Дайджест самых полезных постов на канале за последнее время

Пропустили что-то важное об аэрофобии, есть возможность прочитать и послушать ⤵️

1️⃣ Запись эфира о случае с турбулентностью

2️⃣ Почему глушить страх алкоголем - плохая идея

3️⃣ Что делает каждый самолет перед взлетом

4️⃣ Прямой эфир на тему «Психотравма и ее влияние на продолжительность жизни»

5️⃣ Как одна из двойняшек может стать тревожным человеком?

6️⃣ С чего началось изучение темы тревожности и аэрофобии

7️⃣ Подкаст об ошибках мышления аэрофобов

8️⃣ Забавная история 100-летней пассажирки

9️⃣ Как понять, что у человека аэрофобия?

1️⃣0️⃣ Почему взлет тяжелый момент для аэрофоба

Заполняйте анкету предзаписи. Это начало пути к спокойным полетам и более свободной жизни.

Когда заканчивается курс, участники пишут сообщения, которые вы видите ⬆️

Мне становится радостно и тепло на душе от осознания, что я сделал что-то значимое в жизни этих людей. И я говорю не о самолетах – это приятный бонус.

В жизни моих учеников происходят значительные перемены, связанные с общей тревожностью, самоценностью, снижением контроля, самокритики и перфекционизма.

Самое время принять решение, записаться в анкету, приобрести курс по лучшей цене и избавиться от аэрофобии.

#кейсы

Сегодня последний день, когда вы можете зарегистрироваться в анкету предварительной записи в Школу Спокойных полётов.

Анкета гарантирует минимальную цену на покупку курса.

Может ли турбулентность стать причиной аэрофобии?

Многие аэрофобы на вопрос о причине страха отвечают:
- «В один полет я попал(а) в очень сильную турбулентность»
- «Самолет при посадке очень трусило»
- «После сильной турбулентности я боюсь летать».

На самом деле, это не причины. Это триггеры. Причины аэрофобии не имеет ничего общего с описанными ситуациями.

Если бы турбулентность была причиной страха, то все, кто был в этом самолете должны стать аэрофобами. Но это же не так.

Наш мозг так устроен, что пытается объяснить логически появление страха.

Реальные причины аэрофобии находятся в лимбической системе (системе чувств). Она не имеет ничего общего с логикой. Страх не поддается логическому объяснению, поэтому человек цепляется за внешнее событие.

По этой же причине знания не помогают избавиться от страха. Для лечения аэрофобии нужен комплексный подход: знания, логика, работа с убеждениями.

И параллельно в Школе Спокойных полетов мы изучаем работу нервной системы. Учим нервную систему передавать, как правило - через тело, корректную информацию в думающую часть мозга.
Мы учимся делать так, чтобы думающий мозг не добавлял нашей нервной системе страданий. И наоборот.

В миксе подходов, методов и невероятных результатах - уникальность Школы Спокойных полетов.
‼️ И проходит она лишь один раз в год.

Не ищите логические обоснования вашему страху. Как, впрочем, и логические объяснения себе, почему «нужно успокоиться».

Все это не поможет победить страх.

Подойдите к проблеме комплексно, используя нашу глубочайшую экспертность в этом вопросе.

В подкасте рассказал:
Почему знания не помогают перестать бояться, и что поможет.

#советы

Три вещи, которые нужны для лечения аэрофобии

📢 Сегодня тема, которая интересна каждому аэрофобу.

Большинство специалистов, которые заявляют о лечении аэрофобии,
не обладают всеми необходимыми навыками. В итоге делают хуже.

❌Человек в очередной раз думает, что с ним что-то не так.
❌Усиливается ощущение беспомощности.
❌Человек получает еще одно подтверждение: "МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ!"

Аэрофобия – это комплексное психическое расстройство. Чтобы его вылечить, специалисту необходимо обладать сразу тремя навыками:

1️⃣ Авиатор ✈️
Специалист должен быть авиатором, чтобы ответить на вопросы о безопасности, самолете и полете.

2️⃣ Психолог 🧠
Специалист должен быть психологом, который умеет работать в двух стратегиях: сверху вниз и снизу вверх.

Стратегия сверху вниз (КПТ) 🔄 связана с мышлением, рациональными процессами. В Школе Спокойных полетов – это модуль по работе с ошибками мышления.

Но этой стратегии недостаточно, когда есть психотравма. Психотравма поражает способность человека отличать:

🤨 травмирующее событие происходило давно или оно происходит прямо сейчас?

🤨 насколько то, что происходит сейчас, схоже с тем травмирующим событием? На 99%? На 0.001%?

🤨 Угроза реальная? Вымышленная?

Логика перестает действовать!

3️⃣ И здесь психологу помогает стратегия снизу вверх: когда лечение идет от тела и нервной системы. В Школе Спокойных полетов множество упражнений построены по этой стратегии.

Для успешного лечения аэрофобии специалист должен быть профессионалом во всех трех направлениях. А таких людей в мире очень мало. Я удивлюсь, если кроме меня, найдется 15 человек. 🌍

Уникальность Школы Спокойных полетов в сочетании и использовании всех трех составляющих, необходимых для эффективного лечения аэрофобии.

Надеюсь, эта информация поможет развеять сомнения и принять правильное решение 😉

#советы

Видели в фильмах сцену, где молния попадает в самолет, и он терпит крушение?

Это неправда! Выдумка сценариста. Самолет выдерживает удар молнии. Все детали самолета изготавливаются с большим запасом прочности, из-за этого их стоимость огромна.

Полет на самолете является наиболее безопасным процессом в жизни человека .

Тогда почему у 30% людей полет вызывает дикий ужас?

Любой аэрофоб назовет вам множество причин, почему его фобия логична и не является аэрофобией.

В реальности дело:
✖️не в самолётах
✖️не в авиации
✖️не в безопасности / рисках
✖️не в панических атаках.

‼️Дело в нашей психике.

Некоторые думают, что достаточно узнать устройство самолета, проверить все на прочность, понять как и что работают - и это поможет избавиться от аэрофобии.

Знания авиации, безопасности и аэродинамики нужны, поэтому 6 модулей в Школе Спокойных полетов посвящены этому, но этого недостаточно.

За логику отвечает префронтальная кора, а за чувство страха отвечает лимбическая система, которая не реагирует на логику. Это разные отделы мозга.

Поэтому еще 4 модуля в Школе Спокойных полетов посвящены этим вопросам. Плюс бонусы и до 40 часов записанных уроков.

Уникальность Школы Спокойных полетов в симбиозе: знаний об авиации и работы с нервной системой, с истоками проблемы.

Возможность попасть на курс с 10 живыми онлайн-встречами со мной открывается всего 1 раз в год.

Открытие продаж в блоге уже завтра!

Не упустите этот шанс, иначе страхи будут расти как снежный ком и затрагивать все новые сферы жизни