эмоции. Он задаёт открытые вопросы, ищет возможности роста именно в текущем вашем положении, помогает взглянуть на ситуацию глубже, чтобы принять правильные решения. Именно о таком клиентском опыте в подкасте.

Иногда стиль — это не то, что мы носим. А то, кем мы становимся. Это про долгий путь и ощущение, что ты наконец-то нашёл способ быть собой 💛
⠀
Вместе с Мариной Бойко в новой статье размышляем о страхе перемен и тихом поиске себя через внешнее. Уверены, эта история вам откликнется! ✨

Если вы давно чувствуете, что хотите перемен в гардеробе — это знак начать к ним путь ▶️

Кликайте на ✨ ✨✨ и узнайте, как с маленького внутреннего вопроса «почему я ношу именно это?» начинаются большие перемены.

А вы задумывались, что кризисы в нашей жизни не случайность и не приговор. Переломные моменты могут стать точкой роста. Они выводят на новый уровень, помогают выбрать лучший путь. Возможно, в этом и есть смысл: расти и использовать кризисы как опоры, а не груз.

⚡️Всё самое интересное о кризисах в видео-подкасте с психологом Ириной Кураж. ⚡️