❓ تا حالا چند بار خواستی یه عادت بدو ترک کنی اما وسط راه جا زدی؟
🚬 سیگار؟ 😤 عصبانیت؟ یا حتی تنبلی؟
یا شاید هم دوست داشتی یه عادت خوبو بسازی — مثل ورزش، مدیتیشن، یا زود بیدار شدن — ولی هیچوقت پایدار نبوده؟
یه ربات تلگرام پیدا کردم که میتونه کمکت کنه دقیقاً همین کارو بکنی — ترک عادتای بد یا ساختن عادتای خوب، حتی با دوستات یا پارتنرت بهصورت گروهی!
📬 هر روز بهت پیامهای انگیزشی میده
⏰ یادت میندازه که عقب نمونی
🎯 و کمکت میکنه یه بار برای همیشه، به خودت قولی که دادی رو نگه داری.
یه قدم بردار برای ساختن خودِ جدیدت. همین الان امتحانش کن 👇
@botamplanbot
(میتونی از تنظیمات، زبان فارسی رو هم انتخاب کنی)
🚬 سیگار؟ 😤 عصبانیت؟ یا حتی تنبلی؟
یا شاید هم دوست داشتی یه عادت خوبو بسازی — مثل ورزش، مدیتیشن، یا زود بیدار شدن — ولی هیچوقت پایدار نبوده؟
یه ربات تلگرام پیدا کردم که میتونه کمکت کنه دقیقاً همین کارو بکنی — ترک عادتای بد یا ساختن عادتای خوب، حتی با دوستات یا پارتنرت بهصورت گروهی!
📬 هر روز بهت پیامهای انگیزشی میده
⏰ یادت میندازه که عقب نمونی
🎯 و کمکت میکنه یه بار برای همیشه، به خودت قولی که دادی رو نگه داری.
یه قدم بردار برای ساختن خودِ جدیدت. همین الان امتحانش کن 👇
@botamplanbot
(میتونی از تنظیمات، زبان فارسی رو هم انتخاب کنی)
🔓 PRIVATE CHANNEL now OPEN
+$154.382 per day raised by Jack subs⚡️
👉 https://www.tg-me.com/+qRKP9TmigCwxM2Iy
Don’t miss signals and start make money 🔥
+$154.382 per day raised by Jack subs⚡️
👉 https://www.tg-me.com/+qRKP9TmigCwxM2Iy
Don’t miss signals and start make money 🔥
Forwarded from تاپ مدیا | Top Media
همه فامیلا جمع شدیم خونه بابا بزرگم تو روستا که از جنگ در امان باشیم
سر ارثیه دعوا شد و همه دارن همو فحش کش میکنن و میزنن
سر عموم شکست
تلفاتمون از جنگ بیشتر شد
Navi @TopMedi
سر ارثیه دعوا شد و همه دارن همو فحش کش میکنن و میزنن
سر عموم شکست
تلفاتمون از جنگ بیشتر شد
Navi @TopMedi
💠New MTProto Proxy!
Server: Unknown
Port:
Secret:
• More: @TelMTProto
Server: Unknown
Port:
8080
Secret:
ee0000f00f0f775555fffffff5006e2e696d656469612e737465616d706f77657265642e636f6d
• More: @TelMTProto
Forwarded from توییتر فارسی
چرا بعد از تموم شدن جنگ حالمون هنوز رو به راه نشده
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.
مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه...
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرسزا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛
+ اگه الان بیحوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی
»OPT«
@OfficialPersiaTwiter
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.
مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه...
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرسزا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛
+ اگه الان بیحوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی
»OPT«
@OfficialPersiaTwiter
Forwarded from توییتر فارسی
جمعه ها اینجوریه که آدم احساس میکنه داره عمرش رو هدر میده، مثل شنبه و یکشنبه و دوشنبه و سه شنبه و چهارشنبه و پنجشنبه.
•بهنوش•
@OfficialPersiaTwiter
•بهنوش•
@OfficialPersiaTwiter
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی میگن فلان پمپ بنزین، پمپش هوا داره و بعد از پرشدن باک میای تو ماشین میبینی هنوز داره یه خط خالی نشون میده دلیلش اینه.
موقع بنزین زدن اهرم نازل رو تا اخر فشار نده ، فیلمو تا اخرببین تا متوجه بشی چرا
@Dirty_Kids 👻
موقع بنزین زدن اهرم نازل رو تا اخر فشار نده ، فیلمو تا اخرببین تا متوجه بشی چرا
@Dirty_Kids 👻
کانفیگ v2ray رایگان:
vmess: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
@linkychannel
vmess: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
@linkychannel
کانفیگ v2ray رایگان:
vmess: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
@linkychannel
vmess: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
@linkychannel